Tula - Női egyensúly

21/07/2025

Hétvégén zajlott a PiheNő jógatábor, ahol a jóga, relaxáció, légzőgyakorlatok és természetközeliség mellett bőven helyet kapott a pihenés és a szabadidő is.

A közös gyakorlások, erdei séták és kinti jógázás mellett a legértékesebb pillanatok a mély beszélgetések voltak. Nyolc nő, színes élettörténetek, azok kihívásai és tanúlságai, az egymás történetére való rácsodálkozás, az abból való inspirálódás hatotta át ezeket a beszélgetéseket. Bár ezt nem terveztem bele tudatosan a programba, nagyon örülök, hogy megvalósult, mert mindennél nagyobb szükségünk van nekünk nőknek a támogató és megtartó nőtársakra, női közösségekre.

Köszönöm azoknak, akik bizalmat szavaztak a programnak és részt vettek a táborban! Lesz folytatás!

16/07/2025

Pénteken lehetőségem volt megtartani az eddigi egyik legnagyobb létszámú órámat a Bubi Kids helyszínén, a NőiJólét esemény keretén belül, ahol a jógázás után a résztvevők táplálkozásról és bőrápolásról hallgathattak előadást.

Köszönöm a meghívást! Kövessétek az oldalukat, mert lesznek még hasonló események! 🙂

04/07/2025

Ilyen erdő veszi körül a házat, ahol a júliusi jógatábor lesz.
Mivel gazdagodsz, ha beiratkozol a táborba?

💚 Megtanulsz olyan légzőgyakorlatokat, amelyek a mindennapokban segíthetnek megnyugodni vagy akár energizálni a tested.

💚 Minden nap két jóga órán vehetsz részt, melyek jól átmozgatnak, és segítenek kapcsolódni önmagaddal.

💚 Részt veszel majd egy arcmasszázs workshopon, melynek során megtudhatod a bőrtípusod függvényében mi tesz jót az arcbőrödnek. Emelett hazavihetsz egy általad készített olajat és eszközöket, amikkel minden nap masszírozhatod az arcod.

💚 A természet csendjében pihenhetsz a tábor ideje alatt. A szabadidőben lesz alkalmad más nőkkel kapcsolódni, beszélgetni vagy éppen elvonulni és egyedül lenni, ha arra van szükséged.

💚 Egyik nap teszünk egy rövid túrát is a közeli erdőben, hogy még inkább kapcsolódni tudj a természettel.

💚 Mindkét este részt vehetsz egy hangtálas relaxáción, ami segíteni fog megnyugodni és pihentetően aludni.

Várlak szeretettel! További részleteket itt az eseménynél találsz:
https://www.facebook.com/events/948165210764481

27/06/2025

🌿 Fáradt, megdagadt lábak a nyári melegben?
A tested jelzi, hogy figyelmet kér 💛

💧 Pár egyszerű, de hatékony tipp a lábaid könnyedségéért:
• Igyál elegendő vizet (már reggeltől kezdve)
• Polcold fel a lábad naponta többször ha teheted
• Rendszeresen mozgasd át bokád és lábfejed, ha sokat ülsz
• Este végezz hideg-meleg vizes zuhanyt a lábaidon, hideg vízzel zárj
• Viselj kényelmes, szellős ruhát és cipőt

A nyári hőség, a sok állás vagy ülés, esetleg a várandósság – mind hozzájárulhatnak a lábdagadáshoz, feszülő, nehéz érzéshez a lábakban. Ilyenkor különösen jól tud esni egy teljes testre kiterjedő masszázs, melynek során a lábakra és a nyirokkeringés stimulálására is hangsúlyt fektetünk.

Ha úgy érzed, kipróbálnád, szeretettel várlak ayurvédikus masszázsra. 🌿

📩 Jelentkezés üzenetben vagy ezen a linken:
👉 https://mero.ro/p/tula-ayurvedic-massage-yoga

24/06/2025

A jóga gyakorlásnak fontos részét képezi a szankalpák vagy megerősítő mondatok használata.

A kismama jóga órákon külön hangsúlyt fektetünk arra, hogy a kismama az óra során kétszer is kapcsolódjon a szankalpájával, ami segít megerősíteni őt a várandósság, a szülésre készülés és az anyává válás során. 🤰🧘‍♀️

Mától ez a kártyacsomag is segítségünkre lesz megerősítő mondataival! 🥰

A kártyacsomag rendelhető a Baba születik oldalról, ha szeretnél otthonra is.

22/06/2025

Így pihentesd a lábaid estéként! 😌

18/06/2025

Újabb kismama jóga videó a csatornámon! 😌🧘‍♀️🤰

Egy lágyan áramló ritmusú jóga óra 14. várandóssági hetüket már betöltött kismamáknak. Az órát ráhangolódással és légzőgyakorlattal indítjuk, majd jönnek az ...

09/06/2025

Miért van az ayurvédikus masszázsolajnak indiai ételekhez hasonló illata?

Mert a hozzávalóinak jelentős része olyan fűszernövény vagy gyógynövény, melyeket az indiai konyhában élelmiszerek ízesítéséhez is használnak. És az ayurvéda azt vallja, hogy ne tedd a bőrödre azt, amit nem ennél meg vagy belsőleg nem használnál.

A bőrünk ugyanis nemcsak egy védőréteg a testen, hanem a legnagyobb szervünk és a vele érintkező anyagok jelentős része felszívódik a véráramba. Emiatt az ayurvédikus masszázs jótékony hatásainak jelentős részéért az olaj és a benne található gyógyhatású anyagok felelősek.

Várlak szeretettel téged is ha kipróbálnád! Foglalni üzenetben vagy az alábbi linken tudsz:

https://mero.ro/p/tula-ayurvedic-massage-yoga

30/05/2025

🌿 Adományalapú Ayurvédikus Masszázs – Június 7. (Szombat) 🌿
4 szabad hely nőknek / kismamáknak

Egy meleg olajos, teljes testre kiterjedő ayurvédikus masszázs a testnek és a léleknek.
Adomány alapúan kínálom ezt a lehetőséget azoknak, akik valamilyen okból most nem tudnák megengedni maguknak – de nagy szükségük lenne egy kis feltöltődésre, ellazulásra.

🙏 Hiszem, hogy minden nő megérdemli a törődést – anyagi helyzettől függetlenül.

💫 Adhatsz egy mosolyt, egy kedves szót, vagy egy összeget, ami belefér neked. Cserébe csak annyit kérek, hogy írj utólag egy rövid visszajelzést arról, hogyan érezted magad a masszázs közben / után.

📅 Időpontok június 7-én (szombaton):
13:00 / 14:30 / 16:00 / 17:30
Helyszín: Kolozsvár, Pitești (Kereszt) utca 19. szám
⏳ A masszázs időtartama: 1 óra
💆‍♀️ Meleg gyógynövényes olajjal történik és a teljes testre kiterjed
🤰 Kismamákat is szeretettel fogadok

📩 Jelentkezés üzenetben vagy a 0748 947 778-as telefonszámon.
Kérlek, csak akkor jelentkezz, ha valóban szükséged van rá és el tudsz jönni.

✨ Ha ismersz olyat, akinek most jól jönne egy kis törődés – kérlek, oszd meg vele. 💛

17/05/2025

Ha szeretnéd kipróbálni a kismama jógát, ezzel a videóval megteheted az otthonod kényelméből.

A tapasztalat azt mutatja, hogy a kismama jógát gyakorló nők tudatosabban élik meg a várandósságot és a szülést, valamint nő az önbizalmuk, oldódnak félelmeik, aggodalmaik. Emellett a kismama megfelelő mennyiségű és minőségű mozgása már magzati kortól jótékony és közvetlen hatást gyakorol a babák szervezetének, idegrendszerének optimális fejlődésére.

Egy lágyan áramló ritmusú jóga óra 14. várandóssági hetüket már betöltött kismamáknak. Az órát ráhangolódással és légzőgyakorlattal indítjuk, majd jönnek az ...

11/05/2025

Új videó a YouTube csatornámon! Egy légzőgyakorlat, ami segít megnyugtati az elméd, javítani az alvásminőséged és kapcsolódni a hangoddal. Várandós kismamák is gyakorolhatják!

Jótékony hatásai:Tisztítja az energiacsatornákat (nádiszok)Nyugtatja az elmét, segít az álmatlanság megszüntetésébenSegít kapcsolódni a hangoddalSegít, hogy ...