What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00

Ana Maria Toma psiholog

Home
Romania
Bucurestii Noi
Ana Maria Toma psiholog

Vreau să transformăm împreună mediul educațional într-un loc motivant și pozitiv, în care fiecare individ să își descopere potențialul maxim.

Alătură-te comunității mele și explorăm împreună căi inovatoare pentru a construi un viitor !!!!

15/07/2025

🎯 Hai să spunem lucrurilor pe nume.
E VARĂ. E cald. Și e aproape imposibil să ții un copil de 6–10 ani ocupat, interesat, liniștit și... fără ecran, timp de 10 ore/zi. Zi după zi.

Știi ce-i mai greu decât parentingul?
💡 Parentingul de vară, în oraș. 😅

⚡ Tabăra Urbană Casa CuMinte nu e doar o activitate “ca să mai treacă timpul”.
Este o experiență care chiar contează.

Copiii nu doar că se distrează:
🎨 învață să-și înțeleagă emoțiile,
🗣️ să comunice,
🔍 să exploreze lumea din jur
și 💛 să aibă încredere în cine sunt — fără să simtă că „învăță”.

🎒 Iar TU, ca părinte, primești ceva rar și valoros:
✅ O săptămână de răgaz real
✅ Certitudinea că micuțul tău este pe mâini bune
✅ Un mini-raport psihologic personalizat despre copilul tău – cu observații despre:
📌 stilul său de învățare
📌 trăsături de personalitate
📌 cm îl poți susține mai bine, emoțional și educațional

📅 21–25 Iulie
📍 București | Vârsta: 6–10 ani
💸 Preț: 1450 lei (cu mese și transport incluse)
📞 0745 069 355 – Ana Maria Toma

👀 Mai sunt câteva locuri.
Dacă simți că vara asta merită să fie mai mult decât “descurcat din mers”, te așteptăm cu drag. 🧡

08/07/2025

Am găsit astăzi acest citat si mi-a plăcut fff mult. Reflecta foarte mult realitatea din multe dinamici parinte-copil in care noi ca parinti încercăm inconștient sa creionam niște noi in miniatura prin copiii noștri fara sa le lasam libertatea sa creeze propriile personalități.
Aceasta nevoie de cele mai multe ori nu este una conștientă ci vine din interiorul nostru care urla cu disperare sa facem ceva prin care sa continuam sa existam chiar si atunci cand nu vom mai fi , măcar o versiune a noastră.
Ar trebui sa reflectam la el ( la citat) si sa vedem cât de mult din noi se reflecta in copilul nostru si cat e el autentic .

12/05/2025

Ieri am rupt legătura cu credințele care mi-au fost cândva armură.

La finalul taberei de psihoterapie integrativă, am înțeles cu o claritate blândă: credințele mele vechi, cele care m-au protejat, ghidat și chiar definit o vreme, acum mă țineau pe loc. Erau haine care nu-mi mai vin, cuvinte care nu mă mai descriu, ziduri care nu mă mai apără, ci mă separă de mine.

Le-am privit în ochi. Le-am recunoscut. Le-am mulțumit.

A fost pentru prima oară când nu m-am luptat cu ele, ci le-am înțeles ca pe niște forme de adaptare. M-au însoțit în momente grele, m-au construit cu loialitate. Și acum… e momentul să le onorez transformându-le. Să le pun cu grijă în „biblioteca de credințe”, acolo unde stau toate versiunile mele, și să creez spațiu pentru altele noi—credințe care nu mă limitează, ci mă înalță. Care nu-mi spun cine am voie să fiu, ci mă susțin să devin cine sunt cu adevărat.

Mulțumesc, Aurora Popescu , Roxana Gutierrez , Adrian Beu, pentru radiografia de sine. Pentru oglinda în care m-am văzut fără mască, dar cu sens. De acum, începe partea interesantă: găsirea „specialiștilor” potriviți care să mă ajute să interpretez, să rescriu și să dau viață noilor mele convingeri. Poate o parte din ei sunt terapeuți, poate alții sunt oameni-simboluri care aduc lumină prin simpla lor prezență.

Ce știu sigur e că procesul nu se încheie. Doar devine mai viu.

14/04/2025

Astăzi am fost în direct la Antena 1 – în emisiunea Neatza cu Răzvan și Dani, în calitate de psiholog educațional... și mamă.

Am vorbit despre restartul emoțional în vacanță, despre oboseala care ne însoțește uneori chiar și atunci când luăm pauză, și despre ce putem face – simplu, blând, eficient – pentru a ne reconecta cu copiii noștri.

Am adus cu mine și un invitat special: Borcanul cu provocări, un instrument jucăuș, dar cu mare impact, pe care îl folosesc atât în cabinet, cât și acasă.
Pentru că uneori, reconectarea nu se face prin „explicații”... ci prin joacă, curiozitate și 10 minute de prezență autentică.

Mulțumesc pentru invitație și pentru oportunitatea de a duce mai departe mesajul meu:
Copiii nu au nevoie de părinți perfecți, ci de părinți conectați.

Dacă ai nevoie de inspirație pentru vacanțe mai blânde, jocuri de reconectare sau tehnici de reglare emoțională, scrie-mi. Sunt aici – și pentru tine.

11/04/2025

Astăzi, despre biscuiți și emoții.

Imaginează-ți așa: intri într-o clasă plină de copii, cu ochii mari și inimile deschise. Le vorbești despre emoții, despre cm le pot recunoaște și exprima, și ei îți răspund – sincer, spontan, cu obraji roșii și povești curajoase despre ce-i bucură, ce-i doare și ce-i sperie. Îți dau îmbrățișări, zâmbete largi, desene cu inimi și... un biscuite cu ciocolată.

Un cadou mic, dar uriaș. Așa îl primesc și eu – cu o reverență interioară și o mână discretă care îl ascunde în buzunarul paltonului alb, pentru că, na, sunt adultul responsabil. Nu se cade să-l mănânc atunci, în mijlocul lecției despre emoții. Trebuie să păstrez cadrul. Așa că-l pun deoparte.

Peste câteva ore, când urc în mașină, îmi amintesc cu drag de gestul acela și îmi zic că micul biscuite o să fie o surpriză dulce, o recompensă tăcută pentru o zi minunată. Dar când bag mâna în buzunar... surpriză! Ciocolată topită, biscuite sfărâmat, o mică dramă în haina aia albă de „om mare responsabil”.

Și-atunci mi-a venit în minte ceva:

Surprizele, emoțiile, gesturile autentice... au un timp al lor. Și dacă le amâni prea mult, riști să se piardă.

Ca psiholog, le vorbesc des părinților despre responsivitatea afectivă: capacitatea de a răspunde prompt, cald și adecvat la nevoile emoționale ale copilului. Uneori, în goana de a face „cum trebuie”, uităm să facem „cum simțim”.

Copiii nu oferă doar biscuiți. Ei oferă zâmbete, priviri, adevăruri simple, întrebări magice. Și dacă nu le primești atunci, în acel moment viu, s-ar putea ca mai târziu să nu mai aibă același gust.
Sau, cine știe, să îți păteze paltonul cu ciocolată.

09/04/2025

Îți cauți spațiu pentru activitatea ta ca psiholog/psihoterapeut/coach?

Închiriez cabinet de psihologie complet utilat în zilele de luni și miercuri, într-un spațiu cald, liniștit și primitor, potrivit pentru desfășurarea ședințelor individuale (adulți sau copii).

Locație: zona Domenii , sector 1 București
Facilități: cabinet amenajat modern, sală de așteptare, grup sanitar, internet, imprimantă la nevoie, cafea ,ceai etc.

La cerere, sunt disponibile și săli pentru activități de grup, ateliere sau întâlniri terapeutice – acestea se pot închiria ocazional, fără a fi nevoie de o rezervare recurentă.

Caut un/o coleg(ă) care dorește să își desfășoare activitatea într-un cadru profesionist, dar cald, într-o comunitate care încurajează colaborarea și schimbul de idei.

Pentru detalii, poți să îmi scrii în privat sau la adresa de e-mail:
psihologtomaanamaria@gmail.com

02/04/2025

Va așteptăm cu drag cu mic cu mare la o seara de relaxare la dublu ! Pentru rezervări tel 0745 069 355

26/03/2025

Minunatele de la Power team!!! Conferința anuala MORE ne aduce împreună și ne ajuta sa creștem și sa evoluam 🥰

24/03/2025

Ai simțit că ziua de lucru sau momentul temelor e un carusel între distrageri, întreruperi și oboseală mentală?

Miercurea trecută, în cadrul întâlnirii cu colegii de la MORE Networking , am vorbit despre o tehnică simplă, dar extrem de eficientă: tehnica Pomodoro.
Aceasta presupune:
→ 25 de minute de lucru concentrat
→ urmate de 5 minute de pauză
→ după 4 astfel de cicluri, o pauză mai lungă de 15 minute

Structura aceasta ajută creierul să intre într-un ritm de lucru sustenabil, să anticipeze pauzele și să își conserve energia pentru sarcinile cu adevărat importante.

Funcționează excelent și pentru copii în realizarea temelor!
Creierul copiilor are nevoie de ritm, predictibilitate și recompensă – iar tehnica Pomodoro bifează toate aceste nevoi esențiale pentru dezvoltarea autodisciplinei și a motivației intrinseci.

Te invit să aplici această tehnică timp de o zi și apoi să faci o introspecție sinceră: ai fost mai concentrat(ă)? Ai simțit că timpul a fost mai bine organizat?

Scrie-mi în comentarii sau mesaj cm a fost pentru tine!

21/03/2025

Astăzi, de Ziua Internațională a Poeziei, ne amintim că poezia nu e doar formă de artă, ci și un spațiu de siguranță, de eliberare și de integrare a emoțiilor.
Versurile pot spune ce vocea nu reușește. Pot contura nevoile nevăzute, dorurile copilăriei, suferințele ascunse în inima adultului.
În terapie, poezia devine uneori punte între inconștient și conștient – o metaforă care deschide sensuri noi și vindecă prin frumusețe.

Opriți-vă astăzi pentru câteva minute. Citiți un vers, scrieți unul. Nu trebuie să fie „corect”. Doar sincer.

Address

Bucurestii Noi

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00

Website

http://www.psihologeducational.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ana Maria Toma psiholog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ana Maria Toma psiholog: