Cluj Medical Center

30/12/2025

Finalul de an vine adesea cu liste, planuri si asteptarea de a sti exact ce urmeaza.
Dar claritatea nu apare sub presiune.

Uneori, lipsa directiei nu spune ca „nu stii ce vrei”,
ci ca esti obosit.

Vision board-ul nu este problema.
Contextul emotional din care il construim poate fi.

Poate ca, pentru anul viitor,
o prioritate importanta poate fi si sanatatea mintala:
reglare, sprijin, timp pentru a te aseza.

Fara graba.
Fara comparatie.
In ritmul tau.

Cluj Medical Center | Medicina cu suflet
📞 0364 911
🌐 clujmedicalcenter.ro
📍 Cluj-Napoca, str. Mihai Veliciu, nr. 39

26/12/2025

Te simti obosita de mult timp, ai pielea uscata, parul cade mai mult decat de obicei sau simti o stare de apatie?

Aceste simptome nu inseamna automat hipotiroidism.
Dar atunci cand persista, corpul tau merita ascultat.

O evaluare medicala corecta poate face diferenta intre „e doar stres” si o problema care are nevoie de atentie.

📍 Te asteptam la Cluj Medical Center
| Medicina cu suflet
📞 0364 911
🌐 clujmedicalcenter.ro
📍 Cluj-Napoca, str. Mihai Veliciu, nr. 39

24/12/2025

Mintea nu fuge fara motiv.
Fuge pentru ca ceva din tine e in alerta.

Cand gandurile se imprastie si corpul nu mai gaseste liniste, revenirea in prezent poate fi un prim pas.
In acest reel, vorbim despre tehnica 5-4-3-2-1 – un exercitiu simplu de ancorare, care te poate ajuta sa incetinesti atunci cand anxietatea devine prea multa.

Nu este o solutie completa.
Este un punct de sprijin.

🔔 Saptamana viitoare vorbim despre ce se afla in spatele anxietatii si de ce uneori ramane activa.

📩 Trimite acest video cuiva care are nevoie de calm.

Cluj Medical Center | Medicina cu suflet
📞 0364 911
🌐 clujmedicalcenter.ro
📍 Cluj-Napoca, str. Mihai Veliciu, nr. 39

23/12/2025

Presiunea sarbatorilor e reala.
Poti alege varianta care te solicita mai putin.

—
Cluj Medical Center | Medicina cu suflet
📞 0364 911
🌐 clujmedicalcenter.ro
📍 Cluj-Napoca, str. Mihai Veliciu, nr. 39





ClujMedicalCenter

18/12/2025

Tradarea lasa urme care nu se vad imediat.
In acest reel, psihologul clinician Andrei Nedelcu vorbeste despre ce se intampla cu adevarat d**a tradare.

🔔 Continuam seria despre relatii si sanatate emotionala, la Cluj Medical Center.

—
Cluj Medical Center | Medicina cu suflet
📞 0364 911
🌐 clujmedicalcenter.ro
📍 Cluj-Napoca, str. Mihai Veliciu, nr. 39

17/12/2025

Continuam conversatia inceputa miercurea trecuta.
Cand sistemul nervos ramane in alerta, corpul cauta repere de siguranta in prezent.

Uneori, cateva secunde de respiratie constienta pot reduce intensitatea anxietatii.
In acest video iti arat un prim pas simplu, care poate ajuta atunci cand apare o stare de panica sau anxietate intensa.
Nu este o solutie completa, ci un mod de a opri escaladarea si de a reveni in prezent.

🔔 Saptamana viitoare vorbim despre cm sa reactionezi in timpul unui atac de panica, atunci cand corpul pare scapat de sub control.
📩 Daca stii pe cineva care are nevoie de calm chiar acum, trimite-i acest clip.
💬 Spune-ne in comentarii daca vrei sa continuam aceasta serie.
—
Cluj Medical Center | Medicina cu suflet

📞 0364 911
🌐 clujmedicalcenter.ro
📍 Cluj-Napoca, str. Mihai Veliciu, nr. 39

16/12/2025

Sarbatorile aduc mese diferite, program schimbat si mai putina rutina.
Pentru persoanele cu diabet, asta vine adesea cu ingrijorare legata de glicemie.

Este important de stiut ca o crestere temporara a glicemiei d**a mese mai bogate nu inseamna ca diabetul s-a dezechilibrat. Gestionarea diabetului se face pe termen lung, prin echilibru si decizii zilnice, nu prin restrictii dure sau vinovatie.

La Cluj Medical Center, abordam diabetul prin explicatii clare, adaptate fiecarui pacient, astfel incat recomandarile sa fie usor de aplicat si in perioadele mai aglomerate, cm este luna decembrie.

Cluj Medical Center | Medicina cu suflet
📞 0364 911
🌐 clujmedicalcenter.ro
📍 Cluj-Napoca, str. Mihai Veliciu, nr. 39

11/12/2025

Simptomele mici, dar repetate, nu sunt niciodata intamplatoare.

Oboseala cronica, sensibilitatea la frig, caderea parului, pielea uscata, constipatia sau dificultatile de concentrare pot avea cauze variate: stres, deficit de vitamine sau o tiroida care functioneaza mai lent.

Un consult de endocrinologie te ajuta sa intelegi de unde provin aceste simptome si daca exista o disfunctie tiroidiana care necesita evaluare.

Daca vrei claritate si un plan adaptat tie, te asteptam la Cluj Medical Center.

👩‍⚕️ Dr. Rusu Eva-Csilla
Medic specialist Endocrinologie

Cluj Medical Center | Medicina cu suflet
📞 0364 911
🌐 clujmedicalcenter.ro
📍 Cluj-Napoca, str. Mihai Veliciu, nr. 39

10/12/2025

De ce iti bate inima repede, fara motiv?
Astazi, psihologul clinician Andrei Farcaș explica pe scurt ce se intampla in corp atunci cand apare senzatia de pericol — mecanismul natural lupta sau fugi.
Chiar si atunci cand NU exista un pericol real, corpul reactioneaza ca si cm ar trebui sa se protejeze.

Acesta este modul prin care sistemul nervos te tine în siguranta, dar uneori ramane activat mai mult decat ar trebui.

🎥 Urmareste episodul de azi pentru a intelege ce se intampla cu corpul tau.
🔔 Iar miercurea viitoare continuam cu partea a doua: ce faci cand ramai blocat in modul de alerta si cm poti sa iesi din el.

—

Psihologie | Anxietate | Atac de panica | Stress response

Cluj Medical Center | Medicină cu suflet

📞 0364911
🌐 clujmedicalcenter.ro
📍Cluj-Napoca, str. Mihai Veliciu, nr. 39

03/12/2025

Simți anxietate?
Gânduri care nu se opresc. Corp în alertă. Oboseală fără pauză.

Miercuri, vorbim despre asta — cu calm, claritate și empatie.
Psihologul clinician Andrei Farcaș, în primul episod al seriei.

Dă play dacă ai nevoie să înțelegi ce se întâmplă cu tine.

Cluj Medical Center | Medicină cu suflet

📞 0364911
🌐 clujmedicalcenter.ro
📍Cluj-Napoca, str. Mihai Veliciu, nr. 39

01/12/2025

A venit decembrie — luna in care ritmul se aseaza, luminile se aprind, iar grija pentru cei dragi devine si mai prezenta.

Noi ramanem aici, in acelasi spirit:
cu empatie, rabdare si atentia pe care fiecare pacient o merita.

Indiferent de perioada, continuam sa oferim un spatiu in care sanatatea e ascultata, inteleasa si ingrijita cu responsabilitate.

Cluj Medical Center | Medicină cu suflet

📞 0364911
🌐 clujmedicalcenter.ro
📍Cluj-Napoca, str. Mihai Veliciu, nr. 39

30/11/2025