Papp Evelin - Dietetician în boli gastrointestinale

Home
Romania
Cluj-Napoca
Papp Evelin - Dietetician în boli gastrointestinale

evelinpapp.com
Sunt Evelin și mă bucur că te văd pe pagina mea. Sunt nutriționist-dietetician, lucrez la Synobis Medical (Cluj-Napoca) și Digenio.
(2)

Servicii nutriționale oferite în:
- Tulburări alimentare
- Nutriție vegetariană/vegană
- Patologie digestivă
- Patologie endocrină
- Boli autoimune
- Nutriție sportivă
- Alimentația copilului
- Alimentația omului sănătos
- Intuitive Eating
Mai multe informații: https://linktr.ee/EvelinPapp

22/09/2025

🫐Noul meu newsletter e aici

De acum înainte, voi trimite newslettere lunare sau la o lună și jumătate, pline de informații despre microbiom, sănătatea intestinală și Mindful Eating. Primul newsletter vine cu un cadou special: e-book-ul meu despre Mindful Eating, pentru a începe călătoria către o alimentație mai conștientă și echilibrată.

În newsletterele următoare, vei găsi: challenge-uri practice, rețete sănătoase, recomandări de produse alimentare și suplimente, sfaturi nutriționale și informații științifice despre microbiom și alimente funcționale.

Promit că nu va fi “spam”, fiecare email va aduce valoare reală, idei aplicabile, evenimente noi, grupuri de suport, ebook-uri și inspirație pentru o viață mai sănătoasă și mai conștientă. Vom explora împreună alimentele fermentate, proprietăți funcționale ale alimentelor și cm să ai grijă de intestinul tău zi de zi.

💌 Dacă vrei să primești primul newsletter cu e-book-ul gratuit și toate noutățile, abonarea este simplă și rapidă – link în bio: evelinpapp.com
Nu uita să intri pe email și să accepți newsletter-ul!

21/09/2025

Astăzi, ne amintim că sănătatea creierului este la fel de importantă ca sănătatea întregului corp. Boala Alzheimer reprezintă cea mai frecventă cauză de demență, afectând milioane de persoane la nivel global și având un impact profund atât asupra celor diagnosticați, cât și asupra familiilor lor.

Deși încă nu există un tratament curativ, știm că prevenția și îngrijirea timpurie pot face diferența. Alimentația echilibrată, activitatea fizică regulată, stimularea cognitivă și menținerea unei vieți sociale active sunt factori esențiali care pot contribui la menținerea sănătății creierului pe termen lung.

🔑 Mesajul acestei zile este unul simplu, dar puternic: “Hrănește-ți creierul azi, pentru amintirile de mâine.”
Alegerea conștientă de a avea grijă de stilul de viață în fiecare zi poate sprijini nu doar sănătatea fizică, ci și cea cognitivă și emoțională.

Să rămânem atenți, informați și solidari. Fiecare gest de prevenție, fiecare discuție deschisă și fiecare alegere sănătoasă pot contribui la reducerea poverii acestei boli.

20/09/2025

📚 Ce găsești pe blogul meu – resurse pentru o alimentație conștientă

Pe blogul meu, vei descoperi articole atent scrise de mine, menite să-ți sprijine drumul spre un stil de viață echilibrat, nutritiv și educat. Fiecare articol aduce perspective practice și teoretice, pentru ca tu să poți alege ce se potrivește cu nevoile tale.

🔍 Câteva titluri & teme pe care le-am lucrat
•Mindful eating: ce este mâncatul conștient? — cm să-ți schimbi relația cu mâncarea și să devii prezent la masă.
•Lista de cumpărături alimentare – reguli simple pentru un stil de viață sănătos — cm să faci cumpărături inteligente, să alegi calitatea peste cantitate.
•Alimentația vegană sau cm ne hrănim corect în timpul postului? — opțiuni vegane, beneficii & provocări.
•Mindent a gluténről (Totul despre gluten) — informații detaliate despre gluten: când poate fi greu de digerat, ce alternative există.
•Az alacsony FODMAP étrend (Dieta low FODMAP) — când și cm poate fi utilă, dar și limitările ei.
•Tulburările de comportament alimentar — cauze bio-psiho-sociale, efecte, cm putem interveni cu compasiune și strategie.

🛠 De ce merită să citești:
•Ai articole practice, care nu rămân doar la teorie: recomandări practice și ușor de aplicat, idei simple pentru viața de zi cu zi.
•Găsești conținut divers: nutriție, știința microbiomului, mindfulness în farfurie
•Fiecare articol e gândit să te ajute să iei decizii mai bune

🍒 Cum să profiți la maximum:
1️⃣ Abonează-te la newsletterul blogului — să știi când apar articole noi.
2️⃣ Explorează categoriile: Educație alimentară, Mindful Eating, Gluten, Vegan, FODMAP — găsești tema care te interesează.
3️⃣ Ia o idee dintr-un articol pe săptămână — poate un nou aliment, o rețetă, un obicei de cumpărături.

🔗 Te invit să intri pe blog, să explorezi, să reflectezi și să aplici ce pare potrivit ție. Fiecare articol e o oportunitate de auto-descoperire și de a-ți construi obiceiuri care să îți servească corpul și mintea.
https://evelinpapp.com/blog/

19/09/2025

💻Butonul Evenimente – spațiul în care microbiomul tău primește grijă reală

Pe pagina mea de Evenimente găsești oportunități concrete de a lucra împreună la sănătatea digestivă, nu doar teoretic. O să găsești diferite evenimente ușor de digerat pentru microbiom – de la grupuri de suport, la workshopuri și întâlniri online/libe, toate create pentru a te ajuta să-ți înțelegi mai bine corpul. (evelinpapp.com/evenimente)

🌱 Ce înseamnă asta?
•Sprijin practic: învățăm împreună cm să facem pași reali spre o digestie mai bună.
•Educație aplicată: informații științifice traduse în soluții simple pentru farfuria ta.
•Comunitate: nu ești singur(ă) în drumul tău, ci înconjurat(ă) de oameni care trec prin aceleași provocări.

🔍 Ce eveniment nou găsești momentan: Grupul de suport Low FODMAP pentru IBS & SIBO
•Un program de 15 săptămâni cu întâlniri online, unde discutăm despre fazele dietei Low FODMAP, reintroducere și personalizare.
•Îți ofer ghidaj ca dietetician și sprijin pentru a depăși provocările practice: cumpărături, meal prepping, adaptarea meselor la viața ta reală.
•Vei descoperi cm să faci pace cu alimentația și să reduci simptome precum balonarea, durerea abdominală sau tranzitul neregulat.

🦠 De ce să participi?

Pentru că sănătatea microbiomului este piatra de temelie a digestiei și imunității. Evenimentele mele sunt create să fie „ușor de digerat”: clare, structurate și prietenoase, ca să le poți aplica imediat în viața ta. Anii de experiență alături de pacienți cu probleme gastrointestinale, împreună cu zecile de cursuri și webinarii urmate, mă fac să fiu ghidul potrivit pentru drumul tău către echilibrul digestiv.

🌿Intră pe pagina evelinpapp.com/evenimente și vezi ce ți se potrivește. Fie că alegi grupul de suport sau un alt eveniment, scopul e același: să-ți transformi microbiomul într-o grădină echilibrată, plină de diversitate și sănătate.

17/09/2025

🌞ARTICOLE NOI PE FEMZONE🌞
Pentru articole de nutriție de calitate accesați www.femzone.ro
• Pentru colaborari de nutritie:
evelin.nutrition@gmail.com

14/09/2025

📚 Resurse create pentru tine și sănătatea ta digestivă

De-a lungul anilor de lucru cu pacienți cu SIBO, sindrom de colon iritabil, reflux gastroesofagian, disbioze intestinale și afecțiuni asociate, am observat ceva comun: lipsa unor materiale clare, aplicabile și bazate pe știință.
De aceea, am creat două e-book-uri educaționale și practice, scrise atât din perspectiva mea profesională de dietetician, cât și din experiența personală ca pacient cu probleme digestive.

✨ 1. Dieta Low FODMAP (31 pagini, PDF, 60 lei)
Un ghid complet pentru cei care se confruntă cu balonare, dureri abdominale, constipație sau diaree, IBS, SIBO sau disbioze intestinale.
✔️ Explicații clare despre grupele alimentare și fazele dietei
✔️ Cum te organizezi săptămânal, cm gătești și ce alegi la restaurant
✔️ Cum citești etichetele alimentare și reduci FODMAP-urile fără să îți limitezi diversitatea în farfurie
✔️ Recomandări de produse compatibile, rețete pentru mic dejun, prânz, cină și gustări
✔️ Faza de reintroducere explicată pas cu pas + ghid de jurnal alimentar

✨ 2. Cum să îți gestionezi eficient refluxul gastroesofagian (20 pagini, PDF, 40 lei)
Un ghid dedicat celor care se confruntă cu arsuri, regurgitații sau disconfort digestiv recurent.
✔️ Principii nutriționale pentru calmarea simptomelor
✔️ Cum faci cumpărături și planifici mesele astfel încât să previi episoadele de reflux
✔️ Farfuria ideală pentru reflux + rețete sigure și gustoase
✔️ Cele mai frecvente deficiențe nutriționale și cm le previi
✔️ Suplimente și plante medicinale cu efect dovedit

Ambele materiale sunt colorate, bine structurate și ușor de parcurs, dar conțin informații validate științific și aplicabile imediat în viața de zi cu zi.

🌿 Dacă vrei să înțelegi mai bine corpul tău, să îți reduci simptomele și să câștigi claritate în haosul informațional de pe internet, aceste ghiduri sunt pentru tine.

👉 Le găsești pe pagina mea, în format PDF, la doar un click distanță.
evelinpapp.com

Address

Strada Iuliu Hatieganu , Nr. 6
Cluj-Napoca
400000

Telephone

+40752320447

Website

http://evelinpapp.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Papp Evelin - Dietetician în boli gastrointestinale posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Papp Evelin - Dietetician în boli gastrointestinale:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cluj-Napoca?