Art Of Feeling

Art Of Feeling Couples Therapy
Leadership & Relational Coaching
Attachment Parenting (Circle of Security)

Terapie individuala si de cuplu centrata pe emotii - 70% sanse de succes cand e urmata cu regularitate
Leadership coaching
Educator parental - Program Cercul Sigurantei

Cateodata, sufletul e trist si obosit. Dar un pic de culoare, un alt sufletel care traieste in prezent si autenticitatea...
13/05/2026

Cateodata, sufletul e trist si obosit. Dar un pic de culoare, un alt sufletel care traieste in prezent si autenticitatea, pot face viata mai usoara! Chiar daca, uneori, ea nu e perceputa in exterior, ca atare.
Dar nu toate zilele sunt high energy sau high high high....unele sau multe dintr ele sunt si low low low! Si e normal sa fie si asa...

Tu cm faci fata zilelor proaste? Ce te ajuta? Ce nu te ajuta?

Some relationships are like trees...they bend one to another....slowly...and they create common branches, step by step.....
06/05/2026

Some relationships are like trees...they bend one to another....slowly...and they create common branches, step by step...while keeping their trunk
While others grow in different directions...

Which one are you?

Conteaza, mai mult decat actiunea in sine...daca intrebi femeile! Intentia si inca ceva! Stii ce e acel ceva? Hai sa afl...
05/05/2026

Conteaza, mai mult decat actiunea in sine...daca intrebi femeile!
Intentia si inca ceva!
Stii ce e acel ceva?
Hai sa afli impreuna cu partenera/partenerul tau, la urmatorul grup pentru cupluri: "Hold me tight" - link in bio

03/05/2026
Uneori...e nevoie doar sa incetinim!
28/04/2026

Uneori...e nevoie doar sa incetinim!

De ce e importanta grija de sine, intr-o relatie?! Si sunt curioasa aici, de mai multe pareri! Unul dintre motive e ca.....
02/04/2026

De ce e importanta grija de sine, intr-o relatie?!

Si sunt curioasa aici, de mai multe pareri!

Unul dintre motive e ca...exact asa cm undeva am vazut, in trecutul nostru, in relatiile cele mai apropiate si cele mai importante, ne permitem sa ranim cel mai mult!
Ca de exemplu pe copiii nostri, partenerii nostri, parinti. frati ...etc

Cumva pare normal, nu? Pentru ca exista credinta ca pe ei nu i poti pierde...
Insa ii poti rani...iar fiecare rana lasa urme in relatie...mai ales cand nu e reparata. Si cand sunt prea multe, s ar putea sa-i pierxi, intr un fel sau altul

De asta e important, sa avem grija si de noi...pentru a putea avea grija si de ceilalti! Ca in avion :)

Unele despartiri nu trebuie sa fie "Finale". Exista o lege, in chimie cm ca "Nimic nu se pierde, totul se transforma"E ...
30/03/2026

Unele despartiri nu trebuie sa fie "Finale". Exista o lege, in chimie cm ca "Nimic nu se pierde, totul se transforma"
E valabil si pt relatii. Nicio relatie nu dispare pur si simplu, din viata noastra.
Ea se transforma in altceva. Uneori se poate transforma in prietenie, colaborare sau pur si simplu parteneri care au avut acelasi drum impreuna, pt o vreme. Dar relatia, intr-un fel anume, ramane acolo.

Cam asa e si cu relatiile: atunci cand despartirea e una constienta si in ritmul propriu, cei 2 pot vindeca lucruri intre ei, chiar si d**a despartire. Iar asta sa-i sprijine in urmatoarele relatii pe care le vor avea! Cu ei insisi si cu altii!

Desi, din pacate, rareori se intampla asa, mai sunt cazuri, in care, cu terapie si cu rabdare, cei 2 reusesc sa poata sa repare ranile trecutului...si modul in care s-au ranit, astfel incat sa-si reconsolideze increderea in sine si sa mearga mai departe!

Cam asa ar fi ideal, si asa mi se parea normal. Dar recunosc, rar am si eu ocazia sa vad asta. Dar azi a fost una dintre acele zile...in care mi a fost dat sa aud ca acest lucru se mai intampla in jur.

Chiar daca de multe ori nu se intampla in fapt, sa stiti ca de cele mai multe ori se intampla, in interiorul sufletului, la fiecare dintre noi. Fiecare traim separarile ca pe o pierdere...si tot inchidem diverse capitole: adica le acceptam si ne impacam cu ele, fiecare in felul nostru. Si e important. E pacat ca nu ajunge si dincolo mesajul de cele mai multe ori( la fostul partener, de exemplu), insa impacarea noastra cu propriul trecut ai ci ce a fost, reverbereaza si ea in univers! Si se si simte intr o oarecare masura!
Pacat ca nu se intampla din ambele parti mai des si sa se si verbalizeze! Beneficiul ar fi enorm, mai ales pt copiii care raman de ingrijit, impreuna!

Uneori, siguranta poate veni asa...surprinzator, poate pe nesimtite...Insa ea vine din interactiuni simple, din cicluri ...
25/03/2026

Uneori, siguranta poate veni asa...surprinzator, poate pe nesimtite...

Insa ea vine din interactiuni simple, din cicluri repetate de a cere vulnerabil si a primi raspunsul potrivit...
Cand spun despre a cere, ma refer la nevoi...Am nevoie de ceva(eg. apropiere, ajutor, sa vorbesc, grija)

-->cer de la partener in mod vulnerabil(adica direct...fara critica, repros, retragere sau alte moduri defensive de a cere)
--> partenerul iti raspunde asa cm stii tu ca ti-ai dorit dintotdeauna: cu empatie, te simte, te vede, te intelege

Insa...ce e surprinzator e ca desi le primesti, asta poate parea atat linistitor(sigur) cat si nou, nefamiliar, iar asta poate parea chiar inspaimantator

Pare inspaimantator pentru ca e necunoscut ...insa linistea care se simte asa, in doze mici, ca franturi de lumina si speranta...aceea e siguranta care se formeaza incet on cadrul unui cuplu

Incet...asa, tiptil...cu pasi mici, dar siguri!

Daca vrei sa afli mai multe despre cm se construieste siguranta, link in bio

Ce faci, cand nu mai stii ce sa faci?!Intr-o relatie?In programare, acu' multi ani, la inceputuri, aveam conceptul de 'r...
12/03/2026

Ce faci, cand nu mai stii ce sa faci?!
Intr-o relatie?

In programare, acu' multi ani, la inceputuri, aveam conceptul de 'rubber duck'(rata de cauciuc) careia sa-i povestim despre problema intampinata.

La fel si in terapie, luam cate o situatie si o disecam! Asa ca, faca nu mai stii ce sa faci, ia-ti un prieten, pe care sa-l folosesti pe post de "rubber duck" (care sa te asculte) ....si poveste-i ce simti, gandesti si traiesti!

Unele intamplari de viata vin sa ne aminteasca ca viata are lucruri mult mai importante in interiorul ei decat jobul, ba...
10/03/2026

Unele intamplari de viata vin sa ne aminteasca ca viata are lucruri mult mai importante in interiorul ei decat jobul, banii sau altele

Ca anumite relatii sau anumite zone ale vietii noastre au nevoie de mult mai.multa atentie din partea noastra, poate?

Ca atunci cand canapeaua este goala...si nu ai pe nimeni alaturi, in calatoria ta...
Pur si simplu nu ai de unde da...nu ai de unde FI...nu ai cm iubi sau cm sa te iubesti!

Si atunci, iti construiesti o grota in interiorul tau, in care stai ascuns...si zaci...
Si poate speri, poate nu mai speri...insa oricum, nu e usor!

Dar rezolvarea nu sta niciodata in izolare! Izolarea aduce cu sine si mai multa durere!
Si aici vorbim si de izolarea in plan fizic(care se intampla si ea), dar si de cea emotionala!

Asadar, te las cu o tema de gabdire: Tu cm te deschizi, azi ...fata de lume?
Vorbesti vreodata cu cei din jur, despre ce simti, cu adevarat? Despre cat de tare DOARE?
Caci doare...orice durere purtata in singuratate...doare de multe ori mai rau!

Uneori sunt lucruri dinafara relatiei care pot declansa tiparul relational care ne indeparteaza unii de altii!Insa anumi...
07/03/2026

Uneori sunt lucruri dinafara relatiei care pot declansa tiparul relational care ne indeparteaza unii de altii!

Insa anumite voci din trecut sau din alte experiente, pot sa-i dea o alta insemnatate ...si de obicei "auzim" altceva.
Insa, oricat de dureros ar fi ceea ce auzim, aduce mult mai mult confort relatiei, cand putem impartasi ceea ce simtim cu celalalt!

Stiu ca uneori poate parea infricosator, insa usurarea si claritatea pe care o aduce spatiului emotional e infinit mai mare! Si creeaza acel spatiu pentru reconectare si reparare...in care amandoi devin mai disponibili, unul pt celalalt!

Daca-ti doresti sa afli:
- cm poti purta aceste discutii in cadrul relatiei tale,
- cm sa aduci viata propriilor dorinte si nazuinte
- cm sa te bucuri de viata si de relatia ta
- cm sa reduci conflictele sau sa le porti intr-un mod in care sa-ti ajute relatia si viata

Astept sa te intalnesc la un weekend de reconectare in cuplu, in cadrul programului "Tine-ma strans in brate" ca sa vedem de ce condiment anume are nevoie relatia ta ca sa-ti fie mai usor cu gestionarea stresului, in celelalte arii ale vietii tale!

Address

Cluj-Napoca

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Art Of Feeling posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Art Of Feeling:

Share