Andreea Giurgea

30/03/2023

In fiecare dimineata in drum spre scoala fetitei mele mici trecem printr-un loc unde putem vedea, daca timingul e bun (se mai intampla iarna) rasaritul, sau cel putin maretia neingradita a cerului si a marii cu soarele deasupra lor. Indiferent cat de obosita sunt, ce griji sau necazuri am in ziua respectiva, totul e atenuat cumva de doza asta substantiala de frumusete. Victor Frankl, unul din psihiatrii mei preferati, povesteste cm odata, pe cand era in lagarul de exterminare, unul din "colegi" a navalit in baraca chemandu-i pe toti afara sa vada "ceva extraordinar". Si oameni pe jumatate morti de epuizare si inanitie s-au tarat sa vada... un magnific apus de soare. Concluzia lui Frankl era: ce minunata ar putea fi lumea daca oamenii ar fi buni unii cu altii!
Nu putem controla comportamentul celorlalti, doar pe al nostru. Dar frumusetea lumii (complet gratuita si accesibila tuturor) e aici sa ne aminteasca in fiecare zi ca fericirea nu e imposibila.

27/11/2021

"Oh, e un fel de doctorie din cuvinte" - rosti cu grija Nutt. "Uneori oamenii se pacalesc pe ei insisi sa creada lucruri care nu-s adevarate. Cateodata asta poate fi destul de primejdios pentru persoana respectiva. Ajunge sa vada lumea din jur intr-un mod gresit. Si nu isi dau voie sa inteleaga ca ceea ce cred ei e gresit. Dar adesea exista o parte a mintii lor care stie adevarul, si cuvintele potrivite o pot aduce la suprafata" (Sir Terry Pratchett, Academicieni Nevazuti)
...si iata, am descoperit definitia preferata de mine personal a psihoterapiei. Deloc surprinzator, data de un scriitor :). Daca sunteti deprimati, cititi ORICE carte de Sir Terry Pratchett. Veti gasi acolo o profunda si realista intelegere a naturii umane combinata cu un foarte nerealist optimism - adevaruri profunde servite in doze foarte mici si, ca sa patrunda mai usor, asezonate cu zambete. Cand Sir Terry Pratchett s-a mutat din lumea noastra am suferit tare d**a cartile pe care le-ar mai fi putut scrie...

07/09/2021

"Our greatest teacher failure is" (Master Yoda)
"Daca crestem cu teama de a gresi putem dobandi si teama de a incerca lucruri noi. A gresi este natural pentru fapturile omenesti, si este si o modalitate naturala de invatare. Asta e o lectie pe care e important sa o intelegem la orice varsta - desigur cu cat o facem mai repede cu atat mai bine. Facem greseli in timp ce evoluam - si nu numai ca nu-i nimic in neregula cu asta, e foarte bine sa fie asa"
(Fred Rogers - thank you again, Professor Wes Wingett!)
As adauga eu si un fel de proverb care imi place tare mult - "Oamenii normali invata din greselile lor, cei inteligenti din ale altora". Toata viata (ma rog, pana in prezent) am facut parte din prima categorie. Evident ca m-am straduit nespus sa fac parte din a doua - si inca nu imi iese! 😉

06/09/2021

The power of one https://romania.europalibera.org/a/ivan-patzaichin-campionul-cu-pagaia-rupt%C4%83-a-murit-familia-a-plecat-%C8%99i-nu-se-mai-%C3%AEntoarce-/31444489.html
Putini oameni lasa urme adanci in tesatura lumii - si in sufletele noastre

Canoistul Ivan Patzaichin, cvadruplu laureat cu aur la Jocurile Olimpice de vară din 1968, 1972, 1980 și 1984 și triplu laureat cu argint a murit duminică la Spitalul Elias, din București, unde era internat pentru tratarea unei boli incurabile.

04/09/2021

Muntele, oricare ar fi el = balsam pentru suflet. Mici dar memorabili - muntii Macin. Aici se pot vedea oasele pamantului.
Si stiati ca in zona muntilor Macin convietuiesc pasnic 16 nationaliati? Un alt motiv pentru care iubesc eu nespus de mult Dobrogea!

19/07/2021

Deseori scriitorii si poetii privesc limpede pana in adancul sufletului omenesc.

17/07/2021

12/07/2021

Thank You, Professor Wes Winget!

04/07/2021

The power of one

George Baltă are mai mereu un zâmbet larg pe faţă şi este în continuă mişcare. Când nu munceşte iese la alergare în scaunul cu rotile.

14/06/2021

"Pentru a trăi în armonie cu semenii noștri trebuie să găsim și să menținem un echilibru între relațiile noastre emoționale imediate - instinctive - și răspunsurile raționale care ne protejează legăturile sociale pe termen lung".
(David Servan Schreiber)

De multe ori, în contexte sociale tindem fie să ne reprimăm emoțiile, fie să acționăm impulsiv și exclusiv pe baza lor.

Calea către o viață bună este, așa cm spune și citatul, găsirea unui echilibru între emoție și rațiune. Este sănătos și necesar să ne conștientizăm emoțiile, să le acceptăm ca fiind o parte din noi, și apoi să le integrăm în comportamentul nostru cu ajutorul rațiunii, astfel încât să nu ne facem rău nici nouă, nici celor din jur.

Foto - Yasin Yusuf

11/06/2021

"Una din rădăcinile bolii mintale constă invariabil într-un angrenaj de minciuni care ni s-au spus și minciuni pe care ni le-am spus singuri. Acestea pot fi descoperite și extirpate doar într-o atmosferă de onestitate totală. Pentru a crea această atmosferă e esențial ca terapeutul să vină în relația lui cu pacienții cu o capacitate totală de deschidere și sinceritate. Cum ne putem aștepta ca un pacient să îndure durerea confruntării realității dacă nu suportăm și noi aceeași durere? Nu putem îndruma pe cineva decât pe unde am pășit noi înșine înainte".

(M. Scott Peck, "Drumul către tine însuți")
Foto:

09/06/2021

Să învățăm să ascultăm din înțelepciunea celor care și-au petrecut viața în meditație, rugându-se pentru noi toți...

08/06/2021

07/06/2021

"Ferește-te de rău și fă binele, caută pacea și o urmează pe ea" (Psalmul 33)
Soluțiile care ne ajută să ne clădim o viață bună nu sunt neapărat fancy, trendy sau complicate. Unele din ele sunt simple, blânde și foarte, foarte vechi. Să ne oprim pe cât putem a face rău altcuiva, să facem bine atunci când ni se oferă ocazia, să urmăm acele direcții de actiune care ne aduc liniște în suflet, și nu tulburare.
Măcar în teorie sună destul de ușor de realizat. 😊

05/06/2021

"Bucuria e sentimentul care clădește cele mai eficiente punți peste distanțele dintre oameni. Oamenii care se strâng împreună sau se bucură de ceva laolaltă experimentează momente de fericire."
(Alfred Adler)

04/06/2021

Legea lui Murphy: "Dacă se poate ca un lucru să mearga prost, va merge prost". (Bineinteles că ni se întâmplă zilnic.)
Corolarul meu favorit: "Chiar și Legea lui Murphy poate să meargă prost.
Niciodată, niciodată în viață să nu generalizăm!

02/06/2021

Deși, atunci când ai probleme, un astfel de citat e poate ultimul lucru pe care ai vrea să-l auzi, asta nu îl face mai puțin adevărat.
Și cuvintele adevărate sunt punți care ne pot trece peste durere și ne pot scoate la limanul de dincolo de ea...