Dr. Ana Maria Zaharia-Psihiatru Buzau

15/04/2026

Rolul meu, ca medic, nu este să îți spun întotdeauna ceea ce vrei să auzi.
Este să îți spun ceea ce ai nevoie să știi, ca să te apropii real de vindecare.

Poți alege „suplimentul momentului”.
Sau poți alege protocoale bazate pe dovezi, construite în timp, testate, validate.

Diferența nu e în cât de bine sună.
Diferența e în rezultate.

Niciun medic nu are succes 100%.
Medicina nu este matematică — este un proces complex, individual, uneori cu încercări și ajustări.

Nu garantez niciodată reușita.
Dar îți garantez că nu ești singur în acest proces.

Întâlnesc frecvent pacienți care vin cu multe preconcepții despre psihiatrie.
Este firesc — informația din jurul nostru nu este întotdeauna corectă.

Stilul meu este unul direct și sincer, bazat pe transparență și respect față de pacient.
Nu creez așteptări nerealiste, ci aleg să comunic deschis, pentru ca fiecare decizie să fie înțeleasă și asumată.

Când încerc să explic și să clarific aceste lucruri, poate părea uneori prea direct.
În realitate, este despre onestitate medicală și responsabilitate.

Oricine poate celebra un succes.
Dar nu oricine are răbdarea și claritatea să treacă prin eșecuri, să le înțeleagă și să construiască, pas cu pas, până la reușită.

Rolul meu este să te ghidez exact pe acest drum.

07/04/2026

Ziua Mondială a Sănătății ne reamintește cât de important este să avem grijă de noi, zi de zi.

Sănătatea nu înseamnă doar absența bolii, ci echilibru – fizic, mental și emoțional. Fie că alegem să mâncăm mai sănătos, să facem mișcare, să ne odihnim suficient sau să avem grijă de starea noastră interioară, fiecare pas contează.

💚 Astăzi este un moment bun să ne întrebăm: Ce pot face pentru mine, pentru a fi mai bine?

Hai să ne susținem unii pe alții și să punem sănătatea pe primul loc – nu doar azi, ci în fiecare zi.

31/03/2026

🌿 Trecerea la ora de vară – ce este bine să știi

În această perioadă, ceasul se dă înainte cu o oră. Deși pare o schimbare mică, organismul nostru are nevoie de câteva zile pentru a se adapta.

😴 Ce poți simți?

- dificultăți de adormire
- somn mai superficial sau treziri nocturne
- oboseală în timpul zilei
- iritabilitate sau neliniște
- scădere a concentrării

Aceste reacții sunt normale și temporare.

🧠 De ce se întâmplă asta?
Corpul nostru funcționează după un „ceas intern” (ritm circadian). Schimbarea orei îl dereglează ușor, ca un mic „jet lag”.

☀️ Ce te ajută să te adaptezi mai ușor?

- mergi la culcare și trezește-te la ore regulate
- petrece timp în lumină naturală dimineața
- evită ecranele (telefon, TV) cu 1 oră înainte de somn
- evită cafeaua după-amiaza și seara
- creează un ritual relaxant înainte de culcare

⚠️ Când să ceri ajutor?
Dacă:

- somnul nu se reglează după 1–2 săptămâni
- apar stări de tristețe, anxietate sau iritabilitate accentuată
- ai deja un tratament psihiatric și simptomele se agravează

→ discută cu medicul tău

30/03/2026

Evaluarea psihiatrică în învățământ (2026) – pe înțelesul tuturor

Începând cu 2026, există o regulă nouă privind controalele medicale pentru persoanele care lucrează în invatamant: Ordinul comun nr. 55/3.335/2026 (Ministerul Sănătății + Ministerul Educației).
🧾 Se aplică doar profesorilor?
❌ Nu.
✔️ Legea se aplică tuturor angajaților din învățământ, inclusiv:
-profesori și învățători
-educatori
-personal administrativ (secretariat, îngrijire, pază)
-personal de conducere (directori)
👉 Cu alte cuvinte: oricine lucrează în învățământ.

📌 Ce este obligatoriu?
La angajare:
-control medical complet- efectuat de medicul de medicina muncii
- evaluare psihiatrică
👉 Fără acest aviz, nu se poate lucra în sistemul de învățământ.
🔁 Ce se întâmplă după angajare?
-controale medicale periodice (ca la orice loc de muncă)
-reevaluarea capacității psihice se face de regulă la aproximativ 4 ani, în cadrul unui examen mai complex
-evaluarea psihiatrică suplimentară poate fi recomandată dacă apar probleme sau modificări de comportament
🧠 De ce există această regulă?
siguranța copiilor și a mediului școlar
sănătatea angajaților
prevenirea problemelor emoționale sau de comportament
Este ceva negativ?
❌ Nu.
Este:
-o măsură de prevenție
-similară altor controale medicale
-o formă de responsabilitate profesională

Afecțiuni incompatibile sau care pot limita activitatea:
Evaluarea urmărește identificarea afecțiunilor care ar putea împiedica siguranța și funcționarea în mediul școlar. Exemple (nu exhaustive):
*tulburări psihotice (schizofrenie, psihoze acute)
*tulburare bipolară necontrolată
*depresie severă cu risc de suicid
*tulburări severe de personalitate cu risc comportamental
*dependențe de alcool sau substanțe
*tulburări cognitive semnificative
Important: prezența unei afecțiuni nu înseamnă automat interdicție; medicul poate recomanda tratament, adaptări sau reevaluare periodică.
💬 Mesaj important
A avea emoții, stres sau perioade dificile NU înseamnă automat o problemă gravă.
Evaluarea psihiatrică nu este despre etichete, ci despre grijă pentru sănătate.
🌿 Concluzie
Noua regulă nu vizează doar profesorii și nu trebuie privită cu teamă.
Este un pas spre un mediu școlar mai sigur și mai echilibrat pentru toți.

27/03/2026

https://www.formaremedicala.ro/epuizati-si-invizibili-senatul-a-respins-legea-care-ar-fi-reglementat-burnout-ul/?NL=26mar&utm_medium=email&utm_campaign=Newsletter%20Formare%20Medicala%2026%20martie%202026&utm_content=Newsletter%20Formare%20Medicala%2026%20martie%202026+CID_053d1fe4594675a287a71b9c0c049984&utm_source=Email%20marketing%20software&utm_term=2%20LEGISLATIE%20Epuizati%20si%20invizibili%20%20Senatul%20a%20respins%20legea%20care%20ar%20fi%20reglementat%20burnout-ul

Senatul a respins initiativa legislativa privind definirea in lege si prevenirea epuizarii profesionale, adica burnout.

24/03/2026

Știai că… în psihiatria varstnicului, optimizarea medicației este esențială pentru prevenirea delirului, căderilor și declinului cognitiv?

La pacienții vârstnici, se folosesc frecvent principiile STOPP/START adaptate contextului psihiatric, unde riscul de reacții adverse este semnificativ mai mare.

Cum sunt aplicate concret în practică:

1️⃣ Revizuirea medicației psihotrope
– antidepresive, antipsihotice, anxiolitice, hipnotice
– asocieri frecvente (ex: benzodiazepină + antipsihotic)
– durată de utilizare vs indicație actuală

2️⃣ Screening STOPP (ce poate fi problematic)
🔴 Benzodiazepine pe termen lung
→ risc de dependență, căderi, delir, afectare cognitivă

🔴 Anticolinergice (inclusiv unele triciclice sau corectoare extrapiramidale)
→ confuzie, retenție urinară, agravarea deficitului cognitiv

🔴 Antipsihotice în demență fără indicație clară
→ risc crescut de AVC și mortalitate

🔴 Politerapie sedativă
→ cumul de efecte: sedare excesivă, risc de cădere

3️⃣ Screening START (ce poate lipsi frecvent)
🟢 Antidepresiv (de tip ISRS) în depresie majoră
🟢 Tratament pentru tulburări cognitive (unde este indicat)
🟢 Management adecvat al insomniei (non-farmacologic prioritar)

4️⃣ Evaluare clinică integrată
– status cognitiv (screening demență/delir)
– risc de cădere
– comorbidități somatice
– funcție renală/hepatică (impact pe dozaj)

5️⃣ Deprescriere graduală (foarte important în psihiatrie)
– scădere progresivă a benzodiazepinelor
– reevaluarea necesității antipsihoticelor
– evitarea sindroamelor de sevraj sau rebound

Obiectivul nu este sedarea pacientului, ci:
✔️ menținerea funcționalității
✔️ protejarea cogniției
✔️ reducerea riscurilor iatrogene

📌 În psihiatria vârstnicului, „mai mult” nu înseamnă mai bine — ci mai riscant.

👩‍⚕️ Reevaluarea periodică a medicației psihotrope este o etapă esențială a îngrijirii.

23/03/2026

22/03/2026

Asociația Zi de BINE a inaugurat la București Centrul de Recuperare și Educație împotriva Adicțiilor pentru Adolescenți și Tineri (CREAATiV), dezvoltat în cadrul Centrului de Evaluare și Tratament a Toxicodependențelor pentru Tineri (C.E.T.T.T) „Sf. Stelian”.

Noul centru este al doilea centru CREAATiV din România dedicat tratamentului rezidențial al adicțiilor după cel de la Voila și primul din Capitală care va asigura o intervenție terapeutică integrată pentru tinerii 18+ cu adicții.

https://www.viata-medicala.ro/centru-pentru-tratarea-adictiilor-destinat-tinerilor-inaugurat-la-bucuresti-44772?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPNDA5OTYyNjIzMDg1NjA5AAEeRTc3n2H5VjRoSllExz8rATh5iGKq_L5Q35MgBwn8CqhlSLl2m4yrs1JeA8M_aem_vWpiYroSOHj92Sk8Be7YXg

În Capitală a fost inaugurat primul centru CREAATiV destinat tinerilor cu vârsta de peste 18 ani. Acesta funcționează în cadrul C.E.T.T.T. „Sf. Stelian”.

11/03/2026

‼️‼️‼️
În cabinet întâlnesc frecvent pacienți care nu sunt siguri cât timp este valabil biletul de trimitere sau dacă acesta mai poate fi folosit. Pentru a evita drumuri inutile și reprogramări, este util să știm câteva reguli simple despre valabilitatea lui.
Valabilitatea biletului de trimitere
📄 Pentru afecțiuni acute sau subacute
➡ valabil 30 de zile
📄 Pentru afecțiuni cronice
➡ valabil 90 de zile
⏱ Perioada începe din ziua în care biletul este emis.
Ce este important de știut
✔ trebuie prezentat în original
‼️ Pentru a fi valabil, biletul de trimitere trebuie emis catre specialitatea la care dorești sa te prezinți. In cazul meu, PSIHIATRIE. NU neurologie, psihologie clinica, neurochirurgie etc.

‼️Nu poti beneficia de două consultații decontate prin casa de sanatate la doi medici diferiti de aceeași specialitate în aceeași lună 🙂. Ai dreptul la o a 2 a opinie medicala, dar cu plata.
‼️ Retetele...ai dreptul la 7 medicamente pe listele A, B, D, E si inca 3 medicamente pe listele C. In cazul in care ai deja reteta emisa pentru 30, 60, 90 zile nu poti beneficia de o noua reteta pentru același cod de boala pana nu expira cea veche, chiar daca nu ai ridicat reteta inițială din farmacie. * Există si câteva excepții( în principiu in functie de cate medicamente au fost eliberate initial si la cate mai ai dreptul compensat) dar trebuie discutate individual.
‼️ Ai făcut o spitalizare de zi/continua?? Nu poti beneficia de consultatii in ambulatoriu decât d**a ce au trecut minim 24H de la spitalizarea de zi/continua. DECI NU IN ZIUA EXTERNARII !!!
‼️ NU orice medicament se compensează. Sau poate se compensează, dar nu pe codul tău de boala, asa ca daca nu il primești compensat, e pentru ca : nu se compensează / depasesti numărul de medicamente pe care le poti primi compensat/ pur si simplu nu se compensează pe codul tău de boala, ci pe alte coduri de boala. Valabil si pentru cei cu handicap!
‼️ Pentru diagnosticele încadrabile in Anexa 13 nu este necesar decât un prim bilet de trimitere la consultatia inițială, de luare in evidenta - o sa ți se comunice acest lucru la consultatia inițială.
‼️ Ești încadrat intr-un grad de handicap? Trebuie sa prezinti la prima consultatie certificatul de handicap, pentru a arhiva o copie in evidentele noastre. De asemenea, in cazul in care certificatul a expirat, trebuie sa ne aduci noul certificat !!!

Pentru a evita situatii neplăcute in care sunteți refuzați si reprogramati la consultatie, comunicati aceste lucruri inainte de a face programarea, astfel veți beneficia de consultanta si se va alege cea mai buna soluție pentru ambele părți.
Ca pacienți asigurati in sistemul public de sanatate, aveți anumite drepturi dar si obligații!