23/01/2025
📬 3 articole care merită citite și popularizate:
💡În această infografică făcută de revista științifică - The Lancet – sînt prezentați factorii de risc modificabili pentru demență(actualizare 2024):colesterolul LDL ridicat și pierderea vederii. Aceasta indică faptul că aproape jumătate dintre toate cazurile de demență la nivel global ar putea fi prevenite sau întârziate prin abordarea a 14 factori de risc modificabili. Dovezile devin tot mai numeroase și sunt acum mai solide decât înainte, confirmând că abordarea multor factori de risc pentru demență cm ar fi: nivel scăzut de educație, pierderea auzului, hipertensiune arterială, fumat, obezitate, depresie, inactivitate fizică, diabet, consum excesiv de alcool, traumatism cranian, poluare atmosferică și izolare socială, reduc riscul de a dezvolta demență. Acest raport adăugă noi dovezi convingătoare că pierderea vederii netratată și nivelul ridicat de colesterol LDL sunt factori de risc pentru demență.
45% dintre cazurile de demență sunt potențial modificabile dacă acești factori de risc sunt eliminați sau gestionați. Se propune o abordare multidisciplinară care ar trebui să includă: screeninguri regulate pentru colesterol și probleme de vedere. Colaborarea interdisciplinară între neurologi, cardiologi, oftalmologi și psihologi. Educația pacienților despre importanța gestionării factorilor de risc. Promovarea unui stil de viață sănătos (exerciții fizice, renunțarea la fumat, dietă echilibrată). Politici de accesibilitate, pentru a asigura tratamente egale în toate comunitățile. De asemenea, rolul psihologilor este crucial în prevenție și îngrijire, prin reducerea depresiei, izolării sociale și gestionarea traumelor. Sprijinul emoțional pentru pacienți și familii, precum și creșterea conștientizării, sunt esențiale pentru reducerea poverii globale a demenței.
Link către studiul inițial: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(24)01296-0/abstract?hss_channel=lcp-1155238&utm_campaign=lancetdementia24&utm_medium=social&dgcid=linkedin_organic_infocusbrainhealth_lancetdementia24_lancet&utm_content=320209447&utm_source=linkedin
💡 Fumatul reprezintă una dintre cele mai mari cauze de deces prematur și boli cronice, iar fiecare țigară fumată reduce speranța de viață cu aproximativ 20 de minute: 17 minute pentru bărbați și 22 pentru femei, conform unui studiu publicat de cercetători de la University College London în jurnalul Addiction. Aceste estimări se bazează pe date recente din studiile British Doctors Study și Million Women Study, care au analizat în detaliu rata mortalității asociată fumatului. De asemenea, noile date includ ajustări pentru factori importanți, cm ar fi poziția socioeconomică a participanților și schimbările survenite în compoziția chimică a țigărilor de-a lungul timpului.
Studiul este aici: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/add.16757
Sursă: Raportul de gardă – Andra Păun
💡Profesorul Sapolsky explică despre legătura dintre consumul de alcool și cancer, dar și despre cm afectează creierul. Alcoolul este cancerigen iar consumul unei băuturi zilnice crește riscul apariției cancerului de esofag, oral, al sistemului digestiv, colon, ficat, sîn, cu 20%.
În ceea ce privește consumul moderat de alcool zilnic, deși odinioară se credea că acesta ar putea fi benefic sau neutru pentru sănătate, studiile recente au arătat că nu există un efect protector al alcoolului asupra sănătății. Dimpotrivă, orice cantitate de alcool dăunează creierului prin mecanismele descrise. Consumul de alcool nu este niciodată sigur pentru creier, chiar și cantitățile mici sînt fi dăunătoare.
📍Adaug simplificând cît de mult se poate: alcoolul consumat zilnic, chiar și în cantități mici, ne face să nu mai putem pătrunde înțelegerea anumitor informații și ne dezvoltă o stare de suspiciune de tip paranoid în timp, fără ca măcar să realizăm ce ni se întâmplă și să mai putem fi conștienți și în controlul nostru. Alcoolul este otravă și este drog care distruge minți și vieți. Este o boală și nu ține de voință, dar vestea bună vine din faptul că, atunci cînd admitem că avem acestă problemă de sănătate există soluții: tratamentul medicamentos și cel psihoterapeutic de lungă durată.
Link către întregul episod aici: https://youtu.be/KvOJZaiyCmA?si=y_KnZH4f-hRYI4Gh
