Psiholog Dana Banciu

21/04/2026

Se întâmplă chiar acum, în bucata asta de viață pe care o trăim, iar îndemnul zilei ne spune

să respirăm primăvară. 🌱

20/04/2026

𝐹𝑎𝑡̦𝑎̆ 𝑑𝑒 𝑝𝑖𝑎𝑡𝑟𝑎̆ 𝑐𝑢 𝑓𝑙𝑜𝑟𝑖 𝑖̂𝑛 𝑝𝑎̆𝑟. 🌱😊

Dintr-o piatră, resturi vegetale din crengi și câteva flori, un mijlociu din micul nostru grup Andante, a văzut un chip.

Asta e cam tot ce trebuie să știți despre grupul ăsta. 😊

Poate vi se pare puțin lucru, dar nu e. Ce nu se vede, aș numi eu aici: au lăsat în urmă ritmul alert, telefoane, console, jocuri cu butoane, oboseală unei săptămâni de școală cu responsabilități, teme și termene.

Au în urechi triluri, în nări iz de verde fraged, pe piele adieri de primăvară. Râd mult, se joacă împreună, facem activități datorită cărora, ei, mijlociii Andante, vin de aproape un an cu încântare la întâlnirile noastre.

“𝐹𝑎𝑡̦𝑎̆ 𝑑𝑒 𝑝𝑖𝑎𝑡𝑟𝑎̆ 𝑐𝑢 𝑓𝑙𝑜𝑟𝑖 𝑖̂𝑛 𝑝𝑎̆𝑟” descrie bine și ce se vede, dar și ce nu se vede.

___

Și ceva frumos urmează:

𝐂𝐨𝐩𝐢𝐢 𝐢̂𝐧 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚̆ | 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐬̦𝐢 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐞 𝐦𝐮𝐥𝐭 |

Se întâmplă în patru sâmbete ale celei mai frumoase luni de primăvară, luna mai. Înscrierile sunt deschise. Las mai jos( în com.) calea către prezentare, detalii, înscrieri.

19/04/2026

Mi-am făcut acest cadou. 😊

Sâmbăta viitoare, pe 25 aprilie, după întâlnirea în natură cu mijlociii din grupul Andante, unde mergem??? Undeeee?

La The Color Run Romania !!!!

18/04/2026

Azi, ziua în care ne-am mutat activitățile grupului afară, în mijlocul naturii, acolo unde, de altfel, a și început atât de draga noastră călătorie împreună.

Andante este primul grup de copii pe care îl ghidez în calitate de psiholog și sunt foaaaarte încântată.

Cu copiii am lucrat și până acum, și încă o fac, dar în grup, observ asta mereu și mereu, ei găsesc ceva ce în ședințele 1:1 nu există: oglinda celorlalți.

Momentele în care auzi și de la alții: „mi s-a întâmplat și mie”, „și eu am simțit asta”, „uite, nu sunt singurul”, “dar ce fac acum?”, “și mie mi-e frică de…”, ele toate așa…, auzite și de la alți copii, sunt oglindire. A nu te simți singur e un mecanism care scade rușinea și anxietatea.

Și mai e ceva fain ce mă bucură mult de tot la grupul ăsta: mijlociii au învățat acceptarea și exersează empatia nu pentru că le-am spus-o cu subiect și predicat, ci pentru că fiecare dintre ei a simțit sau a văzut în viața lui ce înseamnă nedreptatea. Unii poate știu cm e să porți etichete, alții poate au văzut sau trăit nedreptăți, alții poate au fost martori la situații de bullying. Așa că, în grupul nostru mic Andante, nimeni nu râde de nimeni. Și, am zis mai sus, dar o mai zic o dată pentru că e rar, mijlociii Andante fac asta nu pentru că așa am stabilit noi, ci pentru că ei știu de ce. E ca o regulă a lor nescrisă. 🤍 Înțelegeți?

Asta e magia grupului. Asta face grupul.

Îți pune în față o oglindă, te acceptă, îți întinde o mână, nu te lasă în urmă și nu te judecă.

Pe lângă alte beneficii, tehnici, feedback-uri, învățarea prin observare, ghidaj…

Andante grup, ❤️❤️ iar eu sunt tare fericită să fim împreună.

_______

𝐷𝑖𝑛 𝑡𝑜𝑎𝑚𝑛𝑎̆ 𝑣𝑜𝑖 𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎 𝑢𝑛 𝑛𝑜𝑢 𝑔𝑟𝑢𝑝 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑖𝑙𝑖𝑒𝑟𝑒 𝑠̦𝑖 𝑑𝑒𝑧𝑣𝑜𝑙𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎𝑙𝑎̆, 𝑝𝑒𝑛𝑡𝑟𝑢 𝑐𝑜𝑝𝑖𝑖 9-12 𝑎𝑛𝑖, 𝑖̂𝑛𝑡𝑎̂𝑙𝑛𝑖𝑟𝑖 𝑠𝑎̆𝑝𝑡𝑎̆𝑚𝑎̂𝑛𝑎𝑙𝑒, 𝑖𝑛𝑑𝑜𝑜𝑟, 𝑖̂𝑛 𝑐𝑢𝑟𝑠𝑢𝑙 𝑠𝑎̆𝑝𝑡𝑎̆𝑚𝑎̂𝑛𝑖𝑖. 𝑆𝑢𝑛𝑡 𝑑𝑒𝑠𝑐ℎ𝑖𝑠𝑒 𝑝𝑟𝑒𝑖̂𝑛𝑠𝑐𝑟𝑖𝑒𝑟𝑖. 𝐷𝑎𝑐𝑎̆ 𝑠𝑢𝑛𝑡𝑒𝑡̦𝑖 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑒𝑠𝑎𝑡̦𝑖, 𝑣𝑎̆ 𝑟𝑜𝑔 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑚𝑖𝑡𝑒𝑡̦𝑖 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑛𝑡̦𝑖𝑎 𝑣𝑜𝑎𝑠𝑡𝑟𝑎̆ 𝑝𝑒 𝑤𝑎𝑝𝑝 𝑙𝑎 0721677346 𝑠̦𝑖 𝑖̂𝑛𝑑𝑎𝑡𝑎̆ 𝑐𝑒 𝑙𝑎𝑛𝑠𝑒𝑧 𝑖̂𝑛𝑠𝑐𝑟𝑖𝑒𝑟𝑖𝑙𝑒 𝑣𝑎̆ 𝑎𝑛𝑢𝑛𝑡̦ 𝑐𝑢 𝑝𝑟𝑖𝑜𝑟𝑖𝑡𝑎𝑡𝑒.

17/04/2026

În cea mai frumoasă lună de primăvară, luna mai, Florar i se mai spune, în patru sâmbete, ghidez în mijlocul naturii un grup de copii.

Ce vom face?

Vom cultiva

u i m i r e a

c u r i o z i t a t e a

c r e a t i v i t a t e a

și, în general, într-un ritm molcom, vom face lucruri simple, nesofisticate, necomplicate și departe de ecrane.

Dacă simți că se potrivește și pentru copilul tau, înscrierile sunt deschise.

Gânduri bune!
Dana

16/04/2026

Sunt această Dana-iubitoare-de-verde-mult.

Iar când aduc împreună ceea ce știu să fac cu ceea ce iubesc să fac, pe cuvânt că ies lucruri faine. Și nu o spun (doar) eu, o spun oamenii cu care m-am întâlnit de-a lungul drumului meu.

Și știți de ce aleg să creez experiențe pentru copii în natură?

Pentru că:

- nicio materie nu îi învață să asculte vântul sau ploaia;
- nicio materie nu le cultivă mirarea;
- nicio materie nu îi învață contemplarea;
- nicio materie nu îi întoarce cu fața la simțuri, acolo unde învață, firesc și simplu, să se domolească.

Înconjurați de verde mult, copiii:

- iau o pauză reală de la ecrane;
- devin curioși, dacă sunt ghidați cu blândețe și tact; 😊
- iar când curiozitatea asta prinde rădăcini… începe să le placă. Pe cuvânt că.

Iar pentru mine, Dana, om 😁și psiholog, lucrul cu copiii în natură înseamnă sens.

Și când există sens, lucrurile se așează frumos pentru noi toți.

Am scris toate astea ca să mă cunoașteți un pic și ca să vă spun că, odată cu venirea primăverii, am redeschis proiectul

𝐂𝐨𝐩𝐢𝐢 𝐢̂𝐧 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚̆ | 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐬̦𝐢 𝐜𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐭.

Se întâmplă în patru sâmbete ale celei mai frumoase luni de primăvară, luna mai. Înscrierile sunt deschise. Las mai jos( în com.) calea către prezentare, detalii, înscrieri și toate cele.

Mulțumesc pentru încredere și pentru că duceți vestea mai departe (dacă e 😁).

_____________
Gânduri bune!
(Această) Dana ⤵️😄

13/04/2026

Acum doi ani scriam asta. O recitesc și simt că e mai actuală ca oricând. Unele lucruri merită spuse de două sau de nouă ori. 😁

“𝑑𝑖𝑛 𝑝𝑟𝑎𝑐𝑡𝑖𝑐𝑎̆, 𝑑𝑖𝑛 𝑐𝑒 𝑠𝑖𝑚𝑡, 𝑡𝑟𝑎̆𝑖𝑒𝑠𝑐, 𝑖̂𝑛𝑣𝑎̆𝑡̦ 𝑠̦𝑖 𝑚𝑎𝑖 𝑎𝑙𝑒𝑠 𝑖𝑢𝑏𝑒𝑠𝑐,

𝑟𝑜𝑠𝑡𝑜𝑔𝑜𝑙𝑒𝑠𝑐 𝑐𝑎̆𝑡𝑟𝑒 𝑙𝑢𝑚𝑒:

𝑖̂𝑛𝑡𝑎̂𝑙𝑛𝑖𝑟𝑒𝑎 𝑐𝑢 𝑛𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎 𝑛𝑒 𝑎𝑑𝑢𝑐𝑒 𝑢𝑛𝑒𝑜𝑟𝑖 𝑢𝑖𝑚𝑖𝑟𝑒 𝑝𝑒 𝑐ℎ𝑖𝑝.

𝑔𝑟𝑜𝑧𝑎𝑣 𝑎𝑟 𝑓𝑖, 𝑠𝑖𝑛𝑐𝑒𝑟 𝑎𝑐𝑢𝑚, 𝑑𝑖𝑛 𝑝𝑟𝑎𝑐𝑡𝑖𝑐𝑎̆ 𝑠𝑝𝑢𝑛, 𝑑𝑎𝑐𝑎̆ 𝑑𝑜𝑎𝑟 15 𝑚𝑖𝑛𝑢𝑡𝑒 𝑝𝑒 𝑧𝑖 𝑙𝑒-𝑎𝑚 𝑟𝑒𝑧𝑒𝑟𝑣𝑎 𝑐𝑢 𝑡𝑜𝑡̦𝑖𝑖 𝑝𝑒𝑛𝑡𝑟𝑢 𝑎 𝑡𝑟𝑎̆𝑖 𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑢 𝑠̦𝑖 𝑖̂𝑛𝑐𝑒𝑡.

𝑐𝑟𝑒𝑖𝑒𝑟𝑢𝑙 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑟𝑢 𝑒 𝑖̂𝑛𝑡𝑟-𝑜 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑎𝑙𝑒𝑟𝑡𝑎̆ 𝑡𝑜𝑡 𝑡𝑖𝑚𝑝𝑢𝑙 𝑑𝑖𝑛 𝑐𝑎𝑢𝑧𝑎 𝑟𝑖𝑡𝑚𝑢𝑙𝑢𝑖 𝑎𝑐𝑐𝑒𝑙𝑒𝑟𝑎𝑡 𝑝𝑒 𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑖̂𝑙 𝑡𝑟𝑎̆𝑖𝑚. 𝑢𝑛𝑒𝑜𝑟𝑖, 𝑑𝑒 𝑓𝑎𝑝𝑡 𝑑𝑒𝑠𝑡𝑢𝑙 𝑑𝑒 𝑑𝑒𝑠, 𝑛𝑖𝑐𝑖 𝑛𝑢 𝑠̦𝑡𝑖𝑖 𝑐𝑢𝑚 𝑡𝑟𝑒𝑐𝑒 𝑧𝑖𝑢𝑎.

𝑚𝑖𝑛𝑢𝑡𝑒𝑙𝑒 𝑎𝑠𝑡𝑒𝑎 𝑑𝑒 𝑖̂𝑛𝑡𝑎̂𝑙𝑛𝑖𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑠̦𝑡𝑖𝑒𝑛𝑡𝑎̆ ( 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑛𝑡̦𝑖𝑜𝑛𝑎𝑡𝑎̆) 𝑐𝑢 𝑛𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎 𝑝𝑜𝑡 𝑓𝑖 𝑢𝑛 𝑎𝑛𝑡𝑖𝑑𝑜𝑡 𝑒𝑓𝑖𝑐𝑖𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑒𝑛𝑡𝑟𝑢 𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠 𝑠̦𝑖 𝑎𝑔𝑖𝑡𝑎𝑡̦𝑖𝑒.

𝑠𝑎̆ 𝑑𝑒𝑠𝑐ℎ𝑖𝑑𝑒𝑚 𝑔𝑒𝑎𝑚𝑢𝑙 𝑑𝑖𝑚𝑖𝑛𝑒𝑎𝑡̦𝑎 𝑑𝑎𝑐𝑎̆ 𝑛𝑢 𝑝𝑢𝑡𝑒𝑚 𝑎𝑗𝑢𝑛𝑔𝑒 𝑢𝑛𝑑𝑒𝑣𝑎 𝑖̂𝑛𝑡𝑟-𝑢𝑛 𝑝𝑎𝑟𝑐 𝑠𝑎𝑢 𝑖𝑛𝑡𝑟-𝑢𝑛 𝑙𝑜𝑐 𝑐𝑢 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑒 𝑚𝑢𝑙𝑡, 𝑠𝑎̆ 𝑎𝑠𝑐𝑢𝑙𝑡𝑎̆𝑚 𝑐𝑖𝑟𝑖𝑝𝑖𝑡𝑢𝑙 𝑝𝑎̆𝑠𝑎̆𝑟𝑖𝑙𝑜𝑟 𝑠𝑎𝑢 𝑠𝑢𝑛𝑒𝑡𝑢𝑙 𝑣𝑎̂𝑛𝑡𝑢𝑙𝑢𝑖, 𝑎𝑙 𝑝𝑙𝑜𝑖𝑖, 𝑠𝑎𝑢 𝑠𝑒𝑎𝑟𝑎 𝑠𝑎̆ 𝑎𝑑𝑚𝑖𝑟𝑎̆𝑚 𝑎𝑝𝑢𝑠𝑢𝑙, 𝑠𝑎𝑢 𝑠𝑎̆ 𝑛𝑒 𝑙𝑎̆𝑠𝑎̆𝑚 𝑢𝑖𝑚𝑖𝑡̦𝑖 𝑖̂𝑛 𝑑𝑟𝑢𝑚 𝑠𝑝𝑟𝑒 𝑠𝑒𝑟𝑣𝑖𝑐𝑖𝑢 𝑜𝑟𝑖 𝑠𝑝𝑟𝑒 𝑐𝑎𝑠𝑎̆ 𝑜𝑟𝑖 𝑜𝑟𝑖𝑢𝑛𝑑𝑒 😁 𝑑𝑒 𝑐𝑢𝑚 𝑐𝑜𝑝𝑎𝑐𝑖𝑖 𝑖̂𝑛𝑓𝑙𝑜𝑟𝑒𝑠𝑐 𝑠̦𝑖 𝑛𝑢𝑎𝑛𝑡̦𝑒𝑙𝑒 𝑠𝑒 𝑠𝑐ℎ𝑖𝑚𝑏𝑎̆, 𝑐𝑒𝑟𝑢𝑙 𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑖𝑛, 𝑚𝑖𝑟𝑜𝑠𝑢𝑙 𝑒 𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑎̆𝑣𝑎𝑟𝑎̆.

𝑧𝑖𝑙𝑒𝑙𝑒 𝑡𝑟𝑒𝑐𝑢𝑡𝑒, 𝑖𝑚𝑒𝑑𝑖𝑎𝑡 𝑑𝑢𝑝𝑎̆ 𝑜 𝑝𝑙𝑜𝑎𝑖𝑒, 𝑝𝑟𝑖𝑛 𝐷𝑟𝑢𝑚𝑢𝑙 𝑇𝑎𝑏𝑒𝑟𝑒𝑖, 𝑐𝑒𝑖 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑠𝑝𝑎𝑡̦𝑖𝑖 𝑣𝑒𝑟𝑧𝑖 𝑡𝑢𝑛𝑑𝑒𝑎𝑢 𝑖𝑎𝑟𝑏𝑎 𝑑𝑒 𝑝𝑒 𝑠𝑝𝑎𝑡̦𝑖𝑖𝑙𝑒 𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑑𝑒𝑙𝑖𝑚𝑖𝑡𝑒𝑎𝑧𝑎̆ 𝑠𝑒𝑛𝑠𝑢𝑟𝑖𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑟𝑠. 𝑙𝑎 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑓𝑜𝑟 𝑎𝑚 𝑑𝑒𝑠𝑐ℎ𝑖𝑠 𝑔𝑒𝑎𝑚𝑢𝑙 𝑠𝑎̆ 𝑠𝑖𝑚𝑡 𝑖̂𝑛 𝑛𝑎̆𝑟𝑖 𝑚𝑖𝑟𝑜𝑠𝑢𝑙 𝑑𝑒 𝑖𝑎𝑟𝑏𝑎̆ 𝑢𝑑𝑎̆ 𝑝𝑟𝑜𝑎𝑠𝑝𝑎̆𝑡 𝑡𝑎̆𝑖𝑎𝑡𝑎̆.

𝑠𝑎̆ 𝑠𝑡𝑎̆𝑚 𝑢𝑛 𝑝𝑖𝑐 𝑐𝑢 𝑜𝑐ℎ𝑖𝑖 𝑎𝑡̦𝑖𝑛𝑡𝑖𝑡̦𝑖 𝑠𝑝𝑟𝑒 𝑛𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎̆, 𝑠𝑎̆ 𝑠𝑖𝑚𝑡̦𝑖𝑚 𝑚𝑖𝑟𝑜𝑠𝑢𝑟𝑖, 𝑠𝑎̆ 𝑓𝑖𝑚 𝑐𝑢 𝑔𝑎̂𝑛𝑑𝑢𝑙 𝑑𝑜𝑎𝑟 𝑐𝑎̆𝑡𝑟𝑒 𝑠𝑖𝑚𝑡̦𝑢𝑟𝑖. 𝑠𝑎̆ 𝑛𝑒 𝑙𝑎̆𝑠𝑎̆𝑚 𝑢𝑖𝑚𝑖𝑡̦𝑖 𝑑𝑎𝑐𝑎̆ 𝑐𝑒 𝑣𝑒𝑑𝑒𝑚 𝑛𝑒 𝑝𝑙𝑎𝑐𝑒.

“ 𝑤𝑜𝑤!!! 𝑐𝑒 𝑓𝑟𝑢𝑚𝑜𝑠 𝑎𝑢 𝑖̂𝑛𝑓𝑙𝑜𝑟𝑖𝑡 𝑝𝑜𝑚𝑖𝑖 𝑎̆𝑠̦𝑡𝑖𝑎 𝑑𝑒 𝑝𝑒 𝑚𝑎𝑟𝑔𝑖𝑛𝑒𝑎 𝑑𝑟𝑢𝑚𝑢𝑙𝑢𝑖! “

𝑑𝑎𝑐𝑎̆ 𝑎𝑝𝑎𝑟𝑒 𝑢𝑛 𝑎𝑠𝑡𝑓𝑒𝑙 𝑑𝑒 𝑔𝑎̂𝑛𝑑 𝑠𝑝𝑜𝑛𝑡𝑎𝑛, 𝑎𝑡𝑢𝑛𝑐𝑖 𝑠̦𝑡𝑖𝑚 𝑐𝑎̆ 𝑠𝑢𝑛𝑡𝑒𝑚 𝑖̂𝑛 𝑟𝑒𝑧𝑜𝑛𝑎𝑛𝑡̦𝑎̆ 𝑐𝑢 𝑛𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎.

𝑑𝑜𝑎𝑟 𝑐𝑎̂𝑡𝑒𝑣𝑎 𝑚𝑖𝑛𝑢𝑡𝑒 𝑙𝑒𝑔𝑎𝑡𝑒 𝑠𝑎̆ 𝑓𝑎𝑐𝑒𝑚 𝑎𝑠𝑡𝑎! 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑟𝑒𝑎 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒𝑙𝑜𝑟 𝑎̆𝑠𝑡𝑜𝑟𝑎 𝑖̂𝑛𝑡𝑟-𝑜 𝑟𝑢𝑡𝑖𝑛𝑎̆ 𝑝𝑜𝑎𝑡𝑒 𝑑𝑒𝑣𝑒𝑛𝑖 𝑜 𝑎𝑛𝑐𝑜𝑟𝑎̆ 𝑑𝑒 𝑙𝑖𝑛𝑖𝑠̦𝑡𝑒 𝑠̦𝑖 𝑐𝑎𝑙𝑚 𝑖̂𝑛 𝑎𝑔𝑖𝑡𝑎𝑡̦𝑖𝑎 𝑧𝑖𝑙𝑛𝑖𝑐𝑎̆.

𝑝𝑟𝑖𝑚𝑎̆𝑣𝑎𝑟𝑎̆ 𝑒 𝑝𝑒𝑛𝑡𝑟𝑢 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑒𝑚𝑝𝑙𝑎𝑟𝑒!

𝑖𝑒𝑟𝑖, 𝑠𝑝𝑟𝑒 𝑠𝑒𝑎𝑟𝑎̆, 𝑎𝑚 𝑝𝑙𝑒𝑐𝑎𝑡 𝑐𝑢 𝑂𝑣𝑖𝑑𝑖𝑢 𝑝𝑟𝑖𝑛 𝑝𝑎̆𝑑𝑢𝑟𝑒. 𝑎𝑐𝑜𝑙𝑜 𝑒𝑢 𝑚𝑎̆ 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑥𝑒𝑧 𝑠̦𝑖 𝑟𝑒𝑠𝑒𝑡𝑒𝑧 😁 𝑑𝑒-𝑎𝑑𝑒𝑣𝑎̆𝑟𝑎𝑡𝑒𝑙𝑒𝑎. 𝑠̦𝑖 𝑡𝑟𝑒𝑐 𝑚𝑎𝑖 𝑚𝑒𝑟𝑒𝑢 𝑝𝑒 𝑙𝑎̂𝑛𝑔𝑎̆ 𝑐𝑜𝑝𝑎𝑐𝑢𝑙 𝑎̆𝑠𝑡𝑎 (𝑐𝑟𝑒𝑑 𝑐𝑎̆ 𝑣𝑖 𝑙-𝑎𝑚 𝑚𝑎𝑖 𝑎𝑟𝑎̆𝑡𝑎𝑡) 𝑠𝑖 𝑚𝑎̆ 𝑚𝑖𝑛𝑢𝑛𝑒𝑧 𝑑𝑒 𝑓𝑖𝑒𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑑𝑎𝑡𝑎̆ 𝑑𝑒 𝑒𝑙.

𝑝𝑒𝑛𝑡𝑟𝑢 𝑐𝑎̆ 𝑒 𝑑𝑖𝑓𝑒𝑟𝑖𝑡, 𝑖𝑚𝑝𝑒𝑟𝑓𝑒𝑐𝑡, 𝑝𝑒𝑛𝑡𝑟𝑢 𝑐𝑎̆ 𝑎 𝑐𝑎̆𝑢𝑡𝑎𝑡 𝑜 𝑐𝑎𝑙𝑒, 𝑝𝑒𝑛𝑡𝑟𝑢 𝑐𝑎̆ 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑎𝑏𝑖𝑙 𝑛𝑢 𝑖-𝑎 𝑓𝑜𝑠𝑡 𝑢𝑠̦𝑜𝑟, 𝑝𝑒𝑛𝑡𝑟𝑢 𝑐𝑎̆ 𝑎 𝑎𝑗𝑢𝑛𝑠 𝑙𝑎 𝑙𝑢𝑚𝑖𝑛𝑎̆,

𝑝𝑒𝑛𝑡𝑟𝑢 𝑐𝑎̆ 𝑠𝑒𝑎𝑚𝑎̆𝑛𝑎̆ 𝑐𝑢 𝑚𝑖𝑛𝑒.

𝑠̦𝑖 𝑝𝑜𝑎𝑡𝑒 𝑠̦𝑖 𝑐𝑢 𝑡𝑖𝑛𝑒

𝑠̦𝑖 𝑐𝑢 𝑡𝑖𝑛𝑒

𝑠̦𝑖 𝑐𝑢 𝑡𝑖𝑛𝑒…

𝑐𝑢 𝑡𝑜𝑡̦𝑖 𝑐𝑒𝑖 𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑎𝑢 𝑓𝑜𝑠𝑡 𝑒𝑖 𝑐𝑢 𝑒𝑖 𝑝𝑒 𝑑𝑟𝑢𝑚𝑢𝑙 𝑙𝑜𝑟. “

Mi-a plăcut atunci să scriu asta, îmi place și acum să o citesc. E pentru tot timpul, cred că.

Și un gând îmi spune să fac un afiș din poza asta, să o pun în cabinet, să o arăt mijlociilor și marilor cu care lucrez, dar mai ales să le spun povestea nespusă.

Să fie acolo, să rămână, să fie ancoră pentru cine caută una și chemare pentru cine nu.

_____________________________

12/04/2026

Scrie pe o foaie câteva lucruri pentru care ești recunoscător / recunoscătoare azi.

Oricât de mici, oricât de mari. Stai un pic cu tine.

Încep eu: familia-locul îmbrățișărilor mele; sănătatea-bucuria de a fi cm sunt; natura-ancoră și tihnă; sensul-rost și împlinire.

Recunoscătoare azi și tot timpul.

💛

12/04/2026

Hristos a înviat!

11/04/2026

08/04/2026

Aș pune în calendarul fricilor copiilor, în bucata asta de viață pe care cu toții o trăim, una nouă pe care o întâlnesc la toți mijlociii cu care lucrez: 𝐟𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐫 𝐚̆ 𝐳 𝐛 𝐨 𝐢 .

Îmi spunea un copil zilele astea că cea mai mare frica lui este:

“𝑠𝑎̆ 𝑛𝑢 𝑣𝑖𝑛𝑎̆ 𝑟𝑢𝑠̦𝑖𝑖, 𝑠𝑎̆ 𝑖̂𝑛𝑐𝑒𝑎𝑝𝑎̆ 𝑟𝑎̆𝑧𝑏𝑜𝑖𝑢𝑙 𝑠̦𝑖 𝑖̂𝑚𝑖 𝑝𝑖𝑒𝑟𝑑 𝑝𝑎̆𝑟𝑖𝑛𝑡̦𝑖𝑖.”

La vârsta copiilor de care vorbesc (9-12 ani), ei ies din gândirea magică și înțeleg concepte abstracte. Aud informații la știri, în discuțiile părinților, la școală, pe rețele…

Dar!

Mijlocii fiind, nu au mecanismele de reglare emoțională ale unui om mare și asta îi face extrem de vulnerabili.

Și atunci, e important să nu îi lăsăm doar cu informația. Să le oferim ancore.

Sigur că nu le vom spunem “lasă, că nu se va întâmpla”. Asta ar fi ca și cm ne uităm la un film, începe un cutremur, totul se prăvăle, dar noi vrem să prindem finalul filmului și mai stăm un pic.
Nu se vor simți mai în siguranță dacă le vom transmite asta.

Ce am putea face:

- le explicăm că e firesc să se teamă, dar le aducem în față și că suntem apărați, că facem parte dintr-o alianță, le povestim de rolul armatei, le dăm exemple de reacții protective.

- le spunem, azi-mâine-și-tot-timpul, că nu tot ce văd pe rețele sau la TV , nu tot ce aud la școală, pe stradă sunt informații reale ori realitatea așa cm este ea. Ca să își dea seama de asta încurajați-i să vină să vă sfătuiți. Și iar aduceți exemple, arătați-le o știre falsă și aduceți argumente, dovezi.

- teama asta de a-și pierde părinții este, în esență, o teamă de abandon. Ce au nevoie copiii acum este să știe că, indiferent ce se întâmplă pe lumea asta, voi sunteți împreună, că vă veți proteja, că veți călători prin viață ținându-vă în brațe, indiferent câte obstacole veți găsi pe drum.

Țineți cont ca metaforele sunt iubite și înțelese de copii, așa că folosiți-le abundent. 😁

𝐄 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚̆𝐯𝐚𝐫𝐚̆. Să le arătăm cm înfloresc pomii și cm natura o ia mereu și mereu de la capăt.

05/01/2026

𝐈̂𝐧𝐜𝐞𝐩𝐮𝐭 𝐝𝐞 𝐚𝐧 𝐜𝐮 𝐮𝐧 „𝐜𝐡𝐞𝐜𝐤-𝐢𝐧” 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐢.

Ce bine!

La început de an facem liste, planuri, bifăm ce am realizat, fixăm noi obiective…, știți.

Așa cm verificăm sănătatea fizică a copiilor și îi ducem la analize medicale de rutină, este la fel de important să ne oprim un pic și să punem lanterna si pe

𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐥𝐨𝐫 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚̆.

Pentru copii și adolescenți (8–18 ani), 𝐞𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚̆ este o oportunitate de a fi înțeleși mai bine, de a da sens emoțiilor greu de dus sau comportamentelor care, uneori, par să apară așa… „din senin”. Știți ce zic, nu?

Evaluarea psihologică nu ar trebui făcută doar atunci când observăm ceva schimbat, neobișnuit sau îngrijorător și nu știm de unde vin toate astea, toate odată, toate grămadă și copleșesc întreaga familie.

𝐄𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚̆ 𝐚 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐥𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐭̦𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐢𝐠𝐢𝐞𝐧𝐚 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐢𝐜𝐚̆, 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐠𝐫𝐢𝐣𝐢𝐫𝐞𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐯𝐚̆ 𝐚 𝐬𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚̆𝐭̦𝐢𝐢 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞.

Prin evaluare aflăm ce simt, ce îi ajută și ce îi blochează în dezvoltare pe oamenii mici, mijlocii sau mari. 😊

Este o explorare atentă și blândă, adaptată vârstei, realizată prin discuții, instrumente specifice și observație clinică.

𝐂𝐞 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐨𝐟𝐞𝐫𝐢 𝐨 𝐞𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚̆?

Claritate asupra emoțiilor și comportamentelor copilului.

Înțelegerea dificultăților legate de anxietate, stimă de sine sau relaționare.

Identificarea resurselor și punctelor forte.

Recomandări pentru părinți despre cm pot susține copilul mai bine, acasă și la școală.

𝐔𝐧 „𝐜𝐡𝐞𝐜𝐤-𝐢𝐧” 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜, făcut la momentul potrivit, poate preveni dificultăți și poate susține o dezvoltare emoțională sănătoasă.

Sunt Dana Banciu, psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental în ultimele luni de formare. Dețin licență pentru platforma CogniKit, o platformă de evaluare și intervenție psihologică bazată pe instrumente validate științific, dedicată copiilor și adolescenților.

Evaluările sunt adaptate vârstei și nevoilor fiecărui copil și urmăresc o înțelegere a profilului emoțional, cognitiv și comportamental, astfel încât părinții să primească informații relevante și recomandări utile.

𝐂𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐢 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 este ca evaluarea psihologică a copilului să fie realizată. Este un prim pas, unul important și grozav.

Ideal este să fie realizată de un psiholog clinician, unul în care aveți încredere și cu care simțiți că rezonați. Nu neapărat de mine.

Îndemnul meu de început de an și de tot timpul ☺️ este acesta: 𝐬𝐚̆ 𝐟𝐢𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐭𝐚̆!

_______________
Gânduri bune!
Dana