21/05/2026
Ai 10 kilograme în plus care sunt depuse în special pe burtă și vrei să le elimini până la vară?
Să ne imaginăm că tu ești această pungă, nivelul de apă din pungă reprezintă nivelul de grăsime pe care îl ai.
Robinetul reprezintă cantitatea de calorii pe care noi o introducem în corp iar tot ce iasă din pungă reprezintă cantitatea de calorii pe care corpul nostru o consumă.
Dacă o să dăm drumul la robinet mai tare, adică dacă o să mâncăm mult, pungă se va umple și nivelul de grăsime din corp crește.
Dacă vrem să slăbim avem 2 variante: ori dăm robinetul mai încet ( mâncăm mai puțin dpdv caloric ) ori mărim cantitatea de apă care curge din pungă ( facem mai multă mișcare ).
Iar dacă vrei să înveți cm să ”dai robinetul mai încet”, să slăbești și să elimini burta lasă-mi chiar acum un comentariu cu textul ”FIT” iar eu o să îți trimit gratuit un plan alimentar pentru slăbit.
