Psiholog Iulia Buzan

16/02/2026

În ediția de astăzi a emisiunii Happy Café vom discuta despre un subiect esențial pentru sănătatea noastră fizică și emoțională: somnul.

Voi vorbi despre ce se întâmplă în creier în timpul somnului, ce înseamnă privarea de somn și cm putem construi rutine sănătoase, atât pentru adulți, cât și pentru copii.

Ne vedem la 15:30, pe Happy Channel.

14/02/2026

Astăzi, de Ziua Îndrăgostiților, vorbim despre iubire.

Vă invit să urmăriți înregistrarea integrală a ediției Happy Cafe în care am discutat despre ce înseamnă, în mod real, o relație sănătoasă:

Dacă acest subiect vă preocupă, mă bucur să anunț că în curând voi reveni cu detalii despre o experiență specială: o tabără în Cappadocia, inspirată de întâlnirile lui Shams din Tabriz cu diverse tipologii de oameni și subpersonalități din romanul „Cele 40 de Legi ale Iubirii” de Elif Shafak.

Fiecare zi este dedicată unei subpersonalități umane pe care Shams o întâlnește și o transformă în oglinda iubirii divine. Scopul acestui program este de a te invita într-o călătorie interioară de recunoaștere, acceptare și transfigurare a acestor aspecte ale sinelui tău.

La finalul celor 6 zile, vei găsi răspuns la următoarele întrebări:
„Cum s-au schimbat relațiile dintre aceste subpersonalități în mine?”
„Cum mă simt acum față de iubirea divină, necondiționată?”
„Pe care o vreau să o cultiv mai departe?”

Detalii în curând!

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

12/02/2026

𝐂𝐨𝐧𝐟𝐞𝐫𝐢𝐧𝐭̦𝐚 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐚̆ 𝐑𝐁𝐋 𝐍𝐞𝐚𝐦𝐭̦ 𝟐𝟎𝟐𝟔 - 𝐃𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐭̦𝐢𝐚𝐥 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐭̦𝐚̆

Am avut onoarea de a fi vorbitor în cadrul Romanian Business Leaders - Conferința Regională RBL Neamț 2026, un eveniment care aduce împreună lideri locali, antreprenori și profesioniști dedicați dezvoltării economice și sociale a județului Neamț.

În panelul „𝐂𝐥𝐞𝐚𝐫 𝐌𝐢𝐧𝐝, 𝐁𝐨𝐥𝐝 𝐌𝐨𝐯𝐞𝐬”, moderat de Oana Tatu (owner Sanodor), alături de Dan Ștefan (Fondator Autonom Group) și Răzvan Preduchin (Co-fondator & GM Expand Labs, Advisor, Angel Investor), am vorbit despre un subiect esențial pentru performanță sustenabilă:

𝐌𝐢𝐧𝐭𝐞𝐚 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐚̆ 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐜𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐢 𝐩𝐮𝐭𝐞𝐫𝐧𝐢𝐜 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐢̂𝐧 𝐛𝐮𝐬𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬.

Într-o lume a presiunii și a deciziilor rapide, liderii nu eșuează din lipsă de strategie, ci din:

- stres cronic,
- funcționare pe pilot automat,
- decizii luate din frică sau epuizare.

Am explicat ce se întâmplă în creier când antreprenorul intră în modul de supraviețuire și de ce, biologic, nu putem lua decizii strategice atunci când sistemul nervos este în alertă permanentă. Claritatea apare doar atunci când există spațiu interior.

𝐁𝐮𝐬𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬-𝐮𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐣𝐨𝐜 𝐩𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐞𝐧 𝐥𝐮𝐧𝐠.
Pentru a rămâne în joc, liderii au nevoie de reziliență reală, nu de îndurare până la epuizare.

Prin MindShift Academy, susțin liderii și antreprenorii în procesul de reconectare cu sine, dezvoltarea inteligenței emoționale și consolidarea unei clarități interioare care permite decizii curajoase și lucide.

11/02/2026

Suntem în luna iubirii, în care idealizăm mai mult ca oricând ideea că avem nevoie de o „jumătate care să ne completeze”.

Am vorbit în emisiunea Happy Café despre capcanele din spatele acestei raportări față de partenerul de cuplu.

Vom discuta despre dependență emoțională, relații toxice și ce înseamnă, în mod real, o conexiune sănătoasă.

Un dialog sincer despre cm putem trece de la a căuta „cealaltă jumătate” la a construi un întreg cu noi înșine.

📺 Ne vedem la ora 14:45, la Happy Café pe Happy Channel!

09/02/2026

Pe 12 februarie mă voi afla la Piatra Neamț în calitate de vorbitor în cadrul Conferinței regionale RBL Neamț 2026.

Evenimentul reunește lideri locali, antreprenori, profesioniști și reprezentanți ai comunității pentru a pune în valoare potențialul județului Neamț și a evidenția modurile în care acesta poate genera rezultate concrete.

Panelul „𝐂𝐥𝐞𝐚𝐫 𝐌𝐢𝐧𝐝, 𝐁𝐨𝐥𝐝 𝐌𝐨𝐯𝐞𝐬”, în care am fost invitată să vorbesc, este despre înțelegerea profundă a mecanismelor care ne ajută să rămânem echilibrați și prezenți, chiar și în contexte de presiune.

Mulțumesc, Romanian Business Leaders - Filiala Neamț, pentru invitație!

08/02/2026

Ai purtat ani de zile bagajele altora. Critica mamei. Îndoiala ei. Ți-au modelat vocea interioară.

Și vine întrebarea firească: „Dacă le las jos… cu ce rămân?”

Rămâi cu timpul tău.

Timpul pe care nu îl vei mai consuma pentru a repeta un model care nu ți-a aparținut niciodată.

Timpul devine al tău pentru a crea, a visa, a construi obiective în acord cu cine ești tu.

Acolo începe vindecarea. Acolo îți poți face loc tu.

07/02/2026

Nu jobul te epuizează, ci felul în care te raportezi la el. Schimbarea reală începe atunci când îți recâștigi controlul asupra modului în care îți organizezi gândurile, timpul și energia.

01/02/2026

De vorbă cu Alexandra Gherman în emisiunea Happy Café despre iertarea de sine, vinovăție și noi începuturi.

28/01/2026

Stresul este un răspuns normal la un context care ar putea să ne pună viața în pericol.

Este important să putem face diferența dintre stresul care ne menține în viață și cel toxic, care ne înbolnăvește lent și ne afectează calitatea vieții.

21/01/2026

Aceasta este înregistrarea unei părți din emisiunea Happy Café în care am vorbit despre stresul cronic.

Dacă nu ați văzut-o încă sau ați dori să o revedeți, vă încurajez să dați play.

Iulia Buzan, psihoterapeut, vorbește despre primele semne ale stresului cronic.Urmărește Happy Cafe și pe: ➻ Site: https://tvhappy.ro/➻ AntenaPlay: https://a...

18/01/2026

Cum folosim obiectivele SMART pentru a ne realiza planurile?

16/01/2026

Este normal ca obiectivele mari să ni se pară compleșitoare când le privim pe de-a-ntregul.

Iată ce putem face să ne atingem obiectivele mai ușor.