Psiholog Murărescu Ana

25/09/2025

Să alegi dacă te enervezi sau nu? Opțiunile tale sunt de fapt ale celor care te-au crescut? Victima poartă germenii agresorului? Iată câteva dintre realități...

13/04/2025

Adolescența care ne sperie și pe care o vedem în seriale nu se întâmplă peste noapte. E doar o continuare a copilăriei. 📚Un raport publicat de CJI arată că ...

13/04/2025

19/08/2024

🟢De reflectat când ne trăim fricile și când ne trăim visurile?
🔴Care e linia ce desparte aceste concepte?
🔴Ce evenimente ne determină să alunecăm fie într-o parte fie în alta?
🟣 Ce am trăit cel mai mult până acum fricile sau visurile?
🟣 Ce înseamnă să îți trăiești fricile/visurile?

26/06/2024

Oamenii sunt lecții de viață....
Cineva azi mi-a dat o mare lecție de viață: sa ne bucuram de ce avem de la sine (si uităm că e un dar ce nu ne este garantat tuturor).....
Am stat de vorbă cu o persoana afectata de o boala degenerativa ce suferă o incapacitare fizica, sociala si profesionala, dar era o persoana ce încă avea puterea de a zâmbi, de a fi amabila, de a nu alege frustrarea si urâciunea. Se bucura de aici si acum caci fiecare zi este altfel....

Morala: bucurați-va că mergeți, că nu depindeți de nu știu câte pastile, dăruiți zâmbete si fiți bucurie! Celelalte probleme sunt chiar mici de tot!

31/03/2024

Vreme superbă de duminică , langa mine un copil ce aleargă, vesel ....apoi aud tatăl:hai că nu e de alergat, acasă în curte nu alergi așa, hai sa plecam".
Uneori așa greșesc părinții că nu mai fac diferența între ce vor ei și ce le face bine copiilor de fapt. Tăticul a expus de fapt un reproș "aici alergi, dar acasă în curte nu" curmând astfel momentul vesel al copilului. Poate acasă nu aleargă că poate a făcut asta de multe ori și e rutina, poate i se pare mai interesanta noua locație, că e de explorat sau poate acum are chef sa alerge și să își consume energia. Cred cu siguranță că este mult mai bine așa decât să petreacă ore cu telefonul in mana sau la laptop. De asemenea cred că putea să participe la joaca fiului să își consolideze relatia cu el și să facă din asta o amintire frumoasa tata-fiu, in loc sa își frustreze puțin fiul....
Părinți nu uitați să fiți și prietenii și partenerii de joaca ai copiilor, mai ales daca e weekend. Weekendul e despre timp petrecut cu sens alaturi de cei dragi și este timpul mai puțin structurat și programat decât în timpul săptămânii! Sa le dam și copiilor voie sa se bucure de soare și duminică! 😊

21/03/2024

♥️

12/03/2024

Vrei sa fii un model pentru copilul tău?
➡️Gresit, nu fii modelul nimănui, nu e nevoie...
➡️Fii cea mai buna versiune a ta , dar pentru tine....
Vrei însă sa educi copilul cat mai bine posibil ?
Atunci combină următoarele:
🟣Autoritatea (bazată pe reguli și consecinte)
Cu
🟣Iubirea (bazată pe oferirea suportului emoțional și a afecțiunii)
Ambele sunt necesare pentru o creștere armonioasa: prima pentru a știi că în viața trebuie sa fie respectate niste reguli și că nu se întâmplă totul exclusiv după bunul plac a doua pentru a se dezvolta emoțional și pentru a reacționa adecvat la provocările vieții.
Una fără alta provoaca dezechilibru: fie este un copil care încalcă regulile pentru că nu-i așa totul i se cuvine, fie este un copil tăcut, conformist și fără încredere în el și în cei din jur pentru că a învățat doar sa respecte reguli, sa se îndoiască de el și astfel să nu iasă din zona de confort.

27/11/2023

Când o metoda/intervenție/procedura/ tehnica/terapie (sau orice nume i-ar da cineva) e de fapt pseudoștiință (adică nu are fundament științific sau e o minciună gogonată )

In Fata Ta 26 noiembrie – invitat: Andrei Ion

27/11/2023

Învățăm despre gestionarea emoțiilor negative 😊