05/10/2025
Sunătoarea (Hypericum perforatum) este o plantă excepțională, cunoscută mai ales ca antidepresiv natural, dar puțini știu că are și o acțiune benefică profundă asupra stomacului și sistemului digestiv, în special atunci când tulburările au o componentă emoțională (stres, anxietate, suferință sufletească).
Sunătoarea și afecțiunile stomacului
1. Substanțe active:
- Hipericina și hiperforina – reglează neurotransmițătorii (serotonină, dopamină), induc relaxare și stare de bine.
- Flavonoide și taninuri – antiinflamatoare, antiseptice și cicatrizante.
- Ulei volatil – calmant, regenerant al țesuturilor.
2. Acțiuni terapeutice generale:
- Antiinflamatoare, cicatrizantă și antispastică.
- Calmă sistemul nervos și reduce anxietatea.
- Reglează funcțiile digestive afectate de stres.-
- Protejează mucoasa gastrică.
- Are efect ușor antibacterian (inclusiv asupra Helicobacter pylori).
3. Utilizări în afecțiunile stomacului:
a) Gastrită și ulcer gastric:
- Reduce inflamația mucoasei gastrice.
- Ajută la cicatrizarea leziunilor gastrice mici.
- Scade sensibilitatea la acidul gastric.
- Ameliorează durerile de stomac care apar pe fond emoțional.
În combinație cu gălbenele, mușețel și lemn dulce DGL, formează un ceai ideal pentru gastrită și ulcer superficial.
b) Reflux gastro-esofagian (RGE) și hiperaciditate:
- Calmează senzația de arsură și tensiune.
- Ajută stomacul „nervos” (cel afectat de stres, furie, anxietate).
- Eficientă mai ales când arsurile apar în perioade de tensiune psihică.
c) Tulburări digestive de natură nervoasă:
- Sunătoarea este planta de bază pentru persoanele care „somatizează” stresul la nivel digestiv.
„Simt nod în stomac.”
„Mi se strânge stomacul de frică.”
În aceste cazuri, planta acționează dublu:
- asupra stomacului (antiinflamator, antispastic),
- și asupra emoțiilor (echilibrant nervos).
4. Moduri de utilizare:
Infuzie:
- 1 linguriță plantă uscată la 250 ml apă clocotită.
- Infuzie 10 minute.
- Se beau 2–3 căni/zi între mese.
Ulei de sunătoare (uz intern și extern):
- Obținut prin macerarea florilor în ulei (măsline, migdale).
- Intern: 1 linguriță dimineața, pe stomacul gol (calmează arsurile, refluxul, gastrita).
- Extern: aplicat pe abdomen, în masaj ușor (relaxează musculatura).
Capsule / extract standardizat:
- Doze uzuale: 300–600 mg/zi (echivalent 0,3% hipericină).
- Utilă în cazurile de gastrită cronică cu componentă emoțională.
5. Asocieri benefice:
Pentru stomac și digestie:
Sunătoare + Gălbenele + Mușețel + Nalbă mare + Lemn dulce (DGL)
Pentru componenta nervoasă:
Sunătoare + Roiniță + Passiflora + Lavandă
6. Precauții:
Nu se asociază cu antidepresive, contraceptive hormonale, anticoagulante sau antivirale, deoarece reduce eficiența acestora (stimulează metabolismul hepatic).
Poate da fotosensibilitate – evită expunerea îndelungată la soare în timpul tratamentului.
Nu se recomandă în sarcină și alăptare.
7. Din perspectivă holistică / emoțională:
Sunătoarea „luminează” interiorul — e planta care aduce lumină acolo unde întunericul emoțiilor (tristețea, frustrarea, amărăciunea) a afectat stomacul.
Simbolic, vindecă “focul interior care arde în suferință”, transformându-l în căldură blândă, vindecătoare.
„Îmi umplu stomacul de lumină, calm și iubire.”
Concluzie:
Sunătoarea este o plantă completă pentru stomac:
- protejează mucoasa,
- calmează inflamația,
- reglează aciditatea,
- și vindecă „stomacul emoțional”.
Este ideală pentru cei la care durerile și arsurile apar după stres, supărare sau tristețe .
Sa va fie de folos!