Psiholog Dan Cruceanu

31/07/2025

Miracole în cabinet!!!

Ïată un subiect care te privește în mod special pe Tine, cel sau cea care încă te gândești dacă să vii sau nu la o primă întâlnire cu psihologul.
O preconcepție care există în momentul când vii în cabinet, este că tot ceea ce se întâmplă cu tine va fi rezolvat în câteva întâlniri, rapid...
însă scoți din acest calcul un lucru foarte important. Tu, prin antrenamentele tale de ani și uneori de zeci de ani, ai căpătat cu brio "centura neagră la anxietate" de exemplu sau "centura neagră la tristețe"....: și mukte alte centuri negre pe care nu ți le-ai dorit.
Deci dragul meu, draga mea, se pot face minuni în cabinet dar nu în câteva ore așa cm speri.
Este muncă multă, dedicație și încredere în acest minunat proces terapeutic numit, Vindecare!!!

Curaj, suntem cu tine, alături de tine,
oricine ai fi și orice problemă ai avea!
Te vedem, Te ascultăm, Ne pasă!

©️psiholog.dancruceanu
(0752) 123 232; (0341) 174 597
e-mail: hailapsiholog@gmail.com
©️psiholog.florentinagheorghe
(0754) 474 474; (0341) 174 597
e-mail: hailapsiholog@gmail.com

30/07/2025

Copilul "Tu"..această postare a fost reeditată și reactivată din acest simplu motiv: este un subiect permanent prezent în viețile noastre și este un motor extraordinar de puternic care acum în viața de adult geneerează o imensă putere - aducând astăzi durerea grea a suferințelor de atunci, din copilaria noastră.
Privește către tine, privește în adâncurile ființei tale și vezi unde s-a ascus acel copil pe care refuzi să-l vezi, refuzi să-l vezi doar pentru că "Atunci" nu a fost puternic/ă!
De când nu ai mai fost atent/ă la Copilul din tine? De când nu i-ai mai oferit înțelegerea și iubirea de care avea nevoie? ...sau l-ai certat si tu așa cm au făcut ceilalti chiar și acum după ani?

Vrei să îl și să te cunoști mai bine?
Curaj, suntem cu tine, aläturi de tine, oricine ai fi si orice problemă ai avea.
Te vedem, Te ascultam, Ne pasa!

© psiholog.dancruceanu
(0752) 123 232; (0341) 174 597
psiholog.florentinagheorghe
(0754) 474 474; (0341) 174 597

e-mail: hailapsiholog@gmail.com

03/07/2025

Încerc sau "în cerc"?

Ce faci cu viața? Cum dai mii de răspunsuri acolo unde nu este nevoie nici măcar de unul și cm dai un singur răspuns rigid acolo unde este nevoie de mai multe răspunsuri?
A încerca de mai multe ori este sinonim cu a te învârti în cerc. Căutând mereu și mereu să dai un alt răspuns unei situații care are deja un final evident dacă vorbim de prezent și un final închis când vorbim de trecut, vei face pentru tine un singur lucru care va duce către dezastru, îți vei ascuți la extrem..... anxietatea, și pentru prezent, paranoia.
Vrei să dai răspunsuri simple, curate și sănătoase pentru tine și pentru viața ta?

Curaj, suntem cu tine, alături de tine,
oricine ai fi și orice problemă ai avea.
Te vedem, Te ascultăm, Ne pasă!

©️psiholog.dancruceanu
(0752) 123 232; (0341) 174 597
©️psiholog.florentinagheorghe
(0754) 474 474; (0341) 174 597
e-mail: hailapsiholog@gmail.com

01/07/2025

Sunt Eu și sunt imperfect/ă!

Vânarea perfecțiunii și stabilirea unui sens al vieții doar după un ideal de perfecțiune te va face să fii orb în fața realității, realitate care conține oamenii cu imperfecțiunile lor, realitate care te vrea acolo, s-o trăiești.
Fii imperfect/ă, fii Tu, fă un pas către frumusețea realității!

Curaj, suntem cu tine, alături de tine,
oricine ai fi și orice problemă ai avea.
Te vedem, Te ascultăm, Ne pasă!

©️psiholog.dancruceanu
(0752) 123 232; (0341) 174 597
©️psiholog.florentinagheorghe
(0754) 474 474; (0341) 174 597
e-mail: hailapsiholog@gmail.com

29/06/2025

Când vei fi mai în vârstă, vei înțelege că lumea devine cât de cât suportabilă doar cu o singură condiție esențială: să admiți că egoismul este o trăsătură firească a firii omenești. A cere altora altruism este, de fapt, o pretenție monstruoasă — le ceri să-și sacrifice propriile dorințe pentru ale tale. În virtutea cărui drept?

Când te vei împăca cu gândul că fiecare trăiește doar pentru sine, vei deveni mult mai îngăduitor față de cei din jur. Nu-ți vor mai înșela speranțele și vei începe să-i privești cu mai multă blândețe. Căci omul, în esență, nu caută decât un singur lucru în viață: plăcerea.
© Somerset Maugham, Povara pasiunilor omenești

Curaj, suntem cu tine, alături de tine,
oricine ai fi și orice problemă ai avea.
Te vedem, Te ascultăm, Ne pasă!

©️psiholog.dancruceanu
(0752) 123 232; (0341) 174 597
©️psiholog.florentinagheorghe
(0754) 474 474; (0341) 174 597
e-mail: hailapsiholog@gmail.com

29/06/2025

https://www.facebook.com/share/1FxqeXwKoT/?mibextid=wwXIfr

" O fi ușor de zămislit un pui de om când e dorit,
Dar cât de greu e să ți-l crești,să-l întărești,să-l șlefuiești,
Să știi că sub un fir de vânt nu se apleacă la pământ,
Sau chiar dacă s-ar apleca să știi că se va ridica.

E-așa frumos când e micuț,un îngeraș în legănuț,
Când vorba-ncepe să îngâne,când șade numai lângă tine
Cu mâinile pe după gât,când lumea lui ești tu și-atât,
Când zâmbetul îi prisosește și nici nu știe la ce crește.

E o comoară-ntre comori,cu primii lui doi dințișori,
Cu nasul cât un năsturel,gurița cât un mugurel,
Cu plete rare ,mătăsoase și cu fălcuțele pufoase,
Cu ochișori limpezi, mirați și-atât de des înlăcrimați.

Dar cât de greu când plânsul său va revărsa în plânsul tău,
Când vei simți ,printre suspine,durerea lui cm doare-n tine,
Când seva neodihnei tale va fi hrana odihnei sale
Și câtă veghe-al apăra de însăși inocența sa!

Mirosul lui de prunc curat,pe suflet îți va fi-ncrustat,
O să-l adormi la sân cântând,sau pe picioare legănând,
Va râde cu îngeri-n somn ,de parcă n-ar fi pui de om,
Ci pui de Dumnezeu ,plăpând ,Hristos în poala ta crescând.

Dar când va face primul pas va fi întâiul bun rămas,
Cu fiecare pas ce vine se va îndepărta de tine,
Cu fiecare clipă-n parte va fi c-o clipă mai departe,
Și-n orișice îmbrățișare va fi un strop de-ndepărtare.

Va fi acea IUBIRE pură ,neîntinată de măsură,
Izvor de har și de puteri,cea mai adâncă-ntre dureri,
Blagoslovită în rugi sfinte, stăpână-n suflet și în minte,
Balanța între rău și bine,cu mult mai tare decât tine.

Căci pruncul tău nu e al tău,e-un suflet dat de Dumnezeu,
Dar din Iubire spre Iubire, o jertfă mai presus de fire,
De treci prin Rai ,de treci prin Iad,să-l ocrotești cu-același drag
Până ți s-ancheiat zidirea...și-atunci ți-ai împlinit menirea! "

(Liliana Burac)

26/06/2025

Richard Gere spunea:
„Prea multă bunătate te face vulnerabil.
Unii profită. Alții își bat joc.
Nu pentru că ești slab, ci pentru că nu știu să respecte.

Oferi o mână și îți cer tot brațul.
Iubești sincer și ești luat de prost.
Taci — și cred că nu vezi.

Dar vine o zi…
Când înveți să spui: Până aici.
Nu cu ură. Cu luciditate.

Pentru că a fi bun fără limite înseamnă să te pierzi pe tine.
Și asta… nu mai e bunătate.
E autosabotaj.”

Curaj, suntem cu tine, alături de tine,
oricine ai fi și orice problemă ai avea.
Te vedem, Te ascultăm, Ne pasă!

©️psiholog.dancruceanu
(0752) 123 232; (0341) 174 597
©️psiholog.florentinagheorghe
(0754) 474 474; (0341) 174 597
e-mail: hailapsiholog@gmail.com

15/06/2025

Atenție părinți !! Suntem informați - suntem înarmați!

Fenomenul drogurilor a luat o amploare colosală, acesta este scapat de sub control în scoli şi acasǎ.

În școli, consumul începe uneori de la 11-12 ani.

Da, da. Exact așa cm auziți.
Copii de gimnaziu care știu deja ce înseamnă „CK”, „benzo”, „pen”, „lean”, „gumă cu L*D”.
Copii care le văd, care le aud, care le încearcă.
Unii o fac din curiozitate. Alții din durere. Din singurătate. Din presiune.

Ce e de făcut?
În primul rând, să nu mai ignorăm.
Să fim atenți. La schimbările bruște. La limbaj. La privirea în gol. La energie prea mare sau prea puțină.
La mirosuri. La obiecte banale care nu mai par chiar atât de banale.
La emoji-urile pe care nu le înțelegem. La slang-ul care pare inocent.

Începem de azi o campanie pentru părinți și profesori.
Cu informații clare. Coduri traduse. Semnale de alarmă. Strategii. Sprijin.

Pentru că prevenția nu se face cu frică, ci cu cunoaștere.

Rămâneți aproape. Nu pentru că e „la modă” să vorbim despre asta.
Ci pentru că un copil viu, lucid și încrezător în părintele lui – merită mai mult decât orice.

Iata o listă cu denumirile folosite de adolescenți pentru droguri, actualizată și explicată pe înțelesul tuturor, cu accent pe slang-ul cunoscut în România și în mediile online:

Denumiri populare pentru droguri (slang adolescentin):

1. Canabis / Ma*****na / Hașiș:
• Iarbă, Verde, Fum, G***a, Mariana, Mary Jane, Bongu’, Frunzuliță, Skunk, W**d, Joint, Blunt
• Forme: țigară rulată (joint), blunt (învelită în foi de tutun), pipă, b**g, vapat

2. M**A / Ecstasy:
• Pastiluțe, Bombonele, Ex**sy, E, Molly, Dansa, Rățuște, Dragoste chimică
• Folosit în cluburi și festivaluri. Uneori combinat cu alcool sau L*D (Candyflipping)

3. L*D:
• Trip, Gumiță, Plimbare cu mintea, Hârtie, Pictură, Tablou
• Vine sub formă de timbre, gumă, gel, picături

4. Ketamină:
• K, Special K, Calvin Klein (cu cocaină), Tranșă, Tranchilizant de cal
• Inițial folosit ca anestezic veterinar

5. Cocaină:
• Cocă, Pudră, Zăpadă, Liniuță, Albă, Coca, Speed
• Deseori amestecată cu alte substanțe (Speedball, Calvin Klein)

6. Amfetamine / Metamfetamine:
• Speed, Cristal, Ice, Șurubelnița, Rachetă
• Asociate cu hiperactivitate, petreceri lungi

7. Heroina:
• Brown sugar, H, Doză, Shoot, Lovitură, Tăcerea

8. Fentanyl:
• Fenta, Fenty, Praful morții
• Extrem de periculos, mortal în doze mici. Deseori vândut ca heroină

9. Benzodiazepine (Xanax, Diazepam etc.):
• Benzo, Benzuri, Albastrele, Pastile de uitare, Zane
• Combinat cu alcool: risc fatal

10. GHB / GBL:
• Drogul violului, Apa de râs, Gamma, Suc magic
• Deseori incolor și fără miros

11. DMT / Ayahuasca:
• Spiritul pădurii, Visul, Portal, Zeul interior
• Drog psihedelic puternic cu efecte mistice

12. Substanțe noi (NPS - „droguri legale” sau „etnobotanice”):
• Batoane, Chimicale, Zombie, Zâmbărețul, Fumărici, Fluturașii
• Foarte periculoase din cauza instabilității chimice

13. HHC / THC / CBD (formă „legală” sau semilegală de canabinoizi):
• Vapatul, Pen-ul, HHC-ul dulce, Gumele HHC, Bomboanele legale
• Se găsesc în magazine sub formă de batoane, gummies, lichid de v**e

14. Codeină + Sprite:
• Purple drank, Lean, Siropul mov, Limonadă de vis
• Atrage prin „look-ul cool” și efectul sedativ

⸻

Combinații periculoase – slang popular:
• Speedball = Fentanyl + Cocaină
• Calvin Klein / CK blend = Ketamină + Cocaină
• Candyflipping = L*D + Ecstasy
• Hippie flipping = L*D + Psilocibină
• Chemsex = Cristal m**h + GHB (în contexte sexuale)
• Tripping balls = experiență psihedelică extremă
• Crossfaded = alcool + ma*****na
• Hot rail = Metamfetamină inhalată printr-o pipă fierbinte

Emoji, lista de mesaje codate:
🍁 / 🌿 / 🌱 / 🌬️
Ma*****na

💊 / 🧃 / 🍷 / 🥤
Pastile / Lean / Alcool

❄️ / ⛄ / ⛷️
Cocaină

💉 / 🩸 / 🔪
Heroina, Fentanyl, injecții

🍬 / 🍭 / 🍫
Ecstasy, L*D, comestibile

🔥 / ⚡ / 💥
Efect puternic / stare de euforie

🧠 / 👁️ / 🌌 / 🌈
Psihedelice, halucinații

🔑 / 🚪
„Acces” la substanțe / dealer / „ieșire din realitate”

📦 / 🧳 / 📬
Pachete de droguri (livrări)

Prescurtari frecvente in mesaje:

Cod si Înțeles

420 Referință la ma*****na (4:20 – ora consumului)

710 Cod pentru uleiuri concentrate de THC (scris invers: OIL)

X / E / Molly/ Ecstasy / M**A

G - GHB sau G (gram de cocaină)

K- Ketamină

L / Lucy- L*D

Benzo- Benzodiazepine

Shrooms / Ciupercuțe Psilocibină

📌Preluat de la Aruna Tohaneanu

Copiii au nevoie de educație și timpul liber ocupat, sportul este o soluție simplă și eficientă!

08/06/2025

Tu cu ce "costum te îmbraci mâine?"

Oare mai merită să fii mereu și mereu altcineva?
Oare mai merită să te treci mereu și mereu pe ultimul loc în propria-ți viață?

Vrei să te regăsești?
Curaj, suntem cu tine, alături de tine,
oricine ai fi și orice problemă ai avea.
Te vedem, Te ascultăm, Ne pasă!

©️psiholog.dancruceanu
(0752) 123 232; (0341) 174 597
©️psiholog.florentinagheorghe
(0754) 474 474; (0341) 174 597
e-mail: hailapsiholog@gmail.com

01/06/2025

Tatăl trist...

Ai un tată trist? Ești un tată care simte că nu mai face față vieții de zi cu zi?
Atunci postarea aceasta este pentru tine!
Nimănui nu-i pasă de sănătatea mintală a unui tată până când durerea și depresia lui se transformă în furie, apoi el devine doar personajul negativ!
În orice punct te-ai/s-ar afla, tristețe, depresie, furie... chiar și ajuns deja personajul negativ îl/te aștept în cabinetul meu să dăm la o parte tot acest văl negativ din viața ta/lui!

Curaj, suntem cu tine, alături de tine,
oricine ai fi și orice problemă ai avea.
Te vedem, Te ascultăm, Ne pasă!

©️psiholog.dancruceanu
(0752) 123 232; (0341) 174 597
©️psiholog.florentinagheorghe
(0754) 474 474; (0341) 174 597
e-mail: hailapsiholog@gmail.com

27/05/2025

Calitatea vieții tale, minus invidia, egal, fericirea ta!!!

Vrei să afli mai multe?
Curaj, suntem cu tine, alături de tine,
oricine ai fi și orice problemă ai avea.
Te vedem, Te ascultăm, Ne pasă!

©️psiholog.dancruceanu
(0752) 123 232; (0341) 174 597
©️psiholog.florentinagheorghe
(0754) 474 474; (0341) 174 597
e-mail: hailapsiholog@gmail.com

21/05/2025

Sǎ ne mai și descrețim puțintel frunțile!!! 😁
..atunci când cel mai bun prieten al tău este și psiholog 😁