Danubian Modoran - Relationship Coach

28/05/2026

seamănă cu o .

10/05/2026

Alegerea partenerului NU e totul, dar e primul pas în construirea unei relații.

Foarte mulți oameni cred că alegerea partenerului înseamnă cam tot ceea ce trebuie să faci ca să ai o relație.

Dar alegerea partenerului nu înseamnă că ai rezolvat problema relației; abia din acest moment ÎNCEPE „problema”.

A avea o relație nu constă doar în alegerea partenerului; ci în construirea permanentă a relației.

De ce e important să înțelegem asta?

Pentru că, altfel, se întâmplă următoarele:
- Vei avea așteptarea ca, din moment ce ți-ai ales partenerul „ideal” (conform percepției tale), ar trebui ca totul să meargă bine „de la sine”; și, în momentul în care vor apărea unele dificultăți (pentru că SIGUR vor apărea) te vei gândi că „nu ai ales bine”;
- S-ar putea să te blochezi și să nu mai ai curajul să faci o alegere pentru că îți va fi teamă că vei alege greșit: „Dacă o să dau greș?”; „Dacă e altul mai bun?”; „Dacă o să fie ca tata și o să pățesc ce a pățit mama?”...
- Vei continua să repeți tiparele relaționale care îți sunt familiare și despre care, poate, ai ajuns deja să spui că nu mai vrei să le repeți.

După ce îți alegi partenerul, urmează construirea relației. Iar a ști cm să faci asta contează cu mult mai mult decât alegerea partenerului.

Da: este adevărat că nu poți construi o relație sănătoasă alături de un partener nepotrivit.

Dar când ai deja viziunea pe termen lung despre relație, vei ști mult mai bine să faci alegerea partenerului în perspectiva acelei viziuni.

Nu trebuie să fie cineva perfect; ci să fie acea persoană alături de care poți construi relația în care tu poți să trăiești și să te bucuri.

Exact asta facem în Workshop-ul gratuit „Cum să îți alegi partenerul potrivit” (20 mai, ora 19:00):
- Vei înțelege de ce se repetă tiparele relaționale;
- Îți explic care sunt condițiile în care poate exista o relație sănătoasă;
- Îți arăt cm să îți dai seama dacă merită să investești într-o relație, încă de la primele întâlniri, fără să consumi inutil energie în tot acest timp încercând să „dai pe brazdă” un partener toxic, narcisist, indisponibil sau imatur emoțional.

Pentru înscriere, comentează „VREAU” la această postare!

06/05/2026

Atunci când încerci să construiești o relație alături de un partener nepotrivit pentru tine, devine foarte epuizant.

Pe de altă parte, a renunța la o relație disfuncțională în care ai investit deja multă energie, multe sentimente și, poate, mulți ani din viața ta poate fi foarte greu.

Practic, o alegere nepotrivită te costă... VIAȚĂ!

Pe 20 mai, începând cu ora 19:00 susțin Workshop-ul gratuit „Cum să îți alegi partenerul potrivit”.

Îți arăt cm să îți dai seama încă din primele întâlniri dacă merită să continui, fără să fie nevoie să pierzi luni sau ani întregi într-o relație care nu duce nicăieri.

Dacă vrei să participi, scrie VREAU în comentarii, și îți trimit link-ul de înscriere!

15/04/2026

Când ne gândim la relația de cuplu, adeseori suntem influențați de romanticismul care ni s-a livrat în filme și în literatură.

Dar relația de cuplu nu (doar) despre fluturi în stomac, unicorni și curucubee pe fond roz.

Este despre conștiență, despre intenționalitate, despre maturitate în gândire și simțire, despre abilități de comunicare și competențe de gestionare a conflictelor.

Cercetările în domeniu arată că durabilitatea unei relații și nivelul de satisfacție al celor doi parteneri NU are de-a face cu intensitatea pasiunii, ci cu cât de capabili sunt cei doi să navigheze tensiunile din relație, cât de bine știu să își regleze emoțiile și cât de sigur este mediul emoțional pe care îl creează în cadrul relației.

Am scris un articol despre comunicarea conștientă care a fost publicat în revista Psychologies.

Te invit să îl parcurgi și să îmi spui în comentarii părerea ta despre subiectul abordat!

Cel mai frecvent invocate probleme în relația de cuplu țin de comunicare. Iar asta nu are de-a face cu cât de mult se iubesc sau „se potrivesc” sau de cât de multă „chimie” există între ei. Ci are de-a face cu două lucruri foarte strâns legate între ele: maturizarea emoțională ....

19/12/2025

Una dintre cele mai tari întrebări de coaching pe care am auzit-o vreodată a venit de la Anamaria - una dintre cursantele programului ReLOVE.

Iar asta s-a întâmplat acum câteva zile, în cadrul întâlnirii de start a programului.

Ca să înțelegeți, la ce mă refer, vă las mai jos întregul dialog, mot-a-mot:

🙍‍♀️Anamaria:
Am avut un tipar relațional pe care l-am considerat identitatea mea. Am crescut într-o familie în care persoana care m-a crescut avea această tendință de a fi „mama răniților”.
Am dus povestea asta în foarte multe locuri; sunt situații în afaceri unde mă ajută.

Dar observ că încep să duc asta la o extremă care nu-I de bun augur. Și, uneori, observ că din acea postură de „mama răniților” fac unele lucruri și în relație.
Multă vreme am crezut că „asta sunt eu”, dar de vreo două săptămâni m-am prins că este ceva dincolo de rolul ăsta.

🙍🏻‍♂️Danubian:
Și ce anume ai văzut?

🙍‍♀️Anamaria:
Cred că aș avea și altceva bun de oferit, nu doar ce pot să fac. Aș avea și alte lucruri bune de oferit, nu doar ceea ce pot să fac. Tiparul în care am fost crescută este că eu trebuie să fac ceva ca să fiu iubită (mai degrabă, acceptată), nu neapărat că am deja ceva în mine.

🙍🏻‍♂️Danubian:
Care ar fi acel „mai bun” pe care îl ai de oferit în afară de „ce poți să faci”.

🙍‍♀️Anamaria:
La asta trebuie să mă gândesc… Pentru că sunt atât de obișnuită să fac, să „manage-uiesc”, să conduc… și-am primit foarte multă apreciere pentru asta… că uneori te îmbată.
Chiar ieri mă observam: am o activitate care – recunosc: nu îmi mai place – dar făcând-o, observam situații în care bărbații mi-au dat admirație pentru că fac asta. Dar mie, în realitate, activitatea aia nu-mi place.
Și întrebarea e: cm păstrez eu relațiile astea FĂRĂ să am activitatea respectivă?

🙍🏻‍♂️Danubian:
Oh, da! Foarte tare e întrebarea asta! Foarte tare!!!

🙍‍♀️Anamaria:
Deci asta e întrebarea: Care ar fi acele lucruri bune de oferit dacă eu n-ar trebui să fac nimic în relația aia?

🙍🏻‍♂️Danubian:
Asta mi se pare una dintre cele mai tari întrebări de coaching pe care am auzit-o ever. Ce aș putea să aduc eu într-o relație – altceva decât ceea ce fac?
Pentru că până acum ce am înțeles este că ceea ce fac este ceea ce îmi dă valoare în ochii celorlalți; e ceea ce îmi aduce aprecierea, lauda, iubirea, respectul celorlalți.
Dacă eu nu mai fac, ce mai am eu de adus valoros în relație? Wow!

🙍‍♀️Anamaria:
Și-mi pică fisa! Singura persoană din lume cu care pot să fac asta este nepotul meu de cinci ani.

🙍🏻‍♂️Danubian:
Și…?

🙍‍♀️Anamaria:
El trece prin mine precum cuțitul prin unt.

🙍🏻‍♂️Danubian:
Și…? Ce se întâmplă în relația voastră? Ce aduci tu în relația aia altceva decât „faci”?

🙍‍♀️Anamaria:
Pur și simplu că sunt acolo. Avem limbaje de iubire comune… Pur și simplu: dacă vrei să stai cu mine, stau cu tine. Și nu trebuie să fiu foarte aranjată sau altceva…
_________

WOW! Anamaria a făcut o diferență fundamentală între două lucruri în ceea ce privește valoarea noastră: a făcut diferența între „a face” și „a fi”.

Asta este ce poți tu să aduci mai valoros în relație decât „ce faci”: ce EȘTI.

Asta e una din cauzele pentru care noi nu reușim să avem relații împlinite: pentru că nu ne dăm voie să FIM. Să fim cine suntem noi cu adevărat.

Și ni se pare că nu suntem suficient de valoroși, și-atunci trebuie să FACEM niște lucruri despre care ni s-a spus că trebuie să le facem ca să avem valoare. Și în felul ăsta înnăbușim ceea ce suntem.

Dar relația nu se face „dintre acțiuni”, ci „dintre două persoane” care SUNT, nu care FAC.

_________
De asta ReLOVE💞 nu este despre a face mai mult.
Este despre a te întoarce la A FI.

Asta înseamnă să nu mai fac nimic? Știam că FAPTELE contează, nu vorbele...

Nu. Nu înseamnă să NU mai faci nimic.
Ci să nu te mai pierzi pe tine în ceea ce faci.

Când ești în tine, ceea ce faci curge altfel.
Nu mai e forțat.
Nu mai e o monedă de schimb.

Și atunci relațiile încep să se așeze pe un alt nivel.

Chiar dacă am avut întâlnirea de start, încă nu am început efectiv programul, așa că încă mai ai șansa să te înscrii!

—
Pentru mulți oameni, acesta este un moment de claritate dureroasă, dar necesară.
Nu pentru a face mai mult.
Ci pentru a nu se mai pierde pe sine în ceea ce fac.

👉 ReLOVE nu este un program despre efort.
Este un program despre întoarcerea la tine, la a fi, și despre relații construite dintr-un loc sănătos, nu din frică.

📌 Înscrierile sunt încă deschise.
Programul propriu-zis începe după sărbători, așa că poți intra acum fără să pierzi nimic din parcurs.

👉 Găsești toate detaliile aici:
https://programe.scoaladerelatii.ro/relove/