Ashtanga Yoga Romania Shala

Ashtanga Yoga Romania Shala Traditional Ashtanga Yoga Shala & more
(1)

Orar 9-15 martie
08/03/2026

Orar 9-15 martie

Orar 2-8 Martie
01/03/2026

Orar 2-8 Martie

Orar 23-28 Feb
22/02/2026

Orar 23-28 Feb

Orar 15-22 Feb
15/02/2026

Orar 15-22 Feb

In the quiet rhythm of the early morning, we return to the mat - again and again.Mysore style is a practice of steady br...
13/02/2026

In the quiet rhythm of the early morning, we return to the mat - again and again.

Mysore style is a practice of steady breath and steady effort.
Consistency over intensity. Commitment over comparison.

Side by side in shared silence, a community grows - each walking their own path, yet supported by all.

Progress happens quietly. Achievements unfold naturally.
No push. No expectations. Just devotion to the process.

Let your practice be an offering - a dedication to something higher than the ego, something steady, vast, and timeless.

09/02/2026

Astavakrasana & Yoga Nidra
– libertate dincolo de formă –

Această clasă este dedicată explorării Astavakrasana.
Pe parcursul a 90 minute construim treptat baza necesară unei posturi de echilibru pe brațe cu răsucire, într-un mod conștient și accesibil.

Prima parte a practicii este dedicată pregătirii corpului:
• activăm umerii, brațele și centura scapulară
• întărim centrul (abdomen și planșeu pelvin)
• mobilizăm șoldurile și coloana prin răsuciri
• folosim respirația ca sprijin

Astavakrasana este abordată progresiv, cu opțiuni și variante, ca o explorare a echilibrului dintre forță și flexibilitate, efort și relaxare.
Accentul nu este pe forma finală, ci pe felul în care intrăm și ieșim din postură.

Practica ne ajută să observăm că echilibrul apare atunci când corpul cooperează, nu se luptă,
și că răsucirea nu este doar fizică, ci și mentală – renunțăm la rigiditate și la așteptări.

✨ Ashtavakra ne învață că nu forma ne limitează, ci identificarea cu ea.

💫 Ultimele 30 de minute sunt dedicate practicii Yoga Nidra, pentru integrarea practicii la nivel profund. Relaxarea sistemului nervos, absorbția efectelor fizice și mentale.

Clasa este potrivită pentru curioși și practicanți intermediari, oferind un spațiu sigur de explorare, joacă și susținere.

Când: Duminică 15 februarie ora 12:00
Durată: 120 minute
Locatie: Shala .ro
Cost: 70 lei sau shala pass
Teacher: Laura Lapuste .lapuste

Shala Mysore ProgrammeUn spațiu dedicat practicii consecvente, ritmului personal și aprofundării tradiției Ashtanga.Myso...
08/02/2026

Shala Mysore Programme

Un spațiu dedicat practicii consecvente, ritmului personal și aprofundării tradiției Ashtanga.

Mysore cu Nicole .ashtanga.journey
Marți, Joi & Vineri – practică ghidată în stil Mysore, cu atenție individuală și susținere constantă.

Self-Practice
Luni & Miercuri – shala este deschisă pentru practică personală, în liniște și autonomie.

Sâmbătă
09:00 – Pranayama & Mantra cu Eva
(clasă inclusă în abonamentul Mysore)

10:00 – Ashtanga Led cu Raluca
(2 clase pe lună incluse în abonamentul Mysore)

Un program care susține disciplina, respirația și comunitatea — dincolo de asana, către o practică vie.

Orar 9-15 februarie
08/02/2026

Orar 9-15 februarie

Pranayama & MantraTe invităm la o practică profundă de reglare a respirației și a energiei interioare, urmată de recitar...
06/02/2026

Pranayama & Mantra

Te invităm la o practică profundă de reglare a respirației și a energiei interioare, urmată de recitare de mantra pentru calmarea minții și stabilizarea atenției.

Prin tehnici de pranayama, corpul și sistemul nervos sunt armonizate, iar prin vibrația sunetului, mintea se așază într-o stare de prezență și claritate.

Clasa creează un spațiu sigur de interiorizare, eliberare a tensiunilor și reconectare cu ritmul natural al respirației și al inimii.

Când: Sâmbătă, ora 9:00
Durată: 60 minute
Locație: Shala .ro
Teacher: Eva Butean
Cost: 70 lei sau shala pass;
Dacă ai abonament mysore aceasta clasa este gratuită

Orar 2-8 Februarie
01/02/2026

Orar 2-8 Februarie

31/01/2026

Ashtanga Full Primary - clasă ghidată

A rhythm that your nervous system will love.

Mâine la .ro

Orar 26 Ian - 1 Feb
25/01/2026

Orar 26 Ian - 1 Feb

Address

Cluj-Napoca

Telephone

+40746337650

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ashtanga Yoga Romania Shala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category