Psiholog Cosmin Giredea

22/09/2025

19/09/2025

Sau, în alte cuvinte, care a fost un moment în care ceva ce ți-ai dorit foarte tare nu s-a îndeplinit, doar ca viața să te reorienteze către ceva mai bun?

Ce s-a întâmplat în acel moment și ce-ai învățat din acea experiență?

17/09/2025

E foarte ușor să catalogăm oamenii ca "leneși" atunci când amână să facă ceva.

Însă, de cele mai multe ori, este vorba că activitatea pe care o evităm trezește niște emoții inconfortabile în noi.

Deci, data viitoare când te simți "leneș", întreabă-te: de ce fug, de fapt? 🤔

12/09/2025

Ia-ți un moment de introspecție și gândește-te la mai multe aspecte:
🤔 ce oameni erau în jurul tău?
🤔 ce activități aveai?
🤔 cm te simțeai în corpul tău?
🤔 ce anume, mai exact, îți aducea încrederea în tine?
🤔 ce ai putea face în prezent pentru a aduce în viața ta același nivel de încredere pe care îl simțeai atunci?

10/09/2025

Când ne simțim singuri, s-ar putea să nu aibă nicio legătură cu numărul de oameni pe care îi avem în jurul nostru - ci cu profunzimea și calitatea relațiilor formate; ci ei și cu noi înșine.

05/09/2025

Un prompt care pare destul de simplu, însă ai stat vreodată chiar să notezi cm ar arăta, în detaliu, o zi ideală din viața ta?

După ce faci acest exercițiu vei vedea că va fi mult mai clar să înțelegi ce schimbări trebuie să faci în prezent pentru a ajunge la viitorul mult visat. 😉

03/09/2025

Este excelent că suntem ambițioși și ne propunem lucruri mărețe - însă e important să nu uităm că suntem valoroși, orice-ar fi! 😉

29/08/2025

Vine weekendul, bine-mi pare - e timpul să ne conectăm cu noi înșine. 😉

Promptul de azi are ca scop să identificăm, acum, nu la finalul vieții, ce ne împlinește cu adevărat.

Dacă descoperi că ceva din ce faci adesea te face nefericit, poate poți găsi o modalitate să-l elimini din viața ta. Din contră, dacă descoperi că niște lucruri te fac super fericit, poate găsești o modalitate să le repeți mai des.

Ce ai descoperit nou despre tine azi? 😃

27/08/2025

Fie că vorbim la nivel individual sau la nivel colectiv, poate părea copleșitor să încercăm să facem o schimbare fundamentală.

Ideea nu e să ne micșorăm visurile sau să renunțăm - ci să învățăm să lucrăm la ele, puțin câte puțin, în fiecare zi.

În timp, ceea ce ne-am propus va deveni realitate, cât timp rămânem constanți și motivați. 😉