Cabinet Psihiatrie Dr Herisanu Ramona

Cabinet Psihiatrie Dr Herisanu Ramona STRESUL si FRICA sunt jumatate de boala,OPTIMISMUL si SPERANTA ,jumatate de medicament
Iar RABDAREA e primul semn spre VINDECARE🍀🍀🍀

🧠 Brain Rot – când creierul obosește de la prea mult online 📱Te-ai surprins vreodată: ❌ fără putere de concentrare❌ deru...
22/01/2026

🧠 Brain Rot – când creierul obosește de la prea mult online 📱

Te-ai surprins vreodată: ❌ fără putere de concentrare
❌ derulând fără scop pe telefon
❌ obosit(ă) mental, deși „n-ai făcut nimic”

Acesta nu este doar stres. Se numește Brain Rot – un termen tot mai des folosit pentru a descrie efectele consumului excesiv de conținut digital superficial asupra creierului.

📉 Ce se întâmplă? • atenția scade
• memoria suferă
• apare iritabilitatea și lipsa motivației
• creierul intră într-o stare de „ceață” mentală

🩺 Vestea bună? Brain Rot se poate preveni și trata prin obiceiuri sănătoase și, atunci când este nevoie, prin sprijinul de specialitate.

💬 Tu ai simțit vreodată aceste simptome?
Scrie în comentarii DA sau NU și distribuie postarea – poate ajuți pe cineva care are nevoie să înțeleagă ce i se întâmplă.

👉 Urmărește pagina Cabinet Psihiatrie Dr. Herișanu Ramona pentru informații clare și echilibrate despre sănătatea mintală.



~~~~~~~~~~~~
🏥🩺 Cabinet Psihitrie
👩‍🔬 Dr. Herişanu Ramona
☎️ 0774567835
Câmpulung, Str Fratii Golesti, Nr.7, Bl.A39, Sc.C, Parter
🌐 http://psihiatrie-herisanu.ro
📧 cmidrherisanu@gmail.com

🍀 Marțea din cabinet: ADHD la adulți – simptome 🍀ADHD nu dispare odată cu adolescența. La adulți, se manifestă mai subti...
20/01/2026

🍀 Marțea din cabinet: ADHD la adulți – simptome 🍀

ADHD nu dispare odată cu adolescența. La adulți, se manifestă mai subtil, prin dificultăți în organizare, concentrare, gestionarea timpului și controlul emoțional.
🔹 Simptome frecvente:
✨ Dificultăți de concentrare și menținere a atenției
🗂️ Uitare frecventă și dezorganizare
⏰ Întârzieri și dificultăți în gestionarea timpului
⚡ Impulsivitate verbală sau în decizii
😤 Emoții greu de controlat și iritabilitate
💭 Neliniște mentală și minte mereu activă
💔 Probleme în relații personale sau profesionale
👎 Scăderea stimei de sine
📌 Dificultăți în finalizarea proiectelor
📚 Evitarea sarcinilor care cer concentrare intensă
💚 ADHD nu înseamnă lene sau lipsă de voință. Este o tulburare reală, iar sprijinul potrivit poate face diferența în viața de zi cu zi.
📩 Vrei să afli cm poți gestiona ADHD-ul la adult? Te aștept în cabinet pentru evaluare și strategii personalizate!



~~~~~~~~~~~~
🏥🩺 Cabinet Psihitrie
👩‍🔬 Dr. Herişanu Ramona
☎️ 0774567835
Câmpulung, Str Fratii Golesti, Nr.7, Bl.A39, Sc.C, Parter
🌐 http://psihiatrie-herisanu.ro
📧 cmidrherisanu@gmail.com

💸 Stresul financiar și depresia financiară – probleme reale, tot mai frecvente 💭În ultima perioadă, tot mai mulți pacien...
18/01/2026

💸 Stresul financiar și depresia financiară – probleme reale, tot mai frecvente 💭

În ultima perioadă, tot mai mulți pacienți ne spun lucrul acesta:
grijile financiare au devenit copleșitoare.
Facturi, credite, instabilitate la locul de muncă, presiunea de „a face față” – toate acestea pot duce, în timp, la: ▪️ anxietate constantă
▪️ insomnie
▪️ iritabilitate
▪️ scăderea stimei de sine
▪️ depresie financiară
👉 Important de știut: nu este o slăbiciune și nu trebuie să treci singur/ă prin asta.
Stresul financiar afectează direct sănătatea psihică, atunci când mintea este epuizată, întregul organism are de suferit.
🠠 Veste bună este că există soluții.
Cu sprijin special, poți învăța: ✔️ să gestionezi mai bine stresul
✔️ să reducă anxietatea legată de bani
✔️ să îți recapeți echilibrul emoțional
✔️ să iei decizii mai clare și mai sănătoase
📍 La Cabinet Psihiatrie Dr. Herișanu Ramona, abordăm aceste probleme cu empatie, profesionalism și confidențialitate.
📞 Dacă simți că grijile financiare îți afectează viața, nu amâna.
Primul pas este să cer ajutor.
💬 Spune-ne în comentarii: ai simțit vreodată că stresul financiar îți afectează starea psihică?
👍 Distribuie această postare – poate fi exact mesajul de care cineva drag are nevoie.





~~~~~~~~~~~~
🏥🩺 Cabinet Psihitrie
👩‍🔬 Dr. Herişanu Ramona
☎️ 0774567835
Câmpulung, Str Fratii Golesti, Nr.7, Bl.A39, Sc.C, Parter
🌐 http://psihiatrie-herisanu.ro
📧 cmidrherisanu@gmail.com

16/01/2026

Problemele de sănătate mintală au ajuns să coste România aproximativ 10 miliarde de euro pe an, echivalentul a 3,8% din PIB, conform unui raport recent al OCDE privind sistemul de sănătate din Româ…

❄️ Ianuarie cea mai deprimanta lună din an? ❄️După agitația sărbătorilor, luna ianuarie vine adesea cu oboseală emoționa...
15/01/2026

❄️ Ianuarie cea mai deprimanta lună din an? ❄️
După agitația sărbătorilor, luna ianuarie vine adesea cu oboseală emoțională, zile scurte, lipsă de lumină naturală și presiunea rezoluțiilor nerealiste. Nu este întâmplător că mulți oameni resimt în această perioadă tristețe, lipsă de energie, iritabilitate sau scăderea motivației.
Este important să știm că aceste stări sunt frecvente și nu înseamnă slăbiciune. Corpul și mintea noastră au nevoie de timp pentru adaptare după perioade intense, iar sănătatea mintală merită aceeași atenție ca cea fizică.
👉 Dacă simți că tristețea persistă, somnul sau apetitul sunt afectate ori nu mai găsești plăcere în lucrurile care înainte îți făceau bine, este recomandat să ceri ajutor de specialitate.
💙 Ai grijă de tine. Sprijinul potrivit poate face diferența.




~~~~~~~~~~~
🏥🩺 Cabinet Psihitrie
👩‍🔬 Dr. Herişanu Ramona
☎️ 0774567835
Câmpulung, Str Fratii Golesti, Nr.7, Bl.A39, Sc.C, Parter
🌐 http://psihiatrie-herisanu.ro
📧 cmidrherisanu@gmail.

🍀 Marțea din cabinet – ADHD la adult: factori de risc 🍀ADHD-ul nu este doar o afecțiune a copilăriei. Mulți adulți desco...
13/01/2026

🍀 Marțea din cabinet – ADHD la adult: factori de risc 🍀

ADHD-ul nu este doar o afecțiune a copilăriei. Mulți adulți descoperă abia târziu că dificultățile lor de concentrare, organizare sau impulsivitate au o explicație clară.
👉 Care sunt principalii factori de risc pentru ADHD la adult?
🔹 Istoric familial – ADHD-ul are o componentă genetică importantă.
🔹 Expunerea prenatală la alcool, fumat sau substanțe toxice.
🔹 Nașterea prematură sau greutatea mică la naștere.
🔹 Traume emoționale în copilărie, stres cronic sau instabilitate familială.
🔹 Tulburări asociate (anxietate, depresie, tulburări de somn).

📌 Netratat, ADHD-ul la adult poate influența viața profesională, relațiile și stima de sine. Vestea bună este că diagnosticul corect și tratamentul adecvat pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții.
💬 Dacă te regăsești în aceste descrieri sau ai întrebări, nu ezita să ceri ajutor specializat.




~~~~~~~~~~~
🏥🩺 Cabinet Psihitrie
👩‍🔬 Dr. Herişanu Ramona
☎️ 0774567835
Câmpulung, Str Fratii Golesti, Nr.7, Bl.A39, Sc.C, Parter
🌐 http://psihiatrie-herisanu.ro
📧 cmidrherisanu@gmail.com

🧠 Știați că creierul se „spală” singur în fiecare noapte?În timpul somnului, creierul nostru intră într-un proces fascin...
11/01/2026

🧠 Știați că creierul se „spală” singur în fiecare noapte?

În timpul somnului, creierul nostru intră într-un proces fascinant de curățare profundă. Celulele cerebrale se micșorează, lăsând mai mult spațiu între ele, iar lichidul cefalorahidian circulă liber, eliminând toxinele acumulate peste zi — inclusiv substanțe implicate în apariția bolii Alzheimer.
🔬 Acest mecanism poartă numele de sistem glimfatic și funcționează eficient doar în timpul somnului. Practic, atunci când dormim, creierul intră într-un „program de mentenanță”.
🧠 Rolul principal îl au celulele gliale (în special astrocitele), care permit lichidului să circule și să „spele” țesutul cerebral. Printre substanțele eliminate se numără: ✔️ beta-amiloidul (implicat în Alzheimer)
✔️ excesul de adenozină (responsabilă de senzația de oboseală)
💤 De aceea, lipsa somnului duce la: – ceață mentală
– dificultăți de concentrare
– încetinirea gândirii
– risc crescut de tulburări cognitive în timp
🛌 Interesant este că poziția în care dormim contează: studiile sugerează că dormitul pe o parte favorizează o curățare cerebrală mai eficientă.
👵 Pe măsură ce înaintăm în vârstă, acest sistem devine mai puțin eficient, motiv pentru care somnul de calitate este un factor esențial în prevenția bolilor neurodegenerative.
✨ Somnul nu este un lux și nici o pauză pasivă — este un proces activ, vital pentru sănătatea creierului nostru.
💙 Ai grijă de somnul tău. Ai grijă de mintea ta.





~~~~~~~~~~~~
🏥🩺 Cabinet Psihitrie
👩‍🔬 Dr. Herişanu Ramona
☎️ 0774567835
Câmpulung, Str Fratii Golesti, Nr.7, Bl.A39, Sc.C, Parter
🌐 http://psihiatrie-herisanu.ro
📧 cmidrherisanu@gmail.com

☘️ Despre teme, creier și echilibru emoționalÎn ultimele zile se discută intens despre scăderea numărului de teme pentru...
08/01/2026

☘️ Despre teme, creier și echilibru emoțional

În ultimele zile se discută intens despre scăderea numărului de teme pentru elevi. Intenția este una bună: protejarea copilului, reducerea stresului, mai mult timp liber.
Însă, din perspectivă psihiatrică și neuropsihologică, e important să nu pierdem din vedere un adevăr esențial:

👉 Creierul nu funcționează pe bază de explicații, ci pe bază de antrenament.

La fel ca în matematică – „cu creionul în mână” – și în dezvoltarea cognitivă, emoțională și comportamentală, progresul apare prin repetiție, efort gradual, greșeală și corectare.
Creierul nu primește „upgrade” din tehnologie sau din intenții bune. El se modelează prin exercițiu.

⚖️ Reducerea temelor nu garantează automat reducerea anxietății sau creșterea performanței.
Uneori, dimpotrivă, lipsa structurii și a exercițiului poate genera:

-nesiguranță

-scăderea toleranței la frustrare

-dificultăți de concentrare

-anxietate legată de performanță

🔹 Nu vorbim despre exces sau suprasolicitare – acestea sunt reale și nocive.
🔹 Vorbim despre echilibru: suficient antrenament cât să consolideze încrederea, autonomia și funcționarea sănătoasă a creierului copilului.

📌 Ca adulți, părinți, profesori și specialiști, avem responsabilitatea de a proteja copilul fără a-l priva de exercițiul necesar dezvoltării sale.

Sănătatea mintală începe cu înțelegerea modului în care funcționează creierul.















~~~~~~~~~~~
🏥🩺 Cabinet Psihitrie
👩‍🔬 Dr. Herişanu Ramona
☎️ 0774567835
Câmpulung, Str Fratii Golesti, Nr.7, Bl.A39, Sc.C, Parter
🌐 http://psihiatrie-herisanu.ro
📧 cmidrherisanu@gmail.com

🍀 Marțea din cabinet – ADHD la adulți 🍀🧠 Știai că ADHD nu dispare la maturitate?Mulți adulți trăiesc ani la rând cu difi...
06/01/2026

🍀 Marțea din cabinet – ADHD la adulți 🍀
🧠 Știai că ADHD nu dispare la maturitate?
Mulți adulți trăiesc ani la rând cu dificultăți de concentrare, dezorganizare sau neliniște interioară fără să știe că pot avea ADHD.
👉 ADHD la adulți este o tulburare neuropsihologică ce poate afecta: • atenția
• organizarea
• relațiile
• viața profesională
• stima de sine
🔍 De ce apare?
Poate fi influențat de factori genetici, dezechilibre neurochimice, stres timpuriu, traumatisme, naștere prematură sau alți factori de mediu.
⚠️ Semne frecvente: – dificultăți de concentrare
– uitare frecventă
– neliniște interioară
– impulsivitate
– dificultăți în gestionarea timpului
🩺 Vestea bună?
ADHD poate fi diagnosticat corect și tratat eficient prin psihoterapie, strategii de organizare și, uneori, medicație.
❓ Întrebări frecvente:
• ADHD dispare cu vârsta?
• Afectează inteligența?
• Este mai greu de diagnosticat la femei?
• Când e momentul să cer ajutor?
💬 Dacă te regăsești în aceste rânduri, nu ești singur(ă).
Un prim pas poate aduce multă claritate și echilibru.



******************
🏥🩺 Cabinet Psihiatrie
👩‍⚕️ Dr. Herișanu Ramona
☎️ 0774567835
Câmpulung, Str. Frații Golești, Nr.7, Bl A39, Sc.C, Parter
💻 http://psihiatrie-herisanu.ro
📧 cmidrherisanu@gmail.com

🍀 În cabinet, văd tot mai des adolescenți epuizați, dezorientați, lipsiți de motivație.Și aproape întotdeauna, în spate,...
04/01/2026

🍀 În cabinet, văd tot mai des adolescenți epuizați, dezorientați, lipsiți de motivație.
Și aproape întotdeauna, în spate, apare același mesaj bine intenționat, dar greșit înțeles:

👉 „Lasă, notele nu contează…”

Adevărul este simplu și trebuie spus corect:

✔️ O notă NU definește un copil.
❌ Dar un șir întreg de note slabe spune ceva despre viitor.

În ultimii ani, mulți copii aud acasă:
✅️ „Nu contează dacă nu înveți.”
✅️„Lasă, te descurci tu…”

Din păcate, acest mesaj NU îi protejează emoțional.
Îi dezarmează.

📌 Disciplina contează
📌 Responsabilitatea contează
📌 Efortul zilnic contează

Notele nu sunt totul, dar învățătura contează enorm.

Copiii au nevoie de:
⭐ iubire necondiționată
⭐ limite sănătoase
⭐ adulți care să le spună adevărul, nu sloganuri

Dacă observi la copilul tău:
– lipsă de motivație
– refuz școlar
– anxietate sau epuizare

👉 cere ajutor specializat la timp.

👩‍⚕️ Cabinet Psihiatrie – Dr. Herișanu Ramona
📲 Urmărește pagina pentru informații utile despre sănătatea emoțională a adolescenților și a noastră ca părinți.

⭐ Notele nu sunt totul. Dar educația contează.







~~~~~~~~~
🏥🩺 Cabinet Psihitrie
👩‍🔬 Dr. Herişanu Ramona
☎️ 0774567835
Câmpulung, Str Fratii Golesti, Nr.7, Bl.A39, Parter
🌐 http://psihiatrie-herisanu.ro
📧 cmidrherisanu@gmail.com

01/01/2026

✨ La mulți ani și un 2026 cu liniște, sănătate și echilibru! ✨
La început de an, doresc să transmit gânduri bune și recunoștință tuturor pacienților care ne-au acordat încrederea lor, colaboratorilor noștri pentru profesionalism și implicare, precum și asistentei medicale Mihaela Manea și psihologului Sorina Dobrescu cu care am bucuria să lucrez zi de zi.
Fie ca noul an să aducă mai multă claritate, speranță și putere de a merge înainte, pas cu pas, cu blândețe față de noi înșine.
Vă mulțumim că faceți parte din comunitatea noastră 🤍
Un an nou cu sănătate și echilibru sufletesc!
🍀
Cabinet Psihiatrie
Dr. Herișanu Ramona














~~~~~~~~~~
🏥🩺 Cabinet Psihitrie
👩‍🔬 Dr. Herişanu Ramona
☎️ 0774567835
Câmpulung, Str Fratii Golesti, Nr.7, Bl.A39, Sc.C, Parter
🌐 http://psihiatrie-herisanu.ro
📧 cmidrherisanu@gmail.com

Address

Strada Fratii Golesti, Nr 7, Bl A39, Sc C, Parter, Apt 3, CAMPULUNG, ARGES
Câmpulung
115100

Opening Hours

Monday 10:30 - 18:30
Tuesday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 10:30 - 18:30
Friday 08:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Psihiatrie Dr Herisanu Ramona posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet Psihiatrie Dr Herisanu Ramona:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram