Elida - ex Ungurean - Societate Civilă Profesională de Psihologie

04/05/2025

O temă despre care e bine să vorbim preventiv pentru că, altfel, am putea vorbi prea târziu.

09/01/2023

”Depresia este punctul nevralgic al iubirii. Pentru a fi făpturi care iubesc, trebuie să fim făpturi care pot cădea pradă disperării din cauza unei pierderi, iar depresia este mecanismul acelei disperări. Când se instalează degradează eul și, în cele din urmă, eclipsează capacitatea de a da ori de a primi afecțiune.”

(Andrew Solomon)

#

08/01/2023

Ceea ce vezi îți poate influența starea de sănătate?

În urma unor studii realizate pe pacienții din spitale pentru care priveliștea de pe geam varia de la copaci la pereții altor clăridi rezultatele confirmă o diferență importantă.

Pacienții care pot admira copaci și natură petrec mai puțin timp în spital, iau mai puține medicamente și au mai puține plângeri, ofuri și dureri de spus personalului medical.

Explicații și detalii:

The Best Medicine is… A Room With A View? December 1, 2022 Dan Lewis Uncategorized 0 Hopefully, you’re not reading this from a hospital. (If you are, I hope you or whomever you are visiting has a quick recovery!)  Childbirth aside, hospitals are places that we’d rather not be, and that requi...

30/12/2022

„Cei care nu reușesc să învețe din istorie sunt sortiți să o repete.”
(Winston Churchill)

E spre binele tău să privești în urmă acum. Să faci bilanț, să tragi linie între ceea ce lași trecutului și lecțiile pe care le iei cu tine.
Doare? Înseamnă că mai are nevoie de atenție.
A durut? E o lecție și sigur te-a făcut mai puternic dacă i-ai dat ocazia!

Deci, ce cuvânt iei cu tine din 2022 pentru anul ce vine?

#2022 #2023

11/12/2022

TOT ceea ce ne dorim în viață are un preț.
Un preț În timp (ore, zile, ani).
în sănătate.
în bani.
în relații.
în durere (fizică sau psihică).
în confort.

Alege cu atenție!
Plătește doar pentru ”lucrurile” care merită prețul!
Viața nu are buton de restart!

07/12/2022

”A învăța să pui limite fără amenințări, șantaj afectiv, învinovățire, pedeapsă / recompensă ia timp și multă energie. Înainte de a cere ceva de la copilul vostru, întrebați-vă de unde provine această obligație (nu este ea o simplă reproducere a regulilor pe care părinții voștri vi le-au impus?) și dacă aceasta are sens pentru el. (Dumonteil-Kremer, 2015, p. 131)”

Mai multe despre tema limitelor puse la copii într-un articol semnat de mine:

Te întrebi cm îi impui limite copilului tău, fără să îl pedepsești sau nu mai ai soluții pentru încălcarea limitelor deja stabilie? Iată câteva sugestii

05/12/2022

Cum te simți după ce citești asta?

03/12/2022

Să dăm ceva viitorului.

Uneori spunem că vrem ”să lăsăm ceva în urma noastră”. Dar asta se referă la trecutul privit din viitor.

Avem nevoie să schimbăm ordinea ”operațiilor”. Să gândim atitudinile, cuvintele, comportamentele ca fiind daruri pentru viitor.

Viitorul copiilor, nepoților, viitorul nostru.

Se spune că ”e nevoie de un sat întreg pentru a crește un copil”. Eu zic așa: e nevoie de un sat, o familie, o comunitate pentru a crește copii sănătoși fizic dar, în special, mental.

Copiii trebuie să știe că sunt parte a comunității. Că au o voce și ea va fi auzită atât timp cât o folosesc urmând câteva reguli simple: exprimare fără țipete, fără etichete, fără a întrerupe pe alții etc.

Făcându-și vocea auzită și fiindu-le ascultată, copiii noștri învață că ei sunt parte a grupului, că sunt respectați, că au valoare și că pot să se simtă în siguranță între ceilalți oameni.

DAR.

Trebuie să le fim exemplu.

Să dăm ”ceva” viitorului.

ATENȚIE.

ÎNȚELEGERE.

ÎNCREDERE.

RESPECT.

01/12/2022

”In lume nu-s mai multe Romanii
Ci una doar, si-aceea ne e vatra!”
(”Vatra fericirii” - Victor Tulbure)

28/11/2022

Rostul criticii ar trebui să fie îndreptarea unui comportament sau o atitudine, nu-i așa?
Dar ce comportament încercăm să îndreptăm prin critică de genul: ”Ești un prost!”, ”Ești un impiedicat!”, ”Nimic nu faci bine!”?

Când o persoană (copil sau adult) aude acest tip de critică-etichetă știe doar că ție, celui care rostești acele cuvinte, nu ți-a plăcut ceva la el. Are nevoie de explicații suplimentare pentru a afla CE nu a fost pe placul tău și ce ar trebui să schimbe.

Etichetarea dă senzația de putere. Simți că ești cineva când faci evaluarea aceea.
Însă, a fi etichetat, aduce sentimentul de inferioritate, lipsă de valoare, neîncredere în sine etc.

Cuvintele pot fi arme sau instrumente. Cum alegi să le folosești?

✔️ Abonează-te la canalul de YouTube Europa FM: http://bit.ly/EuropaFM-YouTube📻 Ascultă Europa FM online pe https://www.europafm.ro/live👋 Suntem și pehttp...

26/11/2022

Recomandări din

Citeam la un momentdat o replică: ”Dacă ești cel mai deștept din cameră ești în camera nepotrivită”.

Copiii pot avea tendința de a se da mari. De a fi în centrul atenției, de a monopoliza jocul.

”Învățăm? Ce plăcere!” nu face excepție de la ideea lui Eve Tharlet de cărți în care echipa este cel mai valoros lucru.

În cartea despre care vă scriu azi personaleje iau, pe rând, rolul de profesor în grupul lor. Fiecare predă celorlalți ceva ce el știe bine iar ei sunt atât elevi cât și profesori.

Rezultatul?

Îl ghiciți sau îl citiți în carte!

24/11/2022

Cuvintele pe care ți le spui devin realitatea ta.
Cât de conștient ești de asta?

Fă o listă cu vorbele pe care ti le spui cel mai des.

Recitește-o.

Analizeaz-o și completează fraza: ”Dacă voi continua să îmi vorbești așa, peste 5 ani ...”

Vei fi acolo unde visai să fii emoțional, relațional, profesional etc?