Psihoterapeut Corina Cerchez

12/11/2024

Cateva cuvinte despre Scenariul de Viata.

Românii manifestă un interes tot mai crescut pentru dezvoltare personală și psihoterapie, iar abordările moderne le oferă oportunitatea de a explora și rescrie acele părți din scenariul de viață care nu mai sunt utile

16/10/2024

Perfectiunea si efectele acesteia in viata noastra

Dorinţa de a deveni o fiinţă perfectă este în totală contradicţie cu natura umană şi pe termen lung duce la nefericire şi izolare socială.

15/10/2024

” Știi de ce oamenii nu recunosc ceea ce faci pentru ei? Pentru că prima dată când faci ceva pentru cineva, generezi în el recunoștință. A doua oară când faci sau dai ceva cuiva, generezi anticipare. Persoana se așteaptă să primească din nou. A treia oară ai generat deja o așteptare. Persoana se așteaptă să primească din nou ceea ce i-ai oferit. A patra oară generezi un merit. Persoana simte că merită ceea ce îi oferi și vrea să continue să primească. A cincea oară ai creat deja o dependență. Acea persoană simte că nu mai poate trăi bine fără ceea ce îi oferi. Este deja răsfățată. A șasea oară percepi că nu există reciprocitate, nu primești nimic în schimb și te oprești din a oferi. Și atunci persoana răsfățată pe care ai creat-o este supărată pe tine pentru că îi refuzi ceea ce își dorește atât de mult și ajunge să te urască, pentru că ai încetat să îi oferi ceea ce tu i-ai făcut să creadă că merită.
De aceea trebuie să știi care este limita la în a oferi. Pentru că celălalt nu cunoaște limite în a primi.
(Mario Venuti) ”

13/09/2024

Vorbim despre Bani, la TVR INFO.

Gestionarea finantelor in familie e un test de maturitate emotionala.

Banul - ochiul necuratului - este, nu de puţine ori, testul de înţelegere în cuplu. Dacă unii pun totul la comun, inclusiv salariile, alţii își administrează separat veniturile.

01/09/2024

„Adu-ţi aminte de tine mereu şi oriunde ”

GURDJIEFF

27/08/2024

”În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am înțeles că în toate împrejurările, mă aflam la locul potrivit, în momentul potrivit.
Și atunci, am putut să mă liniștesc.
Astăzi, știu că aceasta se numește … Stimă de sine.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am realizat că neliniștea și suferința mea emoțională, nu erau nimic altceva decât semnalul că merg împotriva convingerilor mele.
Astăzi, știu că aceasta se numește … Autenticitate.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am încetat să doresc o viață diferită și am început să înțeleg că tot ceea ce mi se întâmplă, contribuie la dezvoltarea mea personală.
Astăzi, știu că aceasta se numește … Maturitate.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am început să realizez că este o greșeală să forțez o situație sau o persoană, cu singurul scop de a obține ceea ce doresc, știind foarte bine că nici acea persoană, nici eu însumi nu suntem pregătiți și că nu este momentul …
Astăzi, știu că aceasta se numește … Respect.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am început să mă eliberez de tot ceea ce nu era benefic … Persoane, situații, tot ceea ce îmi consumă energia. La început, rațiunea mea numea asta egoism.
Astăzi, știu că aceasta se numește … Amor propriu.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am încetat să-mi mai fie teamă de timpul liber și am renunțat să mai fac planuri mari, am abandonat Mega-proiectele de viitor. Astăzi fac ceea ce este corect, ceea ce îmi place, când îmi place și în ritmul meu.
Astăzi, știu că aceasta se numește … Simplitate.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am încetat să mai caut să am întotdeauna dreptate și mi-am dat seama de cât de multe ori m-am înșelat.
Astăzi, am descoperit … Modestia.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am încetat să retrăiesc trecutul și să mă preocup de viitor. Astăzi, trăiesc prezentul, acolo unde se petrece întreaga viață. Astăzi trăiesc clipa fiecărei zile.
Și aceasta se numește … Plenitudine.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am înțeles că rațiunea mă poate înșela și dezamăgi. Dar dacă o pun în slujba inimii mele, ea devine un aliat foarte prețios.
Și toate acestea înseamnă … Să știi să trăiești cu adevărat.”

- Charlie Chaplin

20/08/2024

Mesaje de eliberare si crestere de la Sinele Autentic, catre noi insine.

“Bine ai venit pe lume. Te asteptam cu adevarat.
Sunt atat de bucuros ca esti aici.
Am pregatit un loc special pentru tine in care sa traiesti.
Te iubesc exact asa cm esti.
Nu te voi parasi, orice s-ar intampla.
Accept si aprob toate cererile tale.
Iti dau tot timpul de care ai nevoie pentru ca nevoile tale fizice si afective sa fie indeplinite pana la capat.
Sunt pregatit sa am grija de tine.
Iti dau cea mai buna hrana si voi petrece timp cu tine.
Esti unic, in lumea larga nu mai este nimeni ca tine. Te iubesc!
Dumnezeu a zambit atunci cand te-ai nascut!”
(Corneliu Irimia)

19/08/2024

In weekend am dezbatut diverse teme de interes pentru public.
Una din intrebarile frecvente a fost despre Depresie. Ce este? Si de ce apare?

Weisfeld si Wendorf spun ca depresia poate avea doua forme: una care are legatura cu atasamentul si nevoia de a fi placut pentru cei din jur; cealalta cu nevoia de independenta si statut.
Suferinta separarii sau pierderea statutului, poate determina aparitia depresiei.

16/08/2024

Astazi, 16 august, de la 16.00, timp de 2 ore, va fi despre CORP si EMOTII.

Care este relatia noastra cu emotiile? Ce simtim cel mai des? Cum le simte corpul nostru?

Atelier de explorare, constientizare si reflectare.


personala

25/07/2024

Tristetea aude ceasul batand fiecare ora. Fericirea uita in ce zi suntem. ( Seneca)

24/03/2024

Un subiect actual, mai ales in aceasta perioada de incertitudine. Satisfacerea nevoilor emotionale, prin diferite strategii.

https://www.csid.ro/lifestyle/psihologie-si-cariera/dependenta-de-shopping-lipsa-de-afectiune-sau-nevoie-creata-17847741/?fbclid=IwAR014NAMaQ911nzNKRaJ2abdea2OQf_RZfmwAvEB7-mgioqJISmvRXcOaRk_aem_ATYWGsD7MUBTlRnBK1FyC7TFkM6KxJnEi0wDbPMPBa8SfIXEOZSwf4VSqn6s5hp7GdM

Cumpărăturile compulsive pot fi o expresie a unei nemulţumiri din viaţa personală. Deseori duc la dezechilibre financiare şi cresc episoadele de anxietate.