Madarász Gréta-Life, életvezetési és párkapcsolati coach

22/03/2026

Ha ezt a videót látod, lehet pont most van szükséged egy kis irányra.
Írj rám, és nézzük meg együtt🤗

21/03/2026

😇

20/03/2026

Ha érdekel, miben tudok támogatni, ez neked szól 🤍

19/03/2026

Az elmúlt időszak számomra sokkal nehezebb volt, mint azt valaha elképzeltem. Sokszor éreztem magam kimerültnek, elveszettnek, és olyan időszakokon mentem keresztül, amikor nehezen láttam a kiutat. Az élet különböző kihívásai – személyes és szakmai szinten egyaránt – próbára tettek, és sokszor úgy éreztem, nem tudok lépést tartani önmagammal és a körülöttem zajló történésekkel.

De ahogy teltek a napok, rájöttem, hogy ezek a nehézségek is fontos tanítók. Megtanultam szembenézni a saját érzéseimmel, elfogadni a sebezhetőségemet, és türelmesebb lenni magammal szemben. Olyan képességeket és belső erőt fedeztem fel, amikről nem is tudtam, hogy bennem vannak. Rájöttem, hogy a nehézségek nem gyengeséget jelentenek, hanem lehetőséget arra, hogy fejlődjünk, érzelmileg és mentálisan is.

Ez az út a coachként végzett munkámban is új perspektívákat nyitott meg. Most már még mélyebben értem, mit jelent valóban hallani és támogatni valakit. Megtanultam, hogy nemcsak a tanácsadás és a technikák számítanak, hanem a jelenlét, az empátia és a valódi megértés. Ezek a tapasztalatok segítettek abban, hogy erősebb és hitelesebb coach legyek, aki képes a valódi támogatásra, és aki már nem fél szembenézni a nehéz helyzetekkel – legyenek azok az életben vagy a coaching során.

Ahogy visszatérek a munkába, hálás vagyok minden tapasztalatért, amit ez az időszak adott, és izgatottan várom, hogy újult erővel folytathassam a munkámat. Tudom, hogy ezek az élmények most már a segítségemre lesznek mások támogatásában is: könnyebben felismerem, megértem és érzékenyen reagálok arra, amire a hozzám fordulóknak valóban szükségük van.

Köszönöm a türelmet, a támogatást és a bizalmat mindazoknak, akik mellettem álltak, és azoknak, akik most velem tartanak ezen az úton.

Madarász Gréta-Life, életvezetési és párkapcsolati coach

07/01/2026

Sokan akkor adják fel, amikor azt hiszik: „visszaestem”.
Pedig a fejlődés természetes módon hullámzik.
Nem minden nap látványos — de minden nap számít.

A kérdés nem az, hogy hol tartasz ma,
hanem hogy gondoskodsz-e arról, amit növeszteni szeretnél. 🌸

02/01/2026

Ha szeretnél:
✔ több időt magadra
✔ nemet mondani bűntudat nélkül
✔ nem magyarázkodni a döntéseidért
✔ felvállalni, ami neked fontos

akkor jó úton jársz 💚

Ha úgy érzed, jól jönne egy támogató beszélgetés,
továbbra is lehet jelentkezni ingyenes és pro bono coaching ülésekre.
Néha már egy óra is elég ahhoz, hogy tisztábban láss.

📬 Írj üzenetet, és megbeszéljük a részleteket.

01/01/2026

31/12/2025

✨ Szilveszter este – 2026 küszöbén ✨

Ahogy búcsút intünk az évnek, sokan megállunk egy pillanatra…
mi volt nehéz, mi tanított, és mit vinnénk tovább – vagy épp mit hagynánk itt.

Ha benned is ott van egy kérdés, egy elakadás, vagy az érzés, hogy 2026-ban szeretnél tudatosabban, közelebb önmagadhoz élni, akkor szeretettel várlak 🤍

Ingyenes és pro bono coaching gyakorló üléseim továbbra is elérhetők,
és szilveszter után is várok bárkit,
aki szeretne:
• tisztábban látni
• megállni egy kicsit
• vagy biztonságos, ítélkezésmentes térben gondolkodni önmagáról

ICF szemlélet mentén tanuló coachként hiszek abban, hogy a válaszok benned vannak –
én abban segítek, hogy meghalld őket.

Ha úgy érzed, 2026 lehet a te éved,
írj nyugodtan üzenetet.
Nem kell késznek lenned – elég, ha elindulsz.

Boldog, békés szilvesztert kívánok!
Gréta 🫶

31/12/2025

Madarász Gréta vagyok, coach hallgató, jelenleg az ICF (International Coaching Federation) szemlélete mentén képzem magam.
Hiszek abban, hogy a valódi változás nem erőből, hanem önismeretből, tudatosságból és biztonságos támogatásból születik.

Saját életutam során én is megtapasztaltam a bizonytalanságot, a szorongást, az újrakezdés kihívásait – ezért különösen fontos számomra az empatikus, ítélkezésmentes jelenlét a coaching folyamatban.

Célom, hogy olyan embereket támogassak, akik:
• elakadtak egy élethelyzetben
• szeretnének tisztábban látni
• közelebb kerülni önmagukhoz
• és megtalálni a saját megoldásaikat

A coaching számomra egy közös gondolkodás, ahol a válaszok már benned vannak – én abban segítek, hogy hozzájuk férj. :)