TOTAL - Yoga & Pilates Studio

TOTAL - Yoga & Pilates Studio Clase si evenimente Yoga | Pilates | Sound Healing | Ecstatic Dance | Dans Terapeutic

‼️Tristețea, supărarea, furia… toate se cuibăresc în corp. Corpul ține minte emoțiile pe care mintea încearcă să le grăb...
19/05/2026

‼️Tristețea, supărarea, furia… toate se cuibăresc în corp. Corpul ține minte emoțiile pe care mintea încearcă să le grăbească, să le ascundă sau să le depășească prea repede.

😓Uneori apar ca o tensiune constantă în umeri.
Alteori ca oboseala aceea care rămâne chiar și după odihnă, ca agitația pe care o porți fără motiv clar sau ca senzația că ești mereu „pe fugă”, chiar și atunci când stai pe loc.

🏃🏻‍♀️Emoțiile reprimate ajung, în timp, să se așeze în corp mai mult decât realizăm. Se transformă în tensiune, agitație sau blocaj interior. Iar într-un ritm de viață în care oamenii învață să meargă înainte indiferent de cm se simt, corpul începe să ceară singur pauză, liniște și reconectare.

🧘🏻‍♀️Practicile precum yoga și Qigong lucrează tocmai cu această conexiune dintre corp, respirație și stare emoțională, oferind spațiu pentru trup, claritate pentru minte și echilibru pentru tot ce ai ținut prea mult timp în interior.

💚Wellness by Total
📍Str. Călugăreni 22 Constanța

‼️Trăim într-un ritm în care corpul stă pe scaun, dar mintea aleargă nonstop.Și poate tocmai de aceea practici precum Qi...
15/05/2026

‼️Trăim într-un ritm în care corpul stă pe scaun, dar mintea aleargă nonstop.

Și poate tocmai de aceea practici precum QiGong au început să atragă tot mai mulți oameni în ultimii ani. Pentru că nu vin cu ideea de “mai mult”, “mai repede” sau “mai intens”. Din contră.

🧘🏻‍♀️Mișcări simple, respirație și o oră în care încetinești puțin. Atât. Iar uneori, lucrurile acestea mici pot ajuta mai mult decât ne dăm seama: mai puțin stres, mai multă claritate și o stare generală mai bună.

🌿E genul acela de practică după care nu pleci obosit. Pleci mai liniștit.

⏰ În fiecare Duminică, de la 08:30
📌Centrul TOTAL Constanța

🧘🏻‍♀️Există o formă aparte de liniște care apare atunci când oamenii aleg să încetinească împreună.🌿În yoga, fiecare vin...
10/05/2026

🧘🏻‍♀️Există o formă aparte de liniște care apare atunci când oamenii aleg să încetinească împreună.

🌿În yoga, fiecare vine cu propriul ritm, propriile gânduri, propria poveste. Dar, pentru o oră, respirațiile se așază în aceeași energie, iar spațiul dintre oameni devine mai cald, mai blând, mai prezent.

🤲🏻Poate de aceea yoga practicată împreună se simte diferit. Pentru că amintește cât de mult bine poate aduce simpla prezență a unor oameni care aleg, în același timp, să se reconecteze cu ei înșiși🤍

🏮Acum 4.000 de ani, în China antică, împărații aveau un secret. Nu armate. Nu aur. Ci o practică zilnică de mișcare și r...
07/05/2026

🏮Acum 4.000 de ani, în China antică, împărații aveau un secret. Nu armate. Nu aur. Ci o practică zilnică de mișcare și respirație care le menținea mintea clară și corpul în echilibru.

Secretul nu s-a pierdut. S-a transmis din generație în generație, până astăzi.

Știința modernă a început să înțeleagă ce știau ei de milenii: mișcările lente și conștiente ale QiGong activează sistemul nervos parasimpatic, cel responsabil de recuperare și liniște. Cortizolul scade. Anxietatea se retrage. Somnul se îmbunătățește. Iar corpul, într-un final, respiră.

QiGong e pentru oricine are nevoie de un moment al lui. Indiferent de vârstă, de experiență sau de cât de agitată a fost săptămâna.

Duminică dimineața | 08:30 | Centrul TOTAL🌿

❌𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹 𝗻𝘂 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗶𝗻𝗴𝘂𝗿. 𝗦𝗲 𝗺𝘂𝘁𝗮 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽 𝘀𝗶 𝘀𝘁𝗮 𝗮𝗰𝗼𝗹𝗼.🦿În umeri, în spate, în gândurile care nu te lasă să adormi. Îl...
30/04/2026

❌𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹 𝗻𝘂 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗶𝗻𝗴𝘂𝗿. 𝗦𝗲 𝗺𝘂𝘁𝗮 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽 𝘀𝗶 𝘀𝘁𝗮 𝗮𝗰𝗼𝗹𝗼.

🦿În umeri, în spate, în gândurile care nu te lasă să adormi. Îl simți, dar nu știi exact de unde să începi să îl dezlegi.

🧘🏻‍♀️𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 lucrează exact cu asta. Prin posturi lente și respirație conștientă, corpul începe să elibereze ce a acumulat, iar 𝘮𝘪𝘯𝘵𝘦𝘢 𝘨𝘢𝘴𝘦𝘴𝘵𝘦, 𝘵𝘳𝘦𝘱𝘵𝘢𝘵, 𝘶𝘯 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦 𝘭𝘪𝘯𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘢.

🔂Săptămână după săptămână, simți diferența. Dormi mai bine. Te miști mai ușor. Ești mai prezent.

O oră pentru tine, într-o săptămână
plină de ore pentru altcineva💚

📱Detalii și înscrieri: 0773 748 749
📍Centrul TOTAL, Constanța

23/04/2026

🌿 70 de țări. Un val de energie. Și Constanța printre ele. Sâmbătă, 25 aprilie · ora 10:00 · Parcul Tăbăcăriei

O oră de Qigong în aer liber - gratuită, deschisă tuturor, fără experiență necesară.

👉 Rezervă-ți locul: https://forms.gle/eVQhwiMyaZBPFUa49

❌𝗖𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹 𝘁𝗮𝘂 𝗻𝘂 𝗲 𝗼 𝗺𝗮𝘀𝗶𝗻𝗮 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗴𝗲 𝗶𝗻𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗮𝘁 𝗼 𝘀𝘂𝗽𝗿𝗮𝘀𝗼𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁𝗶. Are nevoie de pauze reale. De mișcare conștientă. D...
21/04/2026

❌𝗖𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹 𝘁𝗮𝘂 𝗻𝘂 𝗲 𝗼 𝗺𝗮𝘀𝗶𝗻𝗮 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗴𝗲 𝗶𝗻𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗮𝘁 𝗼 𝘀𝘂𝗽𝗿𝗮𝘀𝗼𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁𝗶. Are nevoie de pauze reale. De mișcare conștientă. De momente în care nu faci.. 𝗰𝗶 𝗲𝘀𝘁𝗶.
𝘘𝘪𝘎𝘰𝘯𝘨 e practica prin care înveți exact asta.

🪷E ceva între sport și meditație.. o stare pe
care o simți în corp înainte să o poți explica.
✅𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗶𝗹𝗲 𝘀𝘂𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗿𝗲𝘁𝗲: 𝘴𝘰𝘮𝘯 𝘮𝘢𝘪 𝘣𝘶𝘯, 𝘮𝘪𝘯𝘵𝘦 𝘮𝘢𝘪 𝘭𝘪𝘮𝘱𝘦𝘥𝘦, 𝘵𝘦𝘯𝘴𝘪𝘶𝘯𝘦 𝘦𝘭𝘪𝘣𝘦𝘳𝘢𝘵𝘢 𝘥𝘪𝘯 𝘤𝘰𝘳𝘱, 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦 𝘤𝘢𝘳𝘦 𝘤𝘩𝘪𝘢𝘳 𝘳𝘢𝘮𝘢𝘯𝘦.

🙏🏻Ești binevenit așa cm ești, de la primul pas.
📍 𝗜𝗻 𝗳𝗶𝗲𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗗𝘂𝗺𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮 | 𝟬𝟴:𝟬𝟬 | 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗹 𝗧𝗢𝗧𝗔𝗟
📱 Detalii și înscrieri: 0773 748 749

💭𝘋𝘪𝘮𝘪𝘯𝘦𝘢𝘵𝘢 𝘵𝘢 𝘴𝘦𝘢𝘮𝘢𝘯𝘢 𝘮𝘢𝘪 𝘮𝘶𝘭𝘵 𝘤𝘶 „𝘪𝘯 𝘴𝘧𝘢𝘳𝘴𝘪𝘵" 𝘴𝘢𝘶 𝘤𝘶 „𝘪𝘢𝘳 𝘵𝘳𝘦𝘣𝘶𝘪𝘦"?

17/04/2026

❌Nu ai nevoie de mai mult timp liber ca să te simți mai bine. Ai nevoie de câteva minute în care să fii cu adevărat prezent(ă).

🧘🏻‍♀️Hatha Yoga e acel moment în care totul încetinește… și începi, din nou, să te simți bine în corpul tău.

🪔Îți acorzi timp pentru tine azi?

🕊️Hatha Yoga
🗓️Vineri | 18:00
📍Centrul TOTAL Constanța
----

Address

Strada Calugareni Nr 22
Constanta
900189

Telephone

+40773748749

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TOTAL - Yoga & Pilates Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category