Psihoterapeut Alexandra Gherasim

27/04/2026

Nu doar conversațiile profunde apropie oamenii.

Uneori, o glumă, o tachinare sau un moment de joacă spun mai mult decât orice explicație. 😄

🔗 https://buff.ly/QJdBgkl

14/04/2026

🌱

31/03/2026

Am învățat să fim serioși, productivi, în control, iar fără să ne dăm seama am pierdut accesul la spațiul în care putem fi, nu doar face. Joaca, pauza și relaxarea nu sunt lucruri „extra”, ci parte din echilibrul nostru.

Care este „joaca“ pe care ai lăsat-o deoparte pentru că „nu ai timp“ sau „nu este importantă“? Cum ai putea să o reintroduci în viața de adult? 💬

14/03/2026

Atelier de autoexplorare relațională și artă expresivă. Ediția 2 🤍

Ai privit vreodată lumea relațiilor tale ca pe o hartă?
Unde ești tu pe ea? Cine e aproape, cine e departe?

Te invităm la Cartografia inimii, un atelier experiențial cu o durată de 3 ore, în care vom parcurge:

🌿 Explorarea legăturilor și granițelor personale - vei observa care relații te hrănesc, care te limitează și cm poți să-ți stabilești limite sănătoase care să susțină conexiunile importante pentru tine.

🎨 O etapă creativă în care vei construi harta relațiilor tale - vei reprezenta vizual această hartă, observând gradul de apropiere, distanțele emoționale și granițele care definesc spațiul tău interior.

🪷 Momente de conectare și centrare în corp - prin exerciții de conștientizare și prezență.

💬 O parte de reflecție și împărtășire

Acest atelier îmbină arta expresivă și autoexplorarea într-un proces ghidat, sigur și creativ. Vom transforma relațiile dintr-o colecție de povești într-o hartă vie a inimii. Nu ai nevoie de experiență artistică - contează doar dorința de a explora relațiile tale dintr-o perspectivă nouă. La final, vei pleca acasă cu o imagine vizuală a relațiilor tale și câteva resurse care să te însoțească pe mai departe.

💰 Taxa de participare: 200 lei
🗓️ Date propuse: 9 mai
🕰️ Durata: 3 ore
📍 Locație: Str. Dorobanților

👩‍🏫 Facilitatori:

Ioana Nicoleta Cocari
Sunt Ioana, psihoterapeut sistemic de familie și cuplu și psiholog educațional, pasionată de dinamici și relațiile dintre oameni și în același timp de interacțiunile cu copiii. Consider că nu există nimic mai fascinant decât ființa umană.

Alexandra Gherasim
Sunt Alexandra, psihoterapeut sistemic de familie și cuplu, trainer acreditat, pasionată de facilitarea experiențelor de învățare care inspiră și conectează oamenii.

Link către formularul de înscriere: https://forms.gle/tQ9EyWLqaEf29NaR8
Îl adăugăm și în primul comentariu al postării dar și în bio. 💌

24/02/2026

Am plantat o idee și acum a prins rădăcini....pe internet 🌱
Zilele trecute am lansat site-ul https://alexandragherasim.ro un spațiu dedicat explorării modului în care lucrez și felului în care te pot sprijini în procesul tău terapeutic.

Odată cu el, aduc mai aproape și un proiect foarte drag mie:
LUDIC. 31 de exerciții de conectare cu copilul interior - un produs pe care l-am creat împreună cu Jocurile Minții și Psiholog Dr. Raluca Anton ce a luat naștere din dorința de a readuce joaca în viața de adult. Nu ca distragere, ci ca resursă, ca mod de a te întâlni cu partea vie, curioasă, autentică și creativă din tine.

Hai și tu pe site și ia cu tine ce te inspiră. ✨

Fiecare relație spune o poveste. Descoperă ce are de spus, cu blândețe și curiozitate. Psihoterapie individuală, de cuplu și familie în Cluj-Napoca și online.

23/01/2026

Alegerea unui terapeut este un pas curajos, dar adesea vine cu multe semne de întrebare. Cum se desfășoară procesul? Oare ne vom potrivi?

În practica mea, privesc omul nu ca pe o ființă izolată, ci ca parte dintr-un sistem (familie, cuplu, societate). Cred cu tărie că relațiile noastre sunt oglinda în care ne înțelegem cel mai bine dificultățile, dar și locul unde găsim cele mai mari resurse de vindecare.

Vrei să vezi dacă rezonăm? Îți ofer o primă ședință de 30 de minute gratuită, online sau fizic, în Cluj-Napoca. Scrie-mi un mesaj sau completează formularul din descriere pentru a programa o întâlnire. 📬

20/01/2026

ATELIER DE
AUTOEXPLORARE RELATIONALÃ SI ARTĂ EXPRESIVÃ

Ai privit vreodatã lumea relatiilor tale ca pe o hartă?
Unde esti tu pe ea? Cine e aproape, cine e departe?
Te invitam la Cartografia inimii, un atelier experiential cu o durata de 2 ore, in care vom parcurge:
Explorarea legaturilor si granitelor personale - vei observa care relatii te hrănesc, care te limitează si cm poti să-ti stabilesti limite sănătoase care să sustină conexiunile importante pentru tine.
O etapa creativa in care vei construi harta relatiilor tale - vei reprezenta vizual aceasta harta, observând gradul de apropiere, distantele emotionale si granitele care definesc spatiul tău interior.
Momente de conectare si centrare in corp - prin
exercitii de constientizare si prezentă.
O parte de reflectie si împărtăsire
Acest atelier îmbină arta expresivă si autoexplorarea într-un proces ghidat, sigur si creativ. Vom transforma relatille dintr-o colectie de povesti intr-o harta vie a inimii.
Nu ai nevoie de experienta artistica - conteaza doar dorinta de a explora relatiile tale dintr-o perspectiva nouă. La final, vei pleca acasã cu o imagine vizualã a relatiilor tale si câteva resurse care sã te însotească pe mai departe.

Taxa de participare: 200 lei
Date propuse: 14 - 15 Februarie
Durata: 2 ore locatie Str. Dorobantilor

Facilitatori:

loana Nicoleta Cocari
sunt loana, psihoterapeut sistemic de familie si cuplu si psiholog educational, pasionata de dinamici si relațiile dintre oameni si în acelasi timp de interactiunile cu copiii.
Consider că nu există nimic mai fascinant decât fiinta umană.

Alexandra Gherasim
Sunt Alexandra, psihoterapeut sistemic de familie si cuplu, trainer acreditat, pasionată de facilitarea experientelor de învätare care inspiră si conecteaza oamenii.

Adaugam evenimentul in comentarii unde se regaseste si link-ul de inscriere. 🙏🏻

16/01/2026

M-am prezentat ca psihoterapeut, dar aș vrea să mă cunoști ca Alexandra - persoana care iubește cărțile, care crede în puterea relațiilor autentice și care știe că echilibrul nu este o destinație, ci un drum pe care îl parcurgem pas cu pas.

Nu cred în rețete magice, ci în prezență, în ascultare și în curajul de a scoate copilul interior la joacă atunci când totul devine prea serios.

29/11/2025

24 de zile de grijă interioară este un calendar Advent gratuit care funcționează ca un set de exerciții zilnice, special conceput pentru a te ajuta să încetinești ritmul și să îți acorzi timp pentru tine. Obiectivul este de a cultiva auto-compasiunea și blândețea față de sine, în timp ce explorezi, pas cu pas și cu multă curiozitate, lumea ta interioară. Aceste practici te vor ajuta să observi emoțiile, să reduci presiunea și să construiești relații mai autentice, începând cu cea cu tine însuți/însăți, fiind disponibil gratuit pe site-ul meu, cu acces la un nou exercițiu în fiecare zi, începând cu data de 1 decembrie.

Ești gata de niște timp pentru tine? ✨

28/11/2025

Puține momente din viață sunt adevărate “first times” – și tocmai de aceea trebuie să le prețuim. Fiecare prim pas este o șansă de a învăța, de a ne testa limitele, de a ne descoperi pe noi înșine și de a ne apropia de ceilalți.

Weekendul trecut am avut un astfel de moment la Conferința ConexiU-Me 4.0 organizată de echipa . Am povestit despre cm ne putem reconecta cu copilul interior prin joacă și am explorat împreună exerciții care ne aduc mai aproape de bucuria, curiozitatea și creativitatea din noi. 🥹

Sunt profund recunoscătoare pentru această oportunitate și pentru oamenii care au fost acolo să asculte, să împărtășească și să creeze împreună un spațiu de conectare:

Echipei fără de care prezența mea nu ar fi fost posibilă acolo, prietenelor mele minunate care nu ratează nici o ocazie să mă susțină .mariaa și participanților —măi, ce faini sunteți! 🤍

🧸 Să nu uităm să ne dăm voie să trăim cât mai multe “first times” și să ne jucăm – pentru că joaca nu anulează maturitatea, ci o completează.

05/11/2025

E firesc ca mulți adulți să simtă rușine sau stânjeneală în fața jocului - de-a lungul vieții, am fost învățați că joaca e „pentru copii”, iar lumea adulților e despre control, eficiență și seriozitate. Rușinea de a ne juca apare, cred, atunci când uităm că jocul nu este despre a arăta bine, ci despre a ne simți vii. În copilărie, ne jucam fără să ne gândim dacă „facem bine” sau „ce vor crede ceilalți”. Pe măsură ce creștem, ne construim armuri, iar jocul începe să pară nepotrivit. Pentru a depăși această barieră, e important să abordăm procesul cu curiozitate, nu cu așteptări. Nu trebuie să „ne jucăm bine”, ci doar să fim deschiși la experiență. Când ne permitem să fim autentici, să râdem, să ne mirăm, se creează un spațiu interior de siguranță în care rușinea și stânjeneala își pierd sensul. LUDIC a fost conceput exact în acest spirit, pentru a oferi adulților o cale blândă de a reveni la joc, pas cu pas, fără presiune.

Descoperă setul de carduri LUDIC pe .mintii și în link-ul din bio. E momentul tău să îți amintești cât de bine se simte să te joci. 💜