Cabinet Individual de Psihologie - Cerasela Vătămănescu

26/01/2026

Diferențe între frică și anxietate

-frica este o emoție primară care, în caz de amenințare concretă, motivează persoana către acțiuni de apărare (fugă sau apărare în caz de amenințare identificată, concretă;

-frica este trăită subiectiv ca impuls căruia nu-i poți opune rezistență, ca impuls de a acționa (mai precis de a fugi) în fața unui amenințări iminente;
-anxietatea nu este asociată cu acțiune ci este trăită subiectiv ca lipsă de speranță; anxietatea apare în situații în care amenințarea percepută de persoană nu poate fi înlăturată (soluționată) prin fugă sau evitare;

frica este o reacție în fața unei amenințări percepute,concrete;

-anxietatea este o stare în fața unor amenințări mai puțin reale, de fapt ea apare în fața unor amenințări așteptate, anticipate.

Ceea ce anticipă? Se anticipă un eșec, o consecință catastrofală, se așteaptă o respingere, un eveniment amenințător.
Deseori avem gânduri care generează anxietate și nu fapte care reprezintă o amenințare reală

16/01/2026

gammaclinic-psychology.ro/event-details/love-life-2-0-calatoria-eroului?utm_source=facebook&utm_medium=event-promoter&utm_campaign=8293d4fc-0045-478b-8ef8-9e6ecdcf3524&fbclid=IwY2xjawPXSUtleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBGRkIyTG1PTU5ja3VEcnRJc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHghCB9csbT_fkqeNgQNwsXRLhSaUgO6DpitT2BJznYfwC3eym44GBpHpBN6k_aem_FtOafdRzSezMdhXZAgdW2A

Cum se simte o emoție? Poate fi ea tristă, furioasă sau curioasă? Oare pot vorbi despre ea fără cuvinte? Copiii încep să înțeleagă emoțiile nu doar din explicații, ci mai ales prin relații. Prin joc, poveste și expresie creativă, învață să recunoască, să exprime și să regleze...

01/01/2026

Un an nou nu cere perfecțiune, ci prezență, mai multă claritate, relații mai sincere, spațiu pentru a vă înțelege mai bine, cu răbdare față de propriul ritm și cu alegeri care să vă susțină echilibrul interior.Un an nou poate fi un prilej de a încetini, de a asculta mai atent ce se întâmplă în interior și de a face loc lucrurilor care ne țin întregi: sens, relații sincere, echilibru și grijă față de noi înșine!
Vă dorresc un an trăit cu mai multă conștiență și blândețe.
La multi ani!

02/12/2025

In aceasta transă vom lucra cu Timpul și Reproiectarea Vieții , o abilitate esențiala pentru a ne vindeca în mod natural folosind reversibilitatea timpului p...

11/11/2025

de psihoterapeut Raluca FerchiuLucrezi în terapie cu adolescenții? Iată câteva tipsuri pentru a motiva întreaga familie pentru schimbare.După cm etapa adolescenței este una extrem de provocatoare, este etapa transformărilor majore, atât la nivel individual, cât și sistemic, nici procesul...

11/11/2025

Dragii mei,🙂
am pregătit ceva foarte special, https://www.gamma-conference.com/azi-activ%C4%83m-observatorul-interior-lans%C4%83m-mindshift21_provocarea-dianei-%C3%AEn-2025din acel acel miez profund al căutării și al lucrului cu mine. MINDSHIFT_21 –https://wix.to/kKKqMM7 un program gratuit de 21 de zile, gândit ca un antrenament interior pentru minte, corp și conștiință. Este provocarea💪 cu care v-ați obișnuit înainte de INSPIRE, evenimentul comunitatii GAMMA. E o călătorie — cu exerciții scurte, reflecții și practici zilnice care te ajută să te reîmprietenești cu tine însuți, să-ti redescoperi aspectele latente ale tehnologiei tale interioare Mintea în aliniere cu Sinele. O poți începe oricând, de acasă, și să vezi ce se schimbă în tine pe parcursul acestor 21 de zile 👉https://wix.to/kKKqMM7
Mi-ar plăcea mult să fim împreună în această experiență.❤️‍🔥
Diana, un călător etern în conștiință.

29/09/2025

Despre FRICA!

Frica e doar un costum pe care corpul tău îl îmbracă atunci când apare ceva important. Senzațiile nu sunt pericol, ci semne că te pregătești pentru acțiune.FricaFrica apare când creierul percepe un risc sau o provocare. Frica nu e doar o senzație neplăcută – corpul tău reacționeaz....

09/09/2025

Când am cochetat pentru prima dată cu ideea de a urma formarea în psihoterapia de familie și cuplu, nu eram foarte sigură. O întrebare mi se repeta, uneori șoptit, alteori apăsat: „Cine mai vine în terapie de cuplu?”, iar în mintea mea de atunci, acest lucru părea o alegere riscantă....

07/09/2025