My journey with yoga began over a decade ago in Canada, back in 2007-2008, when I would squeeze in a practice during my lunch break from 12 to 1. At that time, I held a vision of breaking free from the corporate world to share the timeless wisdom of yoga with others. Today, I'm living that dream, proudly holding accreditation from Yoga Alliance as a certified yoga teacher. To be your guiding light
on your yoga journey and bring you the wellness you deserve. In my group classes, we embrace a relaxed and inclusive atmosphere. Rather than following rigid patterns, I draw inspiration from the unique needs of each participant. This means that regardless of your physical condition, age, or weight, you're invited to connect with your body and soul. Together, we'll work with respect and gratitude for ourselves, cultivating a harmonious relationship with our bodies and minds. As your yoga instructor, my goal is to help you discover a new level of ease in your movements, foster flexibility, build strength, and stabilize both your muscles and joints through the practice of asanas. We'll also explore the power of mindful breathing techniques, enhancing blood oxygenation and releasing stagnant energy, all contributing to your overall well-being. I'll guide you on a journey to tranquility, teaching you how to anchor yourself in the present moment and find relaxation within your inner self. And, as we journey together, we'll raise our vibrations by cultivating love and gratitude for ourselves and the universe. I'd be deeply honored to be your yoga guide, to practice alongside you, and learn from the unique and beautiful individual that you are. Let's embark on this transformative journey together. Călătoria mea în lumea yoga a început în Canada, acum mai bine de un deceniu, undeva intre 2007-2008, când încercam să înghesui o şedinţă de yoga în pauza de prânz, între 12:00 şi 13:00. În acea perioadă, visam la ziua în care voi părăsi lumea corporatistă pentru a împărtăşi înţelepciunea atemporală a practicii yoga cu ceilalţi. Astăzi, trăiesc acel vis cu mândrie, fiind profesor de yoga certificat de către Yoga Alliance. Să fiu lumina care te ghidează în călătoria ta yoga şi să-ţi aduc starea de bine pe care o meriţi.
În clasele mele de grup, creez o atmosferă relaxată şi inclusivă. În loc să urmăresc tipare rigide, mă inspir din nevoile unice ale fiecărui participant. Acest lucru înseamnă că indiferent de starea ta fizică, vârstă sau greutate, eşti invitat să te conectezi cu trupul şi sufletul tău. Împreună, vom lucra cu respect şi recunoştinţă faţă de noi înşine, cultivând o relaţie armonioasă cu corpul şi mintea noastră.
În calitate de instructor de yoga, scopul meu este să te ajut să descoperi un nou nivel de uşurinţă în mişcări, să-ţi dezvolţi flexibilitatea, să-ţi construieşti forţa şi să stabilizezi atât muşchii, cât şi articulaţiile prin practicarea asanelor (posturilor fizice). Vom explora, de asemenea, puterea tehnicilor de respiraţie conştientă, îmbunătăţind oxigenarea sângelui şi eliberând energia blocată, totul pentru binele tău general. Te voi ghida într-o călătorie spre linişte, învăţându-te cm să te ancorezi în prezent şi să găseşti relaxare în interiorul tău. Si ne vom ridica vibraţia cultivând dragostea şi recunoştinţa pentru noi înşine şi pentru intregul univers. Aş fi profund onorată să fiu ghidul tău în practica yoga, să practicăm împreună şi să învăţ la randul meu de la unicitatea care esti tu. Hai să pornim împreună în această călătorie transformatoare.
