Fiziozone

21/04/2026

Cum faci diferența între o fractură și o entorsă?⚡️

Ambele pot apărea după o căzătură sau o mișcare bruscă, dar există câteva semne care te pot orienta:

⛷️Posibilă fractură:
• durere intensă, bruscă
• deformare vizibilă a zonei
• imposibilitatea de a mișca sau sprijini membrul
• umflare rapidă și uneori vânătăi extinse

🧗🏻‍♀️Posibilă entorsă:
• durere moderată spre intensă
• apare după întinderea sau răsucirea articulației
• umflare locală
• mobilitatea este limitată, dar nu complet pierdută

⚠️ Atenție: simptomele pot fi înșelătoare! Unele fracturi nu sunt evidente la prima vedere.

💡 Recomandare: dacă durerea este puternică sau persistă, mergi la un consult medical pentru investigații corecte (radiografie, evaluare de specialitate).

Nu încerca să “suporți” durerea. Un diagnostic corect te ajută să te recuperezi mai repede și fără complicații.

📞 0341 999 / 0773 820 416
📍Bd. Al. Lăpușneanu nr. 94 A, Constanța

18/04/2026

Durerea lombară nu este întotdeauna doar o problemă musculară sau cauzată de statul prelungit pe scaun.

🔍 Există situații în care cauza poate fi de natură neurologică, adică implică nervii sau coloana vertebrală.

👉 Când ar trebui să ridice semne de întrebare?
🔹durerea coboară pe picior (sciatică)
🔹apare amorțeală sau furnicături
🔹simți slăbiciune în picior
🔹durerea persistă sau se agravează în timp

Aceste simptome pot indica iritația sau compresia unui nerv, cm ar fi în hernia de disc.

💡 Important: nu ignora semnalele corpului. Un consult de specialitate poate face diferența între un disconfort trecător și o afecțiune care necesită tratament corect.

Ai avut vreodată astfel de simptome?

📞 0341 999 / 0773 820 416
📍Bd. Al. Lăpușneanu nr. 94 A, Constanța

15/04/2026

Indiferent de sportul pe care îl practici, progresul apare atunci când corpul este antrenat corect 💪

Cele mai frecvente greșeli nu țin doar de exerciții, ci și de lipsa încălzirii, tehnica greșită sau recuperarea insuficientă.

🚨 Dacă durerile persistă după sport, corpul îți transmite că are nevoie de atenție.

Salvează postarea și trimite-o unui prieten pasionat de mișcare 🏃‍♀️🎾🚴‍♂️🧘‍♀️

📞 0341 999 / 0773 820 416
📍Bd. Al. Lăpușneanu nr. 94 A, Constanța

12/04/2026

09/04/2026

Vă așteptăm începând cu 14.04! 🌼

07/04/2026

Știai că unele alimente de sezon pot susține recuperarea și pot reduce inflamația? ✨

Inflamația din organism poate încetini recuperarea mai mult decât crezi. Pe lângă tratamentul de specialitate, alimentația joacă un rol important în susținerea refacerii musculare și articulare.

Primăvara aduce alimente de sezon bogate în antioxidanți și compuși cu rol antiinflamator:
🌿 spanac
🌱 leurdă
🥬 salată verde
🫜 ridichi
🧄 ceapă verde și usturoi verde

Aceste alimente pot contribui la reducerea stresului oxidativ și la susținerea proceselor naturale de regenerare ale organismului.

În recuperarea medicală, progresul apare atunci când tratamentul este susținut și de alegeri sănătoase zi de zi! 🌿

📞 0341 999 / 0773 820 416
📍Bd. Al. Lăpușneanu nr. 94 A, Constanța

05/04/2026

Pentru informații suplimentare sau programări, vă așteptăm la clinică.

📞 0341 999 / 0773 820 416
📍Bd. Al. Lăpușneanu nr. 94 A, Constanța

01/04/2026

Recuperarea medicală nu înseamnă doar masaj. Și, mai ales, nu este „degeaba”.

De multe ori auzim: „Lasă, că trece de la sine” sau „Am fost o dată și nu m-a ajutat”.
Adevărul? Recuperarea nu este un miracol instant, ci un proces.

💡 Recuperarea medicală înseamnă:
✔️ evaluare corectă a problemei
✔️ exerciții personalizate pentru corpul tău
✔️ tehnici moderne (fizioterapie, kinetoterapie, electroterapie)
✔️ educație pentru prevenirea recidivelor

Masajul este doar o mică parte din tot acest proces.

📌 De ce să nu renunți după 1-2 ședințe?
Pentru că organismul are nevoie de timp să se refacă. La fel cm o problemă nu apare peste noapte, nici soluția nu vine instant.

Recuperarea înseamnă:
✨ consecvență
✨ răbdare
✨ colaborare între pacient și specialist

Iar rezultatele reale apar atunci când nu te oprești la jumătatea drumului.

👉 Dacă durerea persistă, mobilitatea este limitată sau simți că „nu mai e ca înainte”, corpul tău îți cere ajutorul.

Nu amâna. Nu te obișnui cu disconfortul.
Recuperarea corectă îți poate reda calitatea vieții.

📞 0341 999 / 0773 820 416
📍Bd. Al. Lăpușneanu nr. 94 A, Constanța

01/04/2026

Dr. Adriana Dragan discută despre un aspect esențial, dar adesea trecut cu vederea, în parcursul pacientului oncologic: recuperarea medicală.

30/03/2026

👶 Hipotonia musculară la copii: ce trebuie să știe părinții

🔎 Ce este hipotonia musculară?
Hipotonia înseamnă un tonus muscular scăzut. Pe scurt, mușchii copilului sunt mai „relaxați” decât ar trebui, ceea ce poate influența postura, mișcările și dezvoltarea motorie.

🧠 Care sunt cauzele?
Hipotonia nu este o boală în sine, ci un simptom. Poate apărea din mai multe motive:
• prematuritate
• afecțiuni neurologice
• sindroame genetice (ex: Down)
• întârzieri în dezvoltare
• uneori, fără o cauză clară (hipotonie benignă)

👀 Cum o pot observa părinții?
Fiți atenți la câteva semne:
• copilul pare „moale” când este ținut în brațe
• întârzie să își țină capul, să stea în șezut sau să meargă
• are o postură mai „lăsată”
• obosește rapid în timpul activităților
• prindere slabă a obiectelor

👩‍⚕️ De ce este important consultul la ortopedul pediatru?
Un medic specialist poate evalua corect tonusul muscular și poate recomanda investigații suplimentare sau terapie (kinetoterapie). Intervenția timpurie face o diferență majoră în dezvoltarea copilului.

⚠️ Este un motiv de îngrijorare?
Nu întotdeauna! În multe cazuri, cu ajutorul terapiei și monitorizării, copiii recuperează foarte bine. Important este să nu amânăm evaluarea și să acționăm la timp.

💬 Dacă ai observat aceste semne la copilul tău, nu ezita să ceri sfatul unui specialist!

📞 0341 999 / 0773 820 416
📍Bd. Al. Lăpușneanu nr. 94 A, Constanța

27/03/2026

📣 Vești bune pentru pacienții noștri!

Un nou medic specialist în ortopedie-traumatologie se alătură echipei noastre.

👨‍⚕️ Îi urăm bun venit domnului Dr. Harabagiu Mihai, disponibil pentru programări începând cu data de 1 aprilie.

Consultațiile pot fi:
✨ cu plată
✨ decontate prin CAS, în baza biletului de trimitere

Fie că te confrunți cu dureri persistente, accidentări sau ai nevoie de un consult de specialitate, ai acum un nou sprijin în procesul tău de recuperare.

📅 Pentru programări sau mai multe informații, ne puteți contacta la:

📞 0341 999 / 0773 820 416
📍Bd. Al. Lăpușneanu nr. 94 A, Constanța

25/03/2026

Începând cu 1 aprilie, gift cardurile de masaj sunt din nou disponibile! 🎉

Surprinde pe cineva drag sau oferă-ți pauza de relaxare pe care o meriți. 💖

📞 0341 999 / 0773 820 416
📍Bd. Al. Lăpușneanu nr. 94 A, Constanța