Mami Yoga

08/09/2025

🧘‍♀️Am început toamna cu o clasă de yoga pentru sufletul nostru cu femeile din comunitatea împreună!
🙏Nu pot să descriu in cuvinte ce energie faina s-a simțit.
❤️Las feed-back-ul participantelor, mai jos in comentarii.

05/09/2025

🧘‍♀️Ai observat vreodată câtă liniște poți descopri in agitatia mării?

Ujjayi – respirația care aduce valurile mării în interiorul tău. Calm, clar, prezență. 🧘‍♀️

02/09/2025

Yoga împreună e mai frumoasă! 💕
Asa că te așteptăm pe saltelute să facem yoga împreună cu alte femei din comunitatea .impreuna .

-în Iulius Parc dacă tine vremea cu noi, sau la Studio Flow, dacă plouă,

-Duminică 7 Septembrie, de la ora 10.

🧘‍♀️Clasa se adresează tuturor femeilor care vor să își acorde o oră pentru sufletul lor, deci ești binevenită, indiferent dacă ești mamă, viitoare mamă sau doar in căutare de timp de calitate cu tine...

💕Vino, viața, ca și yoga e mai frumoasă împreună!

28/08/2025

„Poți poseda o minte excepțională, poți fi un geniu al matematicii și un maestru al limbilor străine, însă, dacă nu-ți dezvolți înțelegerea propriilor trăiri, acest fapt îți poate limita profund creșterea personală și emoțională. Intelectul și emoțiile sunt inseparabil legate, iar armonia lor presupune conștiința și stăpânirea sentimentelor.

Nimic altceva nu contează!

Eu am fost acolo unde mulți visează să ajungă...

ȘI NU E NIMIC ACOLO!

E GOL!

M-am întors la simplitate.”

Kim Ung-Yong (născut la 8 martie 1962) este omul cu cel mai ridicat coeficient de inteligență consemnat vreodată în Cartea Recordurilor Guinness: un IQ de 210 (în comparație, regretatul savant Stephen Hawking avea 160).

A început să vorbească la doar șase luni, iar la vârsta de trei ani citea fluent în japoneză, engleză și germană — pentru fiecare limbă străină îi erau de-ajuns aproape treizeci de zile de studiu. La patru ani rezolva ecuații diferențiale și integrale, scria poezii și se remarca, totodată, ca un talentat pictor.

A fost invitat să urmeze cursurile Universității Hanyang, unde a participat la prelegeri între patru și șapte ani.

În 1970, la doar opt ani, a fost chemat în Statele Unite, la NASA, unde și-a obținut licența. Din 1974 și până în 1978, și-a desfășurat activitatea de cercetare în cadrul aceleiași instituții. Și totuși… pe neașteptate, s-a întors în Coreea de Sud.

A absolvit tot parcursul educațional într-un singur an și a ales să devină asistent la o universitate provincială.

Întrebat de jurnaliști de ce a luat o asemenea decizie, Kim Ung-Yong a dat un răspuns cutremurător, poate comparabil cu o mare descoperire a spiritului omenesc:

„Poți poseda o minte excepțională, poți fi un geniu al matematicii și un maestru al limbilor străine, însă, dacă nu-ți dezvolți înțelegerea propriilor trăiri, acest fapt îți poate limita profund creșterea personală și emoțională. Intelectul și emoțiile sunt inseparabil legate, iar armonia lor presupune conștiința și stăpânirea sentimentelor.

Nimic altceva nu contează!

Eu am fost acolo unde mulți visează să ajungă...

ȘI NU E NIMIC ACOLO!

E GOL!

M-am întors la simplitate.”

17/08/2025

🤰Vino la yoga prenatală pentru tine — nu doar pentru corpul tău care se transformă, ci și pentru mintea ta care are nevoie de liniște. Respiri, te conectezi cu bebelușul și înveți să ai încredere în tine. Aici, fiecare respirație contează.
🤰Te așteptăm cu inima deschisă!

Exerciții simple pentru dureri de spate și corectarea posturii în sarcină.🤰Vino și tu la clasele de yoga pentru gravide in sa te pregătești pent...

03/08/2025

🏆Așa cm am promis într-o postare anterioara, revin cu detalii despre cea de-a doua parte a vacanței, unde am lăsat MUZA să ne încânte simțurile.

În Florența, artă la tot pasul. Am ales 3 imagini semnificative care mi-au rămas la suflet:
- EDUCATIA (Lorenzo Bartolini, imaginea mamei aristocrate care ține în brațe bebelușul, în timp ce învață alti copilași să citească).
- INOCENTA (Luigi Pampaloni, imaginea fetitei care mângâie porumbelul).
- DAVID (Michelanagelo, parca e un om viu, inclusiv venele și mușchii sunt perfect definiți. Dacă ajungeți în Florența e musai sa o vedeți. Originalul se afla la Academia del Arte.

🙏Apusul, pictat deasupra orașului, din Piața Michelanagelo, a fost cea mai frumoasă imagine din Florența.

🏆În Toscana simțurile s-au intensificat cu degustare din licoarea zeilor in Chanti (intre Siena si Florența) 🤭 și cea mai bună înghețată, în San Gimignano, la Gelateria del Olmo (care a câștigat de 3 ori titlul de cea mai bună înghețată din lume).

🤭Acestea fiind zise incheiem vacanța și începem treaba cu forte proaspete. Așa că săptămâna viitoare ne vedem la studio Marți și Miercuri la yoga. Cine vine? 🤰

16/02/2025

Copiii au rămas acasă cu tații și mămicile și-au bucurat sufletul la un concert Candelight, omagiu pentru Coldplay.
💖Dacă tot e despre iubire, zilele astea. 💖 Ioana Tăuțan

15/02/2025

Bună dimineața! Avem gravidute pe aici? 🤰

Antrenament cu greutăți pe minge. Începe ușor cu 1,2 kg! Înscrie-te la o sesiune ghidată de yoga pentru gravide 🤰mamiyoga.org 🤰

12/02/2025

❤️Un moment de RESPIRO pentru mame. ❤️
O sa fie exact ce trebuie pentru ca mamele să se deconecteze de la rutină zilnică. Mom Hub s-a gândit la toate: o sa fie dimineți cu sport, plimbări in natură, workshop de dezvoltare personală, spa și yoga, cu mine.
💖De abia aștept. Mai sunt două locuri libere! Dacă ești mamă nu rata experiența, este pentru tine. 💖

Mai avem 2 locuri libere la:

Primul retreat Mom Hub ✨ O călătorie către tine însuți - Mindfulness Retreat la Beliş, 28-30 martie 2025 ✨ A journey to balance

Oferă-ți un moment în care să-ți asculți corpul şi să-ți linişteşti mintea. 🌱 Acest retreat este o pauză de la ritmul alert al vieții tale, un moment de linişte în care te poți auzi cu adevarat!

Pe parcursul acestei retrageri, vei petrece timp în natură, vei respira aer curat, vei face sport, vei medita, vei avea timp să reflectezi, să respiri, să te miști, să explorezi, să te conectezi, deoarece vei împărtăși din ceea ce ești cu alte mame, vei reînvăța să te bucuri de momentul prezent!

📆 Program:
Vineri 28 martie - prima zi

🥂Welcome party (16:00-17:00)
🥘Social dinner (17:30-18:30)
🧘🏻‍♀️ Sesiune introductivă meditativă pentru workshop de Yin Yoga cu Certified Yoga Instructor Simona Csillag (Mami Yoga) (18:30-19:00)
🕕 După cină o să avem un workshop de dezvoltare emoțională “Know your inner strength” cu Alina Cristina Dan, Psihopedagog, Formator și Terapeut (19:00-20:00)
🧖‍♀️ Spa time - Jacuzzi&Sauna

Sâmbătă 29 martie - a doua zi
🕕 Breakfast & social (8:00-9:30)
🤸🏻‍♀️ Clasă de sport şi stretching* cu Raluca Ignat, club member, Fitness & Health Coach și fondator “The Lady’s”(10:00-11:00)
☕️ Coffee/Tea break (11:00-11:30)
⛰️ Timp în natură (11:30-12:30)
🥘 Lunch time (12:30-13:30)
🧘🏻‍♀️ Sesiune de Yoga cu Certified Yoga Instructor Simona Csillag (Mami Yoga) (15:00-16:00)
🍸Free time and Cocktail hour (16:00-17:00)
🍽️ Dinner time (17:30-18:30)
💭 Meditate & Connect - momente de mindfulness care îți vor ancora gândurile în prezent și exerciții de conștientizare (18:30-19:30)
🧖‍♀️ Spa time - Jacuzzi&Sauna

Duminică 30 martie - ultima zi
🕕 Breakfast & social (8:30-9:30)
🤸🏻‍♀️ Clasă de sport şi stretching cu Raluca Ignat, club member, Fitness & Health Coach și fondator “The Lady’s”(10:00-11:00)
☕️ Coffee/Tea break (11:00-11:30)
🍸Social Meeting (11:30-12:30)
⏳ Check-out and goodbyes
🥘 Lunch time - pentru cine mai doreşte (13:00-14:00)

*fiecare persoană trebuie să îşi aducă propria saltea pentru exerciții

Pentru mai multe detalii vă rugăm să ne lăsați un mesaj privat! 📲 0772094260