
10/10/2025
Astăzi, 10 octombrie 2025, este Ziua Mondială a Sănătății Mintale 2025. Tema OMS pentru acest an este: „Acces la servicii: sănătatea mintală în situații de catastrofă și urgență”.
Spitalul de Psihiatrie Voila Câmpina marchează această zi prin împărțirea unor pliante informative pacienților și aparținătorilor, pentru mai multă conștientizare, sprijin și prevenție.
Pliantul nostru – „Sănătatea Mintală în Vremuri de Criză și Incertitudine” – oferă recomandări simple, clare și ușor de pus în practică.
În pliant găsești:
💚5 strategii rapide pentru anxietate și stres (ex.: respirație în 4 timpi, „pauza de știri”, mișcare de 10 minute, jurnal de 5 minute, ancorare în prezent).
💚Rutine sănătoase pentru somn, alimentație, lumină naturală și limitarea cofeinei/tutunului.
💚Cum ajuți pe cineva drag: ascultare activă, validare, pași mici, însoțire către servicii de specialitate.
💚Mituri vs. realitate despre psihiatrie și tratamente.
💚Când să ceri ajutor de urgență: idei de auto-vătămare/suicid, confuzie severă, agitație extremă, pierderea controlului, simptome psihotice.
💚Resurse utile și căi de acces către servicii de sănătate mintală la nivel local și național.
📍 Dă mai departe această postare – poate ajunge exact la cine are nevoie. În articolul atașat vei putea descărca pliantul în format PDF, gata de printat și distribuit. https://spitalulvoila.ro/sanatatea-mintala-in-vremuri-de-criza-si-incertitudine-ziua-mondiala-a-sanatatii-mintale/
̆nătatemintală