Somatic Experiencing Certified Practitioner - dr. Peter Levine's work
Somatic Therapist specialist in Body Trauma and Mind Body Bowen
02/09/2025
Mulțumesc femeilor care s-au înscris în grup, cu intenția curată de a lucra .
Săptămână aceasta voi pune primele materiale introductive, și luni, 8 septembrie, vom începe ziua cu primul exercițiu, care e de preferat să îl facem dimineața la prima oră, înainte să ieșim în lume.
Simt că nu e doar un de , simt că sunt multe începuturi de
de luni încolo, cu entuziasm 😇💝
Salut!
Scriu această postare să anunț că începând cu 8 SEPTEMBRIE voi ține în grupul Atelierul de Bucurie https://www.facebook.com/share/g/1C6L5rz4ui/ - grup dedicat femeilor, un pentru 365 de zile.
Fac anuntul acum pentru că acum a luat naștere acest program, și pentru a avea timp să ne adunam şi să ne activăm voința şi disponibilitatea de a lucra cu noi.
În acest program voi împărtăși zilnic cate un exercitiu şi voi susține cu ce mă pricep. Aceste exerciții nu îmi apartin, însă au fost pentru mine şi cei 10 ani de când mă descopăr pe mine, cea mai importanta la care eu am ajuns, resursa care mi-a fost şi îmi este , pe lângă toate celelalte resurse pe care le folosesc.
Voi da toate detaliile în grup, mai aproape de data începerii programului.
Intenția care a stat la baza creării grupului Atelierul de Bucurie a fost aceea de a împărtăși resurse. este tot ceea ce ne creează creier - inima, coerența sistemului nervos, şi implicit a tuturor sistemelor corpului.
Nu am "ales" acesta data de 8 septembrie, ci a venit la rând după ce eu închei în 7 septembrie un proiect al meu personal, și da, "întâmplator" este şi sarbatoarea Nasterii Fecioarei Maria în această dată.
Totodata, începe și scoala in acea perioadă şi cred cu adevărat că ne prinde bine să nu ne uităm pe noi și sa avem o rutină şi ghidare de revenire la noi.
IMPORTANT! Această serie de exercitii nu este pentru a aduna oameni in grup. Deci dacă VREI şi AI DISPONIBILITATE să parcurgem împreună exercitiile, te aștept acolo prin click pe https://www.facebook.com/share/g/1J8xtZj4uk/ , urmând să îți dau accept.
Nu o sa spun că este gratuit, o să spun că, dacă simți că primesti ceva de aici, te invit să daruiesti și tu mai departe ce poți, cât poți, ce ştii.
Cu Bucurie 😇💝
31/08/2025
Gândul zilei...
"Nu uita că vindecarea Fiului lui Dumnezeu e unicul folos al lumii. Acesta e singurul scop pe care îl vede Spiritul Sfânt în ea și, prin urmare, singurul pe care îl are. Până nu consideri vindecarea Fiului tot ce doreşti să se înfăptuiască prin intermediul lumii, al timpului şi al tuturor aparențelor, nu Îl vei cunoaşte nici pe Tatăl şi nu te vei cunoaşte nici pe tine. Căci vei folosi lumea în scopuri care nu sunt scopul ei, şi nu vei scăpa de legile ei, legile violenţei şi ale morții. Ti-e dat însă să fii în afara legilor ei în toate privințele, în toate modurile şi împrejurările, în toate ispitele de-a percepe ce nu există şi de-a crede că Fiul lui Dumnezeu poate să chinuie pentru că se vede cm nu este.”
Curs în Miracole
28/08/2025
Când simțim Sinele...
Nu este meritul meu, al personalității Anca, ceea ce experimenteaza fiecare ființă umană în terapie.
Este meritul Sinelui că există 😇
Las mai jos cuvintele unui om cu care lucrez Terapie Somatică şi Minte Corp Bowen, care azi a exprimat: sper să simtă şi alți pacienți ai tăi macar un pic din ce simt eu după o sesiune de terapie somatică cu tine.
"Bună Anca, revin cu reflecțiile asupra ultimelor 3 zile. De marți seara, am observat că adorm mai ușor (de obicei adorm greu pt că creierul meu găsește toate lucrurile nerezolvate din ultimele luni). De asemenea, am reușit să privesc lucrurile mai cu detașare și cm am simțit și la sesiunile online, pentru mine terapia somatică vine cu drag de mine 😊. Ultimele zile au fost destul tumultoase mai ales la muncă și am reușit să mă țin departe de drame și să rămân pe drumul meu. Aștept cu nerăbdare următoarele ședințe. Weekend plăcut"🙏
Pentru cei cu care ne împărțim timpul, energia...viața...
sistemului nostru nervos şi câmpul nostru, va aduce echilibru şi în jurul nostru!!! 💝
Fiecare bucată vindecată te conduce la Sinele tău! Programează-te Nu ești boală ta, gândurile tale, emoțiile tale Programează-te Amintește-ți Cine esti! Programează-te 8″] 8″] Bine ai venit! Interviu Radio România Cultural by Anca Mezei și Daniela Vasile | Introspecții https://ter...
19/08/2025
Am avut un "aha" azi într-o sesiune de terapie somatică: ceea ce se întâmplă într-o sesiune este să ai ajut pe oameni să plângă... doar fiind câmpul.
Din punct de vedere terapeutic și somatic, plânsul e o formă de descărcare din corp, sănătoasă, indiferent ce ți-au spus părinții sau societatea că e.
Încărcătura care nu e eliberată prin lacrimi sau alte forme de descărcare din corp, se duce pe organe, îți blochează energia vitală, îți blochează viața. Vrei asta?
Ce se vrea eliberat din corp iese cu înțelepciune în condiții de siguranță și încredere.
Plânsul e nevoie să fie urmat de integrare, altfel rămânem în victimizare și zero schimbare. Tu când ai plâns ultima oară?
💝
12/08/2025
Începând de mâine, , reîncep munca la cabinet şi online.
Începem protocolul de pentru copii, cu .
Acest protocol se aplică înainte de întrarea copiilor în colectivitate.
Pentru probleme emoționale la copiii mici recomand iar și iar calea scurtă: în primul rând terapie pentru mame, orice fel de terapie rezoneaza cu voi.
Eu pun la dispoziție, dincolo de sesiunile ştiute deja, protocolul de lucru cu - detalii în privat.
Toată munca mea cu mine o văd în ei...în Bucuria lor...în Sănătatea lor...în Libertatea lor...
Indiferent ce-mi aduce următorul moment prezent, dacă vine, urmatoarea zi, dacă vine, următoarea săptămână, dacă vine...
Ştiu că mi-am făcut treaba, cât am putut eu de bine 😇💝
10/08/2025
Just me and her...
01/08/2025
TU CUM TE AUTOEVALUEZI CÂND E O SITUAȚIE DE URGENȚĂ ÎN JURUL TĂU?
Astăzi am făcut o analiză medicală.Am așteptat 2 ore la rând. Am văzut cât ne e de greu să așteptăm, noi ca oameni, si ce exercitiu bun pentru noi este acesta.
După o oră de așteptat, unei adolescente însoțite de tatal ei i s-a făcut rău, aproape leşin.
Am scos căştile din urechi şi m-am apropiat spunându-i tatalui că lucrez ca și terapeut şi o pot ajuta cu niște mișcări Bowen. Au fost de acord amândoi. După nici 5 secunde fata a deschis ochii și i-a zambit tatalui, și eu m-am retras. Recunoștința şi uimirea au fost foarte profund simțite. Totul s-a petrecut într-o clipă. Am simțit un val de emoții in corp, emotii de bine, pe care îmi era greu sa le accept.
De când lucrez ca terapeut îmi vine aproape anul o situație în care să acord primul ajutor pe strada sau in zone publice.
M-am autoevaluat d**a aceasta situație: se adunase lume in jur, si desi eram deja într-un spital, cm niciun cadru medical nu observase situația, am țâşnit direct lângă om , fara a lasă mintea să intervina, sa imi spuna ca fac prea mult sau prea puțin, ca alte dăți, fără regrete si fără recompensele egoului.
💝
29/07/2025
Această carte este O VIAȚĂ!
O recomand din inimă, pentru a ne ajuta să ne pătrundem propriile vieți!
Mulțumesc, Peter A. Levine, pentru tot ce ai adus în lume! 💝
Mulțumesc, Liane Pinto , pentru instruirea blândă! 💝
Mulțumesc, Florentina Niculescu , pentru sustinere, şi pentru că ai adus în România! 💝
Mulțumesc, Neli Motoc, pentru sustinere şi mentorat! 💝
28/07/2025
"Dincolo de trup, dincolo de soare şi de stele, de tot ce vezi , şi totuşi, oarecum familiar, e un arc de lumină aurie ce se întinde inaintea ta, într-un mare cerc strălucitor. Şi tot cercul se umple de lumină sub ochii tăi. Marginile cercului dispar şi ce este în el nu mai e cuprins deloc.Lumina se dilată şi acoperă totul, extinzându-se la infinit, de-a pururi strălucitoare, neîntreruptă şi nelimitată. În el totul e unit într-o perfectă continuitate. Şi nu e posibil să îți închipui că ar putea exista ceva pe dinafară, căci nu există loc în care să nu fie lumina respectivă." Curs de Miracole
Be the first to know and let us send you an email when Terapeut Anca-Viorica Mezei, Cluj-Napoca posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Sunt Anca, mama a doi baieti minunati, terapeut Bowen in prezent. La baza sunt filolog, fara a fi profesat vreodata in sistemul de stat, decat in particular, si am cativa ani de experienta in munca de birou intr-o institutie de stat renumita.
Toate domeniile prin care am trecut au ajutat la formarea mea si la ceea ce sunt astazi ca om . Am ajuns sa vad frumosul in munca de filolog si sa am convingerea ca, da, sunt capabila sa fac asta, dar si ca nu este visul meu, ci cel mai probabil un vis al altora, pe care l-am abandonat odata cu aceasta constientizare. Munca de birou m-a facut sa cunosc mai bine oamenii si, mai exact, sa vad ce oglindesc ei in mine, sa imi autoobserv comportamentul si emotiile. In cautarile mele am ajuns sa lucrez la un moment dat ca voluntara la o scoala pentru copii defavorizati, insa tot am simtit ca trebuie sa fie ceva mai mult de atat pentru mine.
In momentele mele de introspectie m-am intrebat deseori de ce nu este un serviciu potrivit pentru mine, care sa simt ca imi aduce implinire, sa simt ca il fac cu pasiune si ca este cu adevarat ceea ce trebuie sa fac. De mic copil am fost foarte emaptica si am simtit ca jobul meu trebuie sa fie legat de ajutarea oamenilor, dar nu am stiut in ce fel. Si este sentimentul acela ca ai tot ce iti doresti, cel putin asa reiese din exterior, dar intuitia iti spune ca lipseste ceva,si te indruma sa o asculti, te indruma inspre schimbare.
Am constientizat ca nimic nu este intamplator in viata noastra, ca daca suntem prezenti la propriu, putem sa facem unele conexiuni si sa vedem viata ca un puzzle, pe care trebuie sa il completam....la momentul potrivit, nu cand ne dorim noi cu orice pret. Am suferit de dureri de spate de cand eram mica, de adolescenta am inceput sesiunile de fizioterapie, uneori aproape anual. Nu am apelat la chirurgie, pentru ca sansele de reusita pe termen lung erau minime. Mi-am format un stil de viata destul de stresant pot sa zic, eram nevoita sa ma trezesc dimineata sa fac jumatate de ora de gimnastica pentru a-mi putea indeplini sarcinile de sericiu pentru acea zi. Sa fac gimnastica medicala aproape zilnic devenise ceva imperativ pentru mine,un must do, pe care nu il mai faceam cu placere. La finalul primei maternitatii durerile mele s-au intensificat si efectul gimnasticii medicale si al fizioterapiei pe care o faceam era minim, cu toate ca faceam si sport in mod regulat. Am facut primele sedinte de terapie Bowen, d**a care m-am si inscris la cursuri. Eram foarte bucuroasa ca am descoperit ceva ce mi se potrivea atat de bine, ca si tratament, dar si mai bucuroasa ca o voi putea ajuta si pe mama mea, care suferea si ea de dureri de spate, si pe fiul meu, care suferea de alergii.
La primul curs de terapie Bowen am putut observa starea mea, felul in care rezonez cu aceasta terapie, desi era totul foarte la inceput. Era impletirea perfecta a ceea ce cautam eu, sa ii ajut pe altii, sa fac bine altora , sa le ofer compasiunea mea, sa le ofer o noua perspectiva a ceea ce inseamna sa te simti bine, sa iti acorzi timp tie, sa traiesti mai frumos, mai relaxat. Intre timp,am continuat puzzle-ul si au venit in atentia mea cursuri si informatii care m-au ajutat sa privesc boala din mai multe unghiuri, comparativ cu ceea ce imi oferea medicina alopata. Pentru mine terapia Bowen este mai mult decat un set de miscari aplicate pe corpul pacientului, este acea conexiune care ia nastere intre terapeut si pacient, prin care terapeutul poate sa isi dea seama de suferinta pacientului si sa aleaga ceea ce e mai potrivit pentru el in acea sedinta, terapeutul poate sa fie prezent in aici si acum pentru pacient, sa ii ofere timp, compasiune, sprijin, alinare.
Din perspectiva mea de acum boala este o lectie, pe care trebuie in primul rand sa o accepti si sa multumesti pentru ea. Boala este ca sa ne ajute, sa ne traga de maneca ca nu facem ceva bine, ca nu suntem pe directia care trebuie. Boala face parte din evolutia noastra, odata invatata lectia, trecem la urmatoarea etapa, evoluam. Dar trebuie sa ne dorim sa ne vindecam! Daca nu ne dorim, pentru ca, sa fim sinceri, putem avea si unele pseudofoloase de pe urma bolilor, sansele de vindecare pot fi reduse. Si in tratamentul Bowen dorinta pacientului de a se vindeca este esentiala pentru eficacitatea tratamentului.
Sa fim sinceri cu noi, pentru noi, sa acordam atentie bolii, durerii, sa vedem ce vrea sa ne transmita, cred ca este un prim pas spre o stare de sanatate mai buna, spre a face ceva in viata noastra ca sa ne fie mai bine, sa ne aduca un plusvaloare, liniste si bucurie.
Si da, am gustat deja din bucuria pe care mi-a adus-o aceasta terapie, din bucuria de a oferi altora ajutor, imi vine acum in minte perioada de spitalizare postnatala, in care am reusit sa trec cu mult mai multa usurinta peste inceputul alaptarii, bucuria pe care am avut-o ajutand mamicii plangand de durere, cu canale galactofore blocate, si multe altele, pe care le voi aminti in postari viitoare.
Le sunt recunoscatoare instructorilor si terapeutilor mei, Andrew Zoppos, Marcela Campian, Mihaela Dobrican, colegilor mei care m-au indrumat si oamenilor faini care au intrat in viata mea si m-au ajutat sa imi croiesc acest drum!
Si iti doresc si tie, cititorule, sa ai curajul sa dai la o parte amanarea care iti provoaca durere, sa faci schimbarea pe care o simti in viata ta, cu asumare, traind bucuria ca faci din iubire si cu iubire ceea ce faci, asa cm un om drag m-a invatat si pe mine.
