Lacra’s Sound & Vibrational Experiences

Lacra’s Sound & Vibrational Experiences Sound Baths, Vibrational Therapy

02/05/2026

Când bolul vibrează direct pe corp…e altceva…
Corpul tău e 60% apă. 🌊 Când bolul începe să vibreze, traversează organele, sistemul circulator, sistemul limfatic, ajunge la nervul vag și fascie. Fiecare celulă primește vibrație. Tensiunea se dizolvă. Mintea tace.

Dacă ne-am întâlnit la o sesiune, te invit să împărtășești cm te-ai simțit după ce a început bolul să vibreze? 👇

Deschid din nou porțile Academiei de Sound & Vibrational.Un loc de explorare și joacă, dar și de studiu și înțelegere pr...
01/05/2026

Deschid din nou porțile Academiei de Sound & Vibrational.
Un loc de explorare și joacă, dar și de studiu și înțelegere profundă, cu o perspectivă diferită asupra corpului uman, a minții și a ceea ce nu se vede cu ochiul liber.

Level 1: Foundations vine cu rădăcini în tradițiile indiene și nepaleze, și cu aplicații concrete în viața ta de zi cu zi.

Nu ai nevoie de experiență anterioară. Ai nevoie de curiozitate și de un „da” simțit în corp.

Cluj-Napoca · 12–14 iunie 2026
Early Bird până pe 20 mai · Linkul de înscriere în bio.

Ce m-a ajutat pe mine — poate te ajută și pe tine.Trimite cuiva care are nevoie.Sau salvează-le pentru tine, pentru când...
29/04/2026

Ce m-a ajutat pe mine — poate te ajută și pe tine.
Trimite cuiva care are nevoie.
Sau salvează-le pentru tine, pentru când ai nevoie.

După al 3-lea burnout (2022), am început să-mi exersez setarea limitelor mult mai des. Am înțeles că o parte din problem...
27/04/2026

După al 3-lea burnout (2022), am început să-mi exersez setarea limitelor mult mai des.

Am înțeles că o parte din problemă se află la mine. La cm sunt construită, la cât de mult îmi pun mereu pe farfurie, la cât de greu îmi vine să spun „nu” fără să mă simt vinovată după.

Nu e ușor să recunoști că tu ești uneori propriul tău sabotor.
Dar e un loc sigur de unde poți porni o schimbare pe termen lung.
Tu cm îți setezi limitele? 👇

Corpul tău îți spune adevărul. Tu îl ignori și îi zici „sunt doar obosită”. 🫠Burnout-ul se construiește în luni de „mai ...
25/04/2026

Corpul tău îți spune adevărul. Tu îl ignori și îi zici „sunt doar obosită”. 🫠
Burnout-ul se construiește în luni de „mai am puțin”, „termin treaba asta și mă odihnesc”, „nu îmi permit să mă opresc”. Până când nu mai poți să nu te oprești.
Am făcut un carousel cu cele mai frecvente semne că ești pe drum spre el. Pentru că am fost și eu acolo de multe ori, și a trebuit să învăț pe pielea mea și în mod repetat. Îmi doresc ca tu să le recunoști înainte să ajungi la fund.

Spune-mi în comentarii cu câte te-ai regăsit. 👇
(fără judecată, suntem mulți care am trecut prin asta)

24/04/2026

Când intru în flow-ul de Sound & Vibrational, trec orele cu ușurință şi ce bine se simte!

Telefonul care mă scurge de energie e pus deoparte, pe do not disturb sau chiar airplane mode. Iar eu…eu mă contectez aşa de bine cu momentul prezent, cu ce aud şi cu ce văd la participanții mei, încât să le ofer cea mai bună experiență ✨

Simt cm mă scald într-o baie de sunete şi vibrații, sistemele noastre nervoase se echilibrează şi apoi ne racordăm la ceva mai profund şi liniştitor.

Vă doresc şi vouă să vă găsiți acele activități care vă reîncarcă aşa de profund - fie că le oferiți, fie că le primiți 🙏

13/04/2026

Ia-ți un pic de timp de calitate pentru tine.
Joi ne vedem din nou cu un Sound Bath + Vibrational Therapy ✨
Înscrieri pe link-ul din bio sau DM.

07/04/2026

Iată de ce: Somnul în timpul unui sound bath nu înseamnă că nu ai fost prezentă. Înseamnă că sistemul tău nervos a simțit că e safe să se oprească.

Și asta, pentru un corp care rulează pe alertă zi de zi, e enorm.
În mod normal, ca să adormi ai nevoie ca creierul să treacă prin mai multe etape: de la beta, starea de activare, spre alpha și theta, stările de relaxare profundă. Majoritatea oamenilor nu ajung acolo nici noaptea, în pat, pentru că mintea tot procesează.

Sunetul face exact asta: ghidează sistemul nervos spre acea stare fără să fie nevoie să “faci” ceva. Dacă ai adormit, corpul tău a luat ce avea nevoie. A profitat de fereastră.

Nu ai ratat nimic. Ai primit exact ce aveai nevoie.
Deci dacă vii pe 16 aprilie la New Moon for New Beginnings și adormi — eu voi fi cel mai fericit om din sală. 🎶

Formular de înscriere în bio.

Un capitol nou nu înseamnă să renunți de tot la bucăți mari din viața ta.Şi nici nu trebuie să ai un moment dramatic ca ...
06/04/2026

Un capitol nou nu înseamnă să renunți de tot la bucăți mari din viața ta.

Şi nici nu trebuie să ai un moment dramatic ca să știi că ești gata pentru ceva nou.

Semnul subtil poate fi doar o oboseală care persistă. O senzație că funcționezi, dar nu trăiești. Un gând care revine noaptea, când totul e liniștit.

Dacă te-ai regăsit în vreunul dintre aceste semne, acest carousel e pentru tine.

Pe 16 aprilie creăm un spațiu sonor special, aliniat cu energia lunii noi, un moment în care să te oprești din alergatul interior și să lași ceva nou să înceapă.

Nu trebuie să știi să meditezi. Nu trebuie să crezi în nimic anume. Trebuie doar să vii.
Formular de înscriere în bio & locurile sunt limitate.

👇 Trimite asta cuiva care are nevoie să citească azi.

05/04/2026

Soare • Apă • Sunet • Vibrație ✨

Există momente în care simți că ești la un prag. Nu știi exact ce urmează… dar știi că ceva trebuie să se schimbe.Luna N...
04/04/2026

Există momente în care simți că ești la un prag. Nu știi exact ce urmează… dar știi că ceva trebuie să se schimbe.

Luna Nouă de pe 16 aprilie poate fi exact acel prag pentru tine, dacă tu alegi să fie.

New Moon for New Beginnings este o seară de Sound & Vibrational Journey. Este un spațiu creat pentru tine dacă ești obosită să funcționezi pe pilot automat și vrei să te oprești cu adevărat, măcar o dată.

Fără să faci nimic special. Fără să știi să meditezi. Fără să crezi în ceva anume.

Vii. Te întinzi. Sunetul lucrează în locul tău.
Locurile sunt limitate & formularul de înscriere e în bio.

👇 Dă-i un share cuiva care are nevoie de o seară doar pentru ea.

02/04/2026

Fii ocupată în primul rând cu tine însăți.
Având grijă de tine, ai grijă şi de alții.

Sound healing-ul e o întoarcere la tine, după ce ai dat toată ziua din tine pentru alții.

Urmăreşte-mă & în curând anunț următoarea sesiune. Scrie-mi un DM cu “vreau şi eu”, şi-ți trimit detaliile.

Address

Cluj-Napoca

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lacra’s Sound & Vibrational Experiences posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lacra’s Sound & Vibrational Experiences:

Shortcuts

Featured

Share

Category