23/03/2026
Sigina Pop Nutritionist Dietetician explică foarte simplu un lucru pe care mulți îl complică: inflamația este unul dintre principalii factori care accelerează degradarea colagenului din corp. Când inflamația este prezentă constant, pielea își pierde fermitatea, articulațiile devin mai rigide, iar procesele de regenerare încetinesc.
De aceea, nu este suficient doar să luăm colagen, ci să înțelegem și contextul în care îl folosim. Un colagen luat într-un organism cu inflamație crescută nu va avea același efect.
Sigina Pop Nutritionist Dietetician explică și diferența dintre tipurile de colagen:
colagenul tip I și III susțin pielea, părul și unghiile
colagenul tip II este orientat către articulații și cartilaje
Alegerea corectă depinde de obiectiv: estetic sau funcțional.