06/11/2023
Primul atelier de Yoga în studioul Divine are loc pe 25 noiembrie 🤍 2h de conexiune cu femei minunate și dornice să fie mai bine cu ele
Este o invitație către voi, de reconectare cu propriul vostru corp. Voi ghida posturi yoga, tehnici de respiratie si exercitii care să stimuleze nervul vag. Poate ați citit despre nervul vag sau ati ascultat podcasturi în care era menționat dar cm ar fi să integrăm toate aceste cunoștinte prin practică. Dacă sistemul dorsal este mai activat și experimentati lenea, lipsa de motivatie, procrastinarea, lipsa energiei acest atelier este pentru voi.
Te regăsești?
• te simți permanent obosită
• lenea
• lipsa de motivație
• te trezești greu dimineața
• nu te poți concentra în timpul zilei
• procastrinarea
• începi și nu termini, nu ești consecventă
• crezi că nu poți/nu ai
• dificultate în a crea/menține relații, nevoia de a fi singură
• nehotarâtă
• te devalorizezi și minimizezi
Ce cuprinde atelierul?
• ce este nervul vag, cm și de ce să îl stimulăm
• cm respiri pentru a te vindeca și a te bucura de viață
• ce tehnici de respiratie ne cresc nivelul de energie
• posturile yoga- aliat puternic împotriva depresiei
• secventă cu exercitii pe care le putem face oricând pentru a ne relaxa
Echilibrul înseamnă să acceptam ceea ce traim si sa ne dăm voie să simțim toate emoțiile iar prin YOGA creem condițiile necesare. Cum? Poți afla participând la atelier.
Sâmbătă 25 noiembrie, ora 11:00
Durata: 2h
Cost: 80 lei
Locatie: divine studio, piața Ovidiu
* rezervarea locului se face prin achitare avansului 50%
📲 0743606654
