Cunoaștere, creație și dezvoltare împreună cu Mihaela Sidau

Cunoaștere, creație și dezvoltare împreună cu Mihaela Sidau Terapeut practic în sănătate integrativă
Consiliere 1 la 1 / soluții aplicate pentru echilibrul tău fizic și natural 🌿
(4)

18/04/2026

Efecte surprinzătoare✨
Acest punct reflexogen situat pe linia degetului mic, la jumătatea distanței dintre deget și încheietura palmei este asociat cu zonele genunchilor și umerilor 👇
Dacă te confrunți cu disconfort sau tensiune, încearcă să aplici presiune ușoară și masaj timp de câteva minute.
Uneori soluțiile simple sunt chiar la îndemână.
Testează și vezi cm te simți 🤲
Nu uita să salvezi pentru mai târziu!

Lasă un comentariu cm a funcționat la tine.




Cunoaștere, creație și dezvoltare împreună cu Mihaela Sidau
Mihaela Sidau

16/04/2026

⚠️ Abordare generală .

Cauze frecvente👇
*prea mult mers, alergat sau stat în picioare
* mici suprasolicitări repetate
* probleme la tendoane sau țesuturile din jur
* uzura genunchiului (mai ales cu vârsta)

Ce poți face acasă 👇
*odihnă relativă (nu forța durerea)
*gheață 10–15 min, de 2–3 ori/zi
*bandaj ușor / genunchieră
*piciorul ridicat când te odihnești
*mișcare ușoară, fără durere
*drenaj manual blând
Mișcări foarte ușoare, ca o “mângâiere”, în jurul genunchiului și pe coapsă, fără presiune, scopul este să ajuți circulația și să reduci umflătura.
După ce durerea scade 👇
* întărirea mușchilor picioarelor
* mers, bicicletă ușoară, înot
* stretching ușor
* menținerea greutății sub control (ajută mult genunchiul)

⚠️ Mergi la medic dacă:
* genunchiul e foarte umflat sau roșu
* durerea e puternică sau bruscă
* nu poți călca pe picior
* nu se ameliorează în câteva zile

Dacă vrei specific pentru problema TA, ști ce ai de făcut...un mesaj in messenger/WhatsApp

✍️Scrie-mi care este situația, simptomul ce nu-ți dă pace .

, , , ,
Cunoaștere, creație și dezvoltare împreună cu Mihaela Sidau
Mihaela Sidau

09/04/2026

Mii de mulţumiri celor mai noi fani activi! 💎 Vera Pietricica, Ioan Socea, Stan Ionel, Murariu Monica, Cornel Morar, Tantica Mitan, Seila Mehdi, Doina Rosu, Liliana Iordan, Rodica Carbunar, Angela Lontis, Luminita Binga, Maria Elena Dumitriu, Simi Simona, Rodica Florin Indries

Lăsaţi un comentariu pentru a le ura bun-venit în comunitate.

06/04/2026

Ignorarea tensiunii acumulate în mușchii gâtului și umerilor, adesea cauzată de stres , postură incorectă la birou, volan, etc., poate avea consecințe foarte serioase și dureroase asupra sănătății tale:

- limitarea mobilității gâtului
- dezvoltarea durerilor cronice cervicale
- apariția cefaleei cauzate de tensiune musculară
- risc crescut de spondiloza și hernii de disc
- amorțeală, furnicături în brațe
- amețeli și instabilitate

Sunt ghid in sănătate integrativă și dacă vrei să rezolvi probleme de sănătate, te ghidez de la identificare pină la găsirea unor soluții adaptate la nevoile tale.

, , , , , ,


Cunoaștere, creație și dezvoltare împreună cu Mihaela Sidau

02/04/2026

Gura uscată, nod în gât 👇
Simplu, ușor de pus in practică.
, , , ,


Cunoaștere, creație și dezvoltare împreună cu Mihaela Sidau

01/04/2026

Amorțeală în brațe?
👇
Sunt ghid practic în sănătate integrativă și dacă vrei să rezolvi problema TA de sănătate, eu te ghidez de la identificare pină la soluții practice și îți ofer susținerea și informațiile de care ai nevoie Tu pentru a reintra în echilibru.
Nervii care pleacă din zona cervicală C5–C6, și mai ales din C6, au un rol esențial în sensibilitatea și mișcarea brațelor.
👉 Atunci când nervul din C6 este comprimat (de exemplu din cauza unei probleme la nivelul coloanei cervicale), pot apărea simptome precum:
-Durere în braț
• amorțeală pe braț
• furnicături în antebraț
• senzații ciudate până în degete
⚠️ De multe ori, corpul îți dă semnale înainte să apară durerea serioasă.
Ai avut astfel de senzații?
Scrie-mi în comentarii sau trimite-mi un mesaj.

, , , ,


Cunoaștere, creație și dezvoltare împreună cu Mihaela Sidau

19/03/2026

Dimineața începe simplu: un pahar sau o cană cu apă caldă. 💧

După somn, organismul este deshidratat. Apa caldă ajută la rehidratare rapidă și la pornirea digestiei.
✨ Poți adăuga lămâie dar nu este obligatoriu — efectul principal vine de la apă.

În plus, în multe practici orientale se consideră că apa caldă susține splina și canalul energetic asociat splinei și pancreasului, contribuind la echilibrul intern al organismului.

Este un obicei ușor care susține funcționarea normală a corpului încă de la primele minute ale zilei.

, , , ,

18/03/2026

Multe mulţumiri Malina Iancu, Ciubotaru Lili Rodica, Lilly Atena Vascanici, Mirela Maria Caloianu, Mioara Iordache, Dorina Ina, Mariana Jianu, Nicoleta Cretu, Vera Pietricica, Delia Guta, Carmen Bostan, Zoltan Mate, Ioan Socea, Ripan Daniel, Angela Nechita, Lilia Bolohan, Georgeta Troanca, Mariana Feher, Stan Ionel, Georgiana Patru, Ispas Dana, Victoria Mihai, Murariu Monica, Mariana Armie, Nicolae Ursulescu, Cornel Morar, Mihaela Dumitrescu, Crisan Sofia, Masculu Mitu, Raluca Si Dany Bumb, Mariana Ilie, Gabriela Bonjug, Tantica Mitan, Nicoleta Isac, Seila Mehdi, Nuti Elena, Chirila Cristina, Nicu Nicolae Biliboaca, Maria Malina, Dan Ovidiu, Doina Rosu, Violeta Senciuc, Veronica Pascal, Lenuta Zainea, Doina Hambaras, Liliana Iordan, Vlad Nicoleta, Rodica Carbunar, Luminița Lumi

pentru tot sprijinul acordat! Felicitări pentru faptul că sunteţi fani activi şi pe val 🔥!

18/03/2026

Eenergie și echilibru ⚡️
În reflexoterapie, punctul rinichiului este asociat cu vitalitatea iar punctul suprarenalelor cu răspunsul la stres.

Glandele suprarenale și sistemul nervos sunt strâns interconectate, formând parte esențială în gestionarea stresului, a echilibrului intern și a răspunsului organismului la mediul înconjurător.

Masează zilnic 1-2 minute pentru a menține sau reporni acest echilibru .

Salvează video-ul și încearcă și tu ✨

⚠️ Tehnică ce nu reprezintă metodă de diagnostic sau tratament medical.




Cunoaștere, creație și dezvoltare împreună cu Mihaela Sidau

16/03/2026

Mii de mulţumiri celor mai noi fani activi! 💎 Malina Iancu, Ciubotaru Lili Rodica, Lilly Atena Vascanici, Mirela Maria Caloianu, Mioara Iordache, Dorina Ina, Mariana Jianu, Nicoleta Cretu, Vera Pietricica, Delia Guta, Carmen Bostan, Zoltan Mate, Ioan Socea, Ripan Daniel, Angela Nechita, Lilia Bolohan, Georgeta Troanca, Mariana Feher, Stan Ionel, Georgiana Patru, Ispas Dana, Cristina Slabu, Victoria Mihai, Murariu Monica, Mariana Armie, Nicolae Ursulescu, Cornel Morar, Mihaela Dumitrescu, Crisan Sofia, Masculu Mitu, Raluca Si Dany Bumb, Mariana Ilie, Gabriela Bonjug, Tantica Mitan, Nicoleta Isac, Seila Mehdi, Nuti Elena, Chirila Cristina, Nicu Nicolae Biliboaca, Maria Malina, Dan Ovidiu, Doina Rosu, Violeta Senciuc, Veronica Pascal, Lenuta Zainea, Doina Hambaras, Liliana Iordan, Vlad Nicoleta, Rodica Carbunar, Luminița Lumi

Lăsaţi un comentariu pentru a le ura bun-venit în comunitate.

13/03/2026

Punctul cunoscut în terapii ca fiind punctul Rinichi 1, are o acțiune importantă asupra energiei și sistemelor de autoreglare ale corpului.

Acasă poate fi activat și printr-o presiune blândă cu degetul mare, timp de 1–2 minute pe fiecare talpă.

Uneori folosind gesturi simple, în mod constant și organizat, îți poți ajuta corpul să revină la echilibru.

, , , , ,


Cunoaștere, creație și dezvoltare împreună cu Mihaela Sidau
Mihaela Sidau

Mii de mulţumiri celor mai noi fani activi! 💎 Malina Iancu, Ciubotaru Lili Rodica, Lilly Atena Vascanici, Mirela Maria C...
03/03/2026

Mii de mulţumiri celor mai noi fani activi! 💎 Malina Iancu, Ciubotaru Lili Rodica, Lilly Atena Vascanici, Mirela Maria Caloianu, Mioara Iordache, Dorina Ina, Mariana Jianu, Nicoleta Cretu, Vera Pietricica, Delia Guta, Carmen Bostan, Zoltan Mate, Ioan Socea, Ripan Daniel, Angela Nechita, Lilia Bolohan, Georgeta Troanca, Mariana Feher, Stan Ionel, Georgiana Patru, Ispas Dana, Cristina Slabu, Victoria Mihai, Murariu Monica, Mariana Armie, Nicolae Ursulescu, Cornel Morar, Mihaela Dumitrescu, Crisan Sofia, Masculu Mitu, Raluca Si Dany Bumb, Mariana Ilie, Gabriela Bonjug, Tantica Mitan, Nicoleta Isac, Seila Mehdi, Nuti Elena, Chirila Cristina, Nicu Nicolae Biliboaca, Maria Malina, Dan Ovidiu, Doina Rosu, Violeta Senciuc, Veronica Pascal, Lenuta Zainea, Doina Hambaras

Lăsaţi un comentariu pentru a le ura bun-venit în comunitate.

Address

Constanta

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+40786370823

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cunoaștere, creație și dezvoltare împreună cu Mihaela Sidau posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cunoaștere, creație și dezvoltare împreună cu Mihaela Sidau:

Shortcuts

Share

Category