20/11/2020
Masaj pentru bebeluşi acasă la tine:
Poţi să ai parte de relaxare pentru cel mic şi pentru tine chiar acasă la tine. Ţine cont, însă, că anumite tehnici de masaj nu pot fi aplicate bebeluşilor care nu au împlinit doi ani pentru că implică anumite mişcări şi o anumită presiune asupra şoldurilor. Totuşi, un masaj delicat nu are cm să-i rănească pe cei mici.
Mai jos îţi prezint cm poti să faci un masaj de bază, blând:
🔸️ Masajul bebelușului puteți să îl efectuați imediat după ce i-a căzut buricul.
🔸️Alege un ulei/cremă fără parfum artificial sau conservanţi, special pentru bebeluşi.
🔸️Pune un prosop pe măsuţa/patul pe care îl schimbi de obicei pe cel mic.
🔸️De reținut că după băița de seară este cel mai indicat să îi faceți masaj.
🔸️Scapă de inele şi brăţări, găseşte o poziţie confortabilă şi toarnă puţin ulei de masaj in palme. Freacă-ţi mâinile ca să încălzeşti uleiul.
Pune bebeluşul pe spate cu burta în sus, pune-ţi palmele pe umerii copilului şi masează-l gentil de la umeri către picioare.
🔸️Masajul ar trebui să fie ca o mângâiere mai delicată şi o presiune foarte ușoară și asigură-te că atunci când îl masezi pe cel mic, palma să fie întinsă şi degetele să cuprindă corpul copilului pe cât de mult posibil.
🔸️Acum plasează palmele sau degetele pe pieptul bebeluşului şi masează în sus şi în părţi, mergând către claviculă, către umeri şi apoi către braţe.
🔸️Pentru masajul abdomenului fă nişte mişcări circulare pe burtica bebeluşului, mergând în sensul acelor de ceasornic.
🔸️Ridică piciorul copilului ţinând de coapsă şi masează încet cu o mână către talpa bebeluşului. Înainte să dai drumul piciorului, apucă şi cu cealaltă mână de coapsă şi fă aceeaşi mişcare în jos. Aceasta este o tehnică ritmică foarte plăcută pentru cel mic, dar nu uita să faci mişcările cu delicateţe. Repetă aceste mişcări de câteva ori şi apoi masează şi celălalt picior.
🔸️Dacă crezi că cel mic e mai rezistent, întoarce-l pe burtă şi masează şi spatele făcând mişcări orizontale cu palmele, sau folosindu-vă de degete și faceți mișcări de rotații pe lângă coloană!
🔸️Înveleşte-l pe cel mic într-un prosop ca să ştergi excesul de ulei înainte să-l îmbraci în hainele de somn.
♦️Pozele de mai jos sunt cu mine și cu fata mea!
♦️Recomand cu drag crema La Roche-Posay pe care o găsiți la orice farmacie!
