Psiholog Silviana Panait

Psiholog Silviana Panait Consiliere psihologica
Psihologie clinica
Psihoterapie cognitiv-comportamentala
Coaching NLP
Hipnoza
Programari: 0737698814

O scrisoare de la un empatic.„Pentru că sunt un empat, văd ceea ce tu nu poți recunoaște și simt ceea ce încerci să îngr...
11/07/2025

O scrisoare de la un empatic.

„Pentru că sunt un empat, văd ceea ce tu nu poți recunoaște și simt ceea ce încerci să îngropi. Sunt oglinda pe care n-ai cerut-o, dar de care nu poți scăpa. Poți să-ți ascunzi emoțiile, intențiile, umbrele—le văd pe toate. Masca ta e simpatică, dar pentru mine e subțire ca hârtia. Nu poți păcăli energia pe care o emani și nici nu poți fugi de reflecția pe care ți-o arăt.

Adevărul despre empatici? Nu „simțim doar un pic mai mult.” Nu. Noi absorbim, digerăm și locuim în energia ta, chiar dacă nici tu nu știi că o eliberezi. Anxietatea ta? Are gust amar. Invidia ta? Arde ca un shot ieftin de whiskey. Durerea ta nerostită, furia mocnită, rușinea ascunsă? Le simt și le port ca pe o a doua piele. Le simt pe toate. Le țin pe toate.

Dar să nu încurci lucrurile. Nu sunt coșul tău emoțional. Nu sunt aici ca să-ți iei tu ușurarea și eu povara. Nu, iubire. Sunt alchimistul sălbatic. Uneori îți port energia, dar alteori, când luna e în drept și sufletul meu arde, ți-o dau înapoi—împachetată în adevăr și claritate fără scuze.

Te întrebi de ce te simți neliniștit lângă mine? De ce devii defensiv, iritat sau ostil? Nu pentru că sunt eu prea mult. Ci pentru că lumea ta interioară se proiectează pe ecranul meu imens, iar tu te vezi—expus, vulnerabil, dezgolit. Dar nu e vina mea. E autenticitatea ta care vrea cu disperare să iasă la lumină.

Dacă ai părți din tine pe care le disprețuiești, cele pe care le bagi sub preșul lui „sunt bine” sau „nu contează”—ele se ridică precum fumul în prezența mea. Nici nu trebuie să spun nimic. Energia mea scoate adevărul tău la suprafață. Poți să te uiți urât, să bârfești, să arunci cu umbră. Dar singura „vină” a mea este că țin o oglindă.

Eu sunt amintirea că oricât ai încerca să te ascunzi, energia nu minte niciodată. Poți să-ți regizezi cuvintele, să-ți repeți zâmbetul, să-ți perfecționezi strângerea de mână—n-are nicio valoare pentru un empat. Noi citim limba sufletului. Dialectul inimii. Acel dialect pe care tu ai uitat că-l vorbeai.

Zici că sunt „prea sensibil(ă)”—dar poate că tu ești prea deconectat de propriile tale emoții. Zici că „iau lucrurile prea personal”—dar poate doar te deranjează că cineva îți vede zidurile. Zici că sunt „intens(ă)”—dar asta simți când propriul tău adevăr îmi răsună în oase.

Nu sunt aici să te fac să te simți confortabil. Nu sunt aici să-ți alin ego-ul sau să calc în vârful degetelor pe lângă rănile tale. Sunt aici să-ți aprind întunericul și să-ți chem umbrele. Sunt furtuna care zdruncină secretele, focul care arde minciuna, cutremurul care-ți crapă masca. Și dacă nu mă poți gestiona pe mine, poate că a venit vremea să te gestionezi pe tine.

Pentru că, adevărul e: de fiecare dată când te strâmbi lângă mine, când vrei să fugi, când devii iritat sau mă respingi—acela e sufletul tău care strigă să fie văzut. Eu n-am creat disconfortul tău. Eu doar am aprins lumina.

Dacă simți o antipatie imediată față de mine, poate că nu e despre mine. Poate că urăști reflecția adevărului tău negat. Poate e ecoul viselor tale uitate, al puterii abandonate, al sălbăticiei tale neîmblânzite. Eu sunt doar pânza. Tu ești pictorul.

Nu mă sperie întunericul tău. Nu mă tulbură haosul tău. Nu mă intimidează furia, durerea, gelozia sau rușinea ta. Am învățat să dansez cu ele. Am făcut pace cu umbrele mele. De aceea pot ține oglinda—pentru că m-am privit în ea mai întâi.

Poți să mă numești intimidantă, arogantă, prea mult, prea profundă. Le port pe toate ca pe o coroană. Pentru că știu cine sunt: o ființă care refuză să se micșoreze, un spirit care nu-și va stinge lumina doar ca să-ți aline insecuritățile, o inimă care nu-și cere scuze pentru că simte totul cu intensitate.

Empații nu sunt fragili. Nu sunt slabi. Sunt cei mai tari. Supraviețuitorii războaielor sufletului. Cei care simt, văd și spun adevărul. Cei care te obligă să-ți amintești: de tine, de puterea ta, de potențialul tău.

Așa că, dacă simți că vrei să fugi, sau te enervezi, sau vrei să te ascunzi—întreabă-te: De ce îmi e frică să văd? Ce neg în mine? Ce proiectez asupra ei? Pentru că, cu cât fugi mai mult de adevărul tău, cu atât devine mai greu. Și într-o zi, va ieși la suprafață—fie lângă mine, fie singur, în întuneric.

Nu-mi voi cere scuze pentru că sunt oglinda. Nu mă voi micșora pentru confortul tău. Nu voi purta ce nu-mi aparține. Îți voi reflecta adevărul, crud și clar, până vei fi pregătit să-l îmbrățișezi singur. Până vei fi gata să nu mai fugi. Până vei fi pregătit să te întâlnești cu tine, ochi în ochi, inimă la inimă.

Pentru că asta facem noi, empații. Scoatem adevărul la suprafață. Ardem minciunile. Trezim lumea, o reflexie la un moment dat.

Așa că, dacă nu poți suporta căldura, nu da vina pe foc. Și dacă vezi ceva ce nu-ți place în ochii mei, amintește-ți: Eu sunt doar oglinda, dragule. Adevărata muncă… e a ta.

Și când, într-o zi, vei fi pregătit să te vezi pe tine, cu totul… eu voi fi aici. În lumină. Fără frică. Fără scuze. De neoprit.

Asta înseamnă să fii empat. Asta înseamnă să fii eu.

Și, iubire, asta e putere. Putere reală. Neîmblânzită. Frumoasă. Poart-o. Sau fugi de ea. Dar ține minte: oglinda nu minte niciodată.”

06/06/2025
Azi e Ziua Psihologului. Sărbătorim cu empatie, un pic de Freud, ceva Jung și multă cafea.Suntem acei oameni care știu c...
27/05/2025

Azi e Ziua Psihologului.

Sărbătorim cu empatie, un pic de Freud, ceva Jung și multă cafea.
Suntem acei oameni care știu că nu tot ce zici despre „mama” e chiar despre mama – și totuși… e.

Științific vorbind, creierul e un organ fascinant, dar mai ales atunci când începe să coopereze în terapie.
Inspirațional vorbind, vindecarea nu e liniară – dar e posibilă, pas cu pas, cu un ghid potrivit alături.

Amuzant vorbind? Psihologii nu citesc gânduri… dar citim microexpresii, inconsistențe și subtextul din „sunt bine, doar obosit/ă”.
Și inteligent vorbind, știm că uneori, un „mmm” bine plasat în ședință valorează cât 3 capitole de psihanaliză.

Azi, să le mulțumim celor care ne ajută să ne împrietenim cu mintea noastră.

La mulți ani, minților curajoase din spatele divanului!


Cu cât te vindeci mai mult, cu atât îți dai seama că a fi „nebun de dragoste” nu e iubire deloc—este haos deghizat în pa...
06/05/2025

Cu cât te vindeci mai mult, cu atât îți dai seama că a fi „nebun de dragoste” nu e iubire deloc—este haos deghizat în pasiune. Este disfuncționalitate romanticizată. Și este epuizantă.

Pe măsură ce crești, îți înfrunți rănile și îți aduni bucățile cu blândețe, începi să tânjești după altceva. Ceva mai blând. Mai liniștit. Nu mai cauți montagne russe-ul emoțional—ci pământ solid. Vrei o iubire care să aducă pace sufletului tău, nu panică în piept.

Vrei un partener care înțelege că instabilitatea emoțională nu înseamnă intensitate. Cineva care nu te împinge spre margine doar ca apoi să te tragă înapoi și să-i spună „iubire”. Vrei conversații calme, respect reciproc, înțelegere profundă—o conexiune care să se simtă ca acasă, nu ca un câmp de luptă.

Vrei pe cineva care nu-ți răsucește stomacul de anxietate de fiecare dată când tace. Cineva a cărui iubire nu e o ghicitoare. Cineva care nu te face să fii mereu în gardă, pregătită pentru următoarea furtună, următoarea dezamăgire.

Vindecarea îți schimbă perspectiva în felul acesta. Te învață să te iubești suficient încât să nu mai accepți iubiri care îți țin sistemul nervos în alertă. Nu mai numești „pasiune” instabilitatea și începi să recunoști că iubirea adevărată nu ar trebui niciodată să te facă să te simți în nesiguranță.

Dă-mi liniște. Dă-mi mâini blânde și ochi calzi. Dă-mi comunicare clară și efort constant. Dă-mi acel fel de iubire care se simte ca o expirație după ce ți-ai ținut respirația prea mult timp.

Pentru că „nebunia iubirii” poate arăta bine în filme—dar în viața reală te lasă epuizat, pierdut și îndoindu-te de propria ta valoare.

29/04/2025
29/04/2025
06/04/2025
22/03/2025

Address

Constanta

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00

Telephone

+40737698814

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Silviana Panait posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Silviana Panait:

Share

Category