Cabinet Individual de Psihologie Felicia Tudor

11/04/2026

15/03/2026

Știi momentele alea când spui „sunt bine”,
dar corpul parcă nu e de acord?

Nu e nimic în neregulă cu tine.
Pur și simplu, ce nu spunem, corpul încearcă să ducă singur.

Când înghiți frica
când ții furia în tine
când nu plângi deși ai vrea
corpul strânge... mai strânge...mai strânge....

Tensiunea, nodul din stomac, migrena, apăsarea din piept..sunt mesaje

Corpul spune ce n-a avut voie să fie spus.
Ce n-a fost ascultat la timp.

Când emoția e văzută,
corpul începe să se relaxeze singur....

Nu te forța să fii bine.
Ascultă-te...

15/03/2026

Emoțiile ignorate nu dispar, doar se amână

17/12/2025

Așa-i că telefonul a devenit o extensie a noastră? Ne ajută să comunicăm, să lucrăm, să ne informăm și să ne relaxăm. Legat de el, există un fenomen tot mai frecvent care afectează calitatea relațiilor umane, 𝒑𝒉𝒖𝒃𝒃𝒊𝒏𝒈𝒖𝒍.

Termenul vine din combinarea cuvintelor phone (telefon) și snubbing (ignorare) și descrie comportamentul prin care o persoană își ignoră interlocutorul prezent fizic pentru a se uita la telefon. Fie că verifică mesaje, rețele sociale, notificări sau pur și simplu scrollează fără un scop clar.

Phubbingul, pe lângă faptul că este lipsă de politețe, poate fi un obicei automat și nu o alegere conștientă. Poate avea în substrat nevoia de validare dată de recompensele oferite de like-uri, activate de dopamină sau anxietatea socială atunci când telefonul devine refugiu în situații inconfortabile. Dar poate indica și că ai un partener care nu mai este interesat de tine și orice informație care vine din telefon este mai stimulativă.

De multe ori, phubberul nici nu realizează impactul comportamentului său asupra celuilalt. Dar e cert că scade sentimentul de conectare emoțională, crește frustrarea și resentimentele, diminuează empatia și ascultarea activă. Poate contribui la conflicte de cuplu și la distanțare emoțională.

Pentru persoana ignorată, mesajul transmis este adesea că nu e suficient de importantă. În timp, acest lucru poate afecta stima de sine și siguranța relațională.

Nu telefonul este inamicul, ci modul în care îl folosim. Relațiile au nevoie de timp, atenție și prezență reală, lucruri pe care, să recunoaștem, niciun ecran nu le poate înlocui.

26/11/2025

pe înțelesul tuturor 👉

28/09/2025

Infidelitatea rănește. Psihoterapia ajută să te vindeci ‼️
📞0722 5 98179

04/09/2025

👉 Sprijin psihologic în momentele de pierdere

Doliul aduce cu sine durere, furie și uneori depresie. Nu trebuie să treci singur/ă prin asta.
Un psiholog te poate ajuta să îți găsești echilibrul emoțional și resursele interioare pentru a face față.
Beneficii:
✔ Gestionarea furiei și a tristeții
✔ Înțelegerea etapelor doliului
✔ Sprijin empatic și confidențial
✔ Pași spre vindecare și acceptare
Call to action:
📞 Programează o ședință – fă primul pas spre liniște interioară!
Telefon: 0722 5 98179

29/07/2025

🎯 Psihoterapia de cuplu nu e despre „cine are dreptate”.
Este despre a învăța cm să fim ,,împreună" din nou.

👨‍👩‍👧‍👦 Relațiile de familie sau de cuplu pot fi complicate.
Dar există moduri sănătoase de a ne reconecta.
👉 Cere sprijin în situații de conflict, distanțare sau tranziții dificile!

🧠 În psihoterapia sistemică, conflictul nu e un eșec, ci un semnal: ceva nu mai funcționează în dinamica relatiei, în comunicare sau în nevoile emoționale care nu mai ajung la celălalt.
💬 De multe ori, în spatele furiei se ascund:
– nevoia de a fi auzit(ă)
– frustrarea că nu mai știm cm să ne apropiem
– sau frica de respingere ori abandon

👥 În cabinet, lucrăm împreună pentru a transforma conflictul într-o ocazie de reconectare, nu de distanțare.
📍 Dacă simți că tensiunile devin tot mai frecvente, dar nu vrei să renunți la relație, sprijinul psihologic poate face o reală diferență.
✉️ Primul pas e o programare!
Telefon: 0722 5 98179

27/07/2025

* Te simți copleșit? Ai nevoie să vorbești cu cineva fără teama că vei fi judecat? Simți că ți-ai pierdut echilibrul interior?

Viața ne pune, uneori, în fața unor provocări pe care nu trebuie să le depășim singuri. Dacă simți că ai nevoie de sprijin emoțional, de claritate sau pur și simplu de un spațiu în care să te regăsești, psihoterapia poate fi un pas important spre echilibru.
👥 Vino la cabinet unde vei gasi:
💬 Ascultare autentică, fără judecată
🧠 Sprijin profesional în gestionarea emoțiilor, stresului, anxietății
🌱 Un proces de autocunoaștere adaptat nevoilor tale
Fie că ai trecut printr-o pierdere, simți presiunea vieții de zi cu zi sau vrei doar să te înțelegi mai bine, ești binevenit(ă).

📍 Cabinetul se află în Caransebeș,
Str. General Trapsa nr.47 A
📆 Programează o ședință:
telefon 0722 5 98179
🔐 Confidențialitate garantată !
🤝 Ai grijă de tine — sănătatea ta emoțională contează!