Mădălina Crăciun Cabinet Individual de Psihologie

07/08/2025

Am primit o sugestie din partea celor de la Facebook, legat de reacțiile la una dintre postările mele săptămâna trecută, așa ca.... Vă mulţumesc tuturor pentru sprijin! 🤗😘

31/07/2025

Sunt psiholog clinician și terapeut ABA, iar în lucrul cu cei mici – mai ales cu cei care au dificultăți de limbaj sau tulburări de neurodezvoltare – simt mereu nevoia să fiu la zi cu cele mai bune metode.

Integrez în practica mea metode validate științific pentru:
🔹 dezvoltarea limbajului la copii cu întârzieri sau tulburări de neurodezvoltare
🔹 terapii ABA adaptate nevoilor individuale
🔹 intervenții logopedice personalizate.

30/06/2025

🔍 În ce tulburări poate fi utilă hipnoza?

Hipnoza, mai ales în forma sa terapeutică – hipnoza ericksoniană – este o metodă validată științific, folosită în cadrul psihoterapiei ca tehnică complementară, adaptată obiectivelor și simptomatologiei fiecărui client.

✅ Iată câteva dintre dificultățile psihologice și tulburările în care hipnoza poate sprijini procesul terapeutic:

🧠 Tulburări de anxietate – atacuri de panică, fobii, anxietate generalizată
🌙 Tulburări de somn – insomnii, treziri frecvente, dificultăți de adormire
💥 Gestionarea stresului cronic și epuizării psihice
🩺 Durere cronică – migrene, dureri funcționale, fibromialgie
🍽️ Tulburări de alimentație – mâncat compulsiv, relație dezechilibrată cu mâncarea
🚭 Renunțarea la obiceiuri nesănătoase – fumat, roaderea unghiilor, etc.
📚 Tulburări de învățare sau dificultăți de concentrare
💭 Traume și amintiri emoționale dificile – în contexte atent gestionate
😔 Depresie (ușoară spre moderată) – în combinație cu alte intervenții terapeutice
🧍‍♀️ Probleme legate de imaginea de sine și încrederea în sine

Este important de menționat că hipnoza nu înlocuiește psihoterapia sau evaluarea psihiatrică, acolo unde este cazul. Ea este o metodă care completează procesul terapeutic, facilitând accesul la resursele interne și schimbarea profundă.

📩 Dacă te confrunți cu una dintre aceste dificultăți și ești curios/curioasă dacă hipnoza ar putea fi potrivită pentru tine, putem discuta într-o primă ședință de cunoaștere.

26/06/2025

Cum decurge o ședință de hipnoză ericksoniană? ✨
…și cm ar fi dacă ai putea experimenta chiar acum o mică parte din ea?

Într-o ședință de hipnoză ericksoniană, nu există formule magice și nici comenzi directe. Este o conversație profundă, ghidată de respect, blândețe și încredere.
Este o călătorie spre interior, acolo unde resursele tale deja există – poate doar așteaptă să fie redescoperite.

Cum începe?
Cu o discuție deschisă, în care tu alegi ce este important. Terapeutul te ascultă atent, fără să te judece, și începe să folosească un limbaj metaforic, relaxant – adaptat ție.

Vrei să simți cm ar putea fi?
Te invit să iei o clipă pentru tine.
Găsește o poziție confortabilă…
Și dacă vrei, poți închide ochii – sau doar să îți îngustezi privirea, lăsând gândurile să curgă mai lent.

> Imaginează-ți că ești pe malul mării, te intinzi pentru câteva minute pe un prosop moale si simți atingerea nisipului fin si cald... esti calm si destins... uneori surprinzi mici mișcări automate ale mâinii sau stângi, care se joacă cu nisipul cald si moale, lasandu-l sa se scurgă printre degete...
Aerul e curat și proaspăt, iar valurile mici ating ușor țărmul, ca o respirație.
Cu fiecare inspirație, parcă te umpli de liniște…
Și cu fiecare expirație, ceva din tine se relaxează puțin mai mult…
Poate nu e nevoie să încerci prea tare… poate e de ajuns să lași lucrurile să fie.
Așa cm sunt.
Și e în regulă.

Asta face hipnoza ericksoniană – te ajută să accesezi o stare naturală de relaxare, în care subconștientul tău poate găsi soluții, răspunsuri, direcții. Nu ești „hipnotizat”, ci mai prezent în tine decât ai fost de mult.

Finalul ședinței este blând – revii ușor, cu senzația că ai fost într-un loc cunoscut, dar uitat… și ceva, undeva în interior, începe să se așeze altfel.

26/06/2025

20/06/2025

🌀 Mituri frecvente despre hipnoză

De-a lungul timpului, hipnoza a fost înconjurată de numeroase idei greșite – multe dintre ele provenind din filme, spectacole sau lipsa de informație corectă. În această postare îmi propun să clarific câteva dintre cele mai frecvente mituri întâlnite în cabinet sau în discuții cu publicul larg:

🔹 „Hipnoza înseamnă să pierzi controlul.”

Aceasta este una dintre cele mai comune temeri. În realitate, hipnoza nu este o stare de „inconștiență”, ci una de focalizare interioară profundă, în care clientul este conștient și are control asupra procesului. Nimic nu se întâmplă fără acordul său.

🔹 „Hipnoterapeutul te poate face să faci lucruri împotriva voinței tale.”

Această idee provine, în general, din hipnoza de spectacol, care nu are legătură cu practica terapeutică. În hipnoterapie, nu există sugestii care pot forța comportamente contrare valorilor sau dorințelor reale ale persoanei.

🔹 „Numai persoanele slabe de minte pot fi hipnotizate.”

Fals. De fapt, capacitatea de a intra în stare hipnotică presupune un grad bun de concentrare și imaginație – calități care nu au legătură cu inteligența sau voința.

🔹 „Hipnoza este un fel de magie sau manipulare.”

Hipnoza este o tehnică recunoscută în cadrul mai multor forme de psihoterapie. Nu are nimic de-a face cu ocultismul sau controlul minții. Este un proces ghidat, științific, în care clientul este partener activ.

Scopul acestor clarificări este să înlăturăm barierele legate de necunoscut și să privim hipnoza ca pe un instrument valid și eficient, atunci când este aplicat în mod profesionist.

26/04/2025

Am ales această profesie din dorința de a fi alături de oameni în momentele lor dificile, ajutându-i să-și găsească echilibrul emoțional, să-și înțeleagă mai bine trăirile și sa-si dezvolte potențialul.

În cabinet lucrez atât cu copii, cât și cu adulți, oferind evaluări psihologice, psihoterapie, intervenții personalizate în tulburări de spectru autist, și proceduri de intervenție în terapia lopatiilor.

Am experiență în lucrul cu:
*Copii cu întârziere în dezvoltarea limbajului sau dificultăți de vorbire;
* Anxietate, depresie, tulburări emoționale la adolescenți și adulți;
* Părinți care doresc sprijin în relația cu copiii.

Cred intr-o relație terapeutică bazată pe empatie, respect și colaborare.
Te aștept cu drag intr-un spațiu sigur, cald și confidențial.

29/03/2025

Conferința națională "Logopedia Știința și Arta Comunicării "

03/11/2024

🌱 Stima de sine la copii: Cum îi putem ajuta să devină încrezători? 🌱

🧒👧 Un copil care are încredere în sine va deveni un adult mai echilibrat, capabil să-și valorifice potențialul și să depășească provocările vieții.

🔎 Cum recunoaștem semnele stimei de sine scăzute la copii? Copiii care au o părere scăzută despre sine tind să fie timizi, evită situațiile noi și își critică propriile abilități. În unele cazuri, își fac griji excesive sau simt că nu se ridică la nivelul așteptărilor.

❤️ Cum îi putem ajuta?

Oferă-i iubire necondiționată și sprijin, indiferent de rezultatele obținute.
Încurajează-l să facă lucruri noi, lăudând efortul, nu doar rezultatul.
Ascultă-l și evită comparațiile cu alți copii – fiecare are propriul său ritm de dezvoltare.
Ajută-l să își exprime emoțiile și să înțeleagă că e în regulă să greșească.

🤗 Stima de sine sănătoasă se construiește în timp, iar noi, cei din jurul lor,părinți, educatori, psihologi, jucăm un rol esențial. Oferindu-le dragoste, susținere și încredere, le deschidem drumul spre o viață împlinită.