Nikwana Studio

06/03/2026

🌸 Un cadou diferit de 8 Martie 🌸

Oferă-i o experiență unică în Constanța:
masaj și terapii ayurvedice autentice, din tradiția indiană.

Relaxare profundă, vindecare, echilibru și grijă pentru corp, minte si suflet .

✨ Promoție valabilă toată luna martie
📍 Nikwana – Piața Ovidiu

05/03/2026

Într-o sesiune de Pilates 1:1, fiecare mișcare contează.
Fiecare detaliu este observat, corectat și ghidat.
De aici apar schimbările reale în corp:
postură mai bună, mișcare mai conștientă și mai puțină tensiune.

The Power of Guidance.💫

28/02/2026

✨ Destinație sau Destin? 🇮🇳
🌿 India Retreat 2026
🕉 18.11 – 3.12.2026

Dacă India este în gândul tău, poate că nu este întâmplător.
Unele chemări nu dispar — doar așteaptă să fie ascultate ✨

Mai sunt 4 locuri disponibile.

Îmi doresc să închidem grupul în perioada următoare, cu oameni care simt clar acel „da” interior 🤍

Dacă simți că este pentru tine, scrie-mi în privat 📩
Uneori, transformarea începe cu o decizie 🔥

Send a message to learn more

25/02/2026

O zi la noi in studio🌿
Dimineața începe cu energie.
Respirația se adâncește. Corpul se activează. Mintea se clarifică.
🥋 KalariFit & Meditație
Inspirat din Kalaripayattu – forță funcțională, mobilitate fluidă, concentrare.
Încheiem cu meditație pentru echilibru interior.
🤍 Pilates
Control, stabilitate, activarea musculaturii profunde.
Postură elegantă. Mișcare conștientă.
🧘 Stretching & Mobilitate
Eliberăm tensiunile.
Creștem amplitudinea mișcării.
Prevenim accidentările.
🌿 Ayurveda Therapy
Terapie personalizată conform principiilor Ayurveda.
Uleiuri tradiționale, tehnici profunde, reglare a sistemului nervos.
O zi completă.
Forță. Postura.Flexibilitate. Vindecare.

📍 Nikwana – spațiul în care corpul și mintea lucrează împreună.

24/02/2026

🌿 Ziua 16 /21– Tratament Ayurvedic
Echilibrare Pitta–Vata
Tehnica: Pounding (Kizhi / Pinda Sweda)

⚙️ Beneficii terapeutice
✔ Ameliorează dureri musculare și articulare
✔ Activează circulația sanguină și limfatică
✔ Detoxifiere prin transpirație controlată
✔ Reduce stresul și iritabilitatea
✔ Îmbunătățește mobilitatea

Se folosesc săculeți din bumbac umpluți cu:
*plante medicinale
*pulberi ayurvedice
*orez medicinal/ sare
*amestecuri specifice fiecarei dosha

Aceștia sunt încălziți și aplicați ritmic pe corp prin mișcări de:
- presare
- tapotare controlată
- compresie profundă

Comparativ cu un masaj clasic:
lucrăm prin stimulare termică + presiune ritmică
pătrundem mai profund în fascia musculară
activăm mecanismele naturale de vindecare
Este o combinație între: masaj, fitoterapie și terapie termică.

La Nikwana, lucrăm terapeutic, nu superficial.
Terapia este realizată de terapeut format în tradiția Kalaripayattu și Ayurveda.

Piața Ovidiu
📞 Programări: 0734 750 722

22/02/2026

Ziua 14 /21 – Tratament Ayurvedic 🌿
Echilibrare Pitta–Vata

Soare, zăpadă, liniște.
Pentru o tipologie predominant Pitta, natura rece și luminoasă este medicament:
❄️ răcorește focul intern
☀️ calmează iritabilitatea și supraîncărcarea mentală
🌿 stabilizează sistemul nervos
Plimbarea în aer rece, cu soare blând, aduce claritate și o stare profundă de liniște.

Ayurveda nu înseamnă doar uleiuri și terapii.
Înseamnă să înveți ce îți face bine — și să alegi conștient.
Pentru mine, zăpada este echilibru 🤍

20/02/2026

Săptămâna a fost lungă.
Corpul tău simte asta.

Nu orice masaj este o terapie.

Terapia Kalari este o practică tradițională din Kerala, care acționează profund asupra punctelor vitale ale corpului (marma), stimulând circulația, eliberând tensiunile și susținând procesele naturale de regenerare.
Se utilizează uleiuri ayurvedice autentice, pe bază de plante, cu proprietăți terapeutice.
Terapia este oferită de un practician format din copilărie în arta Kalaripayattu — unde disciplina artelor martiale și vindecarea fac parte din aceeași tradiție.
Pentru cei care înțeleg valoarea unei îngrijiri conștiente.
Pentru cei care aleg calitatea, nu graba.
📍 Nikwana – Piața Ovidiu
📲 Programări prin WhatsApp: 0734 750 722

18/02/2026

Echipa Nikwana, între masaj & Pilates… un moment de zăpadă și bucurie 🤍

07/02/2026

India Retreat 2026 🌿🇮🇳
18.11 – 3.12.2026

Nu toate călătoriile sunt spre exterior.
Cele mai importante sunt spre interior.

O experiență de 16 zile în India,
într-un grup restrâns (6–8 persoane),
creată pentru reconectare profundă și vindecare reală.
Nu turism spiritual.

👉 Etapele calatoriei :
Prima parte are loc în Osho Meditation Center, Pune,
un spațiu dedicat meditației, introspecției și tăcerii conștiente.

A doua etapă are loc în Varkala, Kerala,
pe malul mării, într-un spațiu care îmbină
Ayurveda autentică, căsuțe tradiționale
și confortul unui resort modern.

Pe parcursul retreatului explorăm tradiția vie a Indiei:
🌿 Ayurveda Cooking & Pharmacy
🕉 Dans clasic indian
🔥 Demonstrație de Kalaripayattu
⛩ Vizite la temple și locuri sacre

✨ India este pentru mine un spațiu de întoarcere, nu doar o destinație.
Acolo am învățat că transformarea reală se întâmplă atunci când încetinești și rămâi prezent.
Din această experiență și din dorința de a împărtăși această stare, s-a născut aceasta calatorie — o explorare a Indiei așa cm am trăit-o eu.

Dacă rezonezi și simți chemarea,
📩 scrie-mi în privat pentru prezentarea completă.

31/01/2026

Unele întâlniri nu sunt întâmplătoare. ✨️
Se întâmplă atunci când momentul este potrivit.
Recunoscătoare pentru această întâlnire
și pentru ceea ce urmează să construim împreună. 🌱
În curând. 💫

24/01/2026

De la rădăcinile sale din Kerala, India, până în studioul nostru, aducem Kalaripayattu în forma sa autentică.

Avem norocul de a-l avea alături pe Rijul –
instructor format din copilărie în această tradiție,
cu o experiență vastă și numeroase titluri câștigate în competiții naționale din India.
Un ghid real, cu rigoare, profunzime și standarde profesionale.

Forță. Mobilitate. Concentrare. Caracter.

📅 Clase:
Joi – 18:30
Vineri – 7:00

16/01/2026

Când lumea devine instabilă,
ne întoarcem la echilibrul interior.

Prin yoga, corpul se așează în stabilitate,
iar mintea învață să se odihnească în shanti.

Dincolo de anotimpuri, dincolo de locuri,
practica ne conduce înapoi
către centrul care nu se mișcă.

Yoga, ca întoarcere
către adevărata noastră natură interioară.
✨
Marțea, ora 7:00
Yoga Morning Flow