Danubian Modoran - Relationship Coach

19/12/2025

Una dintre cele mai tari întrebări de coaching pe care am auzit-o vreodată a venit de la Anamaria - una dintre cursantele programului ReLOVE.

Iar asta s-a întâmplat acum câteva zile, în cadrul întâlnirii de start a programului.

Ca să înțelegeți, la ce mă refer, vă las mai jos întregul dialog, mot-a-mot:

🙍‍♀️Anamaria:
Am avut un tipar relațional pe care l-am considerat identitatea mea. Am crescut într-o familie în care persoana care m-a crescut avea această tendință de a fi „mama răniților”.
Am dus povestea asta în foarte multe locuri; sunt situații în afaceri unde mă ajută.

Dar observ că încep să duc asta la o extremă care nu-I de bun augur. Și, uneori, observ că din acea postură de „mama răniților” fac unele lucruri și în relație.
Multă vreme am crezut că „asta sunt eu”, dar de vreo două săptămâni m-am prins că este ceva dincolo de rolul ăsta.

🙍🏻‍♂️Danubian:
Și ce anume ai văzut?

🙍‍♀️Anamaria:
Cred că aș avea și altceva bun de oferit, nu doar ce pot să fac. Aș avea și alte lucruri bune de oferit, nu doar ceea ce pot să fac. Tiparul în care am fost crescută este că eu trebuie să fac ceva ca să fiu iubită (mai degrabă, acceptată), nu neapărat că am deja ceva în mine.

🙍🏻‍♂️Danubian:
Care ar fi acel „mai bun” pe care îl ai de oferit în afară de „ce poți să faci”.

🙍‍♀️Anamaria:
La asta trebuie să mă gândesc… Pentru că sunt atât de obișnuită să fac, să „manage-uiesc”, să conduc… și-am primit foarte multă apreciere pentru asta… că uneori te îmbată.
Chiar ieri mă observam: am o activitate care – recunosc: nu îmi mai place – dar făcând-o, observam situații în care bărbații mi-au dat admirație pentru că fac asta. Dar mie, în realitate, activitatea aia nu-mi place.
Și întrebarea e: cm păstrez eu relațiile astea FĂRĂ să am activitatea respectivă?

🙍🏻‍♂️Danubian:
Oh, da! Foarte tare e întrebarea asta! Foarte tare!!!

🙍‍♀️Anamaria:
Deci asta e întrebarea: Care ar fi acele lucruri bune de oferit dacă eu n-ar trebui să fac nimic în relația aia?

🙍🏻‍♂️Danubian:
Asta mi se pare una dintre cele mai tari întrebări de coaching pe care am auzit-o ever. Ce aș putea să aduc eu într-o relație – altceva decât ceea ce fac?
Pentru că până acum ce am înțeles este că ceea ce fac este ceea ce îmi dă valoare în ochii celorlalți; e ceea ce îmi aduce aprecierea, lauda, iubirea, respectul celorlalți.
Dacă eu nu mai fac, ce mai am eu de adus valoros în relație? Wow!

🙍‍♀️Anamaria:
Și-mi pică fisa! Singura persoană din lume cu care pot să fac asta este nepotul meu de cinci ani.

🙍🏻‍♂️Danubian:
Și…?

🙍‍♀️Anamaria:
El trece prin mine precum cuțitul prin unt.

🙍🏻‍♂️Danubian:
Și…? Ce se întâmplă în relația voastră? Ce aduci tu în relația aia altceva decât „faci”?

🙍‍♀️Anamaria:
Pur și simplu că sunt acolo. Avem limbaje de iubire comune… Pur și simplu: dacă vrei să stai cu mine, stau cu tine. Și nu trebuie să fiu foarte aranjată sau altceva…
_________

WOW! Anamaria a făcut o diferență fundamentală între două lucruri în ceea ce privește valoarea noastră: a făcut diferența între „a face” și „a fi”.

Asta este ce poți tu să aduci mai valoros în relație decât „ce faci”: ce EȘTI.

Asta e una din cauzele pentru care noi nu reușim să avem relații împlinite: pentru că nu ne dăm voie să FIM. Să fim cine suntem noi cu adevărat.

Și ni se pare că nu suntem suficient de valoroși, și-atunci trebuie să FACEM niște lucruri despre care ni s-a spus că trebuie să le facem ca să avem valoare. Și în felul ăsta înnăbușim ceea ce suntem.

Dar relația nu se face „dintre acțiuni”, ci „dintre două persoane” care SUNT, nu care FAC.

_________
De asta ReLOVE💞 nu este despre a face mai mult.
Este despre a te întoarce la A FI.

Asta înseamnă să nu mai fac nimic? Știam că FAPTELE contează, nu vorbele...

Nu. Nu înseamnă să NU mai faci nimic.
Ci să nu te mai pierzi pe tine în ceea ce faci.

Când ești în tine, ceea ce faci curge altfel.
Nu mai e forțat.
Nu mai e o monedă de schimb.

Și atunci relațiile încep să se așeze pe un alt nivel.

Chiar dacă am avut întâlnirea de start, încă nu am început efectiv programul, așa că încă mai ai șansa să te înscrii!

—
Pentru mulți oameni, acesta este un moment de claritate dureroasă, dar necesară.
Nu pentru a face mai mult.
Ci pentru a nu se mai pierde pe sine în ceea ce fac.

👉 ReLOVE nu este un program despre efort.
Este un program despre întoarcerea la tine, la a fi, și despre relații construite dintr-un loc sănătos, nu din frică.

📌 Înscrierile sunt încă deschise.
Programul propriu-zis începe după sărbători, așa că poți intra acum fără să pierzi nimic din parcurs.

👉 Găsești toate detaliile aici:
https://programe.scoaladerelatii.ro/relove/

13/12/2025

Pe scena Casei de Cultură din Călarași alaturi de Corul de copii "Sclipiri" - Dirijor: Adrian Gheorghiță.

Am primit cu drag invitația să acompaniez la pian aceste voci atât de curate și de calde și împreună vom aduce bucurie in inimile ascultătorilor.

Știu: nu e ceea ce sunteti obișnuiți să vedeti pe profilul meu 🤗. Cei care mă cunosc mai îndeaproape știu că pasiunea mea este muzica.

E un limbaj prin care poți exprima ceea ce nu (mai) poate fi exprimat prin limbajul comun al cuvintelor fără să îi scazi din semnificație și sens.

Muzica este limbajul sufletului - și transcede granițele de limbă, naționalitate, etnie, religie, politică... sau alte granițe naturale sau artificiale dintre noi.

Printre vorbele de duh pe care le-am învățat de la profesorul meu de dirijat (Maestrul Valentin Gruescu) este: "Să nu te temi niciodată de omul care cântă!"

Și aș extinde vorba lui la omul care ascultă și se poate bucura de muzică. Pentru că asta înseamnă că sufletul lui s-a putut conecta la sufletul celui care cântă. Șicâbd sufletele se conectează luptele încetează.

09/12/2025

Aseară, într-o ședință de coaching, D. (îi păstrez anonimatul) mi-a spus:

„Mă doare pentru anii pe care i-am pierdut…”

L-am întrebat: „Ce vrei să spui prin «ani pierduți»?”
Iar el, cu o sinceritate tăioasă, a zis:

„Am făcut mai mult ce-au vrut ceilalți decât să trăiesc.”

I-am simțit durerea, și m-a durut și pe mine... dar a fost momentul în care s-a luminat totul.

Nu soția l-a exclus.
Nu copiii l-au exclus.
Nu viața a fost nedreaptă cu el.

El s-a exclus pe sine.

El s-a așezat singur pe ultimul loc.
El s-a abandonat pe el ca să nu fie abandonat de ceilalți.

🔻 Eroarea fundamentală a atașamentului anxios:
„Ca să nu mă părăsească celălalt… mă părăsesc eu.”

Și știi care e ironia?
Exact asta creează distanță, răceală, tensiune.

Oamenii nu se conectează cu tine când dispari din propria viață.
Nu se pot apropia de tine cât timp nu ești prezent în tine.

🔥 Concluzia serii:

Nu pierdem oamenii pentru că suntem noi înșine.
Îi pierdem când renunțăm la noi înșine de frică.

Iar adevărata vindecare începe în ziua în care îți spui:

„Nu mă mai abandonez pentru nimeni.”

💛 Dacă te regăsești în povestea lui D.

Dacă și tu ai simțit vreodată că te-ai dat la o parte
ca să fie bine altora,
că ai făcut compromis peste compromis,
că ai „pierdut ani” doar ca să fii acceptat(ă)…

Atunci ReLOVE este exact locul în care vei învăța să te întorci la tine.

Tu, cu dorințele tale.
Cu vocea ta.
Cu nevoile tale.
Cu viața ta.

💛 ReLOVE este programul în care înveți – pas cu pas –
să treci de la auto-abandon la auto-prețuire
și să creezi relații în care nu mai trebuie să te micșorezi
ca să fii iubit(ă).

👉 Dacă simți că e timpul să reconstruiești relația cu tine, înscrie-te aici:
https://programe.scoaladerelatii.ro/relove/

07/12/2025

„Nu mai există bărbați disponibili emoțional...”

Săptămâna trecută am avut un workshop cu tema „Cum să-ți alegi partenerul potrivit”.

Iar unul dintre instrumentele care a produs cele mai puternice schimbări în participanți a fost 🚦 semaforul disponibilității emoționale.

Pe scurt:
🔴 Roșu — omul care evită, nu își asumă, dispare, se închide când devine serios.
🟡 Galben — omul care ar vrea, dar îi e teamă. E acolo… dar pe jumătate. Cu ezitări, cu pauze, cu ambivalență.
🟢 Verde — omul disponibil emoțional: clar, prezent, matur, asumat, deschis să construiască.

Când participanții au văzut diferențele… și-au dat seama cât de mult ar fi contat să fi știut asta cu 5, 10 sau chiar 20 de ani în urmă.
Pentru mulți dintre ei a fost pentru prima dată când au înțeles de ce au atras anumite tipuri de parteneri și cm pot face alegeri mult mai sănătoase de acum încolo.

Iar reacțiile au început să curgă:
„Nu există bărbatul „verde” în România”.
„Bărbații verzi sunt foarte rari (și deja luați)”

Asta mi-a arătat care este unul dintre motivele pentru care atât de multe persoane nu și-au găsit încă un partener potrivit: ele nici măcar nu cred că există!!!

Dar cea mai profundă întrebare a serii a fost:
„Dacă eu vreau un partener verde… eu oare sunt verde?”
„Eu cm ajung de la „unde sunt” la femeia/bărbatul care alege corect?”
„Cum devin eu… o femeie/un bărbat verde?”
„Cum fac să nu mai atrag același tip de partener?”

Acolo s-a schimbat totul!! Pentru că s-a schimbat perspectiva.

Gândirea:
„Bărbații disponibili sunt rari (sau nu mai există)!”
a fost înlocuită cu:
„Ține de mine să identific un partener potrivit și să creez relația cu acesta”

💛 Dacă ești într-un moment în care:
— nu mai vrei să repeți aceleași tipare,
— nu mai vrei relații în care te pierzi pe tine,
— nu mai vrei să investești în oameni care nu pot oferi ce cauți,
și simți că e timpul pentru un alt nivel de maturitate, claritate și alegeri…
atunci ReLOVE este programul în care această transformare chiar se întâmplă.

💫 Ce este ReLOVE?
Un program de 6 săptămâni în care te ajut să:
✨ înțelegi clar tiparul tău relațional
✨ recunoști disponibilitatea emoțională încă de la început
✨ vindeci rădăcinile alegerilor care te-au rănit
✨ îți reconstruiești identitatea relațională
✨înveți să creezi siguranță emoțională (în tine și apoi în relație)
✨ devii femeia/bărbatul care atrage partenerul potrivit și poate construi o relație matură

Nu doar teorie.
Ci ghidaj, lucru practic, exerciții și o comunitate care merge în aceeași direcție.

🎁 Bonusuri incluse la înscriere:
1. Blueprint-ul Partenerului Potrivit — sesiune de lucru LIVE
2. „5 semne că te-ai pierdut pe tine în relație (și cm să te regăsești)” — curs video

💛 ReLOVE nu este un program despre „a-l găsi pe el”.
Este un program despre a te regăsi pe tine, ca să poți alege bine.
Dacă ai simțit vreodată că „merit mai mult de atât”… ReLOVE este exact spațiul în care începi să trăiești acel „mai mult”.

_ _ _ _

Și dacă te întrebi: „Și cât costă acest program?” Ei bine:
- costă cât jumătate din banii pe care i-ai plăti pentru un week-end în doi (eventual cu un partener nepotrivit);
- sau cât două ședințe la coafor;
- sau cât ținuta de Revelion;
- sau cât petrecerea de Revelion (asta dacă nu ai pretenții prea mari de la eveniment 😊)

Prețul programului este de 1.000 RON (de această dată).

🔗 Înscrieri & detalii: la link-ul din primul comentariu.
Dacă simți că e pentru tine, te invit cu toată inima.
Dacă nu simți încă — rămânem conectați. Și când va veni momentul tău, îl vei ști.
Danubian 💛

04/12/2025

Ne vedem la 19 la seara 2 a workshopului "Cum să alegi partnerul potrivit".

În seara asta, vom vorbi despre:

👉 Cele 3 criterii după care să decizi dacă intri sau rămâi într-o relație;

👉 7 semne ale disponibilității emoționale, ca să-ți fie ușor să identifici încă de la prima întâlnire (sau, cel mult, din primele câteva întâlniri) dacă merită să mai investești timp, energie și sentimente în relația cu acea persoană.

Practic, vei avea o hartă clară a unor comportamente pe care să le ai în vedere.

Nu vorbim despre chestii abstracte sau doar despre „feeling”, ci despre lucruri concrete, observabile, măsurabile, ușor de evaluat, pe care le poți folosi chiar de mâine.

Ce zici, sună bine?
Dacă nu te-ai înscris încă, o poți face pe linkul din comentarii.

P.S. Am ales să pun o poză cu soția mea fiindcă e susținătorul meu nr. 1 și îi mulțumesc tare ❤️

23/11/2025

Astăzi, în cadrul formării ARPI, trainerul nostru - Psihoterapeutul Adrian Beu a exprimat o idee pe care o știam… dar care m-a lovit altfel.

💡 Suferința noastră nu vine din realitate.
Ci din povestea pe care ne-o spunem despre realitate.

De câte ori nu ne-am surprins trăind nu ceea ce este, ci ceea ce credem noi că este?

Un „nu pot acum” devine în mintea noastră: „Nu sunt suficient de important(ă).”
O privire a cuiva → „sigur e supărat pe mine”.
Un mesaj la care nu primim răspuns → „nu sunt important(ă)”.
Un refuz → „nu merit”.
O critică profesională → „Nu sunt competent(ă).”
O tăcere într-o conversație → „Am spus ceva greșit.”
Un prieten ocupat → „Nu merit timpul oamenilor.”
O despărțire → „E ceva în neregulă cu mine.”

Realitatea, de cele mai multe ori, e neutră.
Interpretarea noastră… nu.

Și ce e fascinant e că suferința scade nu când se schimbă realitatea — ci când se schimbă povestea din mintea noastră.

Participarea la cursul de astăzi mi-a amintit cât de mult bine putem face în relațiile noastre dacă învățăm să ne prindem povestea „în flagrant” și să o punem sub semnul întrebării.

Nu ca să fugim de emoții.
Ci ca să ne întoarcem la claritate, la ceea ce e adevărat.

Sunt recunoscător pentru această zi. M-a atins. Și mă ajută să-mi continui activitatea cu și mai multă prezență.

31/07/2025