Ora pentru Suflet

05/08/2025

https://upvir.al/ref/6891eaacf2c27M

Concurs cu premii de la Dacian Păscută!
Înscrie-te pe link, e gratuit! 🌈
Mult succes! ♥️

02/08/2025

3 zile de școală/săptămână la 2 licee de top din Capitală. O idee genială și pentru Constanța! 👏

30/07/2025

Haideți cu susținerea sportului în România!
Vrem condiții optime pentru copiii țării!

Eu revin cu rugămintea către noii lideri ai statului roman: sa refacem bazinul olimpic Lia Manoliu! 🙏❣️ Va multumim! 📸 Felicitari si echipei tale!

23/07/2025

Tu din ce categorie faci parte? Sau încă nu ai apelat la serviciile unui psihoterapeut? 💞

09/07/2025

🤣🤣🤣😜
Să zâmbim puțin!

06/07/2025

♥️

Te-ai întrebat vreodată cm emoția de furie îți influențează interacțiunile din viața ta de zi cu zi?

𝗟𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝘂𝗹 𝗱𝗲 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀̦𝘁𝗶𝗶𝗻𝘁̦𝗲 𝗖𝗼𝗴𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗿𝘂𝘁𝗲𝗮𝘇𝗮̆ 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗻𝘁̦𝗶 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝘂𝗻 𝗻𝗼𝘂 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝘂 𝗱𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲 𝗼𝗯𝗶𝗰𝗲𝗶𝘂𝗿𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗴𝗹𝗮𝗿𝗲 a emoției de furie 𝗶̂𝗻 𝘃𝗶𝗮𝘁̦𝗮 𝗱𝗲 𝘇𝗶 𝗰𝘂 𝘇𝗶!

𝗖𝘂𝗺 𝘀𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗳𝗮̆𝘀̦𝗼𝗮𝗿𝗮̆ 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝘂𝗹?
Studiul se derulează 𝗲𝘅𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 și presupune:
1) Completarea unor chestionare psihologice online
2) Completarea unui jurnal electronic pe telefon timp de 10 zile

𝗖𝘂𝗺 𝘁𝗲 𝗽𝘂𝘁𝗲𝗺 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮?
La finalul colectării de date, păstrând corespondența prin adresa de e-mail, participanții doritori vor lua parte la un workshop de gestionare a furiei, coordonat de către un doctorand în neuroștiințe cognitive.

𝗖𝘂𝗺 𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘁̦𝗶 𝗶̂𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗲?
Scanează codul QR din imagine sau accesează link-ul din postare!
𝗟𝗶𝗻𝗸 𝗶̂𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗲𝗿𝗲: https://forms.gle/ZLP8Si6pVmNnLzmF6

21/06/2025

🧠 AI și ChatGPT

🧠 Ce se întâmplă cu creierul nostru când folosim prea mult ChatGPT?
Un nou studiu MIT Media Lab ridică semne de întrebare serioase legate de impactul utilizării constante a AI asupra funcționării cognitive.

📊 Ce arată cercetarea „Your Brain on ChatGPT”:
• 54 de participanți, împărțiți în 3 grupuri: fără AI, cu Google și cu ChatGPT
• Pe parcursul a 4 luni, au scris eseuri, iar activitatea cerebrală a fost monitorizată prin EEG
• Grupul ChatGPT a înregistrat scădere semnificativă a activității cerebrale, a memoriei și a implicării cognitive
• După ce au renunțat la ChatGPT, nivelul de activare neuronală a rămas scăzut
• Rezultatele la scris au fost mai uniforme, mai puțin originale și cu mai puțin „ownership” asupra conținutului

⚠️ Ce înseamnă asta pe termen lung?
Cercetătorii vorbesc despre o posibilă „scădere a capacității cognitive”:
• Gândirea critică, creativitatea și capacitatea de rezolvare a problemelor pot slăbi dacă externalizăm totul către AI
• Mai ales în educație, unde implicarea activă este esențială

✅ Dar vestea bună?
Când AI este folosit ca un partener de învățare, nu ca înlocuitor al efortului mental, poate sprijini învățarea.
Totul depinde de cm îl folosim.

📌 RECOMANDĂRI pentru utilizatori conștienți:
• Fii tu sursa ideilor în loc să folosești AI ca pilot automat. Fii tu sursa ideilor.
• Creează, apoi verifică și rafinează împreună cu AI.
• Combină munca proprie cu sesiunile asistate – alternează, nu abandona.
• În educație, folosește AI ca tutor, nu ca „furnizor de teme”.

🔍 Link către studiu: https://www.media.mit.edu/publications/your-brain-on-chatgpt/

01/06/2025

O experiență și o revedere memorabilă! ♥️

Au trecut 15 ani de când am făcut alegerea de a mă alătura comunității ARPI, un cadru profesional și uman care a modelat profund parcursul meu profesional.
Conferinta Fain & Simplu ce a avut loc ieri a creeat oportunitatea perfecta pentru a reîntâlni cu bucurie formatori, colegi și membri ai acestei comunități. Am ascultat-o pe Gina Chiriac, Psihoterapeut , formator și președinte ARPI, vorbind despre frică și iubire ca repere esențiale ale experienței umane, despre puterea alegerii conștiente și despre cm putem învăța să ne construim realitatea dintr-un spațiu de claritate interioară.
Această revedere mi-a reamintit cât de importantă este apartenența profesională la o comunitate care împărtășește valori comune și dorința continuă de dezvoltare.
Simt recunoștință pentru alegerea făcută acum 15 ani și pentru privilegiul de a face parte dintr-un spațiu dedicat transformării.