17/02/2025
Săptămâna trecută, am pășit într-o nouă etapă profesională și personală – primul modul din formarea în Somatic Experiencing®. Cele patru zile de curs au venit cu provocări, dar și cu reconfirmarea faptului că această metodă este profund aliniată cu mine și cu felul în care vreau să lucrez ca terapeut.
Cum am ajuns aici? Prin propria mea experiență de lucru cu corpul.
Acum doi ani, mă aflam în cel mai greu burnout din viața mea. Eram epuizată, deconectată de la mine și de la cei dragi și simțeam că orice sarcină, oricât de mică, era prea mult. Îmi amintesc un moment în care iubitul meu m-a rugat ceva banal – să pornesc mașina de spălat vase – iar eu am izbucnit în plâns, pentru că nu mai aveam de unde să mai dau energie.
Ajunsesem într-un punct în care nu mă mai puteam ajuta singură, iar cei din jur făceau deja tot ce le stătea în putință. Așa că am decis să mă întorc în terapie. Și acolo am descoperit cât de uimitor este corpul și cât de tare se liniștește mintea atunci când corpul simte că este în siguranță.
În doar câteva luni, fără ca nimic din mediul meu să se fi schimbat, lucrurile nu mă mai copleșeau. A fost ca o magie – corpul meu învățase, pas cu pas, că este în siguranță, iar mintea s-a liniștit de la sine. Am simțit mai multă liniște, claritate, încredere în mine și o mai mare capacitate de a accepta imprevizibilul, fără să mai simt nevoia de a controla totul. Iar când am realizat cât de profundă și magică este inteligența corpului, am știut că această direcție vreau să o aduc și mai mult în munca mea terapeutică.
Formarea în Somatic Experiencing® este un pas firesc pentru mine și sunt recunoscătoare că pot duce mai departe această călătorie – atât pentru mine, cât și pentru clienții mei. 💙
