Reconnecting

06/01/2026

În lumea noastră grăbită și plină de stres, modul în care comunicăm și interacționăm cu cei din jur tinde să devină o oglindă a acestei lumi tulburate, cu multă grabă, comunicare strict instrumentală, lipsită de profunzime, chiar și acolo unde ne-am dori o interacțiune mai apropiată, mai hrănitoare.

Dar comunicarea, interacțiunea cu cei din jur poate fi și altfel: poate fi dintr-un spațiu de conectare și receptivitate, poate fi cu mai multă prezență și mai puțină reactivitate.

Pentru aceasta, avem nevoie de spații unde să practicăm împreună prezența în relații, în interacțiunile cu cei din jur. Avem nevoie de ocazii care ne invită să descoperim în interiorul nostru spațiul în care ne regăsim pe noi înșine și îi oglindim pe cei din jur. Unde începem să percepem mai în profunzime ce se întâmplă în interiorul nostru și în interiorul celuilalt, dar și în spațiul dintre noi.

30/12/2025

Matei, fiul meu adolescent (curând va împlini 16 ani), elev la Liceul Internațional de Informatică Spectrum Cluj lucrează la un proiect despre siguranța copiilor și adolescenților în mediul jocurilor online.

Acum este în etapa în care strânge informații și are nevoie de cât mai multe răspunsuri la chestionar, astfel încât informațiile colectate să fie cât mai relevante pentru ceea ce se întâmplă în societatea noastră.

Cei vizați sunt copiii și adolescenții cu vârste cuprinse între 6 și 18 ani.

De aceea, dacă știi pe cineva din această categorie de vârstă, dispus să completeze un chestionar care durează undeva între 10 și 15 minute, te rog să îl distribui . Asta ar fi de ajutor și vă mulțumim.

Adaug într-un comentariu linkul către chestionar.

12/12/2025

Dacă ești în Cluj și poți să-ți aloci astăzi un pic de timp pentru a învăța cm să dezvolți o relație sănătoasă cu greșeala, pentru a transmite și copilului tău ideea că a greși face parte din firescul vieții, din condiția noastră umană de ființe e imperfecte,
Te așteptăm la ora 18:00 la Centrul comercial Iris, etaj 1, în zona magazinului Lagună.
Împreună cu colegii voluntari de la Centrul Social de Psihoterapie Cluj, voi susține prezentarea “Greșeala și toleranța la frustrare”.

Mai multe detalii și linkul de înscriere găsiți în primul comentariu.

08/12/2025

Împreună cu colega și prietena mea, Psihoterapeut Roxana Petre, pregătim o întâlnire specială online, dedicată părinților.

Ne dorim să aducem o contribuție utilă, oferită acelor părinți care caută resurse, sprijin, soluții pentru provocările din relațiile cu copiii lor.

Suntem gata să oferim și să integrăm lucruri pe care am ajuns să le înțelegem, să le simțim, să le descoperim atât ca mame, dar și prin activitatea din cabinetele de psihologie unde ne desfășurăm activitatea profesională.

Vă încurajez să ne scrieți, mie sau Roxanei, într-un comentariu aici sau într-un mesaj privat, care sunt ariile de interes, vârsta copiilor pe care-i aveți în grijă și provocările cu care vă confruntați în relațiile cu aceștia.

08/12/2025

Împreună cu Centrul Social de Psihoterapie Cluj, vă așteptăm joi și vineri, între 18:00 și 21:00, pentru atelier și conferință dedicate părinților și copiilor.
Detalii și înscrieri în linkul din postarea inițială.

17/10/2025

Ziua Mondială a Traumei - un moment care își propune să aducă mai mult la lumină fenomenele traumatice, nevoile de susținere ale celor care traversează sau au traversat evenimente traumatice.

Data de 17 octombrie marchează Ziua Mondială a Traumei, un moment care atrage atenția asupra urmărilor experiențelor traumatizante, la nivel individual și social, și asupra nevoii de sprijin și sisteme de suport pentru victimele acestora și apropiații lor.

Activitatea noastră la ISTT este centrată, din 2010, în jurul acestor teme importante pentru noi toți. Astăzi, ne bucurăm că există o deschidere din ce în ce mai mare la subiectele care țin de problemele emoționale și de efectul lor în relațiile din viața noastră și că vedem mai multă încredere în posibilitatea de recuperare. Oamenii cu care lucrăm înțeleg că nu mai trebuie să trăiască în suferință toată viața lor, ci pot să spere la o viață mai bună și mai împlinitoare.

Pe tot acest parcurs, continuăm să le fim alături prin acțiunile și resursele noastre, care au în centru convingerea că grija și deschiderea - pentru noi înșine și pentru cei din jur - ne fac mai puternici, mai conectați și mai sănătoși.

26/09/2025

Broșură GRATUITĂ Comportamentele dificile ale copiilor noștri - psiholog Dana Revnic

Probabil te-ai întrebat și tu uneori de ce copilul sau adolescentul tău are anumite reacții „dificile”? 🧒🏼👦🏻⚪️

Am pregătit pentru tine o broșură GRATUITĂ 🟠„Comportamentele dificile ale copiilor noștri” 🟠 care îți oferă explicații clare și soluții practice pentru a înțelege și gestiona aceste momente.

Este primul pas spre relații mai calme, mai apropiate și mai sănătoase cu cel mic sau cu adolescentul tău. 🌱
Dacă simți că ai nevoie de sprijin personalizat, te aștept cu servicii de consiliere parentală, unde vom lucra împreună la soluții adaptate familiei tale.

👉 Completează formularul de solicitare din primul mesaj pentru a primi pe e-mail broșura gratuită, 🟢 un prim pas spre mai multă liniște și stare de bine în familia ta.

Comportamentele dificile ale copiilor noștri „Comportamentele dificile ale copiilor nostri” Această broșură este un material pe care l-am creat cu gândul la părinții care... Citește mai mult

21/08/2025

O ocazie excepțională pentru părinți: pe 4-5 octombrie, ParentED Fest aduce la București o serie de specialiști excepționali, de talie internațională - Dr Shefali, Daniel Siegel, Gordon Neufeld - ca să ne ajute pe noi, părinții să creștem copii echilibrați, responsabili și inteligenți emoțional. Și să creștem și noi alături de ei.

https://parentedfest.ro/

The Parenting Event of the Year in Romania | Book Your Seat Now! | Secure your early bird tickets at a special price, with 15% discount, before July 30, 2024!

08/06/2025

Știai că există și conceptul de “burnout parental”?
Inițial, conceptul de “burnout” a fost folosit pentru a desemna epuizarea legată de muncă și activitatea profesională.
Recent însă, psihologii au început să observe că tot mai mulți părinți devin epuizați datorită responsabilităților parentale.
Când ne scade nivelul de vitalitate datorită oboselii cronice și a epuizării, calitatea vieții noastre scade semnificativ. În plus, oricât de mult ne-am dori să ne îngrijim bine copii, fără un nivel bun de vitalitate va fi greu.
Iată ce ne spune pe acest subiect Diana Vasile, cadru universitar la Facultatea de Psihologie din București și fondatoarea Institutului pentru Studiul și Tratamentul Traumei.

Oboseală cronică, lipsă de răbdare, vinovăție constantă? S-ar putea să nu fie „doar o perioadă grea”, ci burnout parental.În această ediție Tați în Aer, vorb...

07/06/2025

Summit gratuit pentru părinți și bunici de adolescenți și pentru toți cei care îngrijesc adolescenți în calitatea lor profesională: profesori, asistenți sociali etc.
Las linkul pentru înscriere în comentariu.

05/06/2025

Părintele perfect?

Având în vedere complexitatea calității de părinte și a relației părinte-copil, se întâmplă adesea ca, citind informații și sfaturi referitoare la nevoile copiilor, să începem să ne îndoim de noi înșine ca părinți, să devenim anxioși, să începem să punem pe noi o presiune exagerată.

Dacă simți asta, să știi că nu ești singura/singurul, mulți părinți simt așa. Pentru că ne pasă de copiii noștri, de viitorul lor, ne dorim să fim cei mai buni părinți, părinții perfecți.

Și totuși, nu este despre perfecțiune! Niciun părinte nu poate să ofere copilului tot ce are nevoie tot timpul.
Și nici nu este nevoie.
Perfecțiunea, a fi un părinte perfect este o iluzie care aduce cu sine anxietate și stres inutil.

Mai degrabă ne vom raporta la noțiunea de ❇️părinte suficient de bun❇️

✅ Un părinte care se străduiește și este implicat,
✅ angajat alături de copilul său,
✅dar și în procesul propriei sale dezvoltări ca ființă umană.
✅Un părinte care greșește și, atunci când greșește, își face timp pentru a repara relația cu copilul său.

Acest părinte îl va învăța pe copil, prin propriul său model, despre auto-acceptare, despre condiția de om, care presupune greșeli, neputințe, imperfecțiune.

31/05/2025

Rușinea este relațională

Deși este trăită adesea ca o durere solitară și ca sentimentul că nu suntem suficient de buni sau demni de a fi iubiți, rușinea este, în realitate, experiența frântă sau deconectată a sinelui-în-relație.

Se vindecă nu prin izolare, ci atunci când regăsim conexiunea — acel spațiu sigur în care devine posibilă empatia profundă și comuniunea emoțională.

🧠 după Patricia DeYoung