Diana Porumb • anti-aging

Diana Porumb • anti-aging Cercetător anti-aging • Dietetician • Nutriție regenerativă
🪄 Slăbești și întinerești prin regenerarea metabolismului

„Greutatea ideala este o consecinta a faptului ca esti sanatos”

Formare profesională:
Doctorand
Dietetician licențiat în cadrul UMF Cluj-Napoca, 2011
Masterand în cadrul USAMV, specializarea Inginerie genetică
Level 5 Professional Diploma - The Health Since Academy din Londra - Genetic Nutrition
Membră a Organizației Tinerilor Medici
Membră a Asociației Române de Nutriție și Dietetică

🧬 Ce determină cât de repede îmbătrânești? • Stabilitatea glicemiei și a insulinei• Masa musculară• Calitatea somnului ș...
04/11/2025

🧬 Ce determină cât de repede îmbătrânești?
• Stabilitatea glicemiei și a insulinei
• Masa musculară
• Calitatea somnului și ritmul circadian
• Capacitatea de detoxifiere (ficat, intestin, sistem limfatic)
• Nivelul de stres cronic și echilibrul cortizolului

Nu lăsa decada 35–45 să te învingă.
Poate fi decada în care îți resetezi metabolismul, hormonii și energia — pentru următorii 30 de ani.

📍Învață cum, gratuit, la Masterclassul meu „Protocolul anti-aging care reduce vârsta biologică”

Strategii validate științific pentru hormonii, metabolismul și pielea ta.

📅 26 noiembrie, ora 19:00, online

Afli cm să:
• reactivezi regenerarea celulară prin nutriție, și tehnici de stres pozitiv
• echilibrezi hormonii și previi inflamația cronică
• încetinești îmbătrânirea biologică în mod natural

Înscriere: https://www.dianaporumb.com/masterclass-antiaging

🧬 Tinerețea nu e noroc, e biochimie.Ceea ce pui în farfurie îți poate reduce vârsta biologică,sau o poate accelera.
29/10/2025

🧬 Tinerețea nu e noroc, e biochimie.
Ceea ce pui în farfurie îți poate reduce vârsta biologică,
sau o poate accelera.

26/10/2025

Nu mănânci mult, dar tot iei în greutate?
Te simți balonată, epuizată, ai poftă constantă de dulce?
Nu e metabolismul „leneș”. E inflamația care îți blochează .

În Programul de Regenerare a Metabolismului, diagnosticăm și eliminăm cauza, nu simptomele.

Rezultatele vorbesc singure:
✔️ Rezistență la insulină redusă cu 50%
✔️ Scădere în greutate 10–20% în doar 10 săptămâni
✔️ Energie, claritate, calitatea pielii vizibil îmbunătățită

Programează o evaluare gratuită.
Vei înțelege ce se întâmplă în corpul tău — și cm poți repara asta.

Adaugă minim unul pe zi din fiecare grupă, iar pielea ta îți va mulțumi...în oglindă 🥕 🍅 🫚 🥥 🥒 🥑
22/10/2025

Adaugă minim unul pe zi din fiecare grupă, iar pielea ta îți va mulțumi...în oglindă 🥕 🍅 🫚 🥥 🥒 🥑

19/10/2025

Îți cade părul, faci burtă și ai zero energie? Nu, nu e ‘vârsta’. E metabolismul tău care strigă după ajutor.

12/10/2025

🙏🏻 I’m deeply honored to serve as Chairman at one of the Anti-Aging section at AMWC Dubai ➡️ bringing together leading minds to explore breakthrough science and patient-centered therapies that redefine longevity care.

🏙 In a city synonymous with ambition and progress, this year’s spirit of innovation felt, in two words, perfectly placed.

10/10/2025

Combinația: antioxidanți + proteine de calitate + grăsimi bune = mai puțin stres oxidativ, inflamație redusă și țesuturi care se repară eficient.

• Edamame 🟢 – proteină vegetală + izoflavone (genisteină) cu efect antioxidant, fibre pentru microbiom, folat & vit. K → scad inflamația și susțin repararea celulară.

• Roșii cherry (roșii & galbene) 🍅 – licopen + carotenoizi & vit. C → protecție contra stresului oxidativ/UV, colagen mai bine protejat, ten mai uniform.

• Mozzarella ⚪ – proteină completă (leucină) pentru menținerea masei musculare, calciu & B12 → metabolism activ și piele mai fermă.

• Ulei de măsline extravirgin 🫒 – grăsimi mononesaturate + polifenoli (oleocanthal) & vit. E → antiinflamator puternic, protecția membranelor celulare.

• Busuioc 🌿 – eugenol & flavonoide cu efect antioxidant/antimicrobian → calmează inflamația și susține sănătatea pielii.

Ce am uitat? 😶‍🌫️

09/10/2025

⚠️ Nu există dovezi că „cleanse-uri” cu plante elimină paraziți la oameni sănătoși. Produsele comerciale (ex. combinații cu pelin/wormwood, nuc negru, cuișoare) nu au studii clinice solide pentru infecții parazitare și pot face rău. Dacă ai o parazitoză, tratamentul corect este un medicament antiparazitar prescris după diagnostic (analize de scaun, teste specifice).

💡 Concluzie: deparazitarea se face doar când există diagnostic de parazitoză și sub supraveghere medicală; curele „preventive” sau „de curățare” nu sunt recomandate.

✔️ Cum îți poți schimba microbiomul prin alimentație
Aceste măsuri au dovezi solide și sunt mult mai sigure decât „deparazitările”:

🥛 Crește treptat alimentele fermentate (țintă: 1–2 porții/zi)
Exemple: iaurt/kefir, varză murată, kimchi, tempeh, kombucha nepasteurizată. Un studiu randomizat de 10 săptămâni a arătat că o dietă bogată în alimente fermentate mărește diversitatea microbiomului și scade markerii inflamatori.

🥕 Mărește aportul de fibre prebiotice (țintă: ~25–35 g/zi, introdus treptat)
Surse: leguminoase, mere/banane mai verzi, ceapă/usturoi, rădăcină de cicoare (inulină), semințe de in/psyllium. Fibrele hrănesc bacteriile „bune” și produc acizi grași cu lanț scurt.

⛔️ Riscurile „deparazitărilor”/„cleansurilor” făcute pe cont propriu
• Deshidratare și dezechilibre electrolitice
• Dizbioză (perturbarea florei), cu simptome digestive persistente.
• Toxicitate/efecte adverse ale plantelor sau produselor „naturale” (ex. pelin – tujona; suplimente cu ingrediente nedeclarate

07/10/2025

La ultimul Masterclass am vorbit despre pierderea motivației atunci când te cântărești zilnic și de ce nu sunt relevante rezultatele pe care le vezi.

Address

Strada Mihai Veliciu Nr. 56
Cluj-Napoca
400222

Telephone

+40749893838

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diana Porumb • anti-aging posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diana Porumb • anti-aging:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Despre

„Science based nutrition” Formare profesională: Dietetician licențiat în cadrul UMF Cluj-Napoca, 2011 Masterand în cadrul USAMV, specializarea Inginerie genetică Level 5 Professional Diploma - The Health Since Academy din Londra - Genetic Nutrition Membră a Organizației Tinerilor Medici Membră a Asociației Române de Nutriție și Dietetică

Participare frecventa la diferite Simpozioane, Congrese, Conferinte pentru a fi la curent cu ultimele informatii si descoperiri in materie de slabit, anti-ageing si nutritie clinica.