Chiajna Medical Center

05/01/2026

Imunitatea nu se „construiește” dintr-o pastilă, ci din obiceiuri mici, făcute constant 💚✨
Pentru cei mici, cele mai eficiente lucruri sunt și cele mai simple:

😴 somn suficient
🧼👐 igienă (mâini curate + „eticheta tusei”)
🥗🍎 mese echilibrate (fructe/legume + proteine)
🏃‍♀️🚴‍♂️ mișcare zilnică
🚭 aer curat (fără fum de țigară în jurul copilului)

Nu trebuie perfecțiune, doar consecvență!

📌 Salvează postarea pentru sezonul de răceli și trimite-o unui părinte care are nevoie de un reminder.

29/12/2025

Reset sănătos între sărbători ✨

Fără extreme, fără vină — doar pași mici care chiar contează.💚

✅ Hidratează-te: 2–2,5 L apă/zi
✅ Alege mese mai ușoare (mai multe legume + proteine)
✅ Mai puțină sare + mai mult potasiu (banană, cartof, iaurt, verdețuri)
✅ Stretching/mobilitate 5–10 min/zi
✅ Mișcare 20–30 min/zi (mers ușor sau alert)
✅ Somn 7–9 ore ca să revii cu energie

Salvează postarea pentru zilele aglomerate și trimite-o cuiva care are nevoie de un restart 🫶

24/12/2025

🎄 Tombola Crăciunului – Câștigători ✨

Vă mulțumim tuturor pentru participare! A venit momentul să-i felicităm pe câștigători:

🏆 Premiul cel mare: Miraute Cristina Gabriela
🥇 Premiul I: Oana Dragomir
🥈 Premiul al II-lea: Manolache Nicușor
🥉 Premiul al III-lea: Alexandra Matei
🎁 Premiul al IV-lea: Roxana Valentina Matei

Felicitări! 🎉 Vă rugăm să ne scrieți în DM pentru detalii despre ridicarea premiilor.
Sărbători cu sănătate și bucurii! ❤️🎅

22/12/2025

⏳💚

TOMBOLA CRĂCIUNULUI la Chiajna Medical Center 🎄💚

Moșul vine anul acesta cu premii pentru sănătatea voastră! ✨

Poți câștiga abonamente și ședințe de kinetoterapie, evaluări de postură, analiză InBody și multe altele – exact ce ai nevoie pentru un restart sănătos în 2026.

Ca să intri în tragerea la sorți:
✅ LIKE acestei postări
✅ SHARE acestei postări
✅ Lasă un COMENTARIU în care ne spui:
• ce premiu ți-ai dori 🏆
• de ce ai avea nevoie de el 💬

🎁 Extragerea câștigătorilor va avea loc pe 24 decembrie 2025, între 12:00–15:00.

Hai să încheiem anul având mai multă grijă de corpul nostru! 🤍

20/12/2025

🎅 Moș Crăciun a ajuns la Chiajna Medical Center! ✨

Pentru că scrisorile pline de dorințe, desene și gânduri frumoase au fost scrise cu suflet și puse cu grijă în cutia specială din incinta clinicii, Moș Crăciun nu a putut rămâne indiferent 🤍

Ieri, Moșul a venit chiar la Chiajna Medical Center – sediul Ilie Petre, pentru a le face o surpriză celor mici, aducând zâmbete, bucurie și un strop de magie de sărbătoare 🎁✨

Vă mulțumim tuturor celor care ați crezut în magia Crăciunului și ați trimis scrisori din inimă. Moșul a citit fiecare rând! 🎄💌

19/12/2025

Astăzi, la Chiajna Medical Center, sediul din 1 Decembrie, ne-au trecut pragul colindătorii 🎶✨
Copiii minunați de la grădinița Roșu, din cadrul Liceului Tehnologic Doamna Chiajna, ne-au adus bucuria Crăciunului prin colinde, zâmbete și emoții sincere.

Le mulțumim pentru emoție, zâmbete și energia frumoasă lăsată în urma lor 🤍

Sărbători cu liniște, sănătate și oameni buni alături!🎄💚

18/12/2025

Rivali în teren, dar nu și când vine vorba de servicii medicale de calitate 😏. După vizita celor de la FCSB, astăzi i-am avut la pe băieții de la , pentru obținerea avizului medico-sportiv! ✅

Ne bucurăm că suntem opțiunea numărul 1 a cluburilor din SuperLigă atunci când vine vorba de avizul medico-sportiv, întrucât clinica noastră beneficiază de aparatură modernă și performantă pentru a livra rezultate detaliate despre forma fiecărui sportiv!

Alege atunci când vine vorba de siguranță în sport. Tu programează-ți echipa la următoarea vizită medicală, iar de restul ne ocupăm noi! 💚

17/12/2025

Astăzi ne-au trecut pragul băieții de la , pentru avizul medico-sportiv! ✅ Testele au fost efectuate cu tehnologia de înaltă performanță de la , pentru a ne asigura că toți jucătorii sunt 💯 apți și pregătiți pentru a doua parte a sezonului.

Ne bucurăm că echipele de top din România aleg clinica noastră pentru efectuarea vizei medicale, iar noi ne luăm angajamentul să oferim întotdeauna servicii medicale la cel mai înalt nivel! 💚

16/12/2025

🎄✨ Secret Santa la
Zâmbete, surprize, cadouri și multă energie bună — exact genul de moment care ne amintește cât de fain e să fim o echipă. 💚

Mulțumim, Moșule secret, pentru vibe-ul de sărbători! 🎁🎅

14/12/2025

💚 First workshop done! ✅

13/12/2025

😍💚

12/12/2025

Ești profesor sau antrenor sportiv și vrei să știi că poți face diferența într-o situație de urgență? 🏃‍♀️👀

Pe 14 decembrie 2025, la Universitatea Româno-Americană, București, ne vedem la workshop-ul proiectului ERASMUS+ Saving Lifes: First Aid for Sport Teachers and Coaches.💚

🕘 Dimineața începem cu înregistrarea participanților, apoi urmează sesiunile dedicate siguranței sportivilor și intervențiilor de urgență, cu medici și specialiști invitați.

☕ Urmează un prim coffee break & networking, unde vei putea sta de vorbă cu speakerii și ceilalți participanți.

🍽️ La prânz avem pauză de lunch, timp de respiro și schimb de idei.

🕓 După-amiaza continuăm cu prezentări despre reglamentări, recuperare, prevenție și suport psihologic în sport, urmate de încă un coffee break & networking.

🔚 Ziua se încheie cu concluzii și discuții deschise – ca să pleci acasă cu idei clare și instrumente practice pentru teren.