Clinica Dr. Bogdana

04/01/2026

🦅 Mulțumim clientei noastre pentru încredere și pentru acordul de a împărtăși rezultatul obținut.
După 3 săptămâni de utilizare constantă a cremei anticelulitice Al Badawieh Dr. Bogdana se observă reducerea celulitei, iar pielea este mai fermă, netedă și catifelată.
Produsul este disponibil pe site-ul nostru și poate fi integrat cu ușurință în rutina zilnică de îngrijire.
www.albadawiehdrbogdana.com
🦅 Recomandăm pregătirea pielii din timp, pentru rezultate optime și un aspect sănătos în sezonul estival.

04/01/2026

✨ Prima zi de muncă din 2026. O zi de duminică.
Și totuși… o zi care mi-a umplut inima.

Nu am simțit că merg la muncă. Am simțit că merg exact unde trebuie.
Copiii care mi-au trecut pragul au transformat această duminică într-o binecuvântare, într-o stare de liniște, speranță și bine. 🤍

În imagine este David, un băiețel extraordinar, care a venit la cabinet tocmai din Iași, pe ninsoare și vreme capricioasă. ❄️
Împreună cu familia lui, au ales testarea nutrigenetică, un pas important prin care programul nutrițional poate fi realizat științific, personalizat pe baza ADN-ului.
Pentru că fiecare copil este diferit, iar soluțiile reale încep atunci când le adaptăm exact nevoilor lui.

Nu vorbim doar despre kilograme.
Vorbim despre sănătate, încredere, energie și bucuria de a fi copil. 🌱
Despre schimbări făcute cu răbdare, fără presiune, cu grijă și susținere pentru întreaga familie.

✨ Mulțumesc părinților care au ales să facă acest drum și mi-au oferit încrederea lor.
Când părinții aleg informat și din inimă, copiii câștigă.

📌 Anul 2026 vine cu modificări în programul meu:
• Program mai scurt de luni până joi!
• Locuri limitate, programările se fac din timp!

📞 Programări:
0756 842 847
0742 621 883

💙 Dacă simți că este momentul să faci ceva pentru copilul tău,
să alegi știința, empatia și personalizarea, te aștept cu mare drag.
Uneori, prima decizie schimbă tot viitorul.
Dr. Oana Bogdana Greblă

04/01/2026

✨ În 2026 alege să te prioritizezi! ✨
Trăim într-un ritm alert, în care uităm adesea să ne ascultăm. Corpul vorbește prin oboseală, mintea prin neliniște, iar sufletul prin dorința de liniște. Terapia prin sunete este o invitație blândă de a te opri și de a te reconecta cu tine.

🔔 Terapia cu boluri tibetane folosește vibrațiile sonore pentru a induce o stare profundă de relaxare, ajutând sistemul nervos să se echilibreze. Sunetul nu forțează, ci îmbrățișează, nu grăbește, ci vindecă în ritmul tău.

Această terapie poate contribui la:
🌿 reducerea anxietății și stresului
🌿 eliberarea tensiunilor emoționale
🌿 îmbunătățirea somnului
🌿 o stare de calm, siguranță și claritate interioară

În cadrul clinicii Dr. Bogdana, colaborăm cu specialiști dedicați care realizează terapia prin sunete cu profesionalism, grijă și respect pentru fiecare persoană.

💛 În 2026, fă-ți timp pentru tine.
💛 Alege să te asculți.
💛 Alege să te vindeci.

📞 Programări: 0742-621.883

🌸 Pentru că tu contezi. Și meriți liniște.

03/01/2026

Încrederea în sine și sănătatea – atât fizică, cât și mintală – sunt temelia unei vieți împlinite. Atunci când ai grijă de tine, totul începe să se schimbe: felul în care te privești, energia de zi cu zi, curajul de a merge mai departe.

Prin colaborarea noastră online, una dintre pacientele noastre a reușit să slăbească 50 de kilograme în doar 8 luni. Nu a fost doar despre kilograme pierdute, ci despre o transformare reală: un nou stil de viață, mai multă încredere, mai multă sănătate și liniște interioară. Multe felicitări!🥳

Și tu poți face acest pas. Nu ești singur(ă) în acest proces – suntem aici să te ghidăm, să te susținem și să construim împreună schimbarea pe care ți-o dorești.

📩 Rezervă-ți locul prin mesaj la 0756 842 847
📅 Începând cu 8 ianuarie preluăm solicitările în ordinea primirii.

Începe anul alegându-te pe tine. Alege sănătatea, echilibrul și o versiune mai bună a ta. 💚

03/01/2026

👉 www.albadawiehdrbogdana.com

Acesta este rezultatul obținut de una dintre clientele noastre după 3 luni de utilizare CONSTANTĂ 😍 a Cremei Remodelatoare Al Badawieh Dr. Bogdana.

Textura pielii este vizibil îmbunătățită, vergeturile sunt estompate, iar pielea arată mai fermă, mai uniformă și mai sănătoasă. Formula atent dezvoltată acționează în profunzime, susținând regenerarea pielii și redându-i aspectul neted și îngrijit.

🦅⚔️ Rezultate minunate, obținute prin consecvență și calitate.
Crema poate fi comandată online de pe site-ul oficial:
👉 www.albadawiehdrbogdana.com

02/01/2026

Injecțiile pentru slăbit: Mounjaro și Saxenda – ce NU ți se spune suficient de des!

În ultima perioadă, injecțiile pentru slăbit precum Mounjaro (tirzepatidă) și Saxenda (liraglutidă) sunt promovate intens ca „soluții rapide” pentru pierderea în greutate. Este esențial însă să vorbim deschis și responsabil despre reacțiile adverse, complicațiile posibile și limitele reale ale acestor tratamente.

🔬 Ce sunt, de fapt, aceste injecții?
Atât Saxenda, cât și Mounjaro acționează asupra hormonilor implicați în reglarea apetitului și a glicemiei. Ele nu au fost concepute inițial ca soluții de lifestyle, ci ca tratamente pentru afecțiuni metabolice specifice, utilizate sub strictă supraveghere medicală.

⚠️ Reacții adverse frecvente
Mulți pacienți experimentează:
• greață persistentă
• vărsături
• diaree sau constipație severă
• balonare, dureri abdominale
• reflux gastro-esofagian
• pierderea accentuată a poftei de mâncare până la aversiune față de alimente

Aceste simptome nu sunt „normale” sau „de ignorat”, mai ales atunci când devin cronice.

⚠️ Complicații posibile (mai rar discutate)
• dezechilibre electrolitice și deshidratare
• hipoglicemie (mai ales la persoanele cu diabet sau aflate pe alte tratamente)
• afectarea funcției digestive pe termen lung
• încetinirea golirii gastrice (gastropareză)
• pierdere de masă musculară, nu doar de grăsime
• risc de recâștig rapid al kilogramelor după oprirea tratamentului („efect yo-yo”)
• impact psihologic: relație distorsionată cu mâncarea, frică de a mânca, dependență de soluții externe

📌 Foarte important: aceste injecții nu tratează cauza creșterii în greutate. Ele pot masca temporar problema, dar nu corectează:
• obiceiurile alimentare dezechilibrate
• sedentarismul
• stresul cronic
• lipsa somnului
• relația emoțională cu mâncarea

🥗 Adevărul incomod, dar corect medical:
👉 Singura cale sigură, sustenabilă și sănătoasă pentru slăbire este schimbarea stilului de viață, prin:
• nutriție corectă, adaptată nevoilor individuale
• educație alimentară reală
• mișcare constantă
• echilibru hormonal și metabolic
• răbdare și consecvență

Nu există injecție care să înlocuiască un organism îngrijit corect.

💬 Concluzie
Injecțiile pentru slăbit NU sunt soluții miraculoase și NU ar trebui banalizate sau folosite fără o evaluare medicală serioasă. Sănătatea nu se negociază pentru câteva kilograme pierdute rapid.

Ai un singur corp. Ai grijă de el pe termen lung, nu pe termen scurt.

Dr. Oana Bogdana Greblă
Educația, nu graba, este cheia sănătății.
📞0742-621.883

02/01/2026

✨ La mulți ani! Vă împărtășim o poveste de succes, menită să vă inspire și să vă motiveze la început de an. ✨

–60 kg într-un singur an! ❤️
Cum a fost posibil? Prin nutriție personalizată, fără intervenții chirurgicale, fără medicamente pentru slăbit, fără suplimente.

Aceasta este reușita unei paciente cu care am colaborat online, pas cu pas, cu răbdare, consecvență și multă determinare.

Îi mulțumim pentru încredere și pentru fotografia oferită. 🤍
Vă felicităm pentru tot efortul depus și dorim să știți că suntem extrem de mândri. Nu vorbim doar despre o transformare fizică, ci despre una profundă: sănătate, încredere în sine și o viață trăită diferit.

Aceasta este dovada că se poate – chiar și de la distanță, chiar și atunci când pare imposibil.

📩 Dacă vă doriți ca luna ianuarie să fie începutul propriei transformări,
rezervați-vă locul prin mesaj sau la 📞 0742-621.883 | 0756.842.847

🌟 Noul an poate începe cu o nouă versiune a dumneavoastră.
Share vă rugăm.

31/12/2025

Obiceiuri pe care merită să le lași în 2025 și să NU le mai porți cu tine în 2026 (sau vreodată):

1. Să stai pe telefon imediat după ce te trezești.
Primele minute ale zilei îți setează starea mentală și nivelul de energie. Oferă-ți un start conștient, fără notificări, comparații sau stimuli inutili.

2. Să răspunzi instant la orice mesaj, e-mail sau apel.
Disponibilitatea constantă nu înseamnă eficiență sau respect. Învață să-ți creezi propriile limite și intervale clare de răspuns.

3. Să lași obiceiurile și obiectivele tale la voia întâmplării.
Dacă nu sunt planificate, nu sunt priorități. Creează-le spațiu real în calendar, nu doar intenții bune.

4. Să normalizezi durerea și disconfortul fizic.
Durerile menstruale, obezitatea, problemele digestive sau alte simptome nu sunt „normale”. Informează-te despre medicina alternativă, Ayurveda, auriculoterapia, caută un specialist și investighează cauza, nu doar efectul.

5. Să normalizezi anxietatea.
Faptul că este răspândită nu o face acceptabilă. Anxietatea îți poate restrânge viața mai mult decât realizezi. Mergi la terapie cu sunete, lucrează cu tine și învață să-ți reglezi sistemul nervos autonom.

6. Mâncatul haotic și lipsit de nutrienți.
Mâncarea este combustibilul tău – fizic, mental și emoțional. Explorează legătura dintre nutriție și emoții, învață despre alimentele funcționale și cere sprijinul unui specialist.

7. Să fii disponibil/ă pentru toată lumea, oricând.
A spune „da” tuturor înseamnă, de multe ori, să te neglijezi pe tine. Timpul și energia ta sunt resurse limitate.

8. Să nu investești în tine, dar să investești constant în obiecte.
Terapia, coachingul și dezvoltarea personală sunt investiții reale, nu cheltuieli. Nu are sens să ai cele mai noi gadgeturi, vacanțe pe credit sau confort exterior, dacă sănătatea ta mintală rămâne fragilă.

👉 2026 poate fi anul în care alegi conștient ce păstrezi în viața ta și ce lași definitiv în urmă.
An nou binecuvântat!
Dr. Oana Bogdana Greblă
Nutriționist-Dietetician
📞0756.842.847

28/12/2025

Greutatea corporală nu este doar despre mâncare sau voință. Ea este rezultatul unui echilibru între trei factori esențiali, reprezentați în Triunghiul greutății: Emoții, Mediu și Obiceiuri.

🔺 Emoții
Dezechilibrele emoționale precum stresul cronic, anxietatea, depresia sau suprasolicitarea pot influența direct comportamentul alimentar.
👉 Recomandare: terapia cu sunete, o metodă blândă și profundă, care ajută la reglarea sistemului nervos, reducerea stresului și susținerea echilibrului emoțional.

🔺 Mediu
Mediul în care trăim (programul zilnic, ritmul de muncă, sprijinul familial, accesul la alimente) joacă un rol important în menținerea sau dezechilibrarea greutății.
👉 Intervenția vizează adaptarea mediului astfel încât acesta să devină un aliat al sănătății, nu un obstacol.

🔺 Obiceiuri
Obiceiurile alimentare și stilul de viață sunt baza rezultatelor pe termen lung.
👉 Recomandare: programe nutriționale personalizate, susținute de testări nutrigenetice, pentru a adapta alimentația în funcție de nevoile reale ale organismului și de profilul genetic al fiecărei persoane.

🎯 Această abordare integrată permite o scădere în greutate conștientă, echilibrată și sustenabilă, fără diete restrictive.

📩 Programează o consultație prin mesaj la 0756 842 847
📍 Online sau la cabinet

Dr. Oana Bogdana Greblă
Echilibru din interior spre exterior.

26/12/2025

✨O poveste care ne umple inimile de bucurie.✨

–61 kg într-un singur an!💪 Cum? Cu ajutorul nutriției personalizate. Fără operație, fără medicamente pentru slăbit, fără suplimente!
Atât a reușit pacienta noastră, cu care am colaborat online, pas cu pas, cu răbdare, muncă și multă determinare.

Îți mulțumim mult pentru poză. 🤍
Te felicităm pentru tot efortul depus și vrem să știi că suntem extrem de mândri de tine. Nu este doar o transformare fizică, ci una profundă, de sănătate, încredere și viață.

Aceste sărbători le trăiește altfel:
– cu mai multă energie;
– cu o sănătate mai bună;
– cu bucurie reală;
– cu un corp care nu o mai limitează.

Aceasta este dovada că se poate, chiar și de la distanță, chiar și când pare imposibil.

📩 Dacă vrei ca ianuarie să fie începutul propriei tale transformări,
rezervă-ți locul prin mesaj la 📞 0756.842.847

🌟 Noul an poate începe cu o nouă versiune a ta.

26/12/2025

Cel mai periculos aliment de pe masa de Crăciun este carnea de porc. Aceasta poate fi contaminată cu Trichinella spiralis, un parazit periculos care provoacă trichineloza, o boală gravă, uneori chiar fatală.

⚠️ Trichineloza NU este o simplă indigestie! Poate duce la:
❌ complicații cardiace severe
❌ afectarea sistemului nervos
❌ diaree și vărsături persistente
❌ febră mare și dureri musculare
❌ umflarea feței și a pleoapelor
❌ spitalizare de urgență

Porcul este un animal murdar, iar carnea provenită din sacrificări „tradiționale”, fără control sanitar-veterinar, este un joc periculos cu sănătatea și viața.

👉 În plus, consumul de carne de porc, mai ales procesată (cârnați, caltaboș, tobă, slănină), este asociat cu un risc crescut de cancer, conform studiilor medicale, în special cancer colorectal.

Informați-vă și alegeți responsabil ce puneți pe masă.
Dr. Oana Bogdana Greblă
Nutriționist-Dietetician

24/12/2025

Stimați pacienți,
Din păcate, au existat deja situații în care am fost nevoiți să refuzăm pacienți, deoarece toate locurile disponibile erau ocupate.
Ne dorim să evităm pe viitor astfel de momente neplăcute, atât pentru dumneavoastră, cât și pentru echipa noastră.

Vă rugăm insistent să vă faceți programările din timp, atât pentru consultații, cât și pentru controale, pentru a ne putea organiza eficient și pentru a vă oferi serviciile în cele mai bune condiții.
Nu uitați programul doamnei Dr. Oana Bogdana Greblă se va scurta, din anul 2026 de luni până joi, atât pentru consultațiile fizice cât și online.

📞 Programări la numărul de telefon:
0756 842 847

Vă mulțumim pentru înțelegere.