Dana Traian - Cabinet individual de psihologie

16/10/2025

25/08/2025

✨ Soare, apă și liniștea care așază gândurile la locul lor.

28/07/2025

🖍️ E desenul unui copil.
A desenat ce simțea dar nu știa încă sa exprime :
tăcerea, așteptarea, durerea de a fi ignorat.

Ghosting-ul* exista chiar și când nu-l înțelegi.

Ghosting-ul este o formă de întrerupere bruscă și completă a comunicării într-o relație (romantică, de prietenie sau profesională), fără nicio explicație și fără închidere explicită. Persoana care face ghosting dispare din interacțiune, evitând orice confruntare sau discuție despre motivul retragerii.

În plan psihologic, ghosting-ul poate fi:
• un mecanism de evitare emoțională,
• o formă pasiv-agresivă de respingere,
• sau o expresie a incapacității de a tolera disconfortul relațional.

Pentru cel care îl primește, ghosting-ul generează adesea confuzie, ruminare, sentiment de respingere și (re)activarea unei răni de atașament.

04/07/2025

29/06/2025

🌿 Sunt drumuri care nu se lasă văzute.
🌑 Încep tăcut, în interior.
🌬 Le recunoști abia când liniștea prinde contur.
🪷 Atunci știi că sunt ale tale.

24/06/2025

🌿 De cele mai multe ori, în interiorul unei relații există un spațiu viu. Atunci când tăcem, spațiul este ocupat de ecoul a ceea ce purtăm din trecut și a ceea ce visăm spre viitor.

💭 Când ai fost ultima dată atent la ce e “între”?
Nu doar la tine. Nu doar la celălalt. Ci la acel spațiu care vă ține împreună.

17/06/2025

🌞 Uneori, lumina vine în trei forme.
Din Cer. Din Minte. Din Inimă.
Toate sunt adevărate și fiecare ne arată câte o sursă.

☀️ Lumina de Sus — ne amintește că nu suntem singuri.
Că există ceva mai presus de noi… care ne vede, ne conține, ne iubește.

💡 Lumina din felinar — e mintea care începe să înțeleagă.
Lumina care caută sens, care potrivește piese de puzzle.
Capul care vrea răspunsuri… și uneori le primește.

❤️‍🔥 Iar lumina spontană este cea care atinge inima și care e
cea mai misterioasă.
Apare când nu ne așteptăm fără a avea o formă clară.
Dar încălzește. Deschide. Vindecă.

💭 Poate că nu avem nevoie să alegem între ele.
Poate că adevărata lumină e cea care le unește.

👉 “Tu din ce sursă de lumină te hrănești ?”

12/06/2025

Autenticitatea vs masca socială

11/06/2025

🧱 It is what it is –
În ultima vreme am tot auzit expresia asta și , într-un anume context, chiar mă amuza…
Dar ce înseamnă, de fapt?

Am învățat (și poate uneori cu greu) că există o diferență între acceptare și resemnare.

🌀 Acceptarea este acel moment în care te oprești din luptat cu realitatea.
Nu pentru că ai renunțat ci pentru că ai ales să nu te mai rănești în ceva ce nu poți schimba.
E ca un altfel de început, un pas către altceva.

🪨 Resemnarea, în schimb, e atunci când efectiv te stingi puțin câte puțin în interior.
Când spui „asta e și gata” nu din înțelepciune, ci din durere.

🔑 Acceptarea deschide.
🔒 Resemnarea închide.

💭 Și poate că ar fi bine să ne întrebăm atunci când ne lovim de situații aparent insurmontabile:
👉 Eu, acum… cm sunt?

⸻