Cabinet individual de psihologie Alexandra Nichitus

20/05/2026

17/05/2026

Ce face diferența pentru tine între o zi bună și o zi grea? 🩵

15/05/2026

Repararea este mai valoroasă decât perfecțiunea.❤️

13/05/2026

Uneori, comportamentul pe care îl vedem la copil este doar partea vizibilă a unei nevoi pe care încă nu știe să o exprime altfel.

Asta nu face totul mai ușor.
Dar poate schimba felul în care privim anumite momente.

🤍

12/05/2026

Când erai copil, ce îți doreai cel mai mult de la părinții tăi?

Mai multă răbdare?
Să fii auzit/ă?
Să simți că emoțiile tale contează?
Să nu simți că ești „prea mult”?

De multe ori, ceea ce încercăm să oferim copiilor noștri este exact ceea ce ne-a lipsit nouă.
Poate mai multă răbdare.
Mai multă blândețe.
Mai multă siguranță.

Și poate că uneori reacționăm atât de puternic pentru că anumite momente cu copiii noștri ating răni vechi în noi.

Doar faptul că înțelegem asta ne poate ajuta să avem mai multă blândețe atât cu noi, cât și cu copilul nostru.❤

10/05/2026

Felul în care te raportezi la copilul tău nu a apărut întâmplător.

Există tipare de atașament care se formează devreme în viață și care ne influențează relațiile de astăzi.

Am pregătit un material gratuit în care explic pe înțelesul părinților:
– cele 4 tipare de atașament
– cm se pot vedea în relația cu copilul
– și de ce nu sunt o „eticheta”, ci un punct de înțelegere

Dacă vrei să îl primești, scrie „ATAȘAMENT” în comentarii sau mesaj 🤍

07/05/2026

Atașamentul sigur nu înseamnă lipsa limitelor.

Unul dintre cele mai frecvente lucruri pe care le aud de la părinți este acesta:
„Dar dacă îi spun mereu cu blândețe și îi înțeleg emoțiile… nu o să facă doar ce vrea?”

Nu.
Atașamentul securizant nu înseamnă absența limitelor.

Înseamnă că relația rămâne sigură chiar și atunci când pui o limită.

Copilul poate fi supărat.
Poate protesta.
Poate plânge.
Dar simte că tu rămâi acolo.

Gordon Neufeld vorbește mult despre asta:
limitele puse cu căldură și fermitate sunt primite foarte diferit atunci când există relație și conectare.

Atașamentul este fundația.
Limitele sunt structura.

Un copil are nevoie de amândouă.

Dacă vrei să înțelegi mai bine ce este atașamentul și cm se construiește zi de zi în relația cu copilul tău, am pregătit un ghid gratuit 🤍
Scrie „ATAȘAMENT” în comentarii și ți-l trimit.

06/05/2026

05/05/2026

Imaginează-ți un părinte care își spune, după ce a țipat:
„Nu vreau să mai fac asta… dar în momentul acela nu mai pot.”
Știe că nu e reacția pe care și-o dorește.
Și totuși, se repetă.

De multe ori, acest moment nu începe cu copilul.
Ci cu ce se activează în părinte.
Cu felul în care a învățat, cândva, să își gestioneze emoțiile.
Cu lucruri care nu au avut spațiu atunci
— nevoi ignorate („Lasă că nu e așa rău”), emoții anulate („Supărarea nu e ok”, „Plânsul e slăbiciune”) —
și care ies la suprafață acum.

Și când copilul plânge, refuză sau nu cooperează…
nu e doar despre ce se întâmplă în prezent.
E și despre ce se simte în interior.

De aceea, schimbarea nu vine doar din „a face diferit” cu copilul.
Ci din a înțelege și a susține ceea ce se întâmplă în tine.
Nu pentru că e ceva „greșit” cu tine.
Ci pentru că acolo ai cea mai mare putere de a schimba ceva.

Asta este direcția în care lucrez cu părinții.
Dacă simți că rezonezi, îmi poți scrie 🤍

04/05/2026

Ca părinte, ajungi ușor să te concentrezi pe nevoile copilului și să le uiți pe ale tale.

Dar felul în care te simți tu influențează direct felul în care ești în relație cu el.

Acest carusel este o invitație să te uiți puțin și spre tine — fără vină, fără presiune.

Doar cu mai multă claritate și blândețe.

Salvează-l și revino la el când ai nevoie 🤍

Și spune-mi în comentarii:
care dintre aceste nevoi simți că îți lipsește cel mai mult acum?

03/05/2026

Dacă ai avut măcar un moment în care ai simțit că ești la limita răbdării…

și ai reacționat într-un mod care nu te reprezintă,

asta e pentru tine.

Am pregătit un ghid gratuit:
„Fără Țipete — 5 pași pentru momentul în care simți că nu mai poți”

Nu este despre cm să schimbi copilul.
Este despre cm să te oprești… înainte să reacționezi.

Nu e despre perfecțiune.
E despre practică, pas cu pas.

Dacă simți că ți-ar fi de folos,
scrie „GHID” în comentarii
sau trimite-mi un mesaj 🤍