Laura Cristian - parenting&mentoring

Laura Cristian - parenting&mentoring De ce? Cum? Când? Despre provocările tale și ale familiei tale. Despre a fi și a evolua împreună.

❤🎁 Dincolo de darurile așezate sub brad, ceea ce oferi de fapt  este o parte din tine.Lucrurile cu adevărat valoroase nu...
23/12/2025

❤🎁 Dincolo de darurile așezate sub brad, ceea ce oferi de fapt este o parte din tine.

Lucrurile cu adevărat valoroase nu se cumpără.
Ele trăiesc în timpul petrecut împreună, în mâinile care se țin strâns, în ochii care se caută cu dragoste și în inimile care se îndreaptă una spre cealaltă.

Familia este locul în care învățăm să iubim, să fim vulnerabili, să ne susținem unii pe alții. Acum, mai mult ca oricând, copiii au nevoie de noi. Nu de lucruri, ci de prezență. De brațe care să-i cuprindă, de priviri care să-i vadă cu adevărat, de cuvinte care să le dea curaj.

Ca părinți, nu suntem doar ghizii, ci și arhitecții comunităților în care cresc copiii noștri. Prin prezența noastră autentică, le arătăm că lumea poate fi mai caldă, mai iubitoare, atunci când alegem să dăruim din inimă.

✨ Crăciun fericit și sărbători luminate, împreună cu cei dragi!
Fie ca magia Crăciunului să vă umple inimile și casele cu căldură și bucurie.

Azi, unul din elevii mele a izbucnit în plâns în mijlocul orei. M-am oprit din predare să mă asigur că este în regulă. N...
03/12/2025

Azi, unul din elevii mele a izbucnit în plâns în mijlocul orei. M-am oprit din predare să mă asigur că este în regulă. Nu a putut articula niciun cuvânt. Ochii mari, umezi, respirația sacadată… și acel ridicat din umeri și "nu am nimic" pe care îl recunosc atât de bine la mulți copii.

L-am lăsat să plângă și am continuat ora, în timp ce el își consuma emoția în ritmul lui.

Noi adulții uităm cât de intense sunt emoțiile unui copil. Uităm că ei nu au încă limbajul, resursele sau experiența să pună în cuvinte ce îi apasă. Că uneori corpul lor vorbește înaintea lor. Și atunci când se întâmplă, nu e nevoie să intri în panică, să repari, să întrebi insistent “Ce ai?”.

𝐍𝐮 𝐞 𝐧𝐞𝐯𝐨𝐢𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐟𝐚𝐜𝐢 𝐥𝐢𝐧𝐢𝐬̦𝐭𝐞 𝐜𝐮 𝐟𝐨𝐫𝐭̦𝐚.

E nevoie doar să fii acolo. Să rămâi prezentă, caldă, fermă. Să le arăți, prin simpla ta prezență, că lumea nu se prăbușește dacă ei plâng. Că au voie!!!

Trăim într-o lume care ne apasă tare pe toți; pe noi, adulții, dar și pe ei, copiii. Ei sunt incredibil de empatici, iar presiunea care pe noi ne obosește, pe ei îi inundă. Ei simt mai devreme decât pot spune. Simt tensiunea noastră, graba lumii, agitația din jur. Simt că trebuie să țină pasul, deși nimeni nu le-a arătat încă cum.

La finalul orei, am stat de vorbă cu ea. Atunci a reușit să-mi spună: "Uneori nu știu ce am. Mă simt copleșită de lume și vreau doar să fiu singură".

Nu te speria de lacrimile unui copil, nu face o tragedie din asta și nu încerca să repari. Ele sunt doar un limbaj. O eliberare. Un mod prin care corpul lui spune ce mintea încă nu poate formula. Lacrimile nu sunt pericol, nu sunt eșec, nu sunt un semn că ai făcut ceva greșit. Sunt doar parte din procesul lui de a înțelege lumea și de a se înțelege pe sine.

Tot ce are nevoie în acele momente este un adult care rămâne prezent, cald și ferm. Un adult care nu fuge, nu se agită și nu îl grăbește să se adune, să fie "bine".

Pentru că în lumea asta care apasă din ce în ce mai tare, copiii au nevoie de cineva care să le arate că emoțiile lor pot exista în siguranță. Că pot plânge fără rușine. Că nu sunt “prea sensibili”, ci pur și simplu vii.

Și uneori, asta e suficient pentru ca ei să respire din nou.
🤗❤

𝐃𝐚𝐜𝐚̆ 𝐞𝐬̦𝐭𝐢 𝐦𝐚𝐦𝐚̆ 𝐝𝐞 𝐛𝐚̆𝐢𝐚𝐭 𝐩𝐫𝐞-𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐭, 𝐬𝐢𝐠𝐮𝐫 𝐯𝐫𝐞𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐜𝐢𝐭𝐞𝐬̦𝐭𝐢 𝐚𝐬𝐭𝐚:Sunt multe mame care ajung, în preadolescența b...
24/11/2025

𝐃𝐚𝐜𝐚̆ 𝐞𝐬̦𝐭𝐢 𝐦𝐚𝐦𝐚̆ 𝐝𝐞 𝐛𝐚̆𝐢𝐚𝐭 𝐩𝐫𝐞-𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐭, 𝐬𝐢𝐠𝐮𝐫 𝐯𝐫𝐞𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐜𝐢𝐭𝐞𝐬̦𝐭𝐢 𝐚𝐬𝐭𝐚:

Sunt multe mame care ajung, în preadolescența băieților lor, într-un loc dureros: nu mai au timp, nu mai au același acces la copil, simt că băiatul se duce tot mai mult către tată și apare acea teamă tăcută că nu mai sunt relevante.

Copilul tău preferă compania altcuiva? Nu mai are nevoie de tine? Nu-i așa că e dureros?

Draga mea, nu pierzi rolul de mamă și nici nu ești înlocuită. Se schimbă doar forma relației.

În această etapă, băieții trec printr-un proces firesc: au nevoie să-și amplifice identitatea masculină. Asta face ca legătura cu tatăl să devină mai importantă pentru o vreme, iar mama să treacă din rolul de „centru al lumii” în rolul de „ancoră stabilă, la care copilul se întoarce când are nevoie de sens, liniște și emoție”.

Atenție, apar fricile: că nu mai ești suficientă, că îți scapă printre degete, că relația se răcește. În spate stă un mecanism profund: teama de pierdere. Dorința de a rămâne conectată. Nevoia de a ști că ești încă importantă pentru el.

Nu e vorba despre concurență cu tatăl. Nu e vorba despre „mă preferă pe mine” versus „îl preferă pe celălalt”.
E vorba despre două nevoi diferite ale copilului, care coexistă.
Tatăl îl ajută să se contureze ca adolescent. Mama îl ajută să rămână conectat cu lumea lui interioară. Nu se exclud. Se completează.

Ce poți face tu, ca mamă, când simți că începi să 'pierzi teren'?
În primul rând, schimbă perspectiva: relevanța ta nu dispare. Devine mai subtilă. Nu mai e nevoie de timp mult, ci de timp cu impact. Zece minute de stat pe canapea, o discuție scurtă în mașină, o întrebare sinceră despre ziua lui pot valora mai mult decât o după-amiază întreagă petrecută mecanic.
În al doilea rând, treci, treptat, de la control la ghidaj.

Pre-adolescenții au nevoie de autonomie, de sentimentul că pot decide, că pot experimenta. Când pășești în rolul de ghid, nu de manager al comportamentelor lui, relația se relaxează, iar el simte că este respectat în procesul lui de creștere.

Apoi, construiește ritualuri de conectare. Nu lecții, nu morală, nu interogatorii. Un serial văzut împreună. O plimbare în doi. O activitate pe care o alege el. Ritualurile au puterea de a remodela relațiile în momentele în care simțim că ne pierdem unul de celălalt.

Și poate cel mai important: 𝐧𝐮 𝐭𝐞 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐝𝐞 𝐩𝐞 𝐭𝐢𝐧𝐞.

Un copil nu se conectează la o mamă care se sacrifică până se stinge, ci la o mamă vie, cu proiecte, bucurii, spațiu personal.
𝐂𝐚̂𝐧𝐝 𝐭𝐮 𝐞𝐬̦𝐭𝐢 𝐛𝐢𝐧𝐞, 𝐞𝐬̦𝐭𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐚̆ 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥. 𝐌𝐚𝐢 𝐜𝐚𝐥𝐝𝐚̆. 𝐌𝐚𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐞𝐧𝐭𝐚̆.

Deci, stai liniștită! Nu pierzi copilul. Câștigi un adolescent.
O altă etapă, cu alte forme de iubire, alte spații de apropiere, alte oportunități de a-l cunoaște. Relația nu se închide. Se transformă. În ceva mai matur, mai adevărat, mai profund.

Sunt aici dacă vrei să vorbim 🤗❤

Cât de prezentă ești în relația cu copilul tău?Trăim într-o lume care premiază 'a face'.Să faci cât mai mult, cât mai re...
16/11/2025

Cât de prezentă ești în relația cu copilul tău?

Trăim într-o lume care premiază 'a face'.
Să faci cât mai mult, cât mai repede, cât mai bine. Să ai un copil bine crescut, o casă organizată, o viață echilibrată.
Și, undeva pe drum, pierdem esențialul: a fi.

'A face' vine din minte. E logic, planificat, orientat spre rezultate.
'A fi' vine din inimă. E trăit, simțit, autentic.
Când ești în starea de a face, te întrebi: Ce trebuie să mai fac ca să fiu un părinte bun?
Când ești în a fi, îți permiți să simți: 'Sunt aici. Cu tine. Cu mine. Cu tot ce e acum.'

În parentingul conștient, diferența dintre cele două e uriașă.
Poți să faci tot ce scrie în manuale, să aplici tehnici, reguli, metode dar dacă nu ești acolo, copilul simte golul.

Copiii nu învață doar din ce facem, ci mai ales din ceea ce suntem.

'A face' fără 'a fi' duce la epuizare.
'A fi' fără 'a face' rămâne intenție neîmplinită.
Împreună, ele devin dansul conștienței: faci, dar dintr-un loc al prezenței. Nu ca să demonstrezi ceva, ci ca să creezi legătură.

Când trăiești din 'a fi', nu mai cauți să controlezi copilul, ci să-l înțelegi. Nu mai reacționezi la comportament, ci asculți emoția din spate. Nu mai vrei perfecțiune, ci conexiune.

5 locuri disponibile.
Poate unul e al tău.
Te aștept să vorbim.🤗❤

„𝐏𝐮𝐫 𝐬̦𝐢 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐮 𝐦𝐢 𝐬𝐞 𝐢̂𝐧𝐭𝐫𝐢𝐬𝐭𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐨𝐦𝐮𝐥 𝐝𝐢𝐧 𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐬̦𝐢 𝐚𝐦 𝐮𝐧 𝐠𝐨𝐥 𝐢̂𝐧 𝐬𝐮𝐟𝐥𝐞𝐭” așa mi-a spus un copil de 12 ani într-una di...
14/11/2025

„𝐏𝐮𝐫 𝐬̦𝐢 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐮 𝐦𝐢 𝐬𝐞 𝐢̂𝐧𝐭𝐫𝐢𝐬𝐭𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐨𝐦𝐮𝐥 𝐝𝐢𝐧 𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐬̦𝐢 𝐚𝐦 𝐮𝐧 𝐠𝐨𝐥 𝐢̂𝐧 𝐬𝐮𝐟𝐥𝐞𝐭” așa mi-a spus un copil de 12 ani într-una din interacțiunile noastre.

Mi s-a topit sufletul când l-am auzit.

Un copil care nu cere, nu acuză, nu dramatizează. Doar spune adevărul simplu, crud și profund.

Trăim într-o lume în care ecranele ne țin conectați la tot și, paradoxal, mai departe ca oricând unii de alții. Copiii noștri cresc în case unde sunt împreună cu părinții lor, dar fiecare e în lumea lui: mama pe telefon, tata la laptop, copilul pe tabletă.
Se aud, dar nu se ascultă.
Se văd, dar nu se privesc.
Se ating, dar nu se mai simt.

Golul despre care vorbea acel copil nu vine din lipsa de activități, nici din prea multă școală sau oboseală.
Vine din lipsa prezenței.
Din dorul de a fi văzut cu adevărat.
Din absența conversațiilor reale, calde, vii. Acele conversații în care nu e nevoie să „faci ceva”, ci doar să fii acolo, prezent, lângă el.

Poate că e momentul să te oprești un pic. Să lași telefonul jos.
Să-ți privești copilul în ochi și să-l întrebăm, simplu: Cum ești azi?

Dincolo de toate aplicațiile, filtrele și like-urile, copiii noștri nu au nevoie de ecrane mai performante, ci de o inimă disponibilă.
Și de omul din tine care să-l privească cu sufletul, nu doar cu ochii.

Te aștept la atelier.
Mâine 15 Noiembrie de la ora 10.

11/11/2025

De la vinovăție la prezență - atelier online gratuit. Dacă dorești să participi, cere detaliile de conectare.

Nici nu știu cm să o spun mai clar, dar simt nevoia să o spun apăsat: 𝐧𝐮-𝐭̦𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐨𝐟𝐞𝐫𝐢 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐨𝐫𝐮𝐥 𝐚𝐭𝐮𝐧𝐜𝐢 𝐜𝐚̂𝐧𝐝 𝐧𝐢𝐦𝐞𝐧𝐢 𝐧𝐮 ...
03/11/2025

Nici nu știu cm să o spun mai clar, dar simt nevoia să o spun apăsat: 𝐧𝐮-𝐭̦𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐨𝐟𝐞𝐫𝐢 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐨𝐫𝐮𝐥 𝐚𝐭𝐮𝐧𝐜𝐢 𝐜𝐚̂𝐧𝐝 𝐧𝐢𝐦𝐞𝐧𝐢 𝐧𝐮 𝐭̦𝐢-𝐥 𝐜𝐞𝐫𝐞.
Știu, o faci din iubire. Sau din frică. Sau din nerăbdare.

Poate chiar dintr-o nevoie ascunsă de a te simți un părinte bun, util, important. Dar adevărul e că, atunci când te grăbești să ajuți, când sari imediat cu soluții, când îi iei copilului din mână greul, nu-l ajuți, îl împiedici.

Îi transmiți, fără să vrei, un mesaj periculos: 𝐓𝐮 𝐧𝐮 𝐩𝐨𝐭̦𝐢 𝐟𝐚̆𝐫𝐚̆ 𝐦𝐢𝐧𝐞.
Și copilul tău îl absoarbe, zi după zi, până când acel 'nu pot' devine parte din el.

Când va crește, va căuta mereu pe cineva care 'știe mai bine'.
Va cere păreri, sfaturi, validări. Se va teme să decidă singur, să acționeze fără aprobare. Și nu pentru că nu e capabil ci pentru că a învățat că puterea e în cel care ajută, nu în cel care încearcă.

Așa se nasc adulții nehotărâți, dependenți emoțional, cei care se pierd când nu mai e cineva să-i ghideze. Totul din prea mult ajutor. Din prea mult „lasă că fac eu”.

Așa că data viitoare când îți vine să sari imediat să ajuți, respiră adânc. Privește-l pe copilul tău și amintește-ți: adevărata iubire nu se grăbește să salveze, ci are răbdarea să însoțească.

Lasă-l să se descurce, să greșească, să găsească soluții pe cont propriu. Doar așa va descoperi puterea din el.

Urmează atelierul gratuit pe care-l ofer comunității mele.
Dacă vrei si tu acces, scrie-mi 🙂

Dragii mei, am revenit 🙂După câteva zile minunate la munte, unde am organizat o tabără pentru copii, revin la activități...
30/10/2025

Dragii mei, am revenit 🙂

După câteva zile minunate la munte, unde am organizat o tabără pentru copii, revin la activitățile mele — întâlnirile 1:1, atelierele pentru părinți și proiectele prin care susțin mamele să se (re)conecteze cu ele însele și cu copiii lor.

În tabără am văzut, încă o dată, cât de mare este nevoia copiilor de autonomie reală, de curaj și de relaționare autentică.
Mulți dintre ei s-au confruntat cu dificultăți de socializare: nu știau cm să-și exprime dorințele fără a plânge sau a impune, nu aveau răbdare să-i asculte pe ceilalți, se simțeau pierduți fără validarea unui adult.

Și nu pentru că le lipsește inteligența sau empatia ci pentru că, din prea multă iubire, părinții (mai ales mamele) au oferit ajutor înainte ca el să fie cerut, soluții înainte ca cel mic să le caute, răspunsuri înainte ca întrebările să prindă formă.

Totul din dorința sinceră de a proteja și de a face bine.
Dar, fără să-și dea seama, i-au răpit copilului ocazia de a descoperi singur, de a gândi, de a greși, de a repara, adică exact pașii prin care se construiește încrederea în sine.

Copilul care este mereu “mămicit” crește cu un mesaj interior subtil: “nu pot singur”.

Iar atunci când copilul se află departe de mama, acest mesaj interior iese la suprafață prin emoții puternice, neîncredere, retragere sau comportamente de dependență.

Abia atunci se vede cât de esențial este să-l sprijinim, pas cu pas, să-și descopere propriile resurse, să gândească, să analizeze, să caute soluții și să învețe din experiență.

Dacă simți că și copilul tău are nevoie de sprijin în a-și construi încrederea, autonomia și relațiile sănătoase, te invit să lucrăm împreună.

DM me 🤗❤

Relația cu tine este prima și cea mai importantă relație din viața ta.Tot ceea ce trăiești în afară, cu partenerul, copi...
12/10/2025

Relația cu tine este prima și cea mai importantă relație din viața ta.

Tot ceea ce trăiești în afară, cu partenerul, copilul, părinții sau colegii este doar o reflexie a felului în care ești tu cu tine însăți.
Dacă în tine e critică, te vei simți mereu judecată.
Dacă în tine e respingere, vei avea impresia că ceilalți te exclud.
Dacă în tine e blândețe, lumea îți va răspunde cu blândețe.

Relația este un spațiu viu între doi oameni, un spațiu care se hrănește cu ceea ce pui în el.
Cuvintele tale. Tonul. Emoțiile. Intenția.

Dar pentru a-l putea hrăni, e nevoie să fii mai întâi în relație cu tine:
să știi ce simți,
ce vrei,
ce te doare,
ce îți face bine.

Când nu ești în relație cu tine, te pierzi în ceilalți.
Cauți iubirea, atenția sau validarea ca să umpli un gol interior.
Iar când cineva nu răspunde cm ai vrea, doare nu doar pentru că el nu e acolo, ci pentru că tu ai plecat de lângă tine.

Copiii învață despre relații privindu-te pe tine.
Felul în care îți vorbești, te ierți, te respecți devine modelul lor interior. Din această relație se naște stilul lor de atașament.

- Un copil care te vede blândă cu tine învață că greșeala nu e o tragedie.
- Un copil care te vede punând limite sănătoase învață că iubirea nu înseamnă sacrificiu.
- Un copil care te vede alegându-te pe tine învață să nu se piardă pe sine.

𝐑𝐞𝐥𝐚𝐭̦𝐢𝐚 𝐜𝐮 𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐞 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐭̦𝐢𝐚 𝐭𝐮𝐭𝐮𝐫𝐨𝐫 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐨𝐫.
E spațiul din care poți spune:
❤ Eu simt
❤ Eu vreau
❤ Eu aleg
… fără vină, fără rușine.

Pentru că doar atunci când ești bine cu tine, poți fi cu adevărat prezentă pentru ceilalți.
Tu cm ești, astăzi, în relația cu tine?

✨ 𝐓𝐮 𝐢̂𝐧𝐭𝐫𝐞𝐛𝐢, 𝐞𝐮 𝐫𝐚̆𝐬𝐩𝐮𝐧𝐝  este un spațiu pe care l-am creat din nevoia reală a părinților de a fi văzuți, auziți și în...
09/10/2025

✨ 𝐓𝐮 𝐢̂𝐧𝐭𝐫𝐞𝐛𝐢, 𝐞𝐮 𝐫𝐚̆𝐬𝐩𝐮𝐧𝐝 este un spațiu pe care l-am creat din nevoia reală a părinților de a fi văzuți, auziți și înțeleși.

Știi momentele acelea în care simți că ai epuizat toate soluțiile, dar copilul tău tot te împinge la limită sau când te întrebi dacă reacționezi corect, dacă ești prea permisivă sau, dimpotrivă, prea fermă.. ?

Când ai da orice să existe un loc unde să poți pune întrebarea exact așa cm o trăiești — fără explicații complicate, fără teama de a fi judecat(ă), fără vinovăție?

Ei bine, acesta este acel loc. ❤️

În comunitatea mea „Tu întrebi, eu răspund”, părinții adresează întrebări concrete, din viața de zi cu zi — iar eu răspund, explic, ofer perspective și soluții practice, bazate pe psihologie, pedagogie și pe experiența mea de lucru cu mii de familii.

Este o comunitate vie, sinceră, unde nu venim „să fim perfecți”, ci să învățăm să fim autentici.

Unde greșelile nu sunt condamnate, ci transformate în puncte de plecare spre o relație mai sănătoasă cu copilul.

Unde învățăm, pas cu pas, cm să comunicăm fără vinovăție, fără frică și fără critici distructive.

Simplu:
💬 Tu vii cu întrebarea.
🌱 Eu vin cu răspunsul.
Și împreună creștem — ca oameni, ca părinți, ca familie.

Vrei să faci parte din această comunitate?
Atunci vino cu inima deschisă și cu o întrebare care te frământă.
Scrie-mi și îți trimit invitația către grup. 🤗❤
Și da, e gratuit.

Cele mai frecvente emoții cu care se confruntă mamele cu care lucrez sunt 𝐯𝐢𝐧𝐨𝐯𝐚̆𝐭̦𝐢𝐚 𝐬̦𝐢 𝐫𝐮𝐬̦𝐢𝐧𝐞𝐚. Le regăsesc din nou ...
04/10/2025

Cele mai frecvente emoții cu care se confruntă mamele cu care lucrez sunt 𝐯𝐢𝐧𝐨𝐯𝐚̆𝐭̦𝐢𝐚 𝐬̦𝐢 𝐫𝐮𝐬̦𝐢𝐧𝐞𝐚. Le regăsesc din nou și din nou în poveștile lor. Sunt două emoții puternice, care macină în tăcere, dar care pot deveni și mesageri valoroși atunci când învățăm să le ascultăm.

𝐕𝐢𝐧𝐨𝐯𝐚̆𝐭̦𝐢𝐚 𝐬̦𝐢 𝐫𝐮𝐬̦𝐢𝐧𝐞𝐚 𝐧𝐮 𝐚𝐩𝐚𝐫 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐜𝐚̆ 𝐧𝐮 𝐞𝐬̦𝐭𝐢 𝐨 𝐦𝐚𝐦𝐚̆ 𝐛𝐮𝐧𝐚̆.

Dimpotrivă, ele apar tocmai pentru că îți pasă profund de relația cu copiii tăi și de felul în care te raportezi la ei.

– Vinovăția apare când nu reacționezi așa cm ți-ai dori, când comportamentul tău nu se aliniază cu valorile tale.
Ea îți spune: Data viitoare poți face altfel. Poți repara.

– Rușinea apare când te temi de privirea sau judecata celorlalți ori când simți că nu ești suficientă.
Mesajul ei este: Ai nevoie să fii acceptată și recunoscută chiar și atunci când greșești.

Te invit să faci un pas în spate și să privesti aceste emoții ca pe niște semnale, nu ca pe niște dovezi că aieșuat.

Separă persoana de comportament: tu ești o mamă întreagă, valoroasă, iubitoare. Țipătul, oboseala, impulsul – acestea sunt doar comportamente, nu ești tu.

Hai să-ți dau un exemplu concret: copilul are un tantrum, tu te enervezi și ridici vocea. Apoi apar vinovăția și rușinea.
Cum putem transforma momentul în așa fel încât să fii bine cu tine și în relația cu copilul tău?

👉 Pasul 1 – Separă persoana de comportament: „Eu sunt (numele tău), o mamă care iubește. Comportamentul meu acum a fost să ridic vocea. Eu nu sunt țipătul.”
👉 Pasul 2 – Recunoaște mesajul emoției: „Vinovăția îmi arată că vreau mai multă blândețe. Rușinea îmi arată că am nevoie de acceptare.”
👉 Pasul 3 – Exprimă-te autentic: „Îmi pare rău că am ridicat vocea. A fost emoția mea, nu e despre tine. Data viitoare voi încerca altfel.”
👉 Pasul 4 – Pune comportamentul pe masă: „Țipătul a apărut pentru că eram obosită. Dar știu că țipătul nu te ajută. Hai să găsim altă soluție.”
👉 Pasul 5 – Transformă vinovăția în reparație: o îmbrățișare, un „te iubesc” spus cu blândețe, un joc scurt de reconectare.

În acest fel, vinovăția și rușinea nu mai rămân pietre care apasă pe inimă, ci devin energie pentru schimbare și reconectare. Ele îți arată unde ai nevoie să îți oferi mai multă grijă, odihnă și compasiune.

Deschid o nouă grupă de lucru pentru părinți, cu 10 locuri disponibile. Scrie-mi dacă dorești detalii.

Nu știu dacă ai observat și tu, dar de cele mai multe ori nu știm să ascultăm. Auzim, da, dar nu ascultăm cu adevărat. C...
29/09/2025

Nu știu dacă ai observat și tu, dar de cele mai multe ori nu știm să ascultăm. Auzim, da, dar nu ascultăm cu adevărat. Când copilul (sau partenerul) încearcă să ne transmită ceva, noi prindem doar frânturi, pentru că în mintea noastră deja se pregătește un răspuns: o explicație, o justificare, o contrazicere. Și atunci nu mai e comunicare, ci doar două monologuri care se ciocnesc.

A asculta înseamnă a lăsa loc pentru celălalt, a-i oferi spațiul de care are nevoie ca să-și pună în cuvinte trăirea, fără să intervenim imediat cu propria poveste sau cu soluția rapidă.

𝐀𝐬𝐜𝐮𝐥𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐞 𝐮𝐧 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐭̦𝐢𝐮 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐞𝐧𝐭̦𝐚̆, 𝐧𝐮 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐭̦𝐚̆.

Gândeste-te la device-urile pe care le folosim. Ele sunt peste tot.
Le avem în mână, pe birou, în buzunar. Sunt mereu acolo, gata să ne fure atenția. Ne-am obișnuit să „auzim” notificările, mesajele, știrile, dar nu să le ascultăm, pentru că nici nu e nevoie. Le scanăm rapid și trecem mai departe.

Exact asta ajungem să facem și cu oamenii: îi „scanăm”, nu îi mai ascultăm.

În relația cu copilul (sau cu ceilalți), efectele se simt imediat. Copilul vine să-ți spună ceva și tu, obosită, cu telefonul lângă tine și cu gândurile în altă parte, îi răspunzi pe fugă. Îl auzi, dar nu îl asculți. Iar copilul simte. Simte că nu e primit cu adevărat și, încet-încet, va învăța să nu mai spună.

Ascultarea adevărată nu e un dar pe care îl faci doar copilului tău, ci și ție. Pentru că în acel moment tu încetinești, îți lași gândurile deoparte și creezi un spațiu viu de întâlnire. Un spațiu unde copilul tău se simte văzut, înțeles și acceptat.

Ți-am spus că pregătesc un program deosebit pentru mamele care doresc să-și schimbe relația cu copilul (și cu ceilalți).
Scrie-mi dacă dorești detalii.

Address

Cluj-Napoca
Cluj-Napoca
400400

Opening Hours

Monday 00:00 - 22:00
Tuesday 00:00 - 22:00
Wednesday 00:00 - 22:00
Thursday 00:00 - 22:00
Friday 00:00 - 22:00

Website

http://facebook.com/groups/parintealacuinteles, https://eu.lauracristian

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Laura Cristian - parenting&mentoring posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Laura Cristian - parenting&mentoring:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram