Flavia Stan

Home
Romania
Mires
Flavia Stan

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Flavia Stan, Mires.

💆‍♀️ Redescoperă starea de bine și echilibrul prin masaj

✨ Terapie pentru trup și suflet - Relaxare, detensionare, remodelare, rejuvenare

🌿 Masaj terapeutic | Remodelare corporală | Masaj facial

👉 flaviaclaudiu.ro

28/01/2026

În ultimă perioadă fiind foarte implicată
în organizarea și coordonarea activităților cu copiii, mi-am dat seama de ceva simplu.

Când ai grijă de alții, nu simți imediat oboseala.
O simți mai târziu – în umeri, în spate, în felul în care corpul adună tensiune.

Nu pentru că nu îți pasă de tine.
Ci pentru că, fără să vrei, te pui pe ultimul loc.

Poate că întrebarea importantă nu este „când mai am timp?”,
ci, CINE ARE GRIJĂ DE CEI CE AU GRIJĂ?

Uneori, grija nu înseamnă să mai faci ceva,
ci să te oprești puțin ❤️

06/01/2026

Zilele acestea m-am gândit mult la începutul de an și la felul în care, aproape fără să ne dăm seama,

începem din nou să punem multe așteptări pe umerii noștri.

Ne dorim un an mai bun.

Mai așezat. Mai frumos.

Și, odată cu dorința asta, apar și listele, planurile, „ar trebui”-urile.

Dar poate anul acesta nu e despre a face mai mult.

Poate e despre a face mai POTRIVIT pentru viața pe care o trăim acum.

Am realizat ceva important:
nu lipsa timpului m-a făcut, de multe ori, să mă pun pe ultimul loc.

Nici lipsa sprijinului.

Ci credința că totul trebuie făcut.
Și făcut acum.
Că pauza vine după.
Că eu pot aștepta.

Anul acesta am ales să las jos această credință.
Și să mă prioritizez.

Să-mi fac timp pentru mine, nu din când în când,
ci cu intenție.

Am ales ținte simple, dar realiste:
– să-mi ofer zilnic câteva minute doar pentru mine
– să nu mai pun odihna la finalul listei
– să-mi ascult corpul când cere pauză
– să nu mai amân grija pentru mine „după ce termin tot”

Nu sunt ținte spectaculoase.
Dar sunt ținte care pot fi ținute.
Și care, în timp, aduc mai multă liniște decât orice plan mare.
Ca femeie, ca mamă, ai voie să nu le faci pe toate.
Ai voie să respiri.
Ai voie să te pui și pe tine pe listă. 🤍

Dacă te-ai regăsit în rândurile de mai sus
sau simți și tu la fel,
lasă un semn în comentarii.
Poate nu suntem singurele care simt asta.

06/12/2025

Unele întrebări de la copii îți ating sufletul înainte să apuci măcar să răspunzi.
Zilele acestea, am primit una din ele..

Mi-am dat seama încă o dată că, pentru ei, noi suntem lumea întreagă.
Și că momentele simple — joaca, privirea, zâmbetul — sunt cele care construiesc legături pentru o viață.

Nu trebuie să fim perfecte.
Trebuie doar să fim acolo. 💛

02/12/2025

Durerea care pornește din fesă și coboară pe picior este etichetată rapid ca „sciatică”.
Dar, lucrând cu multe persoane cu acest tip de durere,
am observat că foarte des „vinovatul” este un mușchi mic și profund: piriformul tensionat.

Când acest mușchi se încordează, poate apăsa pe nervul sciatic
și de aici apar:
• durere profundă în fesă
• înțepătură spre picior
• disconfort la stat jos
• durere la mers sau la urcat scări
• un punct foarte sensibil în zona fesieră

Acest tablou este mai frecvent decât credem.

Și vestea bună este că răspunde foarte bine la masaj terapeutic:
🌿 relaxarea piriformului
🌿 îmbunătățirea mobilității
🌿 reducerea presiunii pe nerv
🌿 senzația reală de ușurare

Dacă simți acest tip de durere, nu trebuie să o „suporti până trece”.
De multe ori, tensiunea piriformului este cauza,
iar masajul poate aduce o ameliorare reală.

🤍 Dacă te regăsești în aceste simptome și vrei să vezi dacă masajul te poate ajuta,
poți programa o ședință.

30/11/2025

Poate anul acesta faci decembrie altfel.
Spre final de an, începem să umplem zilele cu pregătiri, liste, drumuri și „trebuie să rezolv asta până mâine”.
Dar nu toată alergarea aduce bucurie.

Poate anul acesta nu trebuie să fie totul perfect.
Poate nu trebuie să bifezi fiecare detaliu.
Poate nu trebuie să impresionezi pe nimeni.

Poate decembrie poate fi…
un pic mai blând.
un pic mai simplu.
un pic mai aproape de ce e cu adevărat important.

Poți înlocui presiunea cu:
✨ o pauză de 5 minute
✨ un ceai băut în liniște
✨ o rugăciune scurtă
✨ un „nu pot, și e în regulă”
✨ un moment cu cei dragi, fără telefoane
✨ o seară fără grabă

Nu trebuie să alergi ca să fie frumos.
Nu trebuie să obosești ca să fie „ca la carte”.

Dumnezeu nu a cerut niciodată perfecțiunea sărbătorilor —
doar inimile noastre deschise.

Alege ce contează.
Lasă restul să mai aștepte.
Și lasă decembrie să fie mai mult despre pace decât despre pregătiri. 🤍

Tu ce ai vrea să simplifici luna asta, ca să-ți fie mai ușor?
Scrie un cuvânt.

28/11/2025

Când privim astfel de momente, ne dăm seama că iubirea se vede în cele mai simple gesturi.
Nu în cadouri și nu în lucruri mari — ci în timp, în atenție, în mâini care învață să fie blânde.

Asta este grija care crește un copil.
Asta este liniștea care rămâne în suflet.
Asta este familia. 💛

25/11/2025

🌿✨ Avem vești frumoase! ✨🌿
Cu bucurie, am lansat site-ul nostru oficial:

👉 www.flaviaclaudiu.ro

Ne-am dorit un spațiu simplu, cald și clar, unde găsești informații despre masajele noastre, despre cine suntem și cm te putem ajuta să ai mai multă stare de bine și echilibru în viața ta.

Și pentru că vrem să sărbătorim lansarea…
🎁 Ți-am pregătit un cadou special:
Provocarea de 7 zile pentru un spate sănătos și o inimă liniștită — un ghid PDF scurt, practic și ușor de urmat.

📌 După ce introduci adresa de email pe site, ghidul se deschide automat, pe loc.
Nu trebuie să cauți nimic în inbox.

Sperăm să îți fie de folos și să îți aducă un strop de bine, atât în corp, cât și în suflet. 💛

Cu drag,
Flavia & Claudiu

❤️ Ai descărcat ghidul? Pune o inimă să știm că a ajuns la tine!

23/11/2025

Când ești obosită, chipul tău o spune primul.
Când ești bine… se vede la fel de repede. ✨

Masajul facial nu schimbă trăsăturile —
schimbă starea.
Îți aduce lumină în privire, relaxare în maxilar, culoare în obraji.

Un lifting natural, obținut prin blândețe, nu prin proceduri.
Uneori atât îți trebuie ca să te simți din nou tu. 🤍🌿

20/11/2025

Dacă în ultima vreme simți că ți-e mai greu… nu e închipuire.

Nu ești doar tu.
Și nu e ceva „greșit” cu tine.

Perioada dintre toamnă și iarnă apasă mai greu —
nu doar din cauza frigului sau a zilelor scurte,
ci pentru că se adună multe în același timp:
responsabilități, ritm, griji, alergături,
și felul în care vrei să le ții pe toate sub control.

Corpul simte asta primul.
Uneori chiar înaintea minții.

Îți dă semne mici:
– umeri ridicați și încordați
– ceafă dureroasă
– tensiune între omoplați
– oboseală care nu trece cu somn
– respirație scurtă
– senzația că „nu mai ai loc în tine”

Nu e vina sezonului.
Nu e vina ta.
E doar realitatea unui ritm intens,
care se întâlnește cu un corp mai sensibil la frig,
și cu un suflet care duce mai mult decât spune.

Și undeva între toate astea,
ai nevoie și tu de un spațiu doar al tău.
Un loc în care grijile se lasă jos,
respirația se așază,
iar corpul poate renunța la tensiune,
măcar pentru puțin.

Asta face masajul în lunile reci:
nu repară ce e „stricat”,
ci eliberează ce s-a strâns.
Încălzește ce s-a încordat.
Așază ce s-a urcat în umeri.
Și îți dă voie să simți că ești din nou tu.

Dacă în perioada asta simți că ai nevoie de mai multă grijă…
e firesc.
Nu pentru că nu poți —
ci pentru că ai dus mult.

Ai voie să-ți fie mai ușor.
Ai voie să primești grijă,
nu doar să o oferi. 🤍✨

Dacă ai nevoie de un moment doar al tău,
te aștept cu drag.
Uneori o oră schimbă tot ce porți în spate.

18/11/2025

Bucuria nu are nevoie de scenariu.
Nu trebuie pregătită, nici așezată frumos.

Uneori vine fix așa —
dintr-un hohot de râs,
din joaca unui copil,
dintr-o clipă care trece repede,
dar rămâne în inimă. 💛

Să ne bucurăm mai mult de ele.
Sunt daruri mici,
dar cu valoare mare. 🌿✨

05/11/2025

Ne e tot mai greu să ne acceptăm așa cm suntem —
pentru că vedem zilnic o perfecțiune filtrată, repetată, impusă.

Dar chipul tău nu are nevoie să fie corectat.
Are nevoie doar de odihnă, de blândețe și de un strop de grijă. 🌿

Fiecare trăsătură spune o poveste.
Masajul facial nu o schimbă, ci o lasă să respire din nou. ✨

Ai grijă de chipul tău — el spune povestea ta. 💛

31/10/2025

Toamna ne învață ceva ce uităm adesea:
să lăsăm lucrurile să cadă fără teamă. 🍁

Frunzele nu se agață de ramuri,
nu se luptă să rămână verzi mai mult decât trebuie.
Se desprind atunci când e timpul —
cu blândețe, nu cu rezistență.

Și poate că așa ar trebui să facem și noi, uneori.
Să lăsăm grijile care ne apasă,
tensiunile din umeri, gândurile care nu se mai opresc.
Să nu ne simțim vinovate că avem nevoie de pauză.

Pentru că și sufletul, ca și natura, are anotimpurile lui.
Perioade în care strălucește,
și altele în care are nevoie să se liniștească,
să lase jos ce nu-i mai folosește. 🌿

Și poate tocmai atunci când lăsăm jos tot ce nu mai putem duce,
Dumnezeu pune în loc pace.
Nu forțat, nu brusc — ci blând, ca o mângâiere.

Masajul e, pentru mine, exact acel moment de toamnă.
Un timp în care trupul lasă jos greutatea zilelor,iar mintea învață din nou să tacă.

Nu e despre răsfăț.
E despre curajul de a te opri,
de a lăsa în urmă ce nu-ți mai face bine,
și de a-ți face loc pentru nou. 🤍

Când ți-ai oferit ultima dată o clipă să te oprești…
doar să respiri și să te liniștești? 🍂

Address

Mires

Telephone

+40745959878

Website

https://flaviaclaudiu.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Flavia Stan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Mires?