What are the opening hours?

Monday 10:00 - 18:00 Tuesday 10:00 - 18:00 Wednesday 10:00 - 18:00 Thursday 10:00 - 18:00 Friday 10:00 - 18:00

Natur House Caracal

Home
Romania
Caracal
Natur House Caracal

Centru de nutritie si dietetica
Experti in reeducare alimentara

14/09/2025

Ai chef de ceva dulce și fresh? Încearcă smoothie-ul cu miere, o combinație simplă, plină de vitamine, care îți oferă energie și stare de bine.

Ingrediente (pentru 2 porții):

2 portocale
2 morcovi
1 lămâie
2 linguri miere polifloră (opțional)
5 cuburi de gheață (opțional)
Rețeta

Mod de preparare:

Spală bine și curăță morcovii, apoi taie-i rondele. Pune rondelele în vasul blenderului împreună cu zeama de lămâie strecurată și cu mierea.

Stoarce portocalele și toarnă zeama în blender, adăugând gheață spartă.

Poftă bună!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei inspirate pentru toamnă. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

➡️ https://natur-house.ro/blog/

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0721 631 193!

10/09/2025

Secretul unei pieli sănătoase nu stă doar în creme, ci și în farfurie. 🥑🍇Ți-am lăsat lista de alimente care au grijă de pielea ta din interior, fără efort. 🫶🏻Salvează postarea și revino la ea când faci lista de cumpărături!💚 Lider mondial în nutriție și dieteticăProgramează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau 📞 0721 631 193!

06/09/2025

✨ Cine zice că mâncarea sănătoasă nu poate fi delicioasă?
Pilaful de dovlecei cu quinoa este ușor, hrănitor și plin de culoare în farfurie. 🌱

O rețetă simplă, dar bogată în fibre și nutrienți, care îți dă energie și te ajută să-ți menții echilibrul fără efort.🍴

Ingrediente:

O jumătate de ceașcă de quinoa
2 linguri de ulei de măsline exravirgin
2 dovlecei mici, dați pe răzătoare
Un morcov mic, dat pe răzătoare
Un praf de chimen (pisat)
Rețeta

Mod de preparare:

Quinoa are un gust asemănător cu al nucilor și conține o mare cantitate de proteine. Îl găsești la magazinele cu produse naturiste și îl poți include in meniurile tale. Uite o rețetă de pilaf de dovlecei cu quinoa, foarte gustos și hrănitor.

Pune într-o cratiță boabele de quinoa împreună cu o lingură de ulei de măsline și lasă-le să se rumenească. Adaugă apoi apa și lasă să fiarbă la foc mediu, timp de 15-20 de minute, până când boabele de quinoa devin translucide.

Separat, într-o altă cratiță, pune dovleceii și morcovul (pe care le-ai ras în prealabil), adaugă o lingură de ulei de măsline și praful de chimen și lasă să fiarbă înăbușit 3-5 minute.

Amestecă apoi bine dovleceii cu boabele de quinoa, înainte de a servi pilaful la temperatura camerei.

Poftă bună!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei inspirate pentru toamnă. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

➡️ https://natur-house.ro/blog/

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0721 631 193!

03/09/2025

Ia-ți o foaie și un pix și notează: toamna asta, farfuria ta are nevoie de culori și nutrienți din plin.

Ți-am lăsat o listă lungă cu vedetele sezonului, pentru că fiecare vine cu un aport special: energie, imunitate, digestie mai bună și gust autentic de toamnă.

Alege-le inteligent și transformă-ți mesele în planuri mici pentru sănătatea ta zilnică. 🌱

👉🏻 Salvează lista, iar data viitoare când mergi la cumpărături să nu uiți nimic!

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro
📞 0721 631 193

01/09/2025

Mesele devin mai plăcute atunci când alegi combinații simple și corecte, care îți oferă energie și sațietate. 🫶🏻

Cu puțină inspirație și varietate, hrana zilnică îți oferă echilibru și bucuria gustului la fiecare masă. 🌿

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro
📞 0721 631 193!

30/08/2025

Nu știi ce să mai gătești?

Încearcă terciul de ovăz cu dovleac și nucă este cremos, sățios și plin de gust. O porție de energie care îți face ziua mai bună. 🥣✨

Ingrediente:

300 de grame de dovleac
1 linguriță cu sirop de arțar sau de orez brun
1/2 linguriță cu scorțișoară
1/2 linguriță cu ghimbir răzuit
1/2 cană cu fulgi de ovăz
Puțin lapte vegetal sau apă
Nucă sau semințe de dovleac – opțional
Rețeta

Mod de preparare:

Curăță, spală dovleacul și taie-l în cubulețe, după care îl așezi într-o tavă și-l bagi la cuptor să se coacă.
Dovleacul copt se pasează în blender împreună cu celelalte ingrediente (fără fulgii de ovăz).
Se pune piureul de dovleac într-o cratiță, se adaugă fulgii de ovăz și se amestecă pe foc timp de 30 de secunde. Apoi mai poți adăuga puțin lapte vegetal, dacă vrei ca terciul să aibă o textură mai lichidă.
Stinge focul, acoperă cratița și lasă terciul sub capac un minut.
Ornează cu nuca prăjită sau semințe de dovleac.
Poftă bună!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei fresh pentru vară. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

➡️ https://natur-house.ro/blog/

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0721 631 193!

29/08/2025

Salvează acest reel și amintește-ți de el înainte să mergi la cumpărături. 🛒

Produsele care par “sănătoase” ascund adesea zahăr, aditivi și calorii de care corpul tău nu are nevoie. Alegerea corectă nu se face doar după ce scrie pe etichetă, ci după cm îți oferă energie și echilibru zi de zi. 🫶🏻

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro
📞 0721 631 193

26/08/2025

Când știi exact ce să pui în farfurie, mesele devin simple și clare. Un plan alimentar corect îți aduce energie și siguranță, iar explicațiile te fac să înțelegi de ce pașii sunt importanți și cm să îi urmezi. 🫶🏻

La Natur House, fiecare etapă este construită pentru tine. Primești ghidaj constant și un plan personalizat care te ține în direcția bună. Așa poți ajunge la rezultate reale și la schimbări care rezistă în timp.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro
📞 0721 631 193

21/08/2025

Pielea, părul și articulațiile tale au nevoie de susținere zilnică. Colagenul de la Natur House îți oferă exact acel boost de care corpul tău are nevoie. 🫶🏻

Simplu de integrat în rutina ta, ușor de folosit, cu efecte pe care le simți treptat.

Întreabă în centrele Natur House despre suplimentele cu colagen și vezi cm poți adăuga un plus de energie și frumusețe naturală în viața ta.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro
📞 0721 631 193

19/08/2025

Progresul în slăbit începe atunci când ai un plan adaptat ție și o direcție clară la fiecare pas. Cu sprijinul potrivit, mesele devin mai ușor de organizat, iar rezultatele se așază natural în timp. 🌱

La Natur House primești explicații simple, un plan personalizat și ghidaj constant, astfel încât să știi mereu ce ai de făcut pentru a merge mai departe cu încredere.

📲 Programează acum o consultație gratuită și începe schimbarea care îți aduce echilibru.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro
📞 0721 631 193

15/08/2025

În loc de diete drastice, alege pași siguri și consecvenți, susținuți de un plan care funcționează pentru tine.

În centrele Natur House, îți oferim ghidaj personalizat și soluții simple pentru ca fiecare zi să fie un pas mai aproape de rezultatul pe care îl dorești. 🫶🏻

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro
📞 0721 631 193

13/08/2025

Schimbarea reală începe cu pași mici care, zi după zi, îți transformă rutina. 🫶🏻

Când înveți să îți asculți corpul, să îl hidratezi corect și să îi oferi nutrienții de care are nevoie, începi să vezi cm energia, silueta și starea de bine se așază în echilibru. 🌿

În centrele Natur House, te învățăm cm să faci aceste alegeri, prin reeducare alimentară.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro
📞 0721 631 193

Address

Bulevardul Antonius Caracalla, Nr. 13, Bl. 9, Sc. 1, Ap. 2
Caracal

Opening Hours

Monday	10:00 - 18:00
Tuesday	10:00 - 18:00
Wednesday	10:00 - 18:00
Thursday	10:00 - 18:00
Friday	10:00 - 18:00

Website

https://natur-house.ro/centru/natur-house-caracal/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Natur House Caracal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Natur House Caracal:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Caracal?