DezvoTeen

22/08/2024

‼️‼️Adolescența la Răscruce: de la Confuzie la Conexiune💎

🌟Adolescența este o perioadă marcată de transformări profunde și de provocări unice. În această etapă, tinerii se confruntă cu întrebări legate de identitate, valori și sensul vieții. Emoțiile intense și schimbările rapide pot genera confuzie și nesiguranță. Totuși, cu sprijinul potrivit, această perioadă poate deveni un prilej extraordinar pentru creștere și dezvoltare.

✅🏆Proiectul nostru, „Adolescența la Răscruce: de la Confuzie la Conexiune”, este conceput pentru a oferi adolescenților și părinților instrumentele necesare pentru a naviga cu succes prin această etapă tumultoasă.
✅ În cele 8 săptămâni ale programului, vom explora împreună modalități de a crea conexiuni autentice, de a înțelege mai bine nevoile adolescenților și de a le oferi sprijinul de care au nevoie pentru a deveni adulți încrezători și echilibrați.
🌈Rămâneți conectați pentru mai multe detalii!

👇Te invităm să te înscrii în acest proiect transformator și să faci parte dintr-o comunitate dedicată sprijinirii adolescenților la această răscruce esențială din viața lor. Împreună, putem transforma confuzia în claritate și conexiune.

🏆 Pentru înscrieri te aștept cu un SMS cu textul la numărul de telefon
☎️ 0772170415

20/08/2024

🧑‍🎓😊🍀🌈In cadrul Proiectului "DezvoTeen" ‼️

🚀 Lansăm "Manual de utilizare al adolescentului" 🚀🌞😊🧑‍🎓

📚 Descoperă cm să navighezi prin jungla adolescenței!🌀🌪️🙈🙉🙊

‼️🌈Fiecare adolescent este unic, iar această perioadă a vieții vine cu provocări speciale. De la emoții puternice la decizii importante, e o călătorie pe care nu trebuie să o parcurgi singur(ă)!

De aceea, am creat "Manual de utilizare al adolescentului" – un ghid pentru adolescenți și părinți menit să ofere răspunsuri, sfaturi și inspirație.

🔍 Ce vei găsi în acest manual:

💚 Cum să îți înțelegi mai bine emoțiile și să le gestionezi.
💚 Sfaturi pentru părinți despre cm să comunice eficient cu adolescenții.
💚 Strategii pentru a face față presiunii sociale și academice.
💚 Ghiduri practice pentru a te dezvolta personal și profesional.

🔗 Rămâi conectat(ă) pentru mai multe detalii despre lansare și cm poți obține propriul tău exemplar!

💬 Tu sau cineva drag ție trece prin adolescență? Ce întrebări ai dori să vezi abordate în acest manual? Lasă-ne un comentariu!

07/05/2024

🏆Dragilor, astăzi, un subiect de mare interes pentru voi:
"Cum menținem starea de prezenta in timpul examenului,,

🍀Menținerea stării de prezență în timpul examenului poate fi crucială pentru a te concentra și a răspunde eficient la întrebări. Iată câteva sfaturi pentru a-ți menține starea de prezență:

✏️✨Respiră adânc: Concentrează-te pe respirația ta pentru a-ți calma mintea și corpul. Respirațiile adânci pot ajuta la reducerea anxietății și la creșterea concentrării.

🖍️✨Focalizează-te pe prezent:
Evită să te gândești la lucruri din trecut sau din viitor în timpul examenului. Concentrează-te pe întrebările și sarcinile din fața ta și pe modul în care poți răspunde la ele în mod eficient.

🖍️✨Fi atent la instrucțiuni:
Citirea și înțelegerea cu atenție a instrucțiunilor examenului este esențială. Asigură-te că înțelegi exact ce se cere în fiecare parte a examenului și cm trebuie să răspunzi la fiecare întrebare.

🖍️✨Practică mindfulness:
Încearcă să fii conștient de gândurile, emoțiile și senzațiile tale în timpul examenului fără să te lași prins în ele. Observă-le și apoi îndreaptă-ți atenția înapoi către sarcinile examenului.

🖍️✨Încetinește ritmul:
Evită să te grăbești și să te panichezi în timpul examenului. Încearcă să răspunzi la întrebări într-un ritm constant și să acorzi fiecărei întrebări atenția și timpul necesar.

🖍️✨Fii conștient de corpul tău:
Încerci să-ți menții o postură confortabilă și să îți relaxezi mușchii. Dacă simți că începi să te îngrijorezi sau să te panichezi, adu-ți aminte să te relaxezi și să îți eliberezi tensiunea din corp.

🍀Practicarea acestor tehnici în timpul pregătirii pentru examen te poate ajuta să le integrezi mai ușor în rutina ta și să le folosești în mod eficient în timpul examenului.🍀🏆🌈
Mult succes!

22/04/2024

🌱Misiunea DezvoTeen este să ajute tinerii să își dezvolte o mulțime de abilități, să își atingă potențialul maxim și să afle lucruri noi despre societatea în care trăim, pe care nu au ocazia să le afle de la școală.

Vă așteptăm cu mare interes să vă înscrieți in cadrul atelierelor săptămânale!

Astăzi o temă extraordinară în care vom descoperi cm să comunicăm eficient!

"Cuvântul e ca o săgeată ce, odată lansată din arc, nu mai poate fi adusă înapoi. De aceea el trebuie cântărit, îngrijit și stropit măcar cu puțin suflet de fiecare dată când îi dăm drumul din odăile inimii și gândurilor noastre".

17/03/2024

Salutare dragilor!🤍 Astăzi vă propun un exercițiu mai light așa...ca de duminică seară, să ne încânte sufletele, să ne lumineze săptămâna care vine și să ne îndulcească viața... Ce ziceți?

Terminăm aceste propoziții...?

🚀Cel mai mișto lucru care mi s-a întâmplat săptămâna aceasta a fost....

💪Sunt așa de mândră că...

🙏Sunt recunoscătoare pentru...

🌸M-am simțit susținută de...

☕O mică plăcere pentru care sunt recunoscătoare este...

💝Un lucru pe care îl iubesc la mine este...

🌸Emoția principala pe care o simt azi e...

15/03/2024

🍀✨Cum să depășești frica de examene în adolescență✨

Dragi adolescenți,

Frica de examene poate fi copleșitoare, dar nu trebuie să te controleze. Iată câteva sfaturi și strategii pentru a depăși această teamă și a obține rezultate bune:

✏️Planificare și pregătire: O planificare bine gândită și o pregătire temeinică pot reduce mult anxietatea. Începe să studiezi din timp și împarte-ți materia în bucăți mai mici pentru a face totul mai gestionabil.

✨Adoptă tehnici de învățare eficiente: Folosește tehnici de învățare care funcționează pentru tine, cm ar fi sublinierea, crearea de rețele conceptuale sau rezolvarea de probleme practice.

😵‍💫Îmbunătățește-ți abilitățile de gestionare a stresului: Exercițiile de respirație, meditația și yoga pot fi instrumente utile pentru a-ți calma mintea și corpul înainte și în timpul examenelor.

☀️Gândește-te pozitiv: Încearcă să înlocuiești gândurile negative cu unele pozitive. Când te simți copleșit de teamă, spune-ți că ești pregătit și că poți face față oricărei provocări.

🏆Fii încrezător în tine: Încrederea în abilitățile tale este crucială. Amintește-ți de succesele anterioare și de toate eforturile depuse pentru a ajunge acolo unde ești acum.

💯Păstrează o perspectivă echilibrată: Examenul nu definește cine ești tu ca persoană. Înțelege că este doar unul dintre multele aspecte ale vieții tale și că vei avea mereu oportunități de a te îmbunătăți și de a învăța din experiențe.

💚Caută sprijin și împărtășește-ți sentimentele: Vorbește cu prietenii, familia sau un profesor în care ai încredere despre anxietatea ta. Poate fi eliberator să împărtășești ceea ce simți și să primești sprijinul și încurajările celor din jur.

♥️Nu uita, este normal să simți emoții înainte de un examen, dar important este să nu lași frica să-ți controleze acțiunile. Cu pregătire adecvată și o atitudine pozitivă, poți depăși cu succes această provocare.
💯🏆Succes!

01/01/2023

15/11/2022

Dragilor,
pentru a nu rata oportunitatea de a vă înscrie in Atelierele noaste DezvoTeen, din pricina distanței, și de a beneficia la maximum de aceasta minunată călătorie spre dezvoltarea voastră emoțională,

am hotărât să desfășurăm și online aceste activități.

Pentru doritori, nu ezitați să vă înscrieți până în data de
21 Noiembrie 2022.

15/11/2022

🎁
Dragii mei adolescenti!
Doresc să vă fac un CADOU de Crăciun!
Pentru toți cei care aveți un număr de 5 prezențe fizice la atelierele organizate săptămânal, vă ofer in dar, 🎁
o sesiune 1:1 cu mine pentru a vă ajuta să :
✅depășiți un anumit blocaj; ✅atingeți un anumit obiectiv;
✅depășiți anumite frici.
❤️🎁❤️🎁❤️🎁

15/11/2022

🌱Poate părinții sau profesorii ne spun...

“cine se aseamănă se adună”...

și, mai târziu,

“spune-mi ce prieteni ai ca să îți spun cine ești“

ne supăram, nu ne este pe plac sau avem impresia că nu suntem înțeleși.

Dar da,

✨Suntem media celor 5 persoane in compania cărora ne petrecem timpul zilnic.

🎀Asadar daca vrei ca rezultatele tale pe toate planurile sa fie un real succes, petrece timp de calitate cu oameni de calitate.❤️💎🫂

✨Acest lucru are un impact enorm în ceea ce fac și în felul în care aduc valoare celor din jurul meu.❤️🎀

10/11/2022

💎"Avem tineri excepționali care nu simt că sunt sprijiniți.
Avem tineri care au probleme mari de comunicare, probleme ce vin neiubire și lipsa de educație, avem tineri dezorientați care ar avea nevoie de minim de înțelegere."

🌱Tocmai de aceea,
am lansat Proiectul
"100 adolescenți dezvoltați emoțional",

Desfășurăm in cadrul Proiectului o serie de Ateliere pe teme diverse de dezvoltare personală și emoțională, comunicare și integrare socială.
🍀Vă așteptăm cu interes să vă înscrieți și să faceți parte din Comunitatea DezvoTeen ❤️🫂💎